Nguyên Nhân Gây Viêm Khớp Gối: Hiểu Rõ Để Phòng Ngừa Hiệu Quả

Viêm khớp gối là tình trạng sụn và các mô xung quanh khớp gối bị tổn thương, gây đau, sưng và hạn chế khả năng vận động. Bệnh phổ biến ở người cao tuổi, người làm việc nặng nhọc hoặc có lối sống ít vận động. Viêm khớp gối có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó thực hiện các hoạt động thường ngày.

^{_{I. Nguyên nhân gây viêm đầu gối

1. Viêm khớp sau chấn thương

Các công việc đặc thù yêu cầu phải ngồi xổm, quỳ hay nâng tạ liên tục và kéo dài… sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối. Những người thường xuyên làm các công việc này có nguy cơ bị đau khớp gối rất cao.

Ngoài ra, những vận động viên quần vợt, điền kinh, bóng đá… hoặc chơi các môn thể thao yêu cầu chạy liên tục rất dễ mắc chấn thương, viêm khớp đầu gối. Khi bị chấn thương, bạn cần phải có biện pháp chăm sóc đặc biệt để phòng ngừa chấn thương khớp gối tái phát.

2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp gây ảnh hưởng tới màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, dẫn tới đau khớp, cứng khớp. Nếu không chữa trị sớm, bệnh còn gây ra tình trạng biến dạng khớp, dính khớp.

3. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối thường là do quá trình lão hóa tự nhiên hay những yếu tố khác như tai nạn, vận động quá sức, chế độ ăn uống thiếu chất, thói quen ngồi xổm… Các cơn đau thường xuất hiện tại mặt trước và trong khớp gối. Mỗi khi gấp, duỗi chân, người bệnh sẽ nghe thấy tiếng lụp cụp. Cơn đau sẽ tăng lên khi vận động.

4. Loãng xương

Khi tuổi càng lớn, xương khớp sẽ càng bị thoái hóa, nguy cơ mắc bệnh lý loãng xương càng cao. Viêm khớp gối là bệnh lý khó tránh khỏi của người cao tuổi. Do chức năng tạo sụn và chất nhờn tại khớp đã bị suy yếu dần.

5. Viêm bao hoạt dịch khớp

Bao hoạt dịch là túi chứa chất lỏng, lót đệm ngoài khớp gối. Tác dụng của túi là hỗ trợ dây chằng và gân hoạt động trơn tru. Chấn thương đầu gối có thể khiến bao hoạt dịch bị viêm, dẫn tới khớp gối bị cứng và đau.}}

^{_{II. Triệu Chứng Của Bệnh Viêm Khớp Gối}}

^{_{Các triệu chứng viêm khớp gối có thể xuất hiện dần dần và tăng dần theo thời gian:}}

^{_{Đau nhức gối: Đau thường xuất hiện khi vận động, đặc biệt là khi đi lên xuống cầu thang, đứng lên hoặc ngồi xuống.}}
^{_{Sưng và đỏ: Khớp gối bị sưng, nóng đỏ, đặc biệt là sau khi vận động nhiều.}}
^{_{Cứng khớp: Người bệnh có thể gặp khó khăn khi gập hoặc duỗi gối, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.}}
^{_{Tiếng lạo xạo: Khi di chuyển hoặc gập, duỗi gối, người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo trong khớp.}}
^{_{Giảm khả năng vận động: Các hoạt động như đi bộ, chạy, leo cầu thang trở nên khó khăn hơn.}}

^{_{III. Các Phương Pháp Điều Trị Viêm Khớp Gối}}

^{_{Hiện nay, viêm khớp gối không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có nhiều cách để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống:}}

^{_{Thuốc giảm đau và kháng viêm: Các loại thuốc như paracetamol, NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid) giúp giảm đau và viêm hiệu quả.}}
^{_{Vật lý trị liệu: Các bài tập và phương pháp trị liệu như kéo dãn cơ, massage, và tập cơ bắp giúp cải thiện chức năng khớp gối.}}
^{_{Tiêm corticoid hoặc axit hyaluronic: Bác sĩ có thể tiêm thuốc vào khớp gối để giảm đau và bôi trơn khớp tạm thời.}}
^{_{Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, và omega-3 giúp duy trì sức khỏe của sụn và xương.}}
^{_{Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, phẫu thuật thay khớp gối hoặc sửa chữa khớp gối là giải pháp hiệu quả giúp phục hồi khả năng vận động.}}

^{_{IV. Phòng Ngừa Viêm Khớp Gối}}

^{_{Để bảo vệ khớp gối và ngăn ngừa viêm khớp, bạn nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:}}

^{_{Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh thừa cân để giảm tải cho khớp gối.}}
^{_{Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe giúp duy trì độ linh hoạt của khớp và sức mạnh cơ bắp.}}
^{_{Sử dụng thiết bị hỗ trợ khi cần thiết: Nếu phải mang vác nặng hoặc di chuyển nhiều, sử dụng đai hoặc gậy hỗ trợ để giảm áp lực lên khớp gối.}}
^{_{Bổ sung dưỡng chất cho khớp: Cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D, và các dưỡng chất cần thiết giúp khớp chắc khỏe.}}

^{_{Giải pháp cho xương khớp: Bi-Jcare Max Giải pháp toàn diện cho xương khớp chắc khỏe}}

^{_{Bi-Jcare Max là viên uống bổ sung dinh dưỡng thiết yếu quan trọng nhất cho xương khớp giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ điều trị hiệu bệnh lý về xương khớp an toàn hiệu quả. Được nghiên cứu bới các nhà chuyên môn dược lý uy tín của Mỹ và sản xuất trên dây chuyền côn nghệ tân tiến hiện đại nhất hiện nay. Bi-Jcare Max được đích thân B.sĩ Th.sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng và lựa chọn đưa về Việt Nam.}}

^{_{Bi-Jcare Max có tác dụng gì ?

- Bổ sung Canxi giúp xương chắc khỏe

- Tái tạo sụn khớp: trị thoái hóa, thoát vị, viêm khớp mãn tính, viêm đa khớp,...

- Tái tạo dịch nhờn, trị khô khớp, cứng khớp, gai xương khớp

- Trị đau nhức mỏi, tê bì chân tay, vai gáy

- Tăng sức bền cơ gân sụn khớp

- Giảm đau cấp và mãn tinh

- Tăng độ bền, dẻo dai cho xương khớp}}

^{_{Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

______________

Có Thể Bạn Quan Tâm

>>> Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị}}

^{_{>>>Top 10 bệnh lý xương khớp thường gặp}}

^{_{>>>Những sai lầm khi tập thể thao chữa đau cơ xương khớp bạn không nên mắc phải

Nguồn: tangcuongsinhlynam.net.vn}}