Đau khớp ngón tay là biểu hiện của bệnh gì? Biện pháp khắc phục đau khớp ngón tay

Đau khớp ngón tay là hiện tượng đau nhức phần sụn khớp của các ngón tay thường xuyên có thể kèm theo hiện tượng sưng khớp ngón tay gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm hay những cử động của ngón tay, bàn tay.

Đau khớp ngón tay ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày

Bệnh đau khớp ngón tay trước đây thường xảy ra ở những người lớn tuổi do hệ thống xương khớp của người cao tuổi bị lão hóa. Tuy nhiên, hiện nay, độ tuổi mắc bệnh đau khớp ngón tay ngày càng trẻ hóa. Hơn thế, những người mắc bệnh này nếu chủ quan rất có thể sẽ làm cho bệnh ngày càng nặng hơn và dẫn đến những biến chứng sang các loại bệnh nguy hiểm khác.

► Đau khớp ngón tay là biểu hiện của bệnh gì?

Đau khớp ngón tay có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh về xương khớp khác nhau, dưới đây là một số loại bệnh liên quan đến đau khớp ngón tay.

1. Thoái hóa khớp

Trong tất cả các nguyên nhân thì thoái hóa khớp được xem là nguyên nhân dễ xảy ra tình trạng đau khớp ngón tay, đau khớp bàn tay nhất. Theo thời gian các khớp ngón tay ngày càng thoái hóa khiến sụn khớp suy yếu, dễ bị nứt vỡ. Phần bao khớp bong tróc bị viêm, xương dưới sụn xơ hóa hoặc mọc gai gây ra đau nhức. Trường hợp này thường gặp nhiều ở những người lớn tuổi.

2. Bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Đau khớp ngón tay có thể là lời cảnh báo bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Các khớp ngón tay bị sưng tấy, ấn vào sẽ rất đau, hai bàn tay trở nên run rẩy không thể cầm nắm như bình thường. Khớp bị co cứng vào buổi sáng khi thức dậy hoặc sau một thời gian bất động, kéo dài hơn 30 phút.

Đau khớp ngón tay có thể là lời cảnh báo bệnh viêm đa khớp dạng thấp

3. Bệnh thiếu hụt canxi

Một trong những nguyên nhân gây đau khớp ngón tay là sự thiếu hụt canxi. Đặc biệt là ở những người cao tuổi, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

4. Bệnh loạn dưỡng cơ bắp

Là một nhóm bệnh cơ di truyền hiếm gặp. Trong đó các sợi cơ đặc biệt dễ bị tổn thương. Dẫn đến, các cơ, chủ yếu là các cơ xương (cơ chủ động) bị yếu dần.

Đau các khớp ngón tay có thể gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Nhưng chủ yếu thường gặp ở người trung niên, cao tuổi. Trong đó, nữ giới chiếm tới 2/3 tỉ lệ những người mắc bệnh này.

Xem ngày: >>> 03 loại thuốc uống điều trị đau nhức xương khớp của Nhật hiệu quả nhất hiện nay 
 

5. Nguyên nhân khác gây đau khớp ngón tay

Bên cạnh đó, hiện tượng đau nhức khớp ngón tay còn có thể xãy ra trong các trường hợp sau:

- Chấn thương: Thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày như: tai nạn lao động, tai nạn vui chơi,… khiến xương ngón tay bị gãy, trật khớp, làm tổn thương cơ, sụn khớp, xương dưới sụn. Các ngón tay không có các cơ vận hành, thay vào đó là các gân cơ kéo dài từ vùng cẳng tay tới bám vào mặt trước và mặt sau của ngón tay. Các gân cơ này bám gần các khớp và tổn thương cấu trúc gân cơ. Do đó, dẫn đến hiện tượng bị đau khớp ngón tay.

- Hội chứng ống cổ tay: Những nhân viên văn phòng là đối tượng bị đau nhức đầu ngón tay do bệnh lý này. Họ là những người phải liên tục làm việc trên máy vi tính với cường độ cao. Các thao tác này khiến cổ tay, cánh tay, bàn tay và các ngón tay phải làm việc thường xuyên, lâu dần sẽ gây ra các triệu chứng đau mỏi.

- Hội chứng De Quervain: Là tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái, gây ra các triệu chứng đau khớp cổ tay, sưng đau khớp ngón tay,… Trường hợp này thường gặp nhiều ở các bà nội trợ, do thường xuyên thực hiện các động tác nấu ăn như cầm, nắm, xoay cổ tay quá nhiều lần.

- Giãn dây chằng: Xảy ra khi các ngón tay bị kéo ra quá xa về một hướng, gây tổn thương các dây chằng ở hướng ngược lại. Tổn thương này thường được gọi là “ngón tay bị kẹt”, gây đau đớn lúc đầu, sau đó ngón tay sẽ nhanh chóng bị sưng và có thể thấy một vài vết bầm tím. Việc di chuyển hay hoạt động các ngón tay bị hạn chế do tình trạng sưng khớp và đau. Giãn dây chằng nặng có thể làm rách dây chằng và có thể phải phẫu thuật tái tạo dây chằng.

► Biến chứng của triệu chứng đau khớp ngón tay

Trong hầu hết trường hợp, nếu tìm ra và khắc phục được các nguyên nhân gây đau khớp ngón tay, bạn sẽ ngăn ngừa được sự xuất hiện của các biến chứng. Nếu như không điều trị kịp thời, các biến chứng có thể xảy ra là:

- Biến dạng và phá hủy khớp

- Hoại tử và hoại thư vùng mô tổn thương

- Nhiễm trùng máu

- Nhiễm trùng lan ra các cấu trúc xung quanh

► Một số biện pháp phòng ngừa đau khớp ngón tay

Để biết được rõ biểu hiện đau khớp ngón tay là do bệnh gì gây nên chúng ta cần đến khám tại các địa chỉ uy tín để có thể được các bác sĩ chuẩn đoán đúng bệnh, tìm cách điều trị đau khớp ngón tay đúng hướng.

Ngoài các phương pháp điều trị từ phái y bác sĩ các bạn có thể kết hợp thực hiện các phương pháp tập luyện nhẹ nhàng tại nhà để có thể giảm bớt cơn đau và giúp quá trình điều trị nhanh hơn như sau:

1. Chế độ sinh hoạt khoa học cho người đau khớp ngón tay

- Giữ gìn sức khỏe tốt nhất mới đủ sức đề kháng chống lại các căn bệnh, trong đó có đau khớp ngón tay.

- Khi đi lại, làm việc hàng ngày cần phối hợp các chuyển động một cách nhịp nhàng, đặc biệt không dồn lực về một vị trí như ngón tay trỏ (thường chị em xách đồ rất hay chỉ xách ở 1 ngón tay trỏ nên khớp ngón trỏ rất dễ bị đau)…

- Hạn chế làm việc với máy tính

- Cần chú ý tránh để bị chấn thương ngón tay. Nếu có chấn thương trước đó ở ngón tay, thì cần phải chú ý chăm sóc cẩn thận đừng để bệnh tái phát.

- Đừng chần chừ mà hãy đi gặp bác sĩ ngay lập tức khi bạn có những triệu chứng bất thường ở xương khớp trên cơ thể.

Hạn chế làm việc với máy tính

2. Chế độ dinh dưỡng cho người đau khớp ngón tay

- Người bị đau khớp ngón tay nên có một chế độ ăn nhiều rau xanh. Các loại rau xanh thuộc họ cải như: bông cải xanh, cải bẹ xanh, cải ngọt, bắp cải… cực tốt cho sức khỏe đặc biệt là trong việc hỗ trợ và điều trị các bệnh về viêm khớp.

- Ngoài, chế độ ăn nhiều loại rau xanh, người bị đau khớp ngón tay cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại cá như: cá hồi, cá thu… các loại cá này giàu axit omega 3 giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả.

- Các thực phẩm như: Thịt chó, canh cua và các loại cà không tốt cho người bị đau khớp ngón tay. Người bệnh không nên ăn các loại thức này.

Chế độ dinh dưỡng cho người đau khớp ngón tay

3. Một số bài luyện tập tốt cho người bị đau khớp ngón tay

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bị đau khớp ngón tay cũng nên có một chế độ luyện tập giúp làm tăng sức mạnh của cơ, cải thiện tầm vận động các khớp bàn tay, ngón tay.

- Khởi động: Nếu ngón tay đau và cứng, cố gắng làm ấm trước khi tập. Có thể chườm ấm hay cho tay vào nước ấm 10 phút. Xoa ít dầu ăn vào tay, mang găng cao su, nhúng tay vào nước ấm để có cảm giác ấm sâu.

- Nắm tay: Bài tập này giúp làm tăng sức mạnh bàn tay và các ngón tay, cải thiện khả năng vận động. Khi kết hợp điều trị đúng đắn, đây cũng là một trong những cách chữa đau các khớp ngón tay hiệu quả.

- Nhẹ nhàng nắm chặt các ngón tay lại, bắt đầu từ ngón út và cuối cùng là ngón cái. Người bệnh giữ trong vòng 30-60 giây, sau đó bung rộng các ngón tay cho đến khi cảm thấy các ngón tay căng ra nhưng không đau. Làm cả 2 bàn tay, lặp lại 4 lần.

- Úp bàn tay xuống bàn hoặc mặt phẳng bất kỳ một cách tự nhiên nhất (không dùng lực tác động lên các khớp ngón tay, cổ tay), giữ trong vòng 30-60 giây, lặp lại ít nhất 4 lần với mỗi tay.

 

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc đau khớp ngón tay là biểu hiện của bệnh gì. Biết được mức độ nguy hiểm, từ đó sớm đi khám để phát hiện và điều trị bệnh tránh biến chứng có thể xảy ra.
 

_________________________________
Bài liên quan:
>>> Đau khớp ngón tay sau khi ngủ dậy xử lí như thế nào?
>>> Bệnh viêm khớp dạng thấp: Nguyên nhân và cách điều trị
>>> Sai lầm trong cách trị viêm khớp khiến bệnh bạn nặng hơn