Sự Thật Gây Sốc: Tại Sao Người Trẻ Tuổi Cũng Có Thể Bị Suy Tim?

I. Nguyên nhân khiến người trẻ tuổi cũng có nguy cơ suy tim

1. Lối sống không lành mạnh

Trong cuộc sống hiện đại, người trẻ tuổi thường xuyên phải đối mặt với nhiều áp lực công việc và xã hội. Những thói quen xấu như:

• Thức khuya thường xuyên,

• Ăn uống không lành mạnh,

• Hút thuốc lá,

• Lạm dụng đồ uống có cồn
  là những nguyên nhân hàng đầu gây suy tim. Những thói quen này gây hại trực tiếp đến sức khỏe tim mạch, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, cholesterol cao và xơ vữa động mạch.

2. Béo phì và ít vận động
 

Người trẻ ngày nay thường có xu hướng ít vận động do công việc văn phòng và thói quen sử dụng các thiết bị công nghệ. Lối sống ít vận động cùng với việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, giàu chất béo và đường dẫn đến tình trạng béo phì, một trong những yếu tố chính làm gia tăng nguy cơ suy tim.

3. Căng thẳng và áp lực
 

Áp lực công việc, học tập, và các vấn đề trong cuộc sống có thể làm tăng mức độ căng thẳng, dẫn đến sự gia tăng hormone cortisol – chất có liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Khi cơ thể chịu căng thẳng kéo dài, hệ tim mạch phải hoạt động quá tải, lâu dần gây ra tình trạng suy tim.
 

II. Triệu chứng thường gặp

Các biểu hiện khi mắc bệnh có thể khác nhau ở mỗi người. Chúng có thể bắt đầu đột ngột hoặc phát triển dần dần trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. 

Các triệu chứng phổ biến nhất của suy tim là:

• Khó thở: có thể xảy ra ngay sau khi người bệnh hoạt động hoặc nghỉ ngơi; nặng hơn là khó thở khi nằm đầu thấp, khó thở kịch phát về đêm khiến người bệnh thức dậy.

• Mệt mỏi: người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu sức hầu trong hầu hết thời gian;

• Sưng chân và mắt cá chân: do tình trạng tích nước, có thể nhẹ vào buổi sáng và nặng hơn vào cuối ngày.

>>> Có thể bạn quan tâm: Duy trì thói quen dưới đây sẽ giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch

Các triệu chứng khác bao gồm:

• Ho dai dẳng có thể nặng hơn vào ban đêm; có khi ho ra máu hay bọt hồng

• Thở khò khè;

• Đầy hơi;

• Ăn mất ngon;

• Tăng cân hoặc sụt cân;

• Chóng mặt và ngất xỉu;

• Nhịp tim nhanh, loạn nhịp tim hoặc đánh trống ngực;

• Một số bệnh nhân cũng có thể cảm thấy trầm cảm và lo lắng, mất ngủ.

III. Cách phòng ngừa suy tim ở người trẻ

May mắn là bệnh suy tim hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu thay đổi lối sống từ sớm. Dưới đây là những cách giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh:

1. Thay đổi chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, và tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, và cá giàu omega-3.
2. Tập thể dục thường xuyên: Việc vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan.
3. Kiểm soát căng thẳng: Học cách thư giãn và kiểm soát áp lực thông qua thiền, yoga, hoặc các hoạt động giải trí khác.
4. Ngừng hút thuốc và hạn chế rượu bia: Hút thuốc và sử dụng đồ uống có cồn không chỉ ảnh hưởng đến phổi và gan, mà còn gây hại nghiêm trọng cho tim.
5. Khám sức khỏe định kỳ: Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và can thiệp kịp thời.

Giới thiệu với bạn : Bi-Q10 Max Tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể

Bổ sung Bi-Q10 MAX hàng ngày giúp tim và hệ thống mạch khỏe mạnh. Giúp điều trị các cơn đau thắt ngực, thiếu máu, nhồi máu cơ tim, hỗ trợ phòng và chống các cơn đột quỵ, tai biến mạch máu não.​ Bi-Q10 Max là một sản phẩm đáp ứng được nhu cầu cấp thiết trong công tác phòng chống, nâng cao sức khỏe tim mạch và chữa trị các bệnh lý tim mạch ngày càng gia tăng. Bi-Q10 Max là công thức phối hợp giữa các dược chất đặc biệt có hoạt tính sinh học tốt nhất để tăng cường sức khoẻ tim mạch đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng dược phẩm CAPTEK SOFTGEL International, Inc, Hoa Kỳ và nhà phân phối BNC Medipharm.