Bị sỏi thận có nên uống trà xanh? Đồ uống người bị sỏi thận nên uống

Bệnh sỏi thận
 

► Bị sỏi thận có nên uống trà xanh không?

Uống trà thực ra là một thói quen tốt làm thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể nhưng đối với một số bệnh thì lại không nên uống trà. Trong thành phần của nước trà có nhiều chất làm ngăn cản sự hấp thu sắt và canxi vào cơ thể. Từ đó lượng canxi đưa vào không được chuyển hóa hết sẽ dễ bị kết tinh gây bệnh sỏi thận. Như vậy có thể thấy khắc tinh của bệnh thận chính là nước trà.

Một nghiên cứu mới cho thấy uống chè xanh gây sỏi thận và có nguy cơ cao sỏi thận. Trà xanh có chứa oxalate. Khi vào trong cơ thể, oxalate được lọc và đào thải gần như hoàn toàn qua nước tiểu. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều trà, nồng nộ oxalate sẽ cao lên vượt quá khả năng đào thải tự nhiên. Khi đó, nước tiểu trở nên cô đặc, oxalate trong nước tiểu sẽ phân hủy, kết tủa với ion calci và tạo thành sỏi thận (sỏi calcium oxalate). Có thể đó chính là lý do mà bác sỹ khuyên bạn nên hạn chế uống trà để ngăn ngừa sỏi thận phát triển và phòng ngừa biến chứng gây hại cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học thì nguyên nhân chính gây ra sỏi thận chính là việc mất nước ít uống nước nhưng việc uống chè xanh thì lại có tác dụng ngược lại là gây sỏi thận có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.

Không có nhiều bằng chứng cho thấy uống trà có thể giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Để không bị mắc căn bệnh này, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng: Không ăn mặn hoặc ăn quá nhiều dầu mỡ, hạn chế đồ uống có nhiều oxalate. Thay vào đó, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày, có thể khác nhau tùy theo từng người) và ăn nhiều rau xanh.

Ngoài ra, nếu đang sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung calci hoặc vitamin C, bạn cũng nên cẩn trọng bởi dùng quá liều cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận. Tốt hơn hết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào để không bị phản tác dụng

► Tác hại của việc uống trà xanh gây sỏi thận

- Uống trà thì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống không đúng cách trà sẽ trở thành con dao hai lưỡi bởi trong thành phần của trà có chứa florua vì nếu uống quá nhiều có thể gây hỏng thận

- Do thận là cơ quan chức năng bài tiết florua và khi lượng florua dư thừa vượt quá khả năng bài tiết của thận thì nó dẫn đến florua tích lũy đáng kể trong thận làm tổn thương thận

- Trong trà có chứa một lượng lớn caffeine nên khi vào cơ thể sẽ có tác dụng tăng nhịp tim

- Nếu tình trạng đói mà uống trà không chỉ gây hại cho dạ dày mà còn thúc đẩy sự bài tiết của thận làm tăng gánh nặng cho thận nên trường hợp nặng có thể gây tổn hại chức năng thận

- Trong lá chè chứa thành phần axit oxalic nên nếu thường xuyên uống chè đặc có thể tăng oxalat niệu nên dễ hình thành sỏi trong đường tiết niệu là nguyên nhân gây sỏi thận

- Nếu dùng trà đặc thường xuyên sẽ kích thích thận bài tiết làm cho thận phải hoạt động nhiều hơn

- Nguy hại đến thận sẽ tăng cao nếu như kết hợp giữa uống rươu và uống là nguyên nhân cực kỳ nguy hại nó sẽ phá hoại thận của bạn

- Sau khi rượu vào cơ thể sẽ vào gan dưới tác dụng phân giải của enzym sẽ phân hủy thành nước và carbon dioxide và thải qua thận qua đường nước tiểu

- Tác dụng của trà là mang lại lợi tiểu nhưng trong trà chứa thành phần là theophylline sẽ phá vỡ thành phần acetaldehyd (gốc tự do từ rượu) chưa phân giải và đưa vào thận

- Acetaldehyde có tác hại rất lớn đối với thận sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của thận chính vì vậy bị sỏi thận thì không nên uống trà xanh.

Sỏi thận không nên uống trà xanh

► Ngoài sỏi thận, những người sau không nên uống trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người tuy nhiên không phải ai uống trà cũng sẽ có hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là những người tuyệt đối không nên uống trà.

- Những người mang thai:

Trà đặc, dù nóng hay lạnh tuyệt đối bị cấm với những phụ nữ mang thai. Chất fluoride có trong trà là rất cao. Một tách trà đặc có chứa 1,25 mg florua.Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang thai, họ có thể dễ dàng bị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai có thể bị cản trở.

Đồng thời, caffeine có trong trà có thể làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người mẹ và bào thai..

- Trẻ nhỏ 3 tuổi:

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà dù chỉ là lượng nhỏ vì trong trà có chứa axit tannic khi được đưa vào dạ dày, gặp chất sắt sẽ gây nên phản ứng. Từ đó sẽ sinh ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể trẻ bị thiếu hụt, thậm chí dẫn đến chứng thiếu máu.

- Những người bị thiếu máu và bị loét dạ dày:

Chất tanin trong trà đặc nóng có thể kết hợp với sắt để tạo thành các hợp chất không hòa tan, khiến cơ thể không nhận được đủ nguồn cung cấp sắt. Vì vậy người thiếu máu không nên uống trà đặc nóng

Trà là một loại chất kích thích bài tiết axit dạ dày. Uống trà có thể làm tăng lượng axit dạ dày, kích thích cho bề mặt loét. Vì vậy, thường xuyên uống trà đặc nóng sẽ khiến bệnh tình tồi tệ hơn.

- Người già sức khỏe kém:

Người cao tuổi có sức khỏe kém nếu uống trà, nhất là vào buổi tối, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.Thời điểm uống trà cũng khá quan trọng nếu bạn không muốn gánh chịu những tác dụng “phản chủ”.

Những “khung giờ vàng” lý tưởng cho việc uống trà có thể kể đến là sau khi ăn mặn uống trà sẽ giúp trung hòa độ mặn món thức ăn bạn vừa thu nạp vào cơ thể, kích thích quá trình bài tiết lượng muối mà cơ thể phải dung nạp ra bên ngoài.

- Người mắc bệnh gan:

Những người bị bệnh gan khi uống trà chất caffein và tannic trong nước trà sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của gan, khiến gan bị suy yếu.

► Đồ uông tốt cho bệnh nhân bị sỏi thận

- Khi bị sỏi thận bạn hãy uống đủ lượng nước hàng ngày, tức là từ 2 đến 2,5 lít nước chia thành nhiều lần trong ngày. Việc uống nhiều nước vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, giải khát vừa tốt cho hệ tiêu hóa và hạn chế sỏi thận. Đồng thời uống nhiều nước cũng giúp loại bỏ những viên sỏi nhỏ ra bên ngoài.

Tuy nhiên bạn nên sử dụng nước lọc đun sôi để nguội. Cần kiêng các đồ uống chứa cồn, các đồ uống có ga hay nước ngọt đóng chai.

- Bổ sung nước cam, chanh tươi hàng ngày: nước cam, nước chanh tươi giàu dinh dưỡng, đặc biết chứa nhiều citrat – đây là khắc tinh của sỏi thận nên có tác dụng ngăn chặn sự hình thành sỏi thận cũng như hỗ trợ tiêu diệt sỏi hiệu quả.

Nước cam tốt cho bệnh sỏi thận

- Tăng cường các loại nước ép rau xanh: nước rau xanh vừa có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vừa cung cấp hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin dồi dào nên có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế sự ứ động các chất thải trong ruột và giảm sự tái hấp thu chất oxala từ ruột. Nhờ đó hạn chế sự hình thành sỏi niệu. Bên cạnh đó chất kiềm có trong rau xanh cũng gia tăng sự bài tiết citrat nên ngăn ngừa và chống lại sỏi thận cực kỳ hiệu quả.

Ngoài những loại nước tốt cho bệnh sỏi thận thì bệnh sỏi thận nên ăn gì để nhanh khỏi cũng là vấn đề đáng được quan tâm. Dưới đây la những thực phẩm mà người mắc sỏi thận cần tăng cường bổ sung để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hoành hành của những sỏi niệu.

- Những thực phẩm giàu canxi: thực phẩm giàu canxi không những giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa sỏi thận mà còn giảm tình trạng loãng xương. Người bị sỏi thận có thể bổ sung sữa ít béo, sữa chua, phô mai,... vào thực đơn hàng ngày,...

- Tăng cường rau xanh và trái cây tươi hàng ngày giúp bổ sung chất xơ, khoáng chất,... nên có tác dụng hỗ trợ ruột hoạt động tốt hơn, hạn chế sự ứa đọng của các chất thải trong ruột. Đồng thời hỗ trợ đẩy lùi, ngăn chặn hình thành sỏi thận hiệu quả.

- Ngoài những thực phẩm mà người bị sỏi thận nên ăn thì cũng có những thực phẩm cần tránh để nhanh chóng khỏi bệnh. Cần giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày, giảm hàm lượng vitamin C, hạn chế protein từ động vật và hàm lượng đường, hạn chế hấp thu các thực phẩm làm tăng lượng axit uric hoặc oxalate trong nước tiểu,...

► Giới thiệu tpcn làm tan sỏi thận, hỗ trợ điều trị các bệnh lí về thận Super power Uriclean 

TPCN làm tan sỏi thận Super Power Uriclean

Bài viết đã cho các bạn biết bị sỏi thận có nên uống trà xanh khôg cũng như nguyên tắc ăn uống cho người bị sỏi thận để nhanh khỏi. Hi vọng các bạn sẽ thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cùng chế độ nghỉ ngơi khoa học để có một sức khỏe tốt và nhanh chóng đẩy lùi sỏi thận.
_____________________________________
Bài lên quan:
>>> Bệnh sỏi thận ăn gì giúp giảm đau hỗ trợ làm tan sỏi thận
>>> 10 dấu hiệu bị bệnh sỏi thận dễ phát hiện nhất để ngăn chặn kịp thời
>>> Hỏi đáp: Bệnh sỏi thận có gây vô sinh không bác sĩ?