Hướng dẫn cách chăm sóc người bị rối loạn nhịp tim đúng cách nhất

Khi bị rối loạn nhịp tim việc điều trị rất quan trọng đối với bệnh nhân nhưng bên cạnh đó cách chăm sóc người bị rối loạn nhịp tim lại càng phải được chú ý. Nếu chăm sóc đúng cách thì bệnh sẽ được phục hồi nhanh chóng và khả năng tái phát là rất ít. Vì vậy hôm nay BNC medipharm sẽ hướng dẫn các bạn.

Rối loạn nhịp tim có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nên việc điều trị cũng không giống nhau. Tuy nhiên, mục tiêu điều trị và chăm sóc vẫn là giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, mệt mỏi, giảm nhịp tim, phòng ngừa các biến chứng của rối loạn nhịp tim nhanh gây ra như nguy cơ huyết khối, đột quỵ, suy tim, ngừng tim đột ngột. Vì vậy, nếu rối loạn nhịp tim của bạn là dấu hiệu bất thường, bác sỹ sẽ chỉ định một kế hoạch điều trị cùng với lưu ý chăm sóc sau đây.

Rối loạn nhịp tim cần chăm sóc như thế nào?
Rối loạn nhịp tim cần chăm sóc như thế nào?

► Hướng dẫn cách chăm sóc người bị rối loạn nhịp tim đúng cách

- Đối với bệnh nhân rối loạn nhịp tim cần thực hiện một số kế hoạch sau:

Động viên, trấn an bệnh nhân vì bệnh nhân bị thường hay lo sợ, hốt hoảng.

Đặt bệnh nhân nằm trên giường, mặc áo không cài khuy hoặc cởi áo, nằm đầu cao 30o - 45o.

Thở oxy qua xông mũi 4 - 6 lít /phút.

Chuẩn bị tấm ván cứng để khi cần làm ép tim ngoài lồng ngực.

Đếm nhịp tim trong 1 phút, bắt mạch so sánh với nhịp tim.

Đo huyết áp, đếm nhịp thở, tính lượng nước tiểu.

Ghi điện tim.

Sau đó nối máy theo dõi điện tim (monitor).

- Thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi:

Ăn nhẹ, ăn nhạt (xúp nóng, cháo đường, sữa...).

Chăm sóc tại giường toàn diện.

⇒ Áp dụng chế độ ăn DASH
Đối với những trường hợp rối loạn nhịp tim kèm tăng huyết áp, người bệnh nên áp dụng chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Chế độ ăn này vừa giúp hỗ trợ ổn định huyết áp, làm giảm biến cố tim mạch đồng thời góp phần điều hòa nhịp tim. DASH là chế độ ăn dễ áp dụng bằng cách: Ăn nhiều rau củ, trái cây, thực phẩm từ sữa ít chất béo; giảm bớt thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol; ăn ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt; và hạn chế muối, đồ ngọt, đồ uống có đường, có gas, các loại thịt đỏ.

Chế độ ăn DASH cho người bị
tăng huyết áp - nguyên nhân phổ biến dẫn đến rối loạn nhịp tim

⇒ Chế độ ăn Low fat - Chế độ ăn hợp lý cho người bệnh động mạch vành
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng : Đau ngực/ đau thắt ngực, khó thở, hồi hộp đánh trống ngực, chân có dấu hiệu bị phù….

Người bệnh có thể áp dụng chế độ ăn Low fat (chế độ ăn ít chất béo) để hỗ trợ điều hòa nhịp tim, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác như xơ vữa động mạch…Chế độ ăn này nhằm hạn chế lượng chất béo đưa vào cơ thể. Bạn nên lựa chọn thực phẩm ít chất béo như sử dụng sữa ít béo hoặc tách béo, hạn chế đồ chiên xào, sử dụng dầu thực vật thay thế mỡ động vật; tăng khẩu phần rau củ quả trong bữa ăn.

Người bệnh rối loạn nhịp tim nên sử dụng nhiều tinh bột giàu chất xơ có chỉ số tinh bột thấp để góp phần điều hòa nhịp tim. Các thực phẩm nên được lựa chọn là: bánh mì, yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên hạt (đậu tương, gạo nguyên cám, đậu đũa…), rau quả tươi (khoai tây, khoai lang, bắp cải, cần tây, các loại đậu,...). Đồng thời, chất xơ đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa các bệnh như béo phì, tiểu đường,...

Chế độ ăn hướng đến tăng rau củ quả

⇒ Người bị rối loạn nhịp tim nên hạn chế protein
Protein là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể; tuy nhiên, chúng cần có một khoảng thời gian dài hơn để tiêu hoá so với tinh bột nên đối với người bệnh rối loạn nhịp tim cần hạn chế chúng.

Thịt là thực phẩm chứa rất nhiều protein, trong đó thịt đỏ còn chứa một hàm lượng lớn chất béo bão hoà làm tăng máu, gây hại cho hệ tim mạch. Khi sử dụng thịt động vật để cung cấp protein, bạn nên chọn thịt trắng (thịt gà) hoặc cá biển (cá mòi, cá trích, cá thu, cá hồi...). Ngoài ra, các loại đậu như đậu nành, đậu hà lan,… cũng là một nguồn cung cấp protein không nhỏ cho cơ thể.

⇒ Tăng cường bổ sung omega-3 giúp tim khỏe mạnh
Omega-3 là một acid béo có lợi cho hệ tim mạch, có khả năng điều hòa nhịp tim. Chúng có nhiều trong cá, do đó, bạn nên ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần để bổ sung omega-3 cho cơ thể. Một số loại hạt đậu, quả óc chó, trứng gà,... cũng có omega-3 nên được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn của bạn.

⇒ Bổ sung khoáng chất
Trong chế độ ăn, người bệnh rối loạn nhịp tim nên lưu ý lựa chọn các thực phẩm bổ sung khoáng chất như: Kali (các loại rau quả: cam, táo, chuối,...), Canxi ( hạnh nhân, yến mạch…), Magie (các loại hạt ngũ cốc…). Magie có vai trò quan trọng trong kiểm soát nhịp tim, duy trì sự ổn định của nhịp tim. Các loại thực phẩm giàu magie gồm: cải bó xôi (rau chân vịt), rau diếp, măng tây, cải xoong, dưa chuột, lúa mì, bí ngô, đậu, củ cải, hạnh nhân, mâm xôi, quả bơ, cần tây, hành tây, lê, dứa, cam, đu đủ,...

Thực phẩm chứa nhiều Magie rất tốt cho tim mạch

Xem ngay >>> Phòng bệnh rối loạn nhịp tim hiệu quả bằng thực phẩm chức năng tốt nhất của mỹ

► Danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho người rối loạn nhịp tim

Dưới đây là 10 loại thực phẩm quen thuộc và dễ tìm ngay trong cuộc sống hằng ngày dành cho người rối loại nhịp tim:

♦ Đậu đen: Đậu đen là một trong những thực phẩm vàng cho người bệnh rối loạn nhịp tim.Trong đậu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa và magiê giúp hạ huyết áp. Không những vậy các chất xơ trong đậu đen còn giúp kiểm soát cả mức cholesterol và lượng đường trong máu.

♦ Cá hồi: Cá hồi được đánh giá là một trong những thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khỏe tim mạch. Vì trong cá hồi có chứa rất nhiều omega-3 và đây là những chất béo tự nhiên lành mạnh. Nó có thể giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim và điều trị hiệu quả cả bệnh huyết áp thấp.

Cá hồi - thực phẩm siêu tốt cho tim mạch

♦ Cá ngừ: Cá ngừ cũng là loại thực phẩm có nhiều omega-3 không kém gì so với cá hồi, lại rẻ hơn cá hồi rất nhiều. Bởi vậy bạn hãy thử nướng cá ngừ với rau thì là và chanh, đảm bảo sẽ đẩy lui những triệu chứng bệnh rối loạn nhịp tim một cách hiệu quả.

♦ Dầu ô liu: Loại dầu tự nhiên này là một chất béo tự nhiên lành mạnh mà bạn nên dùng thay thế cho việc sử dụng mỡ động vật bởi nó chứa rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho tim.

♦ Khoai lang: Khoai lang là món ăn dân giã rất tốt cho tim mạch, đặc biệt là những người bị bệnh rối loạn nhịp tim.

♦ Đậu nành: Đậu nành được coi là thực phẩm phòng ngừa tim mạch rất tốt vì trong đậu nành có ít acid béo no và cholesterol tự do nên trong nhiều trường hợp có thể dùng đậu nành thay các thực vật có nguồn gốc từ động vật.

♦ Tỏi: Tỏi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và làm giảm lượng cholesterol xấu. Ăn tỏi giúp làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông cho người bị rối loạn nhịp tim nhanh.

♦ Sữa chua: Sữa chua có thể giúp ổn định nhịp tim vì nó có chứa nhiều vitamin B12, có tác dụng giúp tăng cường quá trình phát triển của các tế bào thần kinh, giúp kiểm soát tâm trạng căng thẳng, stress…

♦ Các loại hạt: Tất cả các loại hạt đều chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và một số loại hạt chứa hàm lượng acid béo omega-3 cao có tác dụng bảo vệ tim khỏi sự tấn công bất ngờ, đồng thời giúp duy trì sức khỏe tim.

♦ Cháo bột yến mạch: Các chuyên gia cho biết, ăn cháo bột yến mạch có thể giúp loại bỏ các cholesterol có hại trong máu. Bên cạnh đó, bột yến mạch cũng rất giàu axit béo omega-3 giúp ổn định nhịp tim. Nên tránh bột yến mạch ăn liền vì chúng chứa nhiều đường.

► Để giữ trái tim khỏe mạnh các chuyên gia có một số lời khuyên như sau:

- Giảm các yếu tố nguy cơ gây rối loạn nhịp

Khi bạn được chẩn đoán rồi loạn nhịp tim, đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ gặp phải biến chứng đột quỵ, suy tim, ngừng tim cao hơn người bình thường, đặc biệt cao hơn nếu bạn đang có bệnh tim mạch khác. Vì vậy giảm thiểu các nguy cơ đánh thức cơn loạn nhịp giúp hạn chế được biến chứng và tăng hiệu quả điều trị. Người bệnh cần thực hiện những điều sau đây để kiểm soát yếu tố nguy cơ gây loạn nhịp tim:

- Kiểm soát tốt chỉ số huyết áp và mỡ máu

- Tránh khói thuốc lá

- Chế độ dinh dưỡng khoa học: Chế độ ăn uống lành mạnh không những giúp phòng chống rối loạn nhịp tim mà còn kiểm soát được rất nhiều các bệnh khác. Người bệnh rối loạn nhịp tim thường được khuyên: ăn tăng cường các loại rau xanh, nước trái cây, ăn ít chất béo, hạn chế thực phẩm giàu cholesterol và muối…

- Vận động thường xuyên: Bằng cách đi bộ mỗi ngày từ 30 – 45 phút và 5,5 ngày/ tuần rất hữu ích cho người đang bị loạn nhịp tim – theo kết quả nghiên cứu lâm sàng bước đầu cho biết.Duy trì chỉ số cân nặng hợp lý: Bạn nên biết rằng chỉ số của vòng bụng càng cao nguy cơ mắc các bệnh tim mạch càng lớn. Vì vậy hãy giảm cân khi bạn có nguy cơ thừa cân và béo phì.

- Trong các trường hợp nhịp tim tăng quá cao, bạn có thể áp dụng các biện pháp giúp ổn định lại nhịp tim. Các biện pháp này sẽ được trình bày kỹ hơn trong bài viết: 6 cách làm tim đập chậm lại

- Nếu người bệnh không đáp ứng tốt với điều trị nội khoa, các bác sỹ có thể lựa chọn các phương pháp khác như đặt máy tạo nhịp tim, sốc điện tim, đốt điện sinh lý, phẫu thuật… Khi được chỉ định thực hiện các biện pháp trên, bạn nên hỏi kỹ lại bác sỹ những lưu ý trong quá trình phẫu thuật cũng như sau phẫu thuật cần chăm sóc người bệnh như thế nào cho hợp lý.

- Kiểm soát tâm lý, nhịp tim và hạn chế căng thẳng bằng cách luyện tập ngồi thiền, hít sâu thở chậm, tập yoga, bởi stress cũng là một trng những nguyên nhân làm tăng nhịp tim.

- Không quên khám bệnh định kỳ hàng tháng để đánh giá lại hiệu quả điều trị và được tư vấn thêm về biện pháp chăm sóc hiệu quả.

Rối loạn nhịp tim có thể gây ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, nhưng khi bạn học được cách chung sống với nó, mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn. Vì vậy, bạn hãy làm theo những hướng dẫn phía trên và đừng quên rằng bên cạnh bạn còn có người thân, bác sĩ điều trị, hãy chia sẻ tất cả những khó khăn gặp phải để được giúp đỡ kịp thời.

► Điều trị Rối loạn nhịp tim bằng thuốc TPCN Bi-cozyme

Sử dụng Bi-Cozyme® hàng ngày là liệu pháp an toàn nhất để loại bỏ các mảng xơ vữa trong lòng mạch, giảm lượng cholesterol xấu, làm trẻ hoá, mềm mại mạch máu giúp điều hoà huyết áp, giảm các cơn đau thắt ngực, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bi-Cozyme® còn giúp duy trì lượng đường huyết và axit uric trong máu ổn định, điều trị bệnh Gout, hỗ trợ các hệ thống cơ-xương khớp bằng cách tăng cường sức khỏe, độ linh động trong các khớp và cơ bắp, giúp duy trì sức khỏe hệ thống hô hấp và xoang, giúp khử các gốc tự do chống lão hoá.

Người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, cao cholesterol, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, sau đặt stant, can thiệp tim mạch, bệnh tiểu đường, gout, các bệnh hô hấp, xương khớp, tiêu hóa

► Công dụng của Bi-Cozyme.

– Điều trị rối loạn nhịp tim và các bệnh lý về tim mạch
– Chứng Đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim
– Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..
– Người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
– Xơ vữa Động Mạch, Cao Mỡ Máu, Cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…
– Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…
– Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..
– Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ….
– Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
– Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép …

Xem thêm >>> Thông tin đầy đủ Thuốc tim mạch Bi-Cozyme.

Những thực phẩm tốt cho tim mạch phòng tránh rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay đặc biệt đối với người cao tuổi. Vì vậy việc tìm hiểu về cách chăm sóc người bị rối loạn nhịp tim sẽ giúp bạn trong quá trình điều trị cho bản thân hoặc người thân. Chúc các bạn luôn có một trái tim khỏe mạnh!