Cam kết
hàng chính hãng 100%

Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7

Giao Hàng
Toàn Quốc

Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Tìm hiểu ngay nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim để biết cách phòng ngừa hiệu quả

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim thường gặp nhất liên quan đến bệnh động mạch vành. Tuy nhiên, rất nhiều yếu tố khác có khả năng làm tăng nguy cơ gặp phải cơn đau tim này. Việc hiểu rõ được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp người bệnh phòng ngừa được bệnh hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân khiến cho nhồi máu cơ tim diễn ra? Liệu bạn có thể phòng ngừa và hạn chế nguy cơ gây ra các vấn đề tim mạch như thế? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

I. Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim là gì?

- Sự tắc nghẽn đột ngột trong động mạch vành thường là do cục máu đông (huyết khối) chặn hoàn toàn dòng chảy của máu. Các cục máu đông hình thành bên trong mạch vành vốn đã hẹp do xơ vữa động mạch – khi các mảng chất béo tích tụ, bám dọc theo thành trong mạch máu.

- Lưu lượng máu trong động mạch vành giảm thấp có thể xảy ra khi tim đập quá nhanh hay huyết áp quá thấp. Nếu nhu cầu oxy lớn hơn so với mức cung cấp, cơn nhồi máu cơ tim hay đau tim sẽ diễn ra mà không cần sự hiện diện của cục máu đông. Những người bị xơ vữa động mạch cũng dễ bị nhồi máu cơ tim vì lý do này.

1. Các yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch và tắc nghẽn mạch vành

Bệnh mạch vành hay xơ vữa động mạch là nguyên do hàng đầu dẫn đến hiện tượng nhồi máu cơ tim. Và một số yếu tố nguy cơ khiến bệnh mạch vành có nhiều khả năng hình thành, phát triển là:

• Hút thuốc

• Chế độ ăn nhiều chất béo như cholesterol xấu (LDL), triglycerid, chất béo chuyển hóa

• Đái tháo đường

• Tăng huyết áp

• Thừa cân, béo phì

• Lười vận động

2. Các nguyên nhân nhồi máu cơ tim khác

Một số nguyên nhân khác ít gặp phải trong các trường hợp bị đau tim bao gồm:

Sử dụng trái phép chất kích thích

- Các chất kích thích, gây nghiện như cocain, amphetamine, methamphetamine… có thể khiến cho động mạch vành bị hẹp lại, cản trở dòng chảy của máu đến tim. Điều đó có thể kích thích cơn nhồi máu cơ tim diễn ra.

- Sử dụng cocaine trái phép gây nhồi máu cơ tim cũng là một trong những lý do gây đột tử ở người trưởng thành trẻ tuổi.

Thiếu oxy trong máu (giảm oxy máu)

- Khi nồng độ oxy trong máu giảm thấp do ngộ độc khí carbon monoxide (CO) hay phổi bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến tim không nhận đủ lượng oxy cần thiết. Do đó, các cơ tim sẽ bị tổn thương và chết, gây ra cơn nhồi máu cơ tim.

Tuổi tác

- Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cũng tăng dần theo tuổi tác. Nguy cơ này cao hơn ở đàn ông sau 45 tuổi và phụ nữ sau 55 tuổi.

Tiền sử gia đình

- Nếu gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh tim sớm, khả năng bạn gặp phải các vấn đề tim mạch như nhồi máu cơ tim cũng cao hơn. Đặc biệt khi có người thân mắc bệnh tim trước 55 tuổi ở nam hay trước 65 tuổi ở nữ.

II. Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim ai cũng nên biết

1. Phòng ngừa nhồi máu cơ tim bằng cách kiểm soát huyết áp

- Huyết áp cao gây căng thẳng cho động mạch và tim, dễ dàng dẫn đến các triệu chứng nhồi máu cơ tim. Điều quan trọng là phải kiểm tra huyết áp thường xuyên, ít nhất mỗi năm một lần đối với hầu hết người trưởng thành và thường xuyên hơn nếu bạn mắc bệnh cao huyết áp. Chỉ số huyết áp tối ưu nhất nên duy trì là dưới 140/90 mmHg nhưng tuổi càng trẻ thì con số này nên thấp hơn, dưới 120/80mmHg là tốt nhất.

- Ngoài ra, hãy thực hiện kiểm soát huyết áp ngay tại nhà bằng cách ăn nhạt, dưới 6g muối/ngày (tương đương với khoảng 1 thìa cà phê). Cùng với đó bạn nên xây dựng một chế độ ăn tốt cho tim, hạn chế rượu bia, duy trì cân nặng và tập thể dục đều đặn (sẽ được đề cập ở phần dưới bài viết).

2. Giảm mức cholesterol xấu trong máu giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim

- Khi mỡ máu cao kết hợp với tăng huyết áp, nguy cơ xơ vữa động mạch càng lớn. Đây là sự tích tụ của mỡ máu xấu, canxi và chất thải chuyển hóa trên thành mạch máu bị tổn thương, khiến mạch máu bị thu hẹp và dày cứng. Thông thường, xơ vữa động mạch xuất hiện ở mạch vành nuôi cơ tim, gây ra bệnh mạch vành. Nếu chẳng may có cục máu đông bín kít vị trí mạch máu vốn đã tắc hẹp này, hoặc sự tắc hẹp quá nghiêm trọng sẽ khiến cho dòng máu nuôi tim bị cắt đứt hoàn toàn, chính là chứng nhồi máu cơ tim.

- Các yếu tố di truyền, bệnh tiểu đường type 2, hút thuốc, thừa cân và ít vận động đều có thể làm tăng mỡ xấu trong máu. Vì vậy, hãy giảm chất béo xấu trong chế độ ăn uống và dùng thuốc hạ mỡ máu do bác sĩ chỉ định nếu cần thiết. Chất béo xấu gồm có chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, có trong mỡ động vật, nội tạng, da gia cầm, thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, pate hộp, đồ chiên xào, bánh quy, sữa nguyên chất chưa tách béo và sản phẩm từ sữa nguyên chất…

3. Kiểm soát đường huyết

- Bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim ở người mắc phải. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu và các dây thần kinh tim, khiến tỷ lệ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim tăng lên. Vì vậy, để phòng ngừa nhồi máu cơ tim, điều quan trọng là phải kiểm soát tốt đường huyết thông qua ăn uống và thuốc men, cũng như kiểm tra đường huyết thường xuyên nếu có bệnh tiểu đường.

4. Giảm cân hợp lý

- Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim. Vì cân nặng quá mức có thể dẫn đến các tình trạng bao gồm huyết áp cao, mỡ máu cao và bệnh tiểu đường type 2, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

- Đối với người béo phì, ngay cả khi giảm một số cân nhỏ cũng có thể mang đến lợi ích cho sức khỏe. Giảm trọng lượng cơ thể chỉ từ 3% đến 5% có thể giúp hạ mỡ máu, giảm đường huyết, giảm huyết áp.

Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, kiểm soát lượng calo nạp vào và tích cực tập thể dục là cách duy nhất để giảm cân lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý, từ đó góp phần phòng ngừa nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.

5. Ăn uống lành mạnh để phòng ngừa nhồi máu cơ tim

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những vũ khí tốt nhất giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến mỡ máu, huyết áp và cả lượng đường trong máu.

Hãy tránh những món ăn có thể gây mất cân bằng chất trong cơ thể như:

• Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa đã được đề cập ở trên

• Đường

• Muối

• Món chiên xào, hãy thay thế bằng món luộc và hấp.

Thay vào đó bạn nên ăn:

• Nhiều rau xanh và trái cây tươi

• Các loại ngũ cốc nguyên cám

• Các chế phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo

• Thịt nạc, thịt gia cầm đã loại bỏ da

• Cá giàu axit béo omega-3

• Các loại đậu và hạt

• Dầu thực vật, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu hướng dương…

6. Phòng ngừa nhồi máu cơ tim bằng việc tập thể dục thường xuyên

- Tập thể dục và hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện lưu thông máu huyết trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải giúp duy trì cân nặng hợp lý, đồng thời làm giảm nguy cơ phát triển các tình trạng khác có thể gây căng thẳng cho tim, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường type 2.

- Bạn có thể thực hiện bất kỳ môn thể thao nào ưa thích. Chỉ đơn giản như đi bộ nhanh cũng có lợi rất lớn cho sức khỏe mạch vành và cơ tim. Hãy chia đều thời gian tập luyện ra ít nhất 5 ngày trong tuần, đảm bảo không nghỉ liền 2 ngày liên tiếp.

7. Hạn chế rượu

- Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp, khiến nhịp tim không đều và làm tăng nguy cơ gặp phải nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… Rượu cũng làm tăng lượng calo và dễ gây tăng cân. Vì vậy, đàn ông không nên uống nhiều hơn hai cốc rượu mạnh (hoặc 2 lon bia hay 2 ly rượu vang) mỗi ngày và phụ nữ không nên uống nhiều hơn một cốc.

- Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những người đã từng bị nhồi máu cơ tim tim và tiếp tục uống rượu say có nguy cơ tử vong do cơn nhồi máu cơ tim khác hoặc đột quỵ cao gấp đôi so với người bình thường.

8. Bỏ hút thuốc

- Một trong những việc bạn cần làm để phòng ngừa nhồi máu cơ tim ngay hôm nay là hãy bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc và nên hạn chế ở trong môi trường có người hút thuốc thường xuyên (dù thời điểm bạn ở đó họ không hề hút). Hóa chất trong thuốc lá lưu lại trong môi trường tới 3 tháng.

- Thuốc lá gây hại cho thần kinh, tim và mạch máu. Nó làm giảm lượng oxy trong máu, tăng huyết áp và tăng nhịp tim do tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Ngoài ra, hút thuốc tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch vì khiến mạch máu tổn thương rất nhiều, khiến bạn dễ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ hơn.

- Nếu bạn tránh thuốc lá giảm nguy cơ mắc bệnh tim một cách đáng kể. Sau một năm không hút thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh tim chỉ còn khoảng một nửa so với người hút thuốc.

9. Ngủ đủ giấc

- Không ngủ đủ giấc, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp, béo phì và tiểu đường. Những vấn đề sức khỏe này hoàn toàn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Hầu hết người trưởng thành cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm.

- Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy liên hệ với bác sĩ để xem bạn có mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ hay không để được điều trị kịp thời. Chứng ngưng thở khi ngủ làm ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của cơ thể và tăng nguy cơ gặp phải các biến cố tim mạch.

10. Quản lý căng thẳng giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim

- Một vài nghiên cứu đã ghi nhận mối liên quan giữa nguy cơ tăng huyết áp, bệnh mạch vành với căng thẳng trong cuộc sống. Những người bị căng thẳng đầu óc có thể ăn quá nhiều, hút thuốc thường xuyên hoặc uống nhiều rượu hơn mức bình thường, dẫn đến có hại cho tim mạch.

- Hãy dành thời gian thư giãn bằng việc sắp xếp công việc hợp lý, tập thể dục, nghe nhạc, thiền định… để cải thiện sức khỏe tinh thần.

11. Khám sức khỏe định kỳ

Bạn sẽ không biết mình có vấn đề vì rất nhiều vấn đề tim mạch âm thầm diễn ra trong nhiều năm, chỉ có triệu chứng khi đã có biến chứng. Hãy thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát và phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Cụ thể như sau:

• Kiểm tra huyết áp. Nếu bạn từ 18 đến 39 tuổi, hãy kiểm tra huyết áp mỗi năm một lần. Những người từ 40 tuổi trở lên và có nguy cơ bị tăng huyết áp cần đo mỗi năm 2 lần. Riêng bệnh nhân cao huyết áp nên được theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên, tốt nhất là ngày một lần.

• Kiểm tra mỡ trong máu. Người trưởng thành nên được đo mức cholesterol ít nhất từ 4-6 năm một lần. Kiểm tra cholesterol thường bắt đầu ở tuổi 20 hoặc sớm hơn nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như tiền sử gia đình mắc bệnh tim khởi phát sớm.

• Kiểm tra đường huyết. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như thừa cân hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, hãy tiến hành kiểm tra đường huyết 3 năm/lần, đặc biệt là từ năm 45 tuổi trở đi.

Nếu bạn bị mỡ máu cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường, hãy tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, đảm bảo uống thuốc theo đơn và áp dụng một lối sống lành mạnh ngay hôm nay.

III. Dấu hiệu nhận biết nhồi máu cơ tim

- Người bệnh có thể nhận biết nhồi máu cơ tim dựa vào các dấu hiệu cụ thể như vùng xương ức trước tim xuất hiện các cơn đau thắt dữ dội như bị bóp nghẹt; cơn đau sau đó lan dần tới vai trái lẫn tay trái; đau buốt đến tận ngón áp út và ngón út. Những cơn đau này thường xuất hiện một cách đột ngột, kéo dài hơn 20 phút và không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã sử dụng thuốc giảm đau. Cơn đau có thể lan đến cổ, cằm, vai, lưng hoặc vùng thượng vị.

- Tuy nhiên, cũng có một số ít những trường hợp người bệnh ít thấy đau hoặc thậm chí không thấy đau ví dụ như người bệnh sau mổ, huyết áp cao, đái tháo đường.

- Ngoài ra, nhồi máu cơ tim có một số dấu hiệu nhận biết khác như khó thở, mồ hôi vã ra nhiều, buồn nôn, nôn, đánh trống ngực, giảm trí nhớ, ngón tay chân lạnh, da tái nhợt,...

IV. Biến chứng của nhồi máu cơ tim

Sống sót sau những cơn nhồi máu cơ tim là một điều may mắn. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là người bệnh phải đối mặt với nguy cơ đột tử cao trong vòng 3 tuần tính từ thời điểm phát bệnh. Nguyên nhân là do trong thời gian này, nhịp tim vẫn chưa ổn định và đang rối loạn, dễ gây vỡ tim, tắc mạch máu não, tắc mạch tại phổi hay choáng tim.

Sau khoảng thời gian trên, nguy hiểm có thể giảm bớt nhưng nhồi máu cơ tim vẫn có thể để lại những di chứng về sau. Vì lý do đó, người bệnh và gia đình trong quá trình chăm sóc, điều trị cần hết sức lưu ý về các triệu chứng bất thường để kịp thời thông báo với bác sĩ nhằm hạn chế tối đa rủi ro.

1. Biến chứng sớm

• Đột tử

- Đột tử là biến chứng nghiêm trọng nhất của nhồi máu cơ tim. Biến chứng này có thể xảy ra bất thường trong thời gian đầu sau khi phát bệnh. Nguyên nhân là do nhịp thất tim nhanh, thất tim rung, trụy mạch cấp, mạch phổi nghẽn hay vỡ tim.

• Rối loạn nhịp tim

- Có đến hơn 90% bệnh nhân gặp biến chứng rối loạn nhịp tim. Thường 48 giờ sau khi phát bệnh, thiếu máu cơ tim khiến nhịp tim dễ bị rối loạn. Tuy nhiên, sẽ là nguy hiểm nếu nhịp tim vẫn tiếp tục rối loạn sau 48 tiếng.

• Suy tim cấp

- Người bệnh nên lưu ý thời điểm 2 tuần kể từ khi phát bệnh sẽ dễ xảy ra di chứng suy tim cấp, đặc biệt là trong trường hợp bệnh tái phát. Người bệnh có thể có một số biểu hiện như mạch yếu đập nhanh, tụt huyết áp, vã nhiều mồ hôi.

- Nếu bệnh nhân cảm thấy nhịp mạch đập nhanh, khó thở kịch phát hay hiện tượng phù cấp ở phổi,.. thì rất có thể đây là tình trạng tim trái suy cấp.

• Tai biến

- Nhồi máu cơ tim là do hiện tượng máu đông gây ra. Nếu phần máu đông này di chuyển đến những cơ quan khác có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, gia tăng nguy cơ tắc phổi, đột quỵ,...

• Vỡ tim

- Theo thống kê, trong số các bệnh nhân mắc nhồi máu cơ tim có đến 10% số đó bị vỡ tim sau khi phát bệnh khoảng 2 tuần. Thất trái thường hay khiến máu tràn ra ngoài màng tim dẫn đến trụy tim và gây tử vong.

• Thiếu máu tới cơ tim

- Có đến 30% bệnh nhân gặp nhồi máu thứ phát trở lại. Vùng ngực phải đau thắt chính là biểu hiện thứ phát. Tình trạng này thường gặp phải ở bệnh nhân đái tháo đường lâu năm.

2. Biến chứng muộn

• Vách tim phình to: Có tới 30% gặp biến chứng vách tim phình to với biểu hiện tắc mạch chủ hoặc suy tim.

• Đau dây thần kinh: Thường gặp ở những người bị suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần, người hay lo lắng, stress. Biểu hiện phổ biến là các cơn đau vùng ngực kèm theo là cảm giác nặng nề, ê ẩm vùng tim.

• Suy tim: Sau khi mắc bệnh nhồi máu cơ tim, chức năng hoạt động của tim người bệnh sẽ có sự suy yếu rõ rệt. Hiện tượng này lâu dần có thể phát triển thành chứng suy tim nguy hiểm.

• Hội chứng viêm màng tim: Chỉ có khoảng từ 3 - 4% bệnh nhân gặp phải dạng biến chứng này. Biểu hiện thường thấy là những cơn đau vùng xương ức, cảm giác đau đặc biệt gia tăng khi vận động, ho.

Giải pháp cho bạn: Sử dụng bổ sung thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch hoàn toàn từ thảo dược.

Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh khác nhau, chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện

Giới thiệu đến bạn: Bi-Q10 Max Tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể

Bổ sung Bi-Q10 MAX hàng ngày giúp tim và hệ thống mạch khỏe mạnh. Giúp điều trị các cơn đau thắt ngực, thiếu máu, nhồi máu cơ tim, hỗ trợ phòng và chống các cơn đột quỵ, tai biến mạch máu não. Bi-Q10 Max là một sản phẩm đáp ứng được nhu cầu cấp thiết trong công tác phòng chống, nâng cao sức khỏe tim mạch và chữa trị các bệnh lý tim mạch ngày càng gia tăng. Bi-Q10 Max là công thức phối hợp giữa các dược chất đặc biệt có hoạt tính sinh học tốt nhất để tăng cường sức khoẻ tim mạch đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng dược phẩm CAPTEK SOFTGEL International, Inc, Hoa Kỳ và nhà phân phối BNC Medipharm.

Top 5 điều bạn cần biết để giữ gìn sức khỏe tim mạch

Công dụng của Bi-Q10 Max® :

- Làm tim và hệ thống mạch khỏe mạnh, phòng và chống các cơ đau thắt ngực, thiếu máu, nhồi máu cơ tim.

- Tăng tuần hoàn não, chống rối loạn tiền đình, đâu nửa đầu, chống mất ngủ, suy nhược, mệt mỏi, tăng cường trí nhớ.

- Giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch và phòng các biến chứng tiểu đường.

- Phòng và hỗ trợ điều trị tai biến mạch não, đột quỵ, hẹp hở van tim.

- Chống lão hoá, suy giảm thị lực, thoái hoá võng mạc, tăng cường miễn dịch.

- Bổ sung Bi-Q10 MAX hàng ngày giúp tim và hệ thống mạch khỏe mạnh.

- Bi-Q10 MAX giúp điều trị các cơn đau thắt ngực, thiếu máu, nhồi máu cơ tim, hỗ trợ phòng và chống các cơn đột quỵ, tai biến mạch máu não.

- Điều trị chứng mệt mỏi, suy nhược thần kinh, ăn ngủ kém, suy giảm trí nhớ.

- Tăng tuần hoàn não, chống rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, hoa mắt chóng mặt, ù tai.

- Giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch.

- Giúp phòng và điều trị các biến chứng của bệnh tiểu đường. Phòng và hỗ trợ điều trị tai biến mạch não, đột quỵ, hẹp hở van tim.

- Chống lão hoá, suy giảm thị lực, thoái hoá võng mạc, tăng cường miễn dịch.

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại : Bi-Q10 Max Tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

______________
Có Thể Bạn Quan Tâm
>>> 9 triệu chứng cảnh báo sớm cơn nhồi máu cơ tim

>>> 10 dấu hiệu cảnh báo bạn cần đi khám tim mạch ngay.
>>> Top 13 thực phẩm tốt cho tim mạch nên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày