Gan nhiễm mỡ có hiến máu được không - Lắng nghe lời giải đáp từ chuyên gia khoa gan

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan. Căn bệnh này không phân biệt lứa tuổi hay giới tính. Thường được tìm thấy ở những người có lối sống thiếu vận động, ăn uống hợp lý, thừa năng lượng.


Xem ngay: Biến chứng của bệnh gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị kịp thời
 

► Lợi ích của hiến máu với người bị gan nhiễm mỡ:

Khoan hãy nói đến bị gan nhiễm mỡ có hiến máu được không chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề hiến máu ở người bị ganu nhiễm mỡ có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe của họ nhé!

Các bác sĩ chuyên khoa gan cho biết rằng: Người bị gan nhiễm mỡ thể nhẹ tức là các chỉ số gan nhiễm mỡ không vượt mức cho phép quá cao. Đồng thời họ cũng không bị một số bệnh chuyền nhiễm khi hiến máu không những không có hại mà còn lợi cho tình trạng gan nhiễm mỡ.

Người bị gan nhiễm mỡ khi hiến máu, lượng cholesterol xấu trong gan bị giảm mạnh do nó bị đưa ra ngoài cơ thể theo máu. Do cơ thể thiếu nhiều máu nên quá trình sản xuất máu được tăng cường, một lượng lớn máu được sinh ra và thay thế cho lượng máu bị mất đi. Tất nhiên là máu mới sinh ra không có cholesterol xấu có hại cho cơ thể.

Từ đó có thể thấy, hiến máu giúp người bị gan nhiễm mỡ giảm nồng độ cholesterol xấu hiệu quả, giúp người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

► Vậy bị gan nhiễm mỡ có hiến máu được không? và hiến máu như nào tốt nhất?

Như chúng tôi chia sẻ ở trên, người bị gan nhiễm mỡ chỉ được hiến máu khi tình trạng bệnh của họ thuộc thể nhẹ và không bị các bệnh truyền nhiễm qua đường máu.

Tuy nhiên, tình trạng gan nhiễm mỡ như nào mới là thể nhẹ? Đây chính là vấn đề quan trọng nhất khiến chúng tôi phải nhắc nhở những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ: “Nếu các bạn muốn được làm việc tốt là hiến máu này, các bạn cần tới các cơ sở y tế uy tín để được xét nghiệm kĩ lưỡng trước khi hiến máu chứ không tự cho mình bị gan nhiễm mỡ thể nhẹ rồi tự ra các địa điểm hiến máu tình nguyện để hiến máu. Đây là hại người chứ không phải giúp người đâu ạ.”

Hiến máu không chỉ là hành động giúp người mà điều này còn rất tốt cho sức khỏe. Người hiến máu đúng cách thường có sức khỏe tốt hơn những người khác, nguy cơ bị các bệnh về tim mạch, ung thư cũng nhỏ hơn. Đặc biệt những người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và bệnh cao huyết áp, trong điều kiện cho phép nên hiến máu để tốt hơn cho việc điều trị bệnh.

Lưu ý dành cho bệnh nhân: Cho dù người bệnh gan nhiễm mỡ độ nhẹ có thể hiến máu với lượng thích hợp nhưng trước khi hiến máu nên ăn uống thanh đạm, có sự thăm khám và tư vấn của các bác sĩ để tránh các tình huống xấu xảy ra.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, những người bị gan nhiễm mỡ cần đi kiểm tra mỡ máu định kỳ 3 – 6 tháng và áp dụng chế độ ăn uống luyện tập nghiêm khắc để có thể tham gia vào công tác hiến máu:

– Kiểm soát cân nặng bằng cách luyện tập thể dục thể thao.

– Tránh ăn các chất béo bão hòa, ăn nhiều chất béo có lợi, giảm thịt đỏ.

– Ăn nhiều rau quả, nhiều chất xơ.

– Hạn chế ăn các đồ rán, xào nhiều dầu mỡ.

– Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu.

– Không nên ăn tối quá muộn, ăn nhiều đạm vì rất khó tiêu hóa sẽ làm Cholesterol đọng trên thành động mạch.

► Người bị gan nhiễm mỡ sau khi hiến máu cần lưu ý:

Do cơ thể của bạn bị mất một lượng lớn máu nhưng bạn không thể ăn uống thoải mái các món ăn bổ máu vì hầu như chúng khiến tình trạng mỡ trong máu của bạn tăng cao. Nếu đi hiến máu giúp bạn bỏ một lượng cholesterol xấu ra khỏi cơ thể song bạn lại nạp vào một lượng bằng thậm chí là hơn nó thì chả tốt chút nào.

Tuy nhiên, nếu không thông qua ăn uống để bổ sung các chất cần thiết cho việc tạo máu mới trong cơ thể, người bị gan nhiễm mỡ sẽ bị mệt mỏi do thiếu máu, hoa mắt chóng mặt là chuyện thường xuyên.

Theo các chuyên gia cho biết, người bị gan nhiễm mỡ thể nhẹ có thể hiến máu từ 3 đến 6 tháng 1 lần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe thì việc khỏi gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc là điều đơn giản.

► Lời khuyên hữu ích của chuyên gia dành cho người bị gan nhiễm mỡ

1. Thực phẩm người gan nhiễm mỡ nên ăn

- Ăn nhiều rau củ quả

Rau, củ, quả: đây là những thực phẩm lý tưởng cho người bệnh gan nhiễm mỡ vì có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan.  Ví dụ như là:

Ngô: chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

Nấm hương: chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan.

Lá sen: giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen.

Rau cần: chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đầy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.

Những loại rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống…những loại quả như cà chua, mướp đắng, dưa gang, dưa chuột…có công dụng gải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt…

Nên ăn nhiều rau củ quả tươi

- Dầu thực vật:

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng mỡ động vật và thay vào đó là nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương…những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol.

- Cá tươi, nhộng tằm:

Những loại cá tươi hay nhộng tằm được xem là 1 trong những thức ăn rất tốt cho gan trong trường hợp bị gan nhiễm mỡ nhờ có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố chức năng gan.

- Hoa atisô:

Người bệnh gan nhiễm mỡ có thể dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng và tốt cho gan.

- Bưởi, cam chanh, táo:

Ngoài ra các loại quả như bưởi, cam, chanh táo cũng rất có ích cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Trong quá trình điều trị bệnh thì bệnh nhân cần tránh những công việc áp lực cao và việc nặng nhọc, nên nghĩ ngơi xã hơi và rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị để có hiệu quả cao.

2. Thực phẩm người gan nhiễm mỡ không nên ăn

- Không nên ăn nhiều thịt:

Bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ cũng không nên ăn thịt nhiều, đặc biệt là các loại thịt đỏ vì chất đạm (protein) cũng sẽ phải chuyển hóa ở gan, làm tăng gánh nặng cho gan. Người bệnh nên ăn nhiều cá tươi, nhất là những loại cá được đánh bắt dưới sông. Nhộng tằm cũng là một loại thức ăn cần thiết trong các trường hợp gan nhiễm mỡ vì có tác dụng giảm cholesterol và cải thiện chức năng gan.

- Hạn chế gia vị cay nóng:

Không chỉ những thực phẩm liên quan đến động vật mà những gia vị thông thường hằng ngày cũng được xếp vào danh sách kiêng cử đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Những gia vị như: tiêu, ớt, tỏi, gừng, củ riềng…người bệnh cần cẩn thận khi sử dụng vì những gia vị này cay và nóng sẽ làm gan chúng ta “không khỏe”.

Hạn chế gia vị cay nóng

- Tránh ăn trái cây nhiều năng lượng, khó tiêu:

Những trường hợp gan nhiễm mỡ có kèm viêm gan vừa hoặc nặng, nên cẩn thận khi ăn những loại trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như sầu riêng, mít…

3. Chế độ sinh hoạt, tập luyện khoa học

- Tăng cường vận động:

Đi bộ là quan trọng nhất, nếu đi bộ 5.000 bước mỗi ngày sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe. Đi 10.000 bước giúp giảm cân. Nếu đi bộ ít, mỗi tuần tập thể dục nặng khoảng 1 – 2 giờ.

- Không uống rượu bia, chất kích thích:

Đặc biệt người bệnh gan nhiễm mỡ phải kiêng rượu bia. Khi bị bệnh mà người bệnh vẫn tiếp tục uống rượu bia sẽ làm quá trình chuyển đến xơ gan và ung thư gan nhanh hơn rất nhiều. Đồng thời khi uống bia, rượu gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải các chất độc hại ở trong bia rượu ra khỏi cơ thể. Người bệnh cần đặc biệt kiêng bia rượu để việc điều trị bệnh nhanh có kết quả nhất.

- Giảm cân chậm:

Tính BMI cơ thể, nếu bạn thuộc nhóm thừa cân hay béo phì thì cần thực hiện chế độ giảm cân từ từ. Mỗi tuần giảm 0,5 kg là hợp lí nhất, chỉ cần giảm 2,5 – 5 kg là đảm bảo tình trạng nhiễm mỡ gan giảm đáng kể. Lưu ý, nếu giảm quá 2 kg mỗi tuần là rất nguy hiểm, tình trạng gan nhiễm mỡ sẽ nặng hơn, chức năng gan sẽ suy giảm.

-  Quản lí trọng lượng cơ thể: Không để thừa cân và béo phì, tăng cường ăn giàu chất xơ.

- Thăm khám sức khỏe định kỳ:

Theo dõi sức khỏe định kỳ và làm theo những chỉ dẫn từ bác sĩ chuyên khoa chính là điều mà người bệnh gan nhiễm mỡ nên làm để cải thiện căn bệnh của mình. Đây là điều mà bất cứ người bệnh gan nhiễm mỡ nào cũng cần quan tâm và thực hiện nếu không muốn bệnh của mình tiến triển xấu.

Ngoài ra các khuyên gia khoa gan khuyên rằng nên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng Funadin giúp giảm mỡ gan, giải độc, hạ men gan giúp nhanh chóng cải thiện sức khỏe và các tổn thương gan.

Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp về việc bị gan nhiễm mỡ có hiến máu được không sẽ giúp bạn đọc có được một hướng đi đúng đắn cho mình. Chúc bạn nhanh chóng lành bệnh.
 

______________________________
Bài liên quan:
>>> Bật mí cách chữa gan nhiễm mỡ bằng tỏi hiệu quả nhất
>>> Bệnh gan nhiễm mỡ có ảnh hưởng gì không? Những tác hại không ngờ của bệnh gan nhiễm mỡ
>>> Bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn uống như thế nào?