(19/03/2022)
Ở tuổi dậy thì, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Mặc dù đang tuổi ăn tuổi ngủ nhưng không phải tất c ả các em đều có giấc ngủ trọn vẹn. Học sinh bị mất ngủ sẽ ảnh hưởng ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Mất ngủ mãn tính là tình trạng khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu quá ba lần trên một tuần và tình trạng này kéo dài từ 3 tháng trở lên. Nếu không có phương án điều trị kịp thời, mất ngủ có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống của ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Nguyên nhân mất ngủ có thể do một bệnh lý nào đó, hoặc cái vấn đề về tâm thần. Tuy nhiên một số trường hợp mất ngủ lại do chính những thói quen xấu hàng ngày gây nên mà nhiều người không nhận ra. Vậy những thói quen tưởng chừng như ...
Xem thêm
(18/03/2022)
Mẹ bầu thức khuya đồng nghĩa với việc thời gian ngủ trong một ngày có thể ít hơn và điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Đôi khi thức khuya không chỉ là thói quen mà còn có thể do mẹ bầu khó ...
Xem thêm
(17/03/2022)
Mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nó gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thiếu hụt dưỡng chất, sử dụng nhiều thực phẩm có tính kích thích là một trong những nguyên nhân thúc đẩy bệnh mất ...
Xem thêm
(17/03/2022)
Mất ngủ khiến cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, mất sức sống làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như năng suất công việc. Việc sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ hiện đang được rất nhiều người bệnh đặc biệt ...
Xem thêm
(17/03/2022)
Ngồi thiền chữa mất ngủ là phương pháp được rất nhiều người quan tâm và áp dụng. Bởi phương pháp này có kỹ thuật tương đối đơn giản và không cần dùng quá nhiều sức để thực hiện. Hơn nữa thiền định còn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, hỗ ...
Xem thêm
(16/03/2022)
Cách chữa mất ngủ bằng phương pháp dân gian được rất nhiều người bệnh quan tâm. Và cách chữa mất ngủ bằng mật ong cũng được mọi người xì xào truyền tai nhau và áp dụng khá phổ biến. Nhưng không phải ai cũng thực sự biết cách chữa mất ngủ ...
Xem thêm
(16/03/2022)
Rối loạn giấc ngủ có thể gây ra những rắc rối lớn cho con người và nhất là ở người cao tuổi. Tình trạng này còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe sau một ngày dài hoạt động. Vậy bệnh rối loạn giấc ngủ ở ...
Xem thêm
(16/03/2022)
Bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc hay có khi là ngủ chập chờn bị tỉnh giấc giữa đêm mà không rõ nguyên nhân. Đây đều là một trong những biểu hiện bất thường của giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể ...
Xem thêm
_cr_103x78.jpg)
