Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh phức tạp nhưng khá phổ biến. Chúng gây đau nhức dữ dội tùy vào mức độ thoái hóa. Bệnh tiến triển qua nhiều giai đoạn gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Vậy nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối là gì? Cách điều trị ra sao? Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết.

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị


1. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối
 

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối được chia ra làm 2 nguyên nhân là thoái hóa khớp gối nguyên phát và thoái hóa khớp gối thứ phát.
 

  • Thoái hóa khớp gối nguyên phát:
     

Thoái hóa khớp gối nguyên phát được xác định là do quá trình lão hóa gây ra. Tình trạng này thường gặp ở những người từ 55 tuổi trở lên.
 

Lão hóa khiến các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, trong đó có xương khớp. Quá trình này không chỉ làm suy giảm chức năng của sụn và xương mà còn làm giảm quá trình tổng hợp những thành phần dinh dưỡng của cơ thể. Khi cơ thể giảm khả năng chuyển hóa thành phần, quá trình tái tạo tế bào xương và mô sụn sẽ không theo kịp tình trạng phân hủy mô sụn do lão hóa.
 

Lão hóa là quy luật tự nhiên, do đó bạn không thể kiểm soát được yếu tố này. Tuy nhiên, những người có chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa và giảm mức độ tổn thương khớp. Ngược lại, những người sinh hoạt và ăn uống bừa bãi có thể phải đối diện với quá trình lão hóa sớm hơn bình thường.

 

  • Thoái hóa khớp gối thứ phát:

 

Khác với thoái hóa khớp gối nguyên phát, tình trạng thứ phát xuất hiện do những nguyên nhân khác.

 

- Chấn thương:

Chấn thương trong quá trình sinh hoạt, làm việc, chơi thể thao là yếu tố khiến thoái hóa khớp gối thứ phát xuất hiện. Khi ổ khớp mất ổn định, các cơ quan trong khớp có thể va chạm và ma sát lên nhau khi vận động. Điều này khiến mô sụn dần dần suy yếu và dễ bị bào mòn. Hơn nữa, các chấn thương nặng nề có thể gây ra những tổn thương vĩnh viễn tại khớp. Các tổn thương này có thể phát triển theo thời gian và gây ra tình trạng thoái hóa.

 

- Béo phì:

Khớp gối là vị trí nâng đỡ phần thân trên của cơ thể. Khi trọng lượng có thể tăng cao, áp lực lên khớp gối cũng có xu hướng nặng nề hơn. Nếu tình trạng kéo dài, áp lực từ cơ thể sẽ khiến mô sụn bị bào mòn và thiếu linh hoạt. Các nhà khoa học cho rằng, những người thừa cân thường dễ mắc phải những bệnh rối loạn chuyển hóa. Rối loạn chuyển hóa có thể làm gián đoạn quá trình tổng hợp những thành phần dinh dưỡng cho xương khớp.

 

- Lười vận động:

Ít vận động khiến trọng lượng cơ thể tăng, khớp cứng và thiếu linh hoạt. Ngoài ra, ít vận động còn khiến cơ bắp xung quanh khớp yếu. Cơ bắp xung quanh không chỉ tăng sức mạnh của khớp mà còn có vai trò giữ cho ổ khớp ổn định. Khi cơ bắp suy yếu, khớp mất trạng thái cân bằng và dễ bị tổn thương .

 

- Di truyền:

Bạn có thể thừa hưởng gen đột biến hoặc các khiếm khuyết trong cấu trúc xương. Các khiếm khuyết này sẽ phát triển khi bạn trưởng thành và gây ra thoái hóa khớp.

 

- Viêm khớp:

Tình trạng viêm kéo dài ở khớp có thể khiến sụn bị bào mòn, dẫn đến tình trạng lão hóa. Các bệnh viêm khớp có thể gây ra thoái hóa khớp gối có thể là: viêm khớp dạng thấp, gout, viêm màng bao hoạt dịch,…

 

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị


2. Cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả
 

  • Giảm cân, duy trì cân nặng:
     

Đối với những bệnh nhân bị thừa cân hoặc thậm chí là béo phì, giảm bớt cân nặng sẽ giúp giảm bớt áp lực đè nặng lên đầu gối đáng kể. Điều này không chỉ giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu mà còn làm chậm quá trình thoái hóa.
 

Ngoài ra, điều trị thoái hóa khớp gối bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh còn hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý liên quan có thể phát sinh như tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2…

 

  • Cố gắng tập thể dục thường xuyên:
     

Một trong những biện pháp đơn giản, hữu hiệu nhất giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh là tập thể dục thể thao. Ở những người bị thoái hóa khớp gối, phương pháp chữa trị này có thể gây ít nhiều khó khăn vào thời gian đầu. 
 

Tuy nhiên, bệnh nhân nên cố gắng tập luyện đều đặn vì ngoài việc thuyên giảm các biểu hiện thoái hóa, việc tập thể dục thể thao còn đem lại nhiều lợi ích khác trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối, đặc biệt nếu người bệnh có dấu hiệu tràn dịch.
 

Các bài tập, hoạt động rèn luyện phù hợp tốt cho khớp gối đang bị “bào mòn” với cường độ vận động thấp có thể kể đến như sau:
 

- Đạp xe
 

- Đi bộ
 

- Bơi lội
 

- Thái cực quyền
 

- Một số bài tập yoga, co duỗi cơ…

 

  • Thực hiện các liệu pháp thay thế:


Áp dụng một số liệu pháp thay thế như sau cũng có khả năng giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng khớp gối bị thoái hóa, bao gồm:
 

- Chườm lạnh hoặc chườm nóng :  
 

Liệu pháp chườm lạnh và chườm nóng có khả năng làm dịu cơn đau khớp gối do thoái hoá và không kéo theo tác dụng phụ gì. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong đợi, bệnh nhân cần lưu ý chườm lạnh trước tiên đối với khớp bị sưng đau. Sau khi đầu gối giảm sưng, người bệnh có thể chuyển sang chườm nóng để thuyên giảm tình trạng cứng khớp.

 

- Xoa bóp, massage:
 

Co thắt cơ xung quanh là tình trạng khó thể tránh khỏi ở những bệnh nhân bị thoái hóa ở khớp. Trong trường hợp này, người bệnh có thể áp dụng biện pháp massage, xoa bóp để thư giãn cơ bắp và làm dịu cơn đau, đồng thời kích thích lưu lượng máu đến khu vực này. Tuy vậy, hiệu quả massage trong việc chữa trị thoái hóa khớp gối chỉ mang tính tạm thời.
 

Ngoài ra, tuy liệu pháp massage rất dễ thực hiện nhưng cần đảm bảo đúng kỹ thuật để có thể đem lại hiệu quả như mong muốn.

 

- Cải thiện giấc ngủ:
 

Các cơn đau dai dẳng, khó chịu ở đầu gối có thể ảnh hưởng không ít đến giấc ngủ của người bệnh. Cải thiện giấc ngủ là điều cần thiết trong trường hợp này, vì một giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bệnh nhân có nhiều lợi thế hơn trong quá trình điều trị, kiểm soát tốt căn bệnh thoái hóa khớp gối.

 

- Châm cứu:
 

Liệu pháp châm cứu sử dụng kim hoặc que nhọn tiệt trùng kích thích vào các huyệt để đả thông kinh mạch và lưu thông khí huyết, từ đó hỗ trợ điều trị các trường hợp thoái hóa khớp, bao gồm cả thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng biện pháp châm cứu không phù hợp với tất cả mọi người và cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa được đào tạo bài bản về lĩnh vực này. Người bệnh nên tham vấn bác sĩ trước khi quyết định áp dụng.

 

- Sử dụng nẹp đầu gối nhằm hỗ trợ bảo vệ khớp:
 

Nẹp đầu gối y tế là công cụ giúp kiểm soát tình trạng khó chịu do thoái hóa khớp gối đem lại. Không chỉ giúp giảm đau bằng cách giảm tải trọng lượng cơ thể đè nặng lên phần tổn thương nghiêm trọng nhất của đầu gối, nẹp đầu gối còn có thể hỗ trợ khả năng đi lại của người bệnh.
 

Hiện nay, người đang điều trị bằng phương pháp này có thể chọn dùng nhiều loại nẹp khác nhau. Ví dụ như nẹp giảm áp, nẹp giúp phục hồi chức năng… Tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định loại nẹp đầu gối phù hợp.
 

  • Phẫu thuật khớp gối

 

Nếu tình trạng đau nhức khớp gối liên quan đến thoái hóa trở nên nghiêm trọng, đồng thời bệnh nhân không đáp ứng tốt với các liệu pháp điều trị bảo tồn như trên, phẫu thuật sẽ là lựa chọn cần thiết. Nhìn chung, các loại phẫu thuật thoái hóa khớp gối thường được áp dụng có thể kể đến như sau:

 

- Phẫu thuật nội soi khớp gối:
 

Nội soi khớp gối là kỹ thuật ngoại khoa hiện đại, có thể xem là bước tiến đột phá trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình. Khác với phương pháp phẫu thuật mở truyền thống, khi thực hiện phẫu thuật nội soi khớp gối, bác sĩ chỉ cần “mở đường” bằng một vết rạch nhỏ để đưa dụng cụ nội soi vào vùng tổn thương và tiến hành chữa trị với những hình ảnh bên trong khớp được cung cấp rõ ràng bằng các thiết bị chuyên dụng.
 

Nhờ vậy, diện tích xâm lấn do phẫu thuật nội soi và tỷ lệ tổn hại mô xung quanh giảm đi đáng kể, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát sinh biến chứng sau phẫu thuật. Ngoài ra, bệnh nhân cũng sẽ cảm thấy bớt đau hơn, đồng thời không phải quá lo lắng về vấn đề mất máu quá nhiều trong lúc phẫu thuật.

 

- Phẫu thuật thay khớp gối:
 

Mục đích của loại phẫu thuật này là loại bỏ những phần bị hư tổn ở khớp do thoái hóa, đồng thời tái tạo bề mặt khớp gối với khớp nhân tạo làm từ kim loại và một số vật liệu sinh học có chức năng tương tự khớp khỏe mạnh. Việc thay thế khớp này sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh đáng kể.

 

- Phẫu thuật đục xương chỉnh trục (osteotomy):
 

Mục đích của phẫu thuật đục xương chỉnh trục thay đổi trục sinh lý của chân bằng cách thêm hoặc loại bỏ một mảnh xương hình chêm ở xương chày hoặc xương đùi để thay đổi trọng tâm chịu lực của khớp gối, qua đó hỗ trợ ngăn chặn, làm chậm quá trình tổn thương khớp gối do thoái hóa. Thông thường, cách chữa trị này sẽ hữu ích với những trường hợp sau:
 

+ Bệnh chỉ ảnh hưởng đến một bên xương của khớp
 

+ Người bệnh dưới 60 tuổi và không bị béo phì
 

+ Khớp bị thoái hóa chủ yếu do hoạt động quá mức hoặc đứng lâu trong thời gian dài
 

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị


3. Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa khớp gối
 

Thoái hóa khớp gối là bệnh mãn tính, thường tiến triển chậm. Nếu không được điều trị kịp thời, các biến chứng do thoái hóa khớp gối sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh, làm suy giảm chức năng vận động:

 

- Cứng khớp

 

- Hạn chế vận động, đi lại khó khăn, thậm chí phải sử dụng nạng.
 

- Biến dạng khớp gối, chi dưới bị cong, vẹo vào trong hoặc ra ngoài.

 

- Teo cơ.

 

- Chứng vôi hóa sụn khớp.

 

- Bại liệt, tàn phế, phải dùng đến xe đẩy hoặc ngồi xe lăn để hỗ trợ đi lại.

 

Ngoài ra, bệnh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo âu và trầm cảm, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh:

 

- Rối loạn giấc ngủ

 

- Giảm năng suất làm việc

 

- Tăng cân, ít tập thể dục dẫn đến tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, gout

4. Cách phòng bệnh thoái hóa khớp gối

 

  • Duy trì cân nặng hợp lý


Đầu gối và háng là hai khớp chịu trách nhiệm chống đỡ trọng lượng cơ thể. Điều này cũng có nghĩa là ở những người thừa cân hoặc béo phì, các khớp này của họ sẽ chịu gánh chịu thêm áp lực không đáng có, từ đó tạo điều kiện cho quá trình thoái hóa diễn ra sớm và nhanh hơn.

Như vậy, duy trì trọng lượng hợp lý chính là điều đầu tiên cần được ghi nhớ và áp dụng để ngăn ngừa thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp gối, khớp háng nói riêng hiệu quả.

 

  • Tập thể dục thể thao


Thường xuyên rèn luyện thể chất với các bài tập thể dục, thể thao phù hợp là một trong những cách duy trì cân nặng phù hợp hiệu quả và an toàn nhất. Tập thể dục mỗi tuần 5 buổi, mỗi buổi 30 phút có thể đem lại nhiều lợi ích như: 

- Tăng cường sức bền cũng như sức khỏe xương khớp

- Thuyên giảm tình trạng đau cứng khớp và mỏi mệt

- Cải thiện sức mạnh cho các nhóm cơ

- Nâng cao sức khỏe tổng thể

- Đạp xe, đi bộ, bơi lội và các bài tập cường độ thấp như yoga được xem là hình thức vận động an toàn, có thể “rèn luyện” khớp mà không gây thêm áp lực lên đây. Với những người có nguy cơ cao bị thoái -hoá khớp, hãy tham vấn với bác sĩ để cùng lên kế hoạch tập luyện hiệu quả.

Trên đây chúng tôi đã giúp các bạn tìm hiểu về nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị. Hy vọng nhưng thông tin trên hữu ích cho bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn : Bổ sung thực phẩm chức năng giúp xương khớp chắc khỏe, phòng tránh các bệnh về xương khớp.

​Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các loại bệnh khác nhau, chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện
Vậy đối với việc bảo vệ bộ xương khớp, chúng ta nên sử dụng loại TPCN nào?

 
Giới thiệu với bạn : Bi-Jcare Max Giải pháp toàn diện cho xương khớp chắc khỏe

Bi-Jcare Max là viên uống bổ sung dinh dưỡng thiết yếu quan trọng nhất cho xương khớp giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ điều trị hiệu bệnh lý về xương khớp an toàn hiệu quả. Được nghiên cứu bới các nhà chuyên môn dược lý uy tín của Mỹ và sản xuất trên dây chuyền côn nghệ tân tiến hiện đại nhất hiện nay. Bi-Jcare Max được đích thân B.sĩ Th.sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng và lựa chọn đưa về Việt Nam.
 
Nguyên nhân bị thoái hóa khớp gối và cách điều trị


Bi-Jcare Max có tác dụng gì ?

Bi-Jcare Max là sản phẩm có chứa hơn 10 thành phần dưỡng chất thiết yếu quan trong trong hệ xương khớp nên Bi-Jcare Max có những tác dụng ưu việt như sau:

- Tái tạo Sụn Khớp phục hồi sụn hư tổn: Nhờ các hoạt chất sinh học Glucosamin, Chondroitin, Hydrolyzed Collagen Type-I  (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Hyaluronic Acid và MSM là những thành phần chính để cấu  tạo nên sụn khớp.


- Giúp Bổ Sung và Tái Tạo Chất Nhờn: Hyaluronic Acid  là thành phần chính, quan trọng trong chất nhờn bôi  trơn cho sức khỏe của sụn và khớp giúp bảo vệ sụn và tăng tính linh họa khi khớp vận động. Glucosamin,  Chondroitin, MSM, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan),Undenatured Collagen Type-II (UCII) cùng  Hyaluronic Acid tạo nên sự trẻ hoá, tái tạo chất nhờn,  sụn khớp và giúp khớp khoẻ mạnh.

- Giúp Chống lão hoá và Thoái Hoá Khớp: Hyaluronic Acid là thành phần không thể thiếu trong dịch khớp, nó có tác dụng chống oxy hoá và khử các gốc tự do giúp bảo vệ khớp, chống khô khớp, mòn sụn khớp, giúp xương khớp không bị thoái hóa, Chondroitin, MSM, Hydrolyzed Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext.

- Giúp giảm đau và chống viêm: Bi-Jacer Max giúp giảm đau chống viêm trong các bệnh lý xương khớp mà không cần dùng thuốc kháng sinh giảm đau, chống viêm nhóm không steroid là nhờ các hoạt chất tự nhiên: Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext, Glucosamin, Chondroitin, MSM

- Giúp Chống Loãng Xương: Calcium, Vitamin D3 và Sodium Chondroitin, MSM, Hyaluronic Acid, Hydrolyzed  Collagen Type-I (Peptan), Undenatured Collagen Type-II (UCII), Boswellia Ext, Bromelain, Devils Claw Root, Ginger Root, Turmeric Root Ext.

=> Với những công dụng trên Bi-Jcare Max rất hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị đã đệm, khô khớp, gai xương khớp đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy... loãng xương ở người trẻ đến người cao tuổi.

 
>>> Chi tiết sản phẩm xem tại : Bi-Jcare Max Giải pháp toàn diện cho xương khớp chắc khỏe

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Có Thể Bạn Quan Tâm

>>> Những loại thực phẩm không nên sử dụng nếu bạn bị xương khớp

>>>Top 10 bệnh lý xương khớp thường gặp

Các tin khác