Rối loạn cương dương có tự khỏi không? 5 cách tự nhiên để vượt qua rối loạn cương dương

► Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là gì? Rối loạn cương dương (hay còn gọi là bất lực ở nam giới) có tên tiếng anh là Erectile Dysfunction – (ED), là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng không hoàn toàn, thời gian cương cứng ngắn không đủ thực hiện một cuộc quan hệ tình dục bình thường. Chứng bệnh này có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau nhưng khả năng mắc bệnh tăng cao khi nam giới càng lớn tuổi.

Bên cạnh đó, người bị bệnh liệt dương còn có các triệu chứng kèm theo như: không có cảm giác cực khoái, suy giảm ham muốn ở nam giới… Mặc dù, bệnh liệt dương không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó lại có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây trở ngại cho đời sống tình dục của vợ chồng.
 

Rối loạn cương dương là gì?
 

Xem ngay >>> Thuốc điều trị bệnh rối loạn cương dương giúp nam giới tự tin hơn
 

► Vậy rối loạn cương dương có tự khỏi không?

Để làm rõ vấn đề này, G.S Gary Wittert tại Đại Học Adelaide và cộng sự của ông đã khảo sát về biểu hiện rối loạn cương dương và ham muốn tình dục trên 810 người đàn ông từ 35 – 80 tuổi, trong vòng 5 năm. Trong số đó, có đến 31% có giai đoạn bị một dạng rối loạn cương dương nào đó. Tuy nhiên, kết quả lại đáng ngạc nhiên khi có 29% nam giới trong nhóm vượt qua triệu chứng rối loạn cương dương một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc chữa trị của bác sĩ.

GS Wittern cho rằng rối loạn cương dương có liên quan đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe và khi cải thiện các vấn đề nói trên, chứng rối loạn cương dương có thể tự khỏi trong trường hợp nếu nguyên nhân là do tâm lý, chế độ ăn uống, thói quen xấu… Lúc này, chỉ cần nam giới cắt đứt tất cả những tác nhân đó, đồng thời giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ lạc quan thì bệnh sẽ tự khỏi mà không cần sự trợ giúp của thuốc. Thông qua chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt và đặc biệt là tăng cường Testosterone nội sinh từ thiên nhiên.

Trường hợp không thể tự khỏi: Nếu xuất phát từ sự lão hóa, bệnh tật… Bệnh nhân cần điều trị dứt điểm các bệnh lý liên quan này, nếu không vĩnh viễn sẽ tồn tại và ngày càng nặng nề theo sự nghiêm trọng của bệnh lý đó.
 

Rối loạn cương dương có tự khỏi không?

► 5 cách tự nhiên để vượt qua rối loạn cương dương

Cho dù bạn đang bị RLCD hay đang hy vọng tránh được tình trạng này, hãy thử làm theo những lời khuyên sau đây để vượt qua RLCD, để có sức khỏe tốt hơn và cuộc sống tình dục tốt hơn.

1. Hãy bắt đầu đi bộ:

Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày có khả năng giảm 41% nguy cơ đối với RLCD. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục lại hoạt động tình dục ở những người đàn ông trung niên béo phì bị RLCD.

2. Ăn đúng cách:

Trong một nghiên cứu  về người cao tuổi ở Massachusetts (Hoa Kỳ), một chế độ ăn nhiều thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, ăn ít thịt đỏ và gia vị, ngũ cốc tinh chế  sẽ làm giảm khả năng RLCD.

3. Chú ý đến sức khỏe tim mạch của bạn:

Khi các chỉ số như huyết áp, đường huyết, cholesterol và triglyceride cao hơn bình thường có thể  làm tổn thương thành mạch máu dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và RLCD. Vì thế,  hãy cùng bác sĩ kiểm tra xem sức khỏe tim mạch của bạn ra sao, đề ra các chiến lược điều chỉnh thông qua việc thay đổi lối sống và dùng thuốc nếu cần thiết.

4. Kích thước vòng eo cũng là một vấn đề:

Nghiên cứu cho thấy, một người đàn ông với vòng eo hơn 100cm có khả năng RLCD cao hơn 50% so với người có vòng eo 80cm. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường - 2 nguyên nhân chính của RLCD. Và mỡ dư thừa trong cơ thể có ảnh hưởng nhất định đến một số hormon cơ thể cũng có thể là một phần của vấn đề. Do đó, giảm cân, điều chỉnh kích thước vòng eo là một trong những biện pháp tốt để phòng ngừa hoặc cải thiện tình trạng RLCD.

5. Luyện tập cơ:

Ở đây chúng ta không nói về bắp tay của bạn mà nói tới nhóm cơ đáy chậu. Khi nhóm cơ này mạnh có thể giúp giữ máu không “rút lui” khỏi dương vật, giúp tăng cường độ cứng trong quá trình cương dương. Để luyện tập nhóm cơ này, bài tập Kegel cho thấy hiệu quả đáng khích lệ. Trong một thử nghiệm ở Anh, nhóm nam giới sau 3 tháng tập luyện Kegel 2 lần mỗi ngày và thực hiện thay đổi lối sống (bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế rượu) đã cho kết quả tốt hơn so với nhóm nam giới chỉ thực hiện thay đổi lối sống.
 

Bài tập kegel tốt cho nam giới 

► Một số lời khuyên dành cho người bị rối loạn cương dương

- Tập thể dục mỗi ngày

Không chỉ đối với người bị rối loạn cương dương mà ngay cả khi bạn đã có một trọng lượng khỏe mạnh, tập thể dục đều đặn vẫn đặc biệt có ích trong việc giúp nâng cao hiệu suất tình dục. Bởi những người đàn ông khỏe mạnh, ít tập thể dục có nguy cơ phát triển rối loạn cương dương hơn so với những người thường. Ngay cả tuổi trung niên, tập thể dục cũng có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục và thúc đẩy tâm trạng vui vẻ, cả hai đều tác động tích cực đến đời sống tình dục của bạn.

- Có chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan mật thiết đến việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, là cách trị rối loạn cương dương không cần thuốc. Cụ thể, những người đàn ông lo lắng về rối loạn chức năng cương dương nên tập trung vào một chế độ ăn uống tốt cho trái tim bởi hệ thống tuần hoàn máu là một phần quan trọng trong chức năng cương dương ở “cậu nhỏ”. Ăn nhiều trái cây, rau quả, đồng thời tránh chất béo, protein động vật, muối, đường là sự lựa chọn thông minh cho những người đàn ông muốn đời sống tình dục “sung mãn” hơn.

- Kéo dài màn dạo đầu

Nhiều nam giới thường bỏ qua màn dạo đầu của mỗi “cuộc yêu” hoặc thời gian rất ngắn. Tuy nhiên, đó là một yếu tố quan trọng quyết định sự cương cứng của “cậu nhỏ” trong “cuộc yêu”. Chính vì vậy, bạn chớ ngại kích thích bạn tình 5–10 phút để “cậu nhỏ” sẵn sàng chinh chiến nhé.

- Ngủ đủ giấc

Thường xuyên thiếu ngủ có thể tác động tiêu cực đến khả năng cương cứng. Khi mất ngủ, cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi và dẫn đến “chuyện ấy” cũng gặp trục trặc.

- Tránh quan hệ tình dục mạo hiểm

Bạn có thể gãy dương vật nếu thực hiện các pha làm tình mạo hiểm. Gãy dương vật sẽ gây ra đau đớn, cũng có thể dẫn đến sẹo, và ức chế dương vật nạp đầy máu theo cách thông thường. Vết sẹo này có thể làm thay đổi kích thước, hình dạng của dương vật và dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

- Tránh căng thẳng, stress

Công việc áp lực, mệt mỏi, căng thẳng trong một mối quan hệ nào đó…, tất cả đều có thể góp phần gây rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Mặc dù không ít nam giới sử dụng thuốc để giải quyết tình trạng rối loạn cương dương; tuy nhiên, các hoạt động thiền, yoga và massage… cũng có thể được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương, bởi các liệu pháp này thường có nhiều khả năng nâng cao tâm trạng hơn so với việc dùng thuốc.

- Không sử dụng chất kích thích tăng cường cơ bắp

Rất nhiều nam giới mong muốn có một hình thể nở nang, săn chắc, đã vội tìm đến các sản phẩm được cho là giúp tăng cơ nhanh – gọi nôm na là “hoóc-môn tăng cơ, tăng trọng” – mà không biết chúng ẩn chứa nhiều mối nguy hại khôn lường cho sức khỏe lẫn đời sống sinh lý. Chất kích thích giúp tăng cường sự phát triển của cơ bắp không tốt cho chức năng cương dương, có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương.

- Hạn chế rượu, bia

Bất cứ ai cũng biết rằng, uống nhiều rượu bia gây rảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến sức khỏe tổng thể. Lạm dụng rượu dẫn đến các vấn đề về gan, phổi, thận, tổn thương thần kinh và gây ra rối loạn chức năng cương dương ở “cậu nhỏ”.

- Hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích

Hút thuốc lá, sử dụng chất gây nghiện…  là thói quen vô cùng độc hại đối với sức khỏe tổng thể và cả dương vật, có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ nhất trong cơ thể, và điều đó có liên quan trực tiếp đến việc duy trì sự cương cứng.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được áp dụng để chữa bệnh rối loạn cương dương hiệu quả. Tự chữa rối loạn cương dương bằng các phương pháp tự nhiên như chế độ ăn uống và sinh hoạt... Tuy nhiên nếu bệnh rối loạn cương dương mà xuất phát từ sự lão hóa, bệnh tật… Bệnh nhân cần điều trị dứt điểm các bệnh lý liên quan này, nếu không vĩnh viễn sẽ tồn tại và ngày càng nặng nề theo sự nghiêm trọng của bệnh lý đó.

► Thuốc điều trị rối loạn cương dương tốt nhất hiện nay

King Seal® -Vua Hải Cẩu là sự kết hợp giữa các vật dược và thảo dược quý hiếm từ vùng Nam Mỹ và các vitamins, muối khoáng, đặc biệt bổ sung thêm hàm lượng axit amin L-Arginine và các protein tinh chất đặc hiệu chiết xuất từ loài hải cẩu (chó biển) cung cấp sự cường tráng, bản lĩnh, dẻo dai và phong độ hoạt động của quý ông. Với gần 20 thành phần các hoạt chất có tác dụng hiệp đồng cộng hưởng trong sản phẩm King Seal®-Vua Hải Cẩu tạo ra tác dụng thần diệu là nhờ các nghiên cứu, thử nghiệm chặt chẽ và được sản xuất trên quy trình nghiêm ngặt về chất lượng hàng đầu ở Mỹ.

King Seal®-Vua Hải Cẩu chuyên chăm sóc sức khỏe cho quí ông giúp tăng cường sức khỏe, cường tráng cơ bắp, cải thiện trí nhớ, giảm sự trì trệ, chống đau lưng, mệt mỏi, căng thẳng, stress…Khả năng tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng là thước đo giá trị về bản lĩnh, phong độ sức khỏe và chất lượng cuộc sống của quý ông, King Seal® là sản phẩm cung cấp đầy đủ và toàn diện các tố chất để khắc phục, duy trì, ổn định và tăng cường sinh lý, sinh lực cho phái mạnh, chống mãn dục nam, chống lão hóa.

King Seal®-Vua Hải Cẩu tái tạo testosterone nội sinh bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng và nguyên liệu như axit amin L-arginine, protein, albumin chiết xuất từ sữa ong chúa, tinh hoàn hải cẩu, trứng và hàu ở đại dương cùng các thảo dược quý cho tế bào Leydig của tinh hoàn và tuyến thượng thận tổng hợpvà duy trì ổn định lượng testosterone chống mãn dục, suy giảm sinh lý, giúp điều trị hiếm muộn, vô sinh nam, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

King Seal®-Vua Hải Cẩu còn giúp ôn định và điều hóa đường huyết, huyết áp, giảm cholesterol, phòng chống xơ vữa động mạch và các biến chứng của bệnh tiểu đường, tăng cường khối lượng cơ bắp giúp cơ thể cường tráng. Hỗ trợ điều trịrối loạn chức năng cương dương (bất lực) và triệu chứng đi tiểu đêm, phòng và chống phì đại tuyến tiền liệt, làm sạch đường tiết niệu, điều trị viêm nhiễm bàng quang, tiết niệu, làm tan sỏi thận, tiết niệu.

► Tác dụng của King Seal – Vua Hải Cẩu

– Khẳng định bản lĩnh đàn ông: rồi loạn cương dương, xuất tinh sớm

– Chống mãn dục nam: suy giảm sinh lý, béo phì, nhược cơ, tiểu đường…

– Tái tạo Testosterone nội sinh, cân bằng hóc môn, tăng cường miễn dịch

– Bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý, cơ bắp cường tráng

– Phòng và chữa chứng tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến

– Vô sinh – hiếm muộn nam: tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

– Chống lão hoá: trì trệ, suy giảm trí tuệ, khả năng tư duy chậm, giảm trí nhớ

– Tăng cường chức năng thận, gan, lợi mật, bệnh lý đường hô hấp, xương khớp người già

– Phòng chống các bệnh lý tim mạch, biến chứng bệnh tiểu đường

– Nâng cao sức khỏe tổng hợp, cả thể chất lẫn tinh thần

– Căng thẳng, stress, áp lực công việc, quản lý, tài chính…

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề rối loạn cương dương có tự khỏi không? Hi vọng bài viết đã mang lại những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Mong rằng các bạn sẽ có một chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để đẩy lùi tình trạng của mình. Kính chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe, cảm ơn các bạn đã quan tâm.
 

______________________________________
Bài liên quan:
>>> Rối loạn cương dương khám ở đâu tốt nhất Tp. Hồ Chí Minh và Hà Nội
>>> Nam giới rối loạn cương dương ăn gì hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
>>> Rối loạn cương dương có con được không - Lời giải đáp từ chuyên gia