Top 10 loại hoa quả mà người bệnh trĩ nên ăn
Trĩ là bệnh lý rất phổ biến và có thể được điều trị, giảm nhanh triệu chứng bằng nhiều cách khác nhau như nghỉ ngơi, bôi thuốc, chích xơ búi trĩ, thắt vòng cao su, cắt búi trĩ… Trong và sau khi điều trị, việc ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là trái cây luôn được khuyến khích hàng đầu nhằm tránh táo bón khiến búi trĩ tái phát. Một chế độ ăn gồm nhiều loại trái cây giàu chất xơ có thể giúp hỗ trợ điều trị và làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh trĩ mà không cần dùng đến thuốc. Vậy bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì?
I. Top 10 loại hoa quả mà người bệnh trĩ nên ăn
1. Việt quất
- Người bị bệnh trĩ hay táo bón thường được khuyên nên ăn các loại quả mọng bởi chúng chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa.
- Một chén việt quất có chứa tới 3,6g chất xơ, chúng còn chứa nhiều vitamin như A, C, K và chất khoáng. Những thành phần này hỗ trợ kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón ở bệnh nhân trĩ.
- Bên cạnh đó, trong việt quất chứa một flavonoid tuyệt vời là anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm viêm, tăng sức bền thành mạch ở hậu môn.
- Ăn việt quất mỗi ngày, không chỉ giảm nguy cơ bệnh trĩ mà còn ngăn ngừa được béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp nhờ chứa lượng chất béo rất thấp.
2. Đu đủ tăng cường chức năng tiêu hóa
- Đu đủ là loại trái cây thân thiện với hệ tiêu hóa của bạn. Chúng chứa enzyme papain có tác dụng phá vỡ chuỗi protein ở thịt, các thực phẩm khó tiêu.
- Những người ở vùng nhiệt đới xem đu đủ là phương thuốc cho người táo bón, đặc biệt là bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích.
- Trong đu đủ cũng chứa chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin B9 rất tốt cho người bị trĩ, khó tiêu, thiếu máu.
- Chất chống oxy hóa lành mạnh trong đu đủ carotenoid cải thiện tình trạng viêm nhiễm, đau rát, nhiễm trùng hậu môn ở bệnh nhân trĩ.
- Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, các chất chống oxy hóa trong đu đủ có khả năng giảm nguy cơ ung thư cũng như làm chậm tiến trình phát triển của ung thư.
- Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn đu đủ chín, ăn nhiều đu đủ xanh có thể gây ra co thắt, rối loạn tiêu hóa.
3. Chuối
- Chuối - loại quả không thể thiếu trong danh sách cải thiện nhu động ruột, tăng cường tiêu hóa. Ăn chuối mỗi ngày giúp mềm phân, dễ dàng đại tiện.
- Chuối chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất khoáng như vitamin B6, vitamin C, kali,... Một quả chuối chứa khoảng 3g chất xơ và kháng tinh bột, được loại bỏ ở quá trình tiêu hóa, là môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi ở đường ruột phát triển.
- Một số nghiên cứu cũng đề xuất pectin trong chuối giúp chống lại ung thư kết tràng.
Vì vậy hãy ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa, loại bỏ bệnh trĩ nhé.
4. Quả hồng
- Hồng là loại quả có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm táo bón. Chúng chứa chất pectin keo tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả. Có thể coi hồng là khắc tinh của bệnh trĩ.
- Một quả hồng cỡ vừa chỉ chứa 30 calo và rất ít chất béo. Ăn hồng mỗi ngày là giải pháp loại bỏ trĩ rất hiệu quả.
5. Nước ép lựu
- Nhắc tới lựu, bạn sẽ bất ngờ rằng đây là loại trái cây có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại quả.
- Punicalagin chính là chất chống oxy hóa cực mạnh trong nước ép lựu. Chúng có khả năng chống viêm, giảm nhiễm trùng. Chúng được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 3 lần rượu vang và trà xanh.
- Một nghiên cứu trong 12 tuần đã chứng minh, các bệnh nhân tiểu đường uống nước ép lựu mỗi ngày giảm các chất chỉ viêm lên tới 30%.
- Nếu bị tình trạng viêm sưng, thì lựu là loại quả phù hợp cho bạn.
6. Dưa hấu
Loại quả đỏ mọng này chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể:
- Vitamin C giúp ngăn tình trạng oxy hóa, hồi phục tình trạng viêm sưng
- Cucurbitacin E giúp giảm viêm, chống hiện tượng sung huyết, nhiễm trùng ở trực tràng.
- Lycopene ngăn ung thư tiêu hóa, ức chế sự phát triển búi trĩ.
Dưa hấu cũng dễ tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giảm nhanh triệu chứng táo bón, khó tiêu.
7. Táo
- Táo là loại quả được liệt kê với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, sắc đẹp. Có nghiên cứu cho rằng, ăn táo giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích rất tốt, giảm co thắt đại tràng gây táo bón, đầy hơi, khó chịu, tiêu hóa kém.
- Thường xuyên ăn táo sẽ cung cấp chất xơ, nước, phòng ngừa bệnh trĩ.
- Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa dồi dào có trong táo như vitamin E, vitamin C, carotene,... giúp chống viêm, kháng khuẩn.
- Đặc biệt vitamin B trong táo có khả năng duy trì lượng hồng cầu, cải thiện tình trạng ứ huyết ở bệnh nhân trĩ.
8. Quả anh đào
- Polyphenol trong quả anh đào là chất kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó, không chỉ được dùng cho bệnh trĩ, nước ép quả anh đào rất tốt trong điều trị bệnh gout, viêm khớp, thoái hóa khớp.
Hàm lượng vitamin C và A dồi dào trong quả anh đào cũng tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón ở người bệnh trĩ.
9. Lê
- Lê là loại quả chứa lượng lớn chất xơ hòa tan và nước lớn nhất trong các loại quả. Do đó, rất tốt cho người bị trĩ và táo bón.
- Đặc biệt, với người phẫu thuật trĩ, lê còn giúp ngăn ngừa tình trạng chảy máu vô cùng hiệu quả.
10. Cà tím
- Cà tím không nhiều năng lượng dồi dào như các loại củ quả khác. Tuy nhiên thành phần chính là chất xơ và vitamin B với sắc tố tím đặc trưng, có chức năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào.
- Bổ sung cà tím giúp nhuận tràng, tiêu viêm, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
- Tuy nhiên, không nên đun cà tím ở nhiệt độ của cao, sẽ làm mất đi 50% vitamin trong cà tím. Ăn cả vỏ bởi sắc tố tím rất có lợi cho sức khỏe, huyết áp, tim mạch.
II. Các loại hoa quả người bệnh trĩ nên hạn chế
Bên cạnh nhiều loại trái cây có lợi, bạn cũng nên tránh một số loại sau để không làm nghiêm trọng hơn tình hình bệnh:
- Ổi: chứa hàm lượng lớn tannin kết hợp với protein tạo lớp màng làm giảm nhu động ruột dẫn đến táo bón. Hơn nữa, ổi có rất nhiều hạt cứng khó tiêu cũng là một nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa, không tốt cho bệnh trĩ.
- Cam, quýt chua: đây là những loại quả giàu chất chống oxy hóa, vitamin… giúp hạn chế tình trạng viêm búi trĩ. Tuy nhiên, chúng lại chứa rất nhiều acid gây tăng tiết dịch vị dạ dày. Điều này có thể khiến bạn bị co thắt tiêu hóa, đại tiện đau rát, xót búi trĩ… Vậy nên, bạn hãy hạn chế đừng ăn quá nhiều cam, quýt chua.
- Cóc, xoài chua: tương tự như cam, quýt chua, xoài chua cũng chứa một lượng lớn acid nên bạn hãy hạn chế ăn để tránh gây khó chịu khi đại tiện
- Ngoài các trái cây nên ăn uống và tránh, bệnh nhân trĩ nên nắm rõ chế độ dinh dưỡng cần bổ sung.
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng, không ăn quá nhiều đường, chất béo gây khó tiêu, đầy hơi, tăng triệu chứng táo bón.
- Tránh ăn quá no, gây kích ứng dạ dày, làm tăng triệu chứng của bệnh trĩ.
- Nên chia nhỏ nhiều bữa ăn để chức năng tiêu hóa thực hiện tốt
- Kiêng rượu bia, chất kích thích, đồ chua cay gây hại cho tiêu hóa.
III. Lưu ý trong thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ
Bên cạnh bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì, trong thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau nhằm giúp các triệu chứng nhanh thuyên giảm:
1. Ăn đa dạng các loại thực phẩm giàu chất xơ
- Ngoài trái cây, trong thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ cần có các loại thực phẩm giàu chất xơ khác như đậu, các loại hạt, rau có lá màu xanh, rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải Brussels, cải ngọt, cải xoăn, bắp cải…
2. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
- Uống ít nhất 8 – 10 ly nước mỗi ngày (khoảng 2 – 2,5 lít nước). Nước giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong đường ruột, đồng thời giúp phân mềm và dễ đi ngoài. Nếu bạn băn khoăn không biết bệnh trĩ nên uống gì thì có thể thử nước lọc, nước ép trái cây, rau củ, trà thảo mộc… Một số loại trà thảo mộc như trà bồ công anh có thể làm giảm kích ứng, giảm viêm, giảm chảy máu và hỗ trợ điều trị trĩ hiệu quả.
IV. Lưu ý đến việc bị trĩ nên kiêng gì?
- Khi bị trĩ, bạn nên tránh những thực phẩm có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn như bánh mì trắng, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, thực phẩm chế biến sẵn (đồ đông lạnh, thịt xông khói, xúc xích, thức ăn nhanh)…
- Tránh ăn quá mặn vì có thể khiến cơ thể giữ nước, gây áp lực nhiều lên mạch máu, kể cả các tĩnh mạch ở trực tràng dẫn đến trĩ.
- Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý duy trì lối sống khoa học và các thói quen đi ngoài tốt. Cụ thể, nên tập thể dục hàng ngày, khi đi ngoài không rặn quá mạnh, đi ngoài ngay khi mắc, không vừa đi ngoài vừa làm việc khác.
Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi bệnh trĩ nên ăn hoa quả gì và thêm chúng vào thực đơn hằng ngày. Bên cạnh đó, nếu phát hiện các triệu chứng bất thường ở hậu môn thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Mách bạn: Bi-Hem Max - Xua tan nỗi lo bệnh trĩ nội, trĩ ngoại
Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại. Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch. Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện. Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.
Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại. Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch. Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện. Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.
Công dụng của Bi-Hem Max:
Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại:
+ Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch.
+ Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện.
+ Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.
+ Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.
Đối tượng sử dụng: Người bị trĩ nội, trĩ ngoại. người bị trĩ cấp với các triệu chứng như: chảy máu khi đi đại tiện; đau rát, ngứa vùng hậu môn và trực tràng; búi trĩ sa ra ngoài. Những người phẫu thuật hoặc can thiệp bệnh trĩ, phòng tái phát. Người bị rối loạn tiêu hoá, táo bón, viêm đại, trực tràng mãn tính. Những người bị suy giãn tĩnh mạch cấp và mãn tính…
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Có Thể Bạn Quan Tâm
>>> Top 14 cách làm co búi trĩ ngoại hiệu quả và an toàn
>>> Làm thế nào để ngồi lâu không bị đau trĩ?
>>> 7 cách làm co búi trĩ ngoại hiệu quả bạn nên biết
Có Thể Bạn Quan Tâm
>>> Top 14 cách làm co búi trĩ ngoại hiệu quả và an toàn
>>> Làm thế nào để ngồi lâu không bị đau trĩ?
>>> 7 cách làm co búi trĩ ngoại hiệu quả bạn nên biết
_cr_280x220.jpg)
