(08/07/2022)
Giấc ngủ với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người đều có vai trò vô cùng quan trọng. Bạn có thể bị khó ngủ, mất ngủ tạm thời do nguyên nhân nào đó, tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe thì rất ...
Xem thêm
(02/07/2022)
Người lớn tuổi có thể khó ngủ ngon do gặp một số vấn đề thể chất và tinh thần thường thấy ở lứa tuổi này. Mệt mỏi vì thiếu ngủ hoặc mất ngủ là chuyện thường xảy ra với nhiều người. Đặc biệt với người cao tuổi, để có một đêm ...
Xem thêm
(17/06/2022)
Khi chúng ta ngủ, cơ thể tự nó thực hiện những điều hết sức tuyệt diệu, chẳng hạn như tự điều chỉnh hormone, phục hồi các cơ bắp. Vậy nên, chẳng có gì lạ nếu các dấu hiệu khi ngủ có thể giúp chỉ ra một số vấn đề về sức ...
Xem thêm
(13/06/2022)
Mất ngủ là trạng thái trằn trọc, rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ và sâu giấc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Một số cách trị mất ngủ tại nhà đơn giả có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ nhanh ...
Xem thêm
(08/06/2022)
Đối với người cao tuổi thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều phiền toái. Ngủ không ngon giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở người cao tuổi có thể gọi là chứng mất ngủ. Tình trạng mất ngủ, ...
Xem thêm
(01/06/2022)
Mất ngủ là bệnh lý thường gặp trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là ở những người cao tuổi. Bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như sử dụng nhiều chất kích thích, vận động mạnh lúc đêm khuya, không gian ngủ quá sáng và nhiều tiếng ồn ...
Xem thêm
(31/05/2022)
Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp ở tất cả các nhóm tuổi, xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt ở người cao tuổi. Người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ nếu không áp dụng các biện pháp xử lý phù hợp có ...
Xem thêm
(25/05/2022)
Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như các bệnh lý, các thói quen xấu, môi trường… Tình trạng này có thể gây nhiều khó chịu và bất tiện, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, thậm ...
Xem thêm
(20/05/2022)
Có nhiều yếu tố để đánh giá chất lượng giấc ngủ. Đó không chỉ là về thời gian bạn dành cho việc ngủ mà tính liên tục của giấc ngủ cũng quan trọng không kém. Có rất nhiều nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, ngủ chập chờn ...
Xem thêm
(10/05/2022)
Khi bị mất ngủ người ta thường nghĩ ngay đến thuốc ngủ nhưng thuốc ngủ chỉ có tác dụng ức chế tạm thời chứng mất ngủ và cũng gây tác dụng phụ đến sức khỏe người bệnh nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài. Cũng có phương pháp chữa mất ...
Xem thêm
