Cam kết
hàng chính hãng 100%

Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7

Giao Hàng
Toàn Quốc

Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Bật mí một số bài thuốc Đông Y chữa mất ngủ kinh niên hiệu quả.

Theo Đông y, mất ngủ là bệnh lí chỉ tình trạng lâm sàng không có khả năng đạt được giấc ngủ bình thường. Trong đó, thời gian ngủ hoặc độ sâu giấc ngủ không đủ. Khiến cho cơ thể không thể hồi phục thể lực, tinh lực, gây mệt mỏi. Vậy có thể chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Đông y nào? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.

I. Những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên

1. Ôn đởm thang gia giảm

Công dụng

- Chủ trị mất ngủ do đàm nhiệt nội nhiễu. Khi ăn uống thất điều, đàm tắc trở trung tiêu làm vị thất hòa giáng. Bài thuốc có tác dụng an thần, điều hòa tỳ vị, thanh nhiệt hóa đờm.

Thành phần

- Chỉ thực.

- Chích cam thảo.

- Phục linh.

- Trần bì.

- Trúc nhự.

- Viễn chí.

- Xương bồ.

Lưu ý khi sử dụng

- Chọn loại thuốc đạt chất lượng tốt.

- Sắc thuốc còn lại 1 chén để uống.

2. Long đởm tả can thang

Công dụng

- Dùng để điều trị mất ngủ trong trường hợp can uất hóa hỏa. Người bệnh thường có cảm giác khó chịu, hay tức giận, cáu gắt. Để khí cơ uất trệ lâu ngày hóa hỏa. Làm nhiễu loạn thần minh.

Thành phần

- Chi tử.

- Hoàng cầm.

- Trạch tả.- Long đởm thảo.

- Sài hồ.

- Đương quy.

- Long đởm thảo.

- Xa tiền.

- Mộc thông.

- Sinh địa.

- Cam thảo.

3. Quy tỳ thang

Công dụng

- Chủ trị mất ngủ do tâm tỳ lưỡng hư. Bên cạnh mất ngủ, ngủ hay mơ nhiều, dễ tỉnh giấc. Người bệnh còn mệt mỏi, chân tay rã rời, ăn uống không ngon miệng, đầy bụng, chán ăn. Sắc mặt nhợt nhạt; chất lưỡi nhợt, rêu nhờn dày hoặc rêu trắng mỏng; mạch tế nhược hoặc nhu hoạt.

Thành phần

- Nhân sâm 12 gam (hoặc Đảng sâm).

- Phục linh.

- Bạch truật.

- Cam thảo.

- Hoàng kỳ.

- Gia thêm Táo nhân, Viễn chí, Quế viên để dưỡng tâm an thần.

4. Hoàng liên a giao thang gia giảm

Công dụng

- Chủ trị mất ngủ do âm hư hỏa vượng. Người nóng bức rức, khó chịu, táo bón, tâm phiền, hay khát.

Thành phần

- Bạch thược.

- A giao.

- Hoàng cầm.

- Hoàng liên.

- Kê tử hoàng (2 cái).

- Thuốc lúc còn ấm thì bỏ trứng gà vào, quậy đều rồi uống.

Lưu ý khi sử dụng

- Chọn lựa loại thuốc tốt để bài thuốc phát huy tác dụng.

- Khi dùng chung Bạch thược với Lê lô sẽ phát sinh chất độc nguy hiểm. Nên chú ý không xài chung.

Khi uống thuốc, tránh ăn thịt heo vì Hoàng liên kỵ thịt heo.

II. Những phương pháp Đông y khác trị mất ngủ kinh niên

1. Tinh dầu

Bên cạnh những bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên, thì tinh dầu là một liệu pháp thay thế trong điều trị tình trạng này. Trên thị trường, có nhiều loại tinh dầu giúp ngủ ngon; đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái như:

• Tinh dầu hoa oải hương (Lavender): Lavender là loại tinh dầu khá phổ biến2. Nhờ thành phần linalool và linalyl acetate cao, tinh dầu này có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương và làm giảm căng thẳng. Một lợi ích của tinh dầu lavender đối với giấc ngủ là giúp ngủ ngon và giảm tình trạng buồn ngủ sau khi thức dậy.

• Tinh dầu hoa nhài: Nếu bạn thích mùi ngọt, thì hoa nhài là sự lựa chọn phù hợp. Nó giúp giảm tình trạng trằn trọc khi ngủ. Nên bạn sẽ có một giấc ngủ sâu hơn, tinh thần cũng sẽ phấn chấn hơn vào buổi sáng. Lợi ích hoa nhài vượt trội hơn hoa oải hương trong việc tạo ra giấc ngủ ngon. Ngoài ra, hoa nhài có thể làm giảm lo lắng, và thư giãn.

• Tinh dầu gỗ đàn hương: Cedrol trong gỗ đàn hương giúp làm giảm triệu chứng lo âu và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mặc khác, theo các nhà khoa học, khi cedrol trong gỗ vào nhận cảm khướu giác; nó kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm.

2. Châm cứu

- Vì mất ngủ do tâm thần không yên, nên châm cứu chữa mất ngủ tập trung vào các huyệt thuộc kinh Tâm. Các huyệt trị mất ngủ hay được sử dụng là: Nội quan, Thần môn, Thiếu phủ, An miên, Thái xung, Tam âm giao.

3. Xoa bóp bấm huyệt

- Cũng giống như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt giúp lưu thông chỗ tắc. Thực hiện thường xuyên xoa bóp, bấm huyệt sẽ đạt hiệu quả nhất định trong điều trị mất ngủ. Đồng thời cần giữ cho tinh thần thoải mái và hạn chế dùng chất kích thích trước khi đi ngủ.

4. Ngâm chân bằng thảo dược

- Trước khi đi ngủ, ngâm chân trong thau nước ấm, có chứa cây sả, cây quế, gừng, tía tô,… Các loại thảo dược này vừa dễ tìm lại mang lại cảm giác thư giãn thoải mái dễ chịu. Lưu ý khi ngâm chân xong phải lau chân và giữ ấm chân để tránh nhiễm hàn khí.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu và trả lời chi tiết cho bạn về Bật mí một số bài thuốc Đông Y chữa mất ngủ kinh niên hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn đọc, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc !

Giải pháp cho bạn: PM NATURE PRO - TÁI TẠO GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN BẰNG THẢO DƯỢC

PM Nature Pro giúp tạo ra giấc ngủ sinh học đến một cách tự nhiên khi cơ thể đòi hỏi nhu cầu nghỉ ngơi chứ không phải do ức chế thần kinh từ các loại thuốc an thần. Giấc ngủ tự nhiên sẽ giúp chúng ta sảng khoái thực sự sau khi thức dậy, tràn ngập năng lượng.

Mất ngủ tuổi trung niên gây ra những hệ lụy nguy hiểm nào?

Công dụng PM Nature Pro giúp:

- Điều trị các triệu chứng HẬU COVID-19 lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, suy nhược…

- Hỗ trợ điều trị các chứng loạn thần, rối loạn nhân cách do rối loạn giấc ngủ

- Giúp thư giãn, làm dịu căng thẳng stress, giảm lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, đau đầu, đau nửa đầu, mất ngủ, thiếu tập trung

- Chống rối loạn nhịp sinh học về lệch thời gian, múi giờ và địa lý

- Giúp điều hoà, ổn định các rối loạn tăng động, giảm chú ý, hành vi, cảm xúc, tự kỷ, tâm thần phân liệt…

- Đạt được giấc ngủ sâu nhanh chóng hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống

- Tái tạo giấc ngủ tự nhiên (giấc ngủ sinh học)

- An toàn, không gây phụ thuộc, nhờn thuốc và không có tác dụng không mong muốn

- Hỗ trợ điều trị chứng động kinh, Parkisson, các rối loạn do hội chứng tiền mãn kinh…

- Lưu thông khí huyết, giảm đau đầu, ù tai, chóng mặt, hội chứng tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não

- Ngăn ngừa tình trạng suy nhược, tăng sức đề kháng của cơ thể

Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Trẻ em bị rối loạn tăng động, giảm chú ý, tự kỷ cần tham khảo ý kiến bác sĩ

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại: PM NATURE PRO - TÁI TẠO GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN BẰNG THẢO DƯỢC

HOTLINE TƯ VẤN: 096.880.5353 - 096.287.6060 - 0978.307.072
______________________

Có thể bạn quan tâm

>>> Kinh ngạc: Tư thế thiền chữa mất ngủ cực hiệu quả bạn đã thử chưa?

>>> Lưu ý: Bỏ ngay 14 thói quen dưới đây nếu không muốn gặp tình trạng mất ngủ.

>>> 7 bài tập yoga chữa mất ngủ hiệu quả