Ngủ ngon giấc

Mất ngủ kinh niên là tình trạng mất ngủ kéo dài hơn 1 tháng, đây là bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến cơ thể dần suy nhược và tạo điều kiện cho nhiều bệnh lý khác phát triển. Mất ngủ có thể được điều trị hiệu ...

Mất ngủ sau sinh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng của mẹ mà còn làm giảm đi lượng sữa tiết ra, chất lượng sữa bị suy giảm. Mất ngủ sau sinh có thể được chẩn đoán khi các bà mẹ trong thời kỳ hậu sản thường xuyên ...

Mất ngủ tuổi mãn kinh khiến chị em gặp khủng hoảng tinh thần, mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp và sức khỏe. Mất ngủ tuổi mãn kinh là điều thường thấy ở các chị em phụ nữ tuổi từ 45-55.  Theo các chuyên gia y tế, vào ...

Mất ngủ sau sinh không phải là một tình trạng hiếm gặp. Trung bình thời gian ngủ của phụ nữ ở thời điểm 8 tuần sau khi sinh là 6,5 giờ. Và khoảng gần 7 giờ ở thời điểm 2 năm sau sinh. Vậy tình trạng mất ngủ sau sinh có ...

Mất ngủ đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là ở tuổi trung niên và người già. Khi mất ngủ, nghĩa là số lượng và chất lượng giấc ngủ của bạn bị giảm sút, bạn sẽ lâm vào tình trạng mệt mỏi cả ngày, đau đầu, uể ...