Hướng dẫn cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh an toàn hiệu quả cao

► Tại sao mẹ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

1. Thay đổi nội tiết tố

Hormone estrogen chịu trách nhiệm làm dày niêm mạc tử cung trước khi rụng trứng. Progesterone có vai trò điều chỉnh sự rụng trứng cũng như kiểm soát quá trình ra máu khi hành khinh. Theo đó, sự tăng giảm đột ngột của 2 hormone này trong thai kỳ là nguyên nhân chính gây nên rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh con.

Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra lượng lớn hormone prolactin làm chậm hoạt động của tuyến yến, tuyến dưới đồi, buồng trứng và ức chế sản xuất estrogen. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt sau sinh, khiến chúng trở nên lộn xộn hơn.

2. Tâm lý mẹ căng thẳng, stress

Quá trình sinh con và nuôi con thường gây ra cho mẹ nhiều áp lực, đặc biệt đối với những ai lần đầu làm mẹ. Sự căng thẳng, lo âu, mệt mỏi kéo dài sẽ khiến cơ thể sản sinh ra hormone cortisol tác động trực tiếp vào nồng độ estrogen và progesterone. Hậu quả là chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ bị rối loạn trong một khoảng thời gian.

3. Thuốc tránh thai

Một số tác dụng phụ của thuốc tránh thai, đặc biệt là các loại tránh thai khẩn cấp cũng là nguyên nhân làm mẹ sau sinh bị rối loạn kinh nguyệt.

4. Cho con bú

Cho con bú cũng ảnh hưởng đến lượng hoóc môn và làm rối loạn cân bằng bình thường của phụ nữ dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường những người cho con bú sẽ có vòng kinh muộn hơn do chất prolactin có trong sữa mẹ làm chậm chu kỳ kinh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ làm giảm tần số rụng trứng khoảng 1/3 so với bình thường. Sau khi có kinh trở lại cũng phải cần một thời gian nó mới đi vào ổn định.
 

Cho con bú cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt

► Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi như thế nào sau sinh?

1. Thời gian xuất hiện kinh nguyệt khác nhau với mỗi người

Thông thường, phụ nữ không cho con bú sẽ có chu kỳ kinh đầu tiên sau khi sinh từ 6-8 tuần, với người cho con bú thường có sau 3-6 tháng hoặc có thể lâu hơn. Nguyên nhân những phụ nữ cho con bú xuất hiện kinh trở lại muộn hơn là do các bà mẹ cho con bú sẽ tiết ra prolactin và các hormone ức chế sản xuất estrogen nên kinh nguyệt trở lại chậm hơn. Với những bà mẹ sinh con bằng phương pháp mổ đẻ, kinh nguyệt sẽ trở lại khoảng 4- 8 tuần sau khi sinh.Tính từ khi sinh con, nếu sau 2 tháng (với bà mẹ không cho con bú) hoặc 1 năm (với bà mẹ cho con bú) mà không thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra để tìm ra nguyên nhân chính xác và cách chữa trị hiệu quả. Bởi vì biểu hiện chậm kinh sau sinh này có thể là do bị sốt xuất huyết sau khi sinh, vô kinh sau sinh, rối loạn nội tiết… hoặc có thai. Ngoài ra, nếu trong thời gian nuôi con người mẹ phải chịu áp lực lớn hoặc lo lắng quá mức, căng thẳng, stress thì người mẹ cũng có thể bị chậm kinh sau sinh.

2. Chu kỳ không ổn định

Sau khi sinh đa phần phụ nữ đều bị thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt sẽ không ổn định và thậm chí là nó khác hoàn toàn so với các chu kỳ trước khi mang thai.  Tùy vào cơ địa, sức khỏe của từng người mà thời gian trở lại của chu kỳ kinh sẽ khác nhau.

Theo các bác sĩ sản khoa, để giúp cho kinh nguyệt ổn định trở lại người phụ nữ cần duy trì các bài tập vận động sau sinh. Các bài tập vận động sẽ giúp lưu thông máu, giải tỏa căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Nếu trong trường hợp kinh nguyệt của bạn lâu ổn định trở lại thì bạn có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn hoặc chỉ định dùng thuốc nếu cần.

3. Thời gian kéo dài của một chu kỳ kinh nguyệt không như nhau

Một chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh thường có thời gian tương đương với trước lúc mang thai. Đó là vào khoảng 2-7 ngày tùy theo thể trạng mỗi người.

Nếu kinh nguyệt kéo dài quá lâu (8-14 ngày), bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám, xem bạn có khả năng bị tổn thương hữu cơ trong ổ bụng hoặc có bị viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản  không.

4. Lượng máu trong mỗi lần có kinh nguyệt không đều

Ở mỗi bà mẹ sau sinh có lượng kinh nguyệt nhiều ít khác nhau. Sau khi sinh thành nội mạc tử cung tương đối dày nên lượng kinh nguyệt sẽ nhiều hơn trước khi sinh và gây đau bụng hơn.

Nếu lượng máu kinh ra quá nhiều thì bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra bởi hiện tượng này có thể gây ra tổn thương ở âm đạo và một số nguyên nhân liên quan đến sức khỏe khác.

Một số bà mẹ còn nhầm lẫn máu ra sau khi vượt cạn là kinh nguyệt nhưng thực chất đây là chất lưu còn lại trong tử cung thoát ra ngoài (hay còn gọi là sản dịch). Thời gian ra máu tùy thuộc vào cơ thể mỗi người và bạn cũng nên dùng băng vệ sinh cũng như vệ sinh sạch sẽ vùng kín giống như khi có kinh nguyệt.
 

rối loạn kinh nguyệt sau sinh

► Nguy cơ tiềm ẩn khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Dù là sinh thường hay sinh mổ, cho con bú hay không cho con bú bạn cũng có thể gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh. Tuy nhiên, khi gặp phải những biểu hiện bất thường sau thì bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt:

Thời gian hành kinh kéo dài có thể từ 8-14 ngày, lượng máu ra nhiều, hình thành các cục máu đông, có màu sẫm… Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu cảnh bảo mẹ bị tổn thương thành nội mạc tử cung, viêm cơ quan sinh sản…

Nếu sau khi sinh 2 năm mà chu kỳ kinh vẫn chưa quay lại bình thường, mẹ rất có thể gặp phải một vài biến chứng như dính buồng tử cung hoặc ống cổ tử cung gây bế kinh, vô kinh sau sinh…

Hiện tượng thưa kinh, có kinh 2-3 tháng một lần hoặc thậm chí từ 1-2 lần/năm là dấu hiệu của những bất thường ở buồng trứng như suy yếu buồng trứng (thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh) hay đa nang buồng trứng.

Sau kỳ kinh đầu tiên sau sinh người mẹ bị mất kinh hoàn toàn gọi là vô kinh thứ phát. Nguyên nhân do bệnh lý ở tử cung, buồng trứng, viêm nhiễm phụ khoa nặng…
Xem ngay >>> Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh an toàn hiệu quả của mỹ
 

► Hướng dẫn cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh an toàn hiệu quả tại nhà

Cách chữa kinh nguyệt không đều bằng bài thuốc dân gian tại nhà là lựa chọn đầu tiên của những chị em sau sinh khi gặp triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt. Bởi các phương pháp này đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém và đặc biệt an toàn cho các mẹ.Dưới đây là một số phương pháp đơn giản chị em có thể sử dụng tại nhà.

1. Chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng gừng
 

Dùng gừng là phương pháp dân gian được lưu truyền từ rất lâu đời để giảm đau bụng kinh và ổn định chu kì kinh nguyệt, điều tiết co bóp tử cung đều đặn. Chỉ cần giã nhỏ một mẩu gừng bằng đốt ngón tay, thả vào nồi nước đun sôi khoảng 5 phút và uống liên tục mỗi ngày 3 lần sau bữa ăn sẽ có hiệu quả. Nước gừng còn giúp chị em ổn định huyết áp, giữ gìn vóc dáng rất tốt.

2. Chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng ngải cứu

Cây ngải cứu là một loại thảo dược quen thuộc, thường được trồng rất nhiều trong các gia đình ở Việt Nam và thường được dùng làm rau ăn hằng ngày hay các bài thuốc Đông y. Cây ngải cứu dễ trồng và dễ phát triển kể cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là phương pháp được nhiều người ca ngợi và "truyền tay" nhau. Cây ngải cứu mang đến nhiều bài thuốc tương ứng với nhiều kiểu biểu hiện rối loạn kinh nguyệt và cho hiệu quả chữa trị rất tốt.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng ngải cứu như sau:

Điều hòa kinh nguyệt bằng ngải cứu:

Một tuần trước ngày hành kinh từ 3 đến 5 ngày, chị em dùng 5 – 10g bột ngải cứu hoặc 1 – 4g cao ngải cứu đặc để uống.

Nếu không mua được bột ngải cứu chị em cũng có thể dùng 6 – 12 g ngải cứu khô sắc với nước hoặc hãm với nước sôi, uống thay trà hàng ngày có thể giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt.

3. Chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng cây ích mẫu

Ích mẫu còn có tên khác là sung úy, làm ngài, chói đèn, chạ linh lo (Thái), xác điến (Tày). Tên khoa học là Leonurus sp. Theo đông y cổ truyền thì ích mẫu có vị cay, đắng, có tính hơi hàn, tác dùng vào can và tâm bào vì thế nên có tác dụng khứ ứ, sinh tân (hay còn gọi là thải huyết ứ, sinh huyết mới), điều kinh tiêu thủy. Được dùng cho các chị em bị chứng đau bụng ứ huyết và rối loạn kinh nguyệt; thống kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều, phù nề cổ trướng. Dùng hằng ngày dùng 10 – 30g bằng cách nấu, sắc hoặc hãm.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cây ích mẫu như sau:

Cháo ích mẫu: Gạo tẻ 100g, nước ép ích mẫu 10ml, nước ép ngó sen 40ml, nước ép sinh địa 40ml, nước ép gừng tươi 4ml. Gạo đem nấu cháo, khi cháo đã chín thì cho thêm các loại nước ép đã chuẩn bị vào. Khuấy đều lên, cho thêm chút đường hoặc cho mật ong, đun sôi lên. Dùng trong các trường hợp bị sốt nóng âm hư, băng huyết tử cung rỉ rã, khái huyết và tiện huyết.

Đậu đen hầm ích mẫu: Ích mẫu thảo 30g (nên gói trong vải xô), đậu đen 30g và đường đỏ 30g. Nấu cho đến khi đậu đen chín nhừ, lấy ra vớt bỏ bã thuốc, thêm vào 30ml rượu khuấy đều để uống. Dùng cho các trường hợp bị bế kinh, mất kinh.

Canh trứng gà ích mẫu: Ích mẫu 50g, sài hồ 10g, hồng hoa, sài hồ 10g, trứng gà 2 quả. Tất cả đem nấu lên đến khi trứng chín, đập bỏ vỏ trứng, rồi đặt tiếp 2 cái trứng chín vào nồi nấu tiếp. Xong thì vớt bỏ bã thuốc, cho vào thêm ít đường và gia vị cho vừa ăn, ăn trứng và uống nước canh, chia ra để ăn sáng và tối. Dùng cho phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.

Ngoài ra, để điều hòa kinh nguyệt trở về bình thường, chị em cần có một lối sinh hoạt lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số điều cần làm và chú ý:

+ Giữ tinh thần thoải mái:

Khi cơ thể trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress, mất ngủ,... cũng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy giữ cho tinh thần thoải mái, tâm sinh lý ổn định là điều cần thiết và hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt

+ Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng:

Rối loạn kinh nguyệt gây thiếu máu, mệt mỏi vì vậy một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết cho những chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tâm sinh lý, giúp cho chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta trở về bình thường.

+ Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có thành phần chủ yếu là hai loại hoormon sinh dục nữ là estrogen và progesteron. Sử dụng thuốc tránh thai làm thay đổi nồng độ hoormon trong cơ thể mà hoormon sinh dục có ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi hoormon bị mất cân bằng, trứng sẽ không rụng gây chậm kinh hoặc vô kinh.

+ Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Làm việc quá nhiều khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi,... gây rối loạn kinh nguyệt. Khi thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể được điều tiết về trạng thái cân bằng, sinh lý cơ thể sẽ trở về bình thường do đó điều trị rối loạn kinh nguyệt có hiệu quả.

Các biện pháp này thực hiện rất đơn giản, chúng không chỉ điều trị hiệu quả rối loạn kinh nguyệt mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Khi thực hiện các biện pháp này thời gian dài mà vẫn không có hiệu quả các chị em cần đến các cơ sở khám phụ khoa uy tín để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn .

► Bổ sung nội tiết tố là cách trực tiếp điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh

Để tăng cường nội tiết tố giúp điều chỉnh chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh an toàn, đạt hiệu quả cao. Chị em nên bổ sung bằng các loại thảo dược tự nhiên dưới dạng viên uống thực phẩm chức năng, bảo vệ sức khỏe. Chúng không chỉ có tác dụng tăng cường nội tiết tố mà giúp tự cân bằng theo nhu cầu cơ thể cần, không gây tình trạng dư thừa.

ELUNA® là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm.

Eluna® đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Nhu cầu cuộc sống ngày càng đòi hỏi những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ và đặc biệt giúp chị em em giữ mãi được tuổi xuân, sắc đẹp và sinh lý, một trong những yếu tố giữ vai trò quan trọng, mang tính quyết định hạnh phúc đối với phái đẹp.

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và môi trường công nghiệp hóa đã tạo ra một sức ép vô hình bào mòn sức trẻ của phái đẹp. Bên cạnh các phương pháp truyền thống như chế độ ăn uống, tập luyện, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đưa ra lời khuyên cho chị em trong việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc tự nhiên với đầy đủ nghiên cứu khoa học và chứng thực.
 

 

► Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố 
– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..

Trên đây là những điều cần biết về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh và cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh hiệu quả. Hy vọng với thông tin mà chúng tôi chia sẻ có thể giúp mẹ san sẻ phần nào lo lắng về tình trạng kinh nguyệt rối loạn cũng như giúp mẹ biết cách chăm sóc và bảo vệ bản thân đúng cách.

_________________________________
Bài liên quan:
>>> Mãn kinh có còn ham muốn không? {Chuyện thầm kín}
>>> Rối loạn kinh nguyệt kéo dài bao lâu là bình thường và không bình thường
>>> Hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì cần lưu ý những vấn đề này