Cam kết
hàng chính hãng 100%

Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7

Giao Hàng
Toàn Quốc

Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Đột Quỵ Trẻ Hóa: Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả

Đột quỵ trẻ hóa được xem như “Thảm họa của cuộc sống hiện đại”, đe dọa trực tiếp tới nhóm người trong độ tuổi lao động. Vậy nguyên nhân nào gây ra đột quỵ ở người trẻ? Cách phòng ngưà đột quỵ ở người trẻ như nào? Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho bạn đọc về đột quỵ ở người trẻ.

I. Tìm hiểu tại sao đột quỵ ngày càng trẻ hóa?

- Theo Tổ chức Đột quỵ Hoa Kỳ, trước đây đột quỵ chỉ xảy ra ở những người trung và cao niên nhưng ngày nay đang có xu hướng trẻ hoá. Trong đó, các vấn đề liên quan đến thói quen sinh hoạt, lối sống, ăn uống, lười vận động thể chất… là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đột quỵ ngày càng trẻ hóa.

1. Thường xuyên stress, căng thẳng kéo dài

- Nhịp sống hiện đại diễn ra nhanh chóng luôn đi kèm với nhiều áp lực, tình trạng này kéo dài khiến người trẻ mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí là trầm cảm. Đồng thời, áp lực lớn cũng làm tăng hơn 30% nguy cơ đột quỵ ở người trẻ. Do vậy, những căng thẳng, lo lắng trong đời sống, sự bất ổn về tâm lý kéo dài cũng là nguyên nhân khiến đột quỵ trẻ hóa.

2. Hút thuốc lá gây đột quỵ trẻ hóa

- Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 50% số bệnh nhân đột quỵ là người trẻ tuổi có hút thuốc lá. Nhiều nghiên cứu mới nhất còn chỉ ra mối quan hệ giữa lượng thuốc lá người trẻ hút mỗi ngày và nguy cơ đột quỵ não.

- Thực tế, trong thuốc lá có chứa hơn 7000 chất độc như arsenic, cyanide, formaldehyde, carbon monoxide,… Những chất này khi được vận chuyển vào máu, hấp thu vào phổi sẽ làm thay đổi và phá huỷ các tế nào của cơ thể. Chúng làm tăng nguy cơ xơ vữa, tổn thương mạch máu não, dẫn đến đột quỵ tuổi 20. Do vậy, hút thuốc lá được xem là thói quen nguy hại khiến người trẻ phải đối mặt với cơn
đột quỵ bất cứ lúc nào.

3. Sử dụng rượu bia

Rượu bia cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ do thiếu máu cục bộ hoặc do xuất huyết. Điều này dẫn đến suy giảm chức năng vận động, hô hấp, tiêu hoá và tiết niệu. Cụ thể như sau:

• Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Xảy ra khi một động mạch cung cấp máu đến nhu mô não bị chặn lại. Sở dĩ rượu bia cũng là yếu tố khiến đột quỵ trẻ hóa, gây đột quỵ thiếu máu cục bộ vì chúng thúc đẩy hình thành cục máu đông làm nhịp tim không đều hoặc suy yếu cơ tim khiến máu ứ trệ. Mặt khác, rượu bia cũng làm tăng nồng độ cholesterol xấu trong máu, từ đó dẫn tới xơ vữa động mạch.

• Đột quỵ xuất huyết: Rượu bia có thể làm tăng huyết áp, dễ làm vỡ mạch máu khi áp lực bất ngờ tăng cao từ đó dẫn tới đột quỵ.

4. Lười vận động làm đột quỵ dễ xảy ra hơn

- Một trong những yếu tố khiến đột quỵ trẻ hóa là thói quen lười vận động. Khi người trẻ không vận động lâu ngày, ngồi nhiều sẽ dẫn tới tăng huyết áp gây cản trở quá trình lưu thông máu. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới bệnh tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

- Báo cáo mới nhất của Tạp chí Lancet tại Anh cho thấy hơn ⅓ người trưởng thành trên khắp thế giới lười vận động. Hậu quả là mỗi năm có tới hơn 5,3 triệu ca tử vong vì đột quỵ ở nhóm đối tượng này.

5. Ăn uống không khoa học gây thừa cân béo phì

- Theo các nhà khoa học Bắc Mỹ và châu Âu, béo phì chính là nguyên nhân gây ra tất cả các loại đột quỵ. Bởi lẽ, đây là yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tim mạch – tác nhân thứ phát của đột quỵ thiếu máu não thông qua bệnh tim.

II. Biện pháp phòng tránh đột quỵ trẻ hóa

Để ngăn chặn đột quỵ ngày càng trẻ hóa, chứng đột quỵ xuất huyết não, mỗi người cần chủ động kiểm soát các bệnh lý nền như tăng huyết áp, mỡ máu, bệnh van tim đồng thời thay đổi lối sống bằng cách bỏ thuốc lá, rượu bia, tăng cường vận động thể thao… Cụ thể như sau:

1. Ăn nhiều rau xanh, giảm bớt lượng cholesterol xấu

- Một thực đơn nhiều rau xanh không chỉ cung cấp đủ vitamin, chất xơ cho cơ thể, đảm bảo hoạt động hấp thu dưỡng chất diễn ra hiệu quả mà còn giúp phòng chống đột quỵ. Do đó, người trẻ nên tăng cường rau xanh trong bữa ăn hằng ngày, đồng thời hạn chế ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, các món ăn nhiều chứa chất béo có hại cho sức khỏe.

2. Giảm lượng muối trong khẩu phần hằng ngày

- Việc cắt bớt lượng muối trong bữa ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp và tiểu đường từ đó ngăn chặn đột quỵ xảy ra. Đồng thời, việc ăn nhạt cũng giảm bớt áp lực cho thận, cải thiện chức năng hệ bài tiết, nâng cao sức khoẻ tổng thể.

3. Cai nghiện thuốc lá, rượu bia, chất kích thích

- Thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích luôn tiềm ẩn những nguy hại cho sức khoẻ, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do vậy, người trẻ nên loại bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu bia để cơ thể luôn khỏe mạnh, ngăn chặn đột quỵ.

4. Thường xuyên vận động và tham gia thể thao

- Dù vận động với cường độ thấp hay cao sẽ đều là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả cho người trẻ tuổi. Theo đó, người trẻ nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để luyện tập một số môn thể thao vừa sức, ví dụ như đi bộ, đánh cầu lông, bóng bàn, đá cầu…

III. Khi bị đột quỵ sơ cứu như thế nào là đúng?

- Trên thực tế hiện nay đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị đột quỵ nhưng do đến bệnh viện quá muộn, sơ cứu không đúng cách gây nguy hiểm đến tính mạng, thậm chí là tử vong. Như vậy chúng ta có thể thấy đột quỵ sơ cứu như thế nào đóng vai trò vô cùng quan trọng.

- Đột quỵ sơ cứu tại chỗ thường không phải do bác sĩ hay người có chuyên môn thực hiện. Nguyên nhân là do đột quỵ thường xảy ra bất ngờ tại nhà hoặc cơ quan, ngoài đường. Lúc này trong khi đợi xe cấp cứu, người thực hiện sơ cứu cần nắm rõ những bước thực hiện để đạt được hiệu quả tối đa. Dưới đây chúng tôi sẽ nêu chi tiết 4 bước sơ cứu khi bị đột quỵ đúng chuẩn y khoa.

1. Bước 1: Xác định các dấu hiệu của đột quỵ

Để thuận tiện cho người dân – đối tượng không phải nhân viên y tế, không có kiến thức chuyên môn cao, Tổ chức y tế Thế giới WHO đã đưa ra những dấu hiệu nhận biết tình trạng đột quỵ một cách chi tiết. Những dấu hiệu này dựa vào thang điểm FAST và quy tắc BEFASH. Cụ thể như sau:

FAST là cụm từ được ghép bởi các ký tự đầu tiên của một số từ tiếng Anh có liên quan đến cơ quan trên cơ thể biểu hiện triệu chứng bệnh đột quỵ.

• F (Face là khuôn mặt): Khi bệnh nhân bị đột quỵ sẽ xuất hiện những triệu chứng trên khuôn mặt như méo miệng, liệt mặt một bên hoặc mặt bị rũ xuống.

• A (Arm là tay): Người bệnh đột quỵ sẽ có cảm giác tê bì ở tay hoặc xuất hiện triệu chứng liệt vận động, không thể cử động theo ý muốn. Người bệnh cũng có thể bị rối loạn cảm giác, rối loạn vận động cả tay và chân.

• S (Speech là lời nói): Đột quỵ khiến người bệnh bị rối loạn ngôn ngữ, khó nói rõ câu hoặc nói những lời vô nghĩa.

• T (Time là thời gian): Điều này đóng vai trò quyết định hướng điều trị của bệnh nhân. Vì thế trong lúc đột quỵ sơ cứu bạn cần theo dõi thời gian bệnh nhân xuất hiện triệu chứng cho tới khi nhập viện.

Hoặc người thực hiện sơ cứu đột quỵ có thể nhận biết bệnh thông qua quy tắc BEFASH. Theo quy tắc này chỉ ra nhóm những triệu chứng đặc trưng của bệnh đột quỵ não, gồm có:

• Khi bị đột quỵ người bệnh sẽ thấy tay chân yếu, không thể kiểm soát hành vi, mặt cũng bị tê liệt.

• Người bệnh không thể nói chuyện hoặc chỉ phát ra những âm thanh không tròn vành rõ chữ.

• Người bị đột quỵ thấy chóng mặt, té ngã không có lý do..

• Miệng méo, thị lực suy giảm hoặc mất hoàn toàn.

• Đau đầu dữ dội.

2. Bước 2: Thông báo nhân viên y tế và xe cấp cứu thông qua hotline 115

- Sau khi xác định những dấu hiệu của bệnh đột quỵ sau khi tập thể dục, bạn cần nhanh chóng gọi cho nhân viên y tế và xe cấp cứu thông qua số điện thoại đường dây nóng 115. Khi gọi cho nhân viên y tế bạn cần cung cấp chính xác thông tin về địa điểm, những dấu hiệu của người bệnh đang bị đột quỵ.

- Như đã nói, thông thường tế bào não chỉ cần thiếu oxy trong khoảng từ 5-6 phút đã có thể bị hoại tử và không thể hồi phục trở lại. Vì thế bạn cần xử trí trong thời gian ngắn, càng nhanh càng tốt.

3. Bước 3: Đột quỵ và cách xử trí an toàn là không để bệnh nhân bị té ngã

- Đột quỵ cách sơ cứu tiếp theo chính là không để bệnh nhân bị té ngã. Theo đó bệnh nhân có thể không chết vì đột quỵ nhưng nếu ngã, hoặc va đập mạnh ở vùng đầu sẽ dẫn tới chấn thương sọ não. Vì thế, ngay khi bệnh nhân có dấu hiệu đột quỵ bạn cần cho bệnh nhân nằm ở vị trí an toàn, cụ thể là một mặt phẳng, cứng.

- Ngoài ra bạn cũng cần chú ý những trường hợp ngã dẫn tới chấn thương ở vùng cổ. Trong tình huống này, biện pháp an toàn là cố định cột sống cổ của bệnh nhân, chỉ di chuyển cơ thể nếu thực sự cần thiết. Ngoài ra việc di chuyển cần thực hiện đồng bộ giữa đầu và thân mình.

4. Bước 4: Để bệnh nhân nằm trên một mặt phẳng, đồng thời làm thông thoáng đường thở

- Bước đột quỵ sơ cứu đúng chuẩn y khoa tiếp theo bạn cần nắm rõ và thực hiện khi gặp người bị đột quỵ chính là cho họ nằm trên một mặt phẳng, đồng thời làm thông thoáng đường thở.

- Theo đó trong thời gian đợi chờ nhân viên y tế đến hỗ trợ, bạn cần theo dõi những thay đổi bất thường về tình trạng của người bệnh. Trường hợp có dấu hiệu suy giảm ý thức hoặc nôn mửa bạn cần chuyển bệnh nhân sang tư thế nằm nghiêng an toàn.

Các bước di chuyển tư thế nằm của bệnh nhân như sau:

- Đầu tiên bạn quỳ xuống cạnh một bên của nạn nhân, sau đó sửa tay người bệnh phía bên bạn ngồi thành hình vuông góc.

- Tiếp theo, bạn kéo cánh tay bên kia của nạn nhân đặt lên má, lòng bàn tay hướng ra bên ngoài.

- Bạn kéo một chân của người bệnh co lên tiếp xúc với mặt đất. Tiếp theo giữ ở tư thế đó và kéo bạn nạn nhân quay vào phía của bạn. Như vậy bạn đã hoàn thành thao tác chuyển bệnh nhân sáng tư thế nằm nghiêng.

- Tư thế nằm nghiêng an toàn này còn được gọi là tư thế hồi sức cấp cứu. Đây là tư thế nhằm bảo vệ tối đa đường thở của bệnh nhân và cũng là lựa chọn tốt nhất để đảm bảo an toàn cho người đột quỵ.

- Ở những trường hợp bệnh nhân còn tỉnh bạn nên hỗ trợ họ nằm ở tư thế thoải mái nhất, đồng thời theo dõi phản ứng bất thường. Tiếp theo nhanh chóng liên hệ cơ quan y tế để đưa họ đến bệnh viện gần nhất. Nếu lúc này họ nôn phải chuyển ngay sang tư thế nằm nghiêng để đảm bảo an toàn.

- Ngoài những bước nói trên, bạn cần lưu ý trong quá trình sơ cứu đột quỵ tuyệt đối không cho người bệnh dùng thuốc hay ăn uống bất cứ thứ gì. Bên cạnh đó bạn cũng không dùng kim để chích đầu ngón tay bệnh nhân. Nguyên nhân là cảm giác đau sẽ gây tăng huyết áp, nguy hiểm vô cùng.

- Trường hợp bệnh nhân vẫn tỉnh táo bạn có thể nói chuyện, trấn an họ bình tĩnh, đồng thời đắp chăn giữ ấm, ngăn cản những cơn ho. Tiếp theo quan sát kỹ những thay đổi bất thường về tình trạng bệnh và báo cho nhân viên y tế một cách chi tiết nhất có thể.

Để bảo vệ sức khoẻ, mỗi người nên chủ động ăn uống, sinh hoạt khoa học đồng thời thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát nguy cơ mắc bệnh, từ đó kịp thời có biện pháp can thiệp. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn đọc, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc !

Mách Bạn : Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến

Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến

Bi-Cozyme Max là viên uống bảo vệ sức khỏe cho người mắc các bệnh lý về mỡ mãu, huyết áp cao, huyết áp thấp, các bệnh tim mạch, phòng chống tai biến, sau tai biến., thiếu máu lên não…

Bi-Cozyme Max có tác dụng gì ?

- Chứng đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim

- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch.

- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …

- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch …

- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent …

- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường.

- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ...

- Hạ acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch

- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...

>>> Chi Tiết Sản Phẩm Xem Tại : Bi-Cozyme Max Giải pháp ổn định huyết áp phòng chống tai biến

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Có Thể Bạn Quan Tâm

>>> Phòng tránh đột quỵ sau khi tập thể thao như thê nào?

>>> Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trước 1 tuần mà mọi người cần đặc biệt lưu ý

>>> Top những cách hạ huyết áp nhanh chóng trong vòng 10 phút mà bạn không nên bỏ qua