(21/03/2022)
Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở những người cao tuổi và người bị căng thẳng thần kinh kéo dài. Chứng mất ngủ không chỉ gây uể oải, mệt mỏi, thiếu tập trung mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan nội tạng. Tình trạng mất ngủ kéo ...
Xem thêm
(21/03/2022)
Giấc ngủ là một phần quan trọng quyết định sức khỏe, song rất nhiều người gặp tình trạng trằn trọc mãi không ngủ được, hoặc đang ngủ thì bị thức giấc giữa đêm,… Vậy nguyên do nào khiến bạn gặp phải tình trạng thức giấc giữa đêm? Dưới đây chúng tôi ...
Xem thêm
(21/03/2022)
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với con người. Tuy nhiên theo nhiều khảo sát, tình trạng mất ngủ ở người trưởng thành diễn ra ngày càng nghiêm trọng. Nhiều người cho rằng thói quen ăn uống trước khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Vậy bị ...
Xem thêm
(19/03/2022)
Chữa tình trạng mất ngủ bằng đậu xanh hiện này đang được rất nhiều người tìm hiểu và áp dụng. Bởi phương pháp này mang lại hiệu quả chỉ trong vài ngày, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mất ngủ, cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nhưng không phải ai ...
Xem thêm
(19/03/2022)
Chất lượng ngủ thường giảm dần theo thời gian cùng với sự lão hóa, đặc biệt là đối với phụ nữ. Bởi phụ nữ trải qua nhiều biến đổi hơn nam giới. Mất ngủ trước kỳ kinh nguyệt là hiện tượng mất ngủ trong chốc lát hoặc mất ngủ suốt đêm, ...
Xem thêm
(19/03/2022)
Ở tuổi dậy thì, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Mặc dù đang tuổi ăn tuổi ngủ nhưng không phải tất c ả các em đều có giấc ngủ trọn vẹn. Học sinh bị mất ngủ sẽ ảnh hưởng ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Mất ngủ mãn tính là tình trạng khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu quá ba lần trên một tuần và tình trạng này kéo dài từ 3 tháng trở lên. Nếu không có phương án điều trị kịp thời, mất ngủ có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống của ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Nguyên nhân mất ngủ có thể do một bệnh lý nào đó, hoặc cái vấn đề về tâm thần. Tuy nhiên một số trường hợp mất ngủ lại do chính những thói quen xấu hàng ngày gây nên mà nhiều người không nhận ra. Vậy những thói quen tưởng chừng như ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Mẹ bầu thức khuya đồng nghĩa với việc thời gian ngủ trong một ngày có thể ít hơn và điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Đôi khi thức khuya không chỉ là thói quen mà còn có thể do mẹ bầu khó ...
Xem thêm
(17/03/2022)
Mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nó gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thiếu hụt dưỡng chất, sử dụng nhiều thực phẩm có tính kích thích là một trong những nguyên nhân thúc đẩy bệnh mất ...
Xem thêm
