Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là nguy hiểm?

I. Ý nghĩa của chỉ số mỡ máu đối với sức khỏe

1. Mỡ máu là gì?

Mỡ máu hay còn gọi là lipid máu, là tập hợp các chất béo có trong máu gồm triglyceride, cholesterol toàn phần, LDL-C (cholesterol xấu) và HDL-C (cholesterol tốt). Đây là những thành phần quan trọng, tham gia vào nhiều hoạt động sống còn của cơ thể:

• Cấu tạo màng tế bào của các mô.

• Sản xuất hormone và nội tiết tố.

• Hỗ trợ hoạt động của não bộ.

• Dự trữ và vận chuyển vitamin tan trong dầu (A, D, E, K).

Tuy nhiên, khi các thành phần này vượt quá mức bình thường, tình trạng rối loạn mỡ máu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

2. Rối loạn mỡ máu và nguy cơ bệnh tật

Khi chỉ số mỡ máu cao bất thường, mỡ sẽ tích tụ tại thành mạch, hình thành mảng xơ vữa. Hậu quả lâu dài là:

• Xơ vữa động mạch khiến lòng mạch hẹp lại.

• Nhồi máu cơ tim, đột quỵ do mảng xơ vữa bong ra, gây tắc nghẽn dòng máu.

• Bệnh động mạch chi dưới, gây đau, tê bì chân tay và nguy cơ hoại tử.

Đặc biệt, hiện nay rối loạn mỡ máu đang có xu hướng trẻ hóa, liên quan đến lối sống ít vận động, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, căng thẳng và thói quen sử dụng rượu bia, thuốc lá.

II. Chỉ số mỡ máu bình thường là bao nhiêu?

1. Giá trị mỡ máu ở người trưởng thành

Theo các chuyên gia y tế, các chỉ số mỡ máu lý tưởng bao gồm:

• Triglyceride (TG) lúc đói: < 150 mg/dL.

• LDL-C (cholesterol xấu): < 130 mg/dL (lý tưởng < 100 mg/dL; ở người có bệnh mạch vành nên < 70 mg/dL).

• HDL-C (cholesterol tốt): > 40 mg/dL ở nam và > 50 mg/dL ở nữ. Tốt nhất là ≥ 60 mg/dL.

• Cholesterol toàn phần: < 200 mg/dL.

• Tỷ lệ Cholesterol toàn phần/HDL: < 5:1 là bình thường, < 3.5:1 là rất tốt.

2. Ý nghĩa lâm sàng

Những giá trị trên giúp bác sĩ đánh giá tình trạng mỡ máu và nguy cơ tim mạch. Nếu các chỉ số lệch khỏi ngưỡng, người bệnh cần có biện pháp điều chỉnh ngay, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện, và trong trường hợp cần thiết, sử dụng thuốc điều trị.

II. Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là nguy hiểm?

1. Ngưỡng nguy hiểm theo từng thành phần

Câu hỏi “chỉ số mỡ máu bao nhiêu là nguy hiểm?” có thể được trả lời dựa trên từng loại lipid máu:

• Triglyceride (TG): > 500 mg/dL → Nguy cơ rất cao gây viêm tụy cấp, tổn thương mắt, tăng nhãn áp, thậm chí mù lòa.

• LDL-C: > 160 mg/dL → Tăng mạnh nguy cơ xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

• HDL-C: < 40 mg/dL ở nam, < 50 mg/dL ở nữ → Giảm khả năng bảo vệ tim mạch, dễ dẫn đến xơ vữa.

• Cholesterol toàn phần: > 240 mg/dL → Nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch.

2. Khi nào cần can thiệp y tế?

Khi chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng nguy hiểm, người bệnh cần thăm khám ngay. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc hạ mỡ máu (statin, fibrat, niacin…) kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.

III. Chỉ số mỡ máu bất thường cảnh báo bệnh gì?

1. Khi mỡ máu cao hơn bình thường

Một số bệnh lý thường đi kèm với chỉ số mỡ máu cao:

• Tiểu đường type 2: kháng insulin làm tăng glucose và lipid trong máu.

• Suy thận mạn tính: giảm chức năng lọc của thận khiến lipid tích tụ.

• Hội chứng thận hư: mất protein qua nước tiểu, gan tăng sản xuất lipoprotein để bù đắp.

• Suy giáp: làm chậm quá trình chuyển hóa, tăng cholesterol và triglyceride.

2. Khi mỡ máu thấp bất thường

Ít gặp hơn, nhưng chỉ số mỡ máu thấp có thể cảnh báo:

• Suy dinh dưỡng, thiếu năng lượng.

• Cường giáp, tăng chuyển hóa.

• Bệnh gan mạn tính, giảm khả năng tổng hợp lipid.

IV. Lưu ý khi làm xét nghiệm chỉ số mỡ máu

1. Chuẩn bị trước khi xét nghiệm

Để kết quả xét nghiệm chính xác, cần lưu ý:

• Nhịn ăn 8–10 tiếng trước khi xét nghiệm.

• Không nên nhịn quá lâu vì gan có thể giải phóng glyceride, gây sai lệch kết quả.

• Thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc, vitamin, thực phẩm chức năng đang sử dụng.

2. Tần suất xét nghiệm mỡ máu

• Người bình thường: kiểm tra định kỳ 1–2 lần/năm.

• Người có nguy cơ cao (tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp, hút thuốc lá, tiền sử gia đình bệnh tim mạch): xét nghiệm thường xuyên hơn theo khuyến cáo của bác sĩ.

V. Biến chứng nguy hiểm khi mỡ máu cao

1. Bệnh tim mạch và mạch máu

Khi chỉ số mỡ máu tăng cao trong thời gian dài, hậu quả dễ thấy nhất là bệnh tim mạch:

• Nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

• Bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch.

• Tăng huyết áp và suy tim.

2. Ảnh hưởng đến các cơ quan khác

Ngoài tim mạch, mỡ máu cao còn gây nhiều biến chứng khác:

• Viêm tụy cấp do triglyceride quá cao.

• Suy thận mạn vì tổn thương mạch máu thận.

• Tổn thương mắt: tăng nhãn áp, thoái hóa hoàng điểm, nguy cơ mù lòa.

Qua phân tích, có thể khẳng định rằng:

• Triglyceride > 500 mg/dL, LDL-C > 160 mg/dL, HDL-C thấp và cholesterol toàn phần > 240 mg/dL là những mức báo động đỏ.

• Khi vượt ngưỡng này, người bệnh có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, viêm tụy và nhiều biến chứng khác.

Vì vậy, mỗi người cần chủ động:

• Xét nghiệm định kỳ để theo dõi chỉ số mỡ máu.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa.

• Tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và thuốc lá.

• Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ khi cần dùng thuốc.

Hiểu và kiểm soát chỉ số mỡ máu chính là chìa khóa để bảo vệ tim mạch, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và bền vững.

Giải pháp kiểm soát mỡ máu: Bi-Cozyme max

BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: https://bncmedipharm.com.vn/
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, phường Yên Sở, Hà Nội