Cam kết
hàng chính hãng 100%

Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7

Giao Hàng
Toàn Quốc

Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Top 11 cách giúp giảm đau trĩ tại nhà hiệu quả

Búi trĩ sưng đau là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bệnh trĩ có thể gây đau và khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Để điều trị bệnh trĩ, bên cạnh việc dùng các loại thuốc chữa bệnh, thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày và các chế độ tập luyện thể dục thể thao cũng là một trong những yếu tố giúp hỗ trợ điều trị làm giảm các cơn đau do trĩ hiệu quả. Một số mẹo đơn giản sau có thể giúp giảm đáng kể những cơn đau này.

I. Top 10 cách giúp giảm đau trĩ tại nhà hiệu quả

1. Chườm lạnh giảm sưng đau trĩ tức thời

- Hãy dùng một cục đá viên để tiến hành chườm lại giảm đau trĩ. Bạn lấy một miếng vải mỏng, sạch bọc viên đá rồi tiến hành chườm trực tiếp nên vùng búi trĩ – hậu môn và các vị trí bạn đang cảm thấy đau rát khó chịu. Bạn sẽ cảm nhận các cơn đau rát khó chịu giảm đi nhanh chóng.

- Chườm lạnh giúp vùng da ngứa rát được làm dịu mát, từ đó làm giảm khó chịu, sưng ngứa búi trĩ nhanh chóng. Chườm đá cũng giúp làm co các mạch máu và cầm máu hiệu quả hơn.

- Bạn nên chườm lạnh trong khoảng 5 – 10 phút cho một lần chườm. Không nên chườm lạnh quá lâu để tránh ảnh hưởng đến vùng da hậu môn và búi trĩ. Nên chườm đá trong 1 – 2 phút khi vùng da bị lạnh cứng thì bỏ ra. Chờ một lát khi da ấm lại thì tiếp tục chườm lạnh. Sau khi chườm xong nên dùng khăn mềm thấm nhẹ nhàng hậu môn.

Lưu ý: Không chườm đá trực tiếp lên vùng trĩ. Đá viên cần phải bọc bằng vải mỏng để vùng da hậu môn không bị tiếp xúc lạnh trực tiếp một cách đột ngột.

2. Ăn thật nhiều chất xơ

Bạn có thể bắt đầu chữa bệnh từ trong ra ngoài, bằng chế độ ăn giàu chất xơ, nó có thể làm giảm chảy máu và đau do bệnh trĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, nhuận tràng tự nhiên gồm có:

- Các loại rau quả: cà rốt, mướp đắng súp lơ, khoai lang

- -Các loại ngũ cốc: đậu phụ, ngũ cốc xay, gạo lứt, yến mạch nguyên cám

- Các loại rau nhuận tràng: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ. Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn.

- Các loại quả: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tay, dưa hấu tránh ăn các loại quả có tính nóng như mít, nhãn, xoài… có giá trị nhuận tràng, chống táo bón tốt.

Uống nhiều nước cũng có thể ngăn ngừa táo bón.

3. Chăm sóc da vùng hậu môn

- Tránh sử dụng xà phòng hoặc các dung dịch tẩy rửa trong việc vệ sinh rửa hậu môn. Khi mắc trĩ, vùng da hậu môn trở nên rất nhạy cảm nên các loại xà phòng, dung dịch tẩy rửa thông thường có thể gây kích ứng da, làm tình trạng đau rát, sưng phồng búi trĩ tồi tệ hơn.

- Nước ấm hoặc nước ấm pha muối loãng luôn là lựa chọn tốt nhất để làm sạch hậu môn – búi trĩ của bạn trong thời điểm này.

4. Sử dụng khăn lau mềm không cồn

- Thay vì giấy vệ sinh thô, bạn nên sử dụng khăn mềm ẩm hoặc khăn ướt Y tế để tránh làm trầy xước hoặc gây kích ứng da, từ đó giúp cải thiện tình trạng búi trĩ sưng đau rát, khó chịu. Bạn nên chấm lau nhẹ nhàng hậu môn, không lau mạnh để tránh kích ứng hoặc khiến chảy máu nhiều hơn.

- Tuyệt đối không dùng tay gãi, xoa vùng hậu môn. Gãi chỉ làm gia tăng kích thích, thậm chí là chầy xước, viêm nhiễm búi trĩ của bạn.

5. Chườm ấm bằng túi trà

- Một cơn đau trĩ có thể được làm dịu bằng cách chườm một túi trà ấm, ướt trực tiếp vào búi trĩ. Các tannin trong trà sẽ giúp giảm sưng, giảm đau và thúc đẩy quá trình đông máu để cầm máu.

6. Tránh ngồi lâu

- Nếu công việc của bạn đặc thù là phải ngồi lâu, hãy đi bộ khoảng năm phút ít nhất một lần một giờ, để giảm áp lực trực tràng lên búi trĩ. Tại phòng tập thể dục, tránh các hoạt động như đạp xe và nâng tạ, vì chúng gia tăng áp lực lên búi trĩ. Thay vào đó, hãy thử đi bộ nhanh trong 20 đến 30 phút để khuyến khích chức năng ruột hoạt động được thuận lợi và trơn tru hơn, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn.

7. Giảm đau trĩ bằng cách giảm áp lực lên búi trĩ

- Một cách đơn giản để làm giảm đau búi trĩ là làm giảm bớt áp lực khỏi vùng búi trĩ – hậu môn đang đau nhức của bạn.

- Bạn có thể nằm sấp trên một chiếc ghế sofa dài (hoặc nằm giường đệm) với hai chân co lên trong khoảng 15 – 30 phút. Hoặc đơn giản là bạn nằm sấp bình thường để vùng hậu môn được giảm áp lực.

Nếu công việc không cho phép bạn nằm, hãy tự mua tặng bản thân một chiếc đệm lót mông dày mềm mại. Và bạn sẽ ngạc nhiên với hiệu quả nó mang lại đó.

8. Cách ngâm hậu môn trong nước ấm để giảm đau trĩ:

• Chuẩn bị một chậu nông, sạch để có thể ngâm ngập toàn bộ phần hậu môn trong nước ấm.

• Đổ vào chậu nước vừa đủ ấm, nhưng không quá nóng để gây bỏng hoặc khó chịu. Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ của nước bằng cách đặt một hoặc hai giọt nước trên cổ tay. Khi nhiệt độ đã phù hợp, hãy thêm bất kỳ chất nào mà bác sĩ khuyên dùng vào bồn tắm.

• Ngâm hậu môn từ 15 đến 20 phút.

• Nhẹ nhàng lau khô hậu môn bằng khăn sạch, không được chà xát mạnh để tránh tổn thương búi trĩ.

• Sau đó bạn cần vệ sinh bồn tắm thật kỹ và cất nơi khô ráo để dùng cho lần sau.

9. Đẩy búi trĩ vào đúng vị trí

Búi trĩ lòi ra khỏi hậu môn – hiện tượng sa búi trĩ có thể gây kẹt hoặc đóng cục làm sưng đau búi trĩ. Nếu gặp tình trạng này bạn có thể tiến hành đẩy búi trĩ nhẹ nhàng lại đúng vị trí bên trong hậu môn để làm giảm cảm giác vướng víu, đau rát và khó chịu.

Cách đẩy búi trĩ vào đúng vị trí trong hậu môn:

- Mang găng tay dùng một lần, bôi gell trơn lên ngón tay của bạn. Hoặc dùng một miếng vải mềm, ấm, ướt.

- Đứng với tư thế ôm sát ngực vào đùi.

- Nhẹ nhàng đẩy ngược vào trong bất kỳ búi trĩ nào nhô ra khỏi hậu môn.

- Áp một túi nước đá vào hậu môn để giúp giảm sưng. Hãy bọc một miếng vải ẩm ngoài túi nước đá để không làm hỏng da.

Lưu ý

- Trường hợp búi trĩ bị sa lòi ra bên ngoài hậu môn và không thể tự co được vào trong ống hậu môn là dấu hiệu bệnh trĩ mức độ nặng – bệnh trĩ cấp độ 3. Vậy nên, việc đẩy búi trĩ vào đúng vị trí ở trường hợp này chỉ là giải pháp tức thời để làm giảm đau nhanh. Nó không đem lại hiệu quả chữa trị bệnh triệt để.

- Người bệnh trĩ bị trĩ độ 3 nên chủ động đi thăm khám và chữa trĩ bệnh kịp thời để tránh bệnh phát triển lên trĩ cấp độ 4.

10. Không rặn mạnh khi đi đại tiện

Rặn mạnh khi đi đại tiện chỉ làm nặng thêm cơn đau trĩ và kéo dài sự khó chịu và sưng phù, đau rát
vùng hậu môn. Bởi vậy bạn hãy ngừng ngay việc rặn mạnh khi đi đại tiện với cách ngồi đại tiện đúng để làm giảm sưng đau búi trĩ dưới đây:

Hướng dẫn tư thế ngồi đại tiện để giảm đau búi trĩ:

- Ngồi hẳn vào ghế toilet.

- Không được đứng khom lưng và chống tay vào đùi khi đi đại tiện

- Đặt tay lên đùi để nâng đỡ phần thân trên của bạn

- Di chuyển hai chân ra xa để phần hông được rộng hơn.

- Nghiêng về phía trước để duy trì đường cong phía trong ở lưng dưới của bạn

- Hãy thử kê một chiếc ghế nhỏ dưới chân sao cho phần đầu gối tạo với hậu môn và lưng một góc khoảng 30 độ. Đây là một tư thế ngồi lý tưởng để phân được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn.

Kỹ thuật giúp thư giãn các cơ hậu môn:

Một số kỹ thuật phát huy tính hiệu quả đểmthư giãn các cơ hậu môn, giúp giảm đau và căng thẳng với bệnh trĩ. Cách thực hiện như sau:

- Trong quá trình đi đại tiện, hãy thử áp dụng kỹ thuật thở sâu trong 4-5 nhịp thở để giúp thư giãn các cơ bên trong và cơ xung quanh hậu môn của bạn.

- Phình bụng dưới về phía trước để mở cơ thắt hậu môn. Bạn không nên kéo bụng vào trong để tránh các cơ thắt hậu môn bị thắt lại, từ đó làm nặng thêm các vấn đề về bệnh trĩ.

11. Đi bộ 5 phút mỗi giờ để giảm áp lực lên trực tràng

- Nếu bạn làm một công việc phải thường xuyên ngồi nhiều thì cứ 1 giờ hãy ít nhất 1 lần hãy đứng dậy đi lại khoảng 5 phút. Cách này có thể giúp giảm áp lực lên trực tràng

- Tại phòng gym, người bị trĩ cần tránh tập trên máy đạp xe cố định và ngồi xổm. Vì 2 bài tập này sẽ tạo áp lực lên trực tràng. Thay vì vậy, hãy đi bộ nhanh từ 20 đến 30 phút để kích thích chức năng ruột, các chuyên gia khuyến cáo.

Trên đây là Top 10 cách giúp giảm đau trĩ tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn đọc, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc !

Mách bạn: Bi-Hem Max - Xua tan nỗi lo bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại. Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch. Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện. Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.

Công dụng của Bi-Hem Max:

Bi-HEM Max giải pháp hồi phục các động, tĩnh mạch giãn nở ở trực tràng 100% tự nhiên, giúp co, kéo, giảm viêm, sưng và sa các búi trĩ, điều trị cả trĩ nội và trĩ ngoại:

+ Tăng cường sức bền thành mạch, điều trị chứng suy và giãn tĩnh mạch.

+ Giảm đau, rát, ngứa hậu môn, đi ngoài ra máu, chảy máu khi đại tiện.

+ Bổ sung chất xơ, điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hoá, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ, làm mát gan, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

+ Tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống tái phát bệnh trĩ.

Đối tượng sử dụng: Người bị trĩ nội, trĩ ngoại. người bị trĩ cấp với các triệu chứng như: chảy máu khi đi đại tiện; đau rát, ngứa vùng hậu môn và trực tràng; búi trĩ sa ra ngoài. Những người phẫu thuật hoặc can thiệp bệnh trĩ, phòng tái phát. Người bị rối loạn tiêu hoá, táo bón, viêm đại, trực tràng mãn tính. Những người bị suy giãn tĩnh mạch cấp và mãn tính…

>>> Chi tiết sản phẩm xem tại: Bi-Hem Max - Xua tan nỗi lo bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

______________
Có Thể Bạn Quan Tâm
>>> 6 cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá hiệu quả tại nhà

>>> Mách bạn những cách trị bệnh trĩ bằng dầu dừa hiệu quả

>>> Nguyên nhân nào gây bệnh trĩ? Cách phòng bệnh trĩ tái phát như nào?