(25/03/2022)
Ngày nay, bộn bề áp lực công việc và cuộc sống xoay quanh mà nỗi phiền muộn tăng lên. Từ đó, tình trạng mất ngủ, đặc biệt ở giới trẻ cũng tăng lên. Nên việc tìm cách cải thiện giấc ngủ cũng đang được rất nhiều người bệnh quan tâm. Thay ...
Xem thêm
(24/03/2022)
Để hạn chế tối đa tác dụng phụ của thuốc tây, nhiều người bệnh đã tin tưởng sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ chuối xanh. Bởi lẽ đây là một trong những biện pháp chữa mất ngủ mới xuất hiện và được áp dụng rầm rộ trong thời ...
Xem thêm
(24/03/2022)
Nhiều người trong chúng ta gặp phải chứng mất ngủ ở các giai đoạn khác nhau trong đời. Thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng là bạn phải biết cách để cho giấc ngủ ngon. Vậy có cách nào để cải thiện ...
Xem thêm
(24/03/2022)
Dường như ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ không sâu hoặc không đủ giấc. Thay vì vội vàng “cứu vãn” giấc ngủ bằng các loại thuốc an thần thì bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp cải thiện ...
Xem thêm
(23/03/2022)
Giấc ngủ thường khó nắm bắt và điều chỉnh với một số người. Não bộ làm việc quá công suất và căng thẳng làm ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi. Do đó nhiều người gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ. Việc thực hành thiền nằm trước khi ngủ ...
Xem thêm
(23/03/2022)
Tình trạng thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đuối sức, thiếu tỉnh táo… thì đã đến lúc bạn cần vệ sinh giấc ngủ của mình rồi. Nếu có thói quen “vệ sinh giấc ngủ” mỗi ngày, bạn không những có giấc ngủ chất ...
Xem thêm
(23/03/2022)
Bên cạnh việc làm cơ thể uể oải, tâm trạng cáu gắt thì việc thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và nhan sắc của chị em phụ nữ. Nhiều chị em đã tốn không ít thời gian, công sức, tiền bạc để ...
Xem thêm
(22/03/2022)
Tình trạng mất ngủ dần được cải thiện nếu bạn biết đến bài thuốc từ lá đinh lăng. Đây là một trong những mẹo vặt của dân gian được phần đông người bệnh biết đến bởi sự lành tính, an toàn, ít gây ra tác dụng phụ nhưng không kém phần ...
Xem thêm
(22/03/2022)
Mất ngủ mãn tính là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc vào ban đêm, thức dậy sớm và không ngủ lại được kéo dài liên tục trong 1 tháng. Chứng mất ngủ mãn tính, mất ngủ kinh niên sẽ làm ảnh hưởng đến tâm trạng, sự ...
Xem thêm
(22/03/2022)
Đa phần người già thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ ít, khó đi vào giấc ngủ và tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người già. Việc tìm ra nguyên nhân để đưa ra biện pháp khắc phục trở nên cần thiết đối ...
Xem thêm
