17:09
Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Chứng nhận - Giải thưởng

Trào ngược dạ dày thực quản ở bà bầu {KINH NGHIỆM CHỮA BỆNH CHO BÀ BẦU}

Tình trạng trào ngược dạ dày thực quản ở bà bầu gây ra rất nhiều cảm giác khó chịu như khó tiêu, cảm giác tức bụng, nóng rát cổ họng, buồn nôn,… Để giúp các mẹ bầu phần nào giảm được khó chịu do chứng trào ngược gây ra, bài viết dưới đây cung cấp một số mẹo hay rất đơn giản mà hữu dùng. Chị em cùng tham khảo để áp dụng nhé.

Hầu hết phụ nữ mang thai thường gặp triệu chứng trào ngược dạ dày. Nhiều mẹ gặp triệu chứng ợ nóng và khó tiêu trong nửa cuối của 3 tháng mang thai thứ 2. Vị khách không mời mà đến này gây ra cảm giác ợ chua, ợ nóng rất khó chịu cho bà bầu.

Khoảng 1/3 phụ nữ mang thai gặp chứng trào ngược dạ dày ở 3 tháng đầu. Con số này tăng lên 2/3 vào 3 tháng cuối thai kỳ. Triệu chứng này sẽ biến mất sau khi em bé ra đời.

Bệnh trào ngược dạ dày khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu, nhiều mẹ còn không thiết ăn uống gì. Chính điều này, có thể khiến thai nhi bị thiếu dinh dưỡng.

► Nguyên nhân dẫn đến chứng trào ngược dạ dày ở bà bầu

– Do tăng cường nội tiết tố progesterone: Khi chị em mang bầu, cơ thể sản sinh thêm nội tiết tố progesterone (thành phần làm nên nội tiết tố nữ). Nhờ vậy, các cơ tử cung sẽ được giãn nở. Nội tiết tố này cũng làm giãn cửa van dạ dày, khiến một lượng nhỏ axít dạ dày bị tràn ra.

– Do thai nhi lớn gây chèn ép dạ dày, thực quản: Thai nhi lớn dần lên trong thai kì sẽ tạo áp lực ngày càng lớn lên cả dạ dày và cơ thắt thực quản dưới. Điều này làm tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Từ đó gây ra tình trạng trào ngược dạ dày thực quản ở bà bầu.

► Giải pháp cho bầu khi bị trào ngược dạ dày thực quản

1. Chế độ tập thể dục

Có nhiều người nghĩ rằng, khi mang thai thì không hoạt động nhiều cũng như hoạt động mạnh, tập thể dục hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi, đó là một điều vô cùng sai lầm. Khi bạn mang thai và hay mắc chứng trào ngược dạ dày thì nên lập cho mình một kế hoạch cũng như một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với bản thân, điều này mang lại lợi ích vô cùng to lớn, giúp bạn cảm thấy thoải mái, tốt cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu, đầy hơi và ì ạch trong bụng.

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 2
Tập thể dục nhẹ nhàng tốt cho sự phát triển của thai nhi và cho mẹ

2. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và những món ăn hợp với bản thân cũng là cách để các bạn giảm bớt tình trạng khó chịu, đầy hơi và trào ngược khi mang thai. Bạn nên chọn những loại thực phẩm và đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa và dễ tiêu, không nên sử dụng nhiều các loại thức ăn sẵn, rượu và cà phê, thực hiện đúng chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn phòng chống đau dạ dày

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 3
Chế độ dinh dưỡng hợp lí

3. Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì việc ăn ăn chính mỗi ngày, mỗi lần ăn no và đầy đủ chất thì mẹ bầu có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày của mình bằng cách ăn nhiều lần trong ngày và mỗi lần ăn vừa phải, không nên ăn quá no. Điều này có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng khó chịu và trào ngược dạ dày.

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 6
Việc chia nhỏ bữa ăn là mẹo giảm trào ngược dạ dày thực quản cho bà bầu

4. Sữ dụng một số thực phẩm đông lạnh

Khi cảm thấy khó chịu, trào ngược dạ dày bạn có thể lựa chọn một cốc nước lạnh hoặc có thể ăn kem để giảm bớt khó chịu ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì thực phẩm đông lạnh cũng không phải là loại thực phẩm lành mạnh và an toàn cho cả mẹ và bé.

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 4
Ăn sữa chua giúp bạn giảm bớt khó chịu khi bị trào ngược

5. Ăn đúng cách

Ăn từ từ chậm rãi sẽ khiến cho bạn cảm thấy thoải mái, ngon cơm và ăn được nhiều, không nên ăn nhanh và nhai không kỹ sẽ làm cho diện tích không khí bên trong dạ dày tăng lên và mắc chứng trào ngược dạ dày. Bạn cũng không nên vừa ăn vừa uống và nằm ăn, điều này cũng không hề tốt cho em bé.

6. Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng của mình để cảm thấy thoải mái hơn, không bị áp lực về cân nặng, khi mập lên trong quá trình mang thai quá nhiều sẽ khiến bạn mệt mỏi và khó chịu hơn rất nhiều.

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 1
Kiểm soát cân nặng

7. Tâm trạng thoải mái

Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ trong quá trình mang thai là một điều rất khó đối với các bà bầu. Vì trong quá trình mang thai sẽ thay đổi nhiều thứ cũng như các hooc môn khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, bạn nên giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, không stress để thai nhi phát triển tốt hơn cũng như bạn không bị mắc một số chứng bệnh khó chịu mang thai.

trao nguoc da day thuc quan o ba bau 5
Tránh cảm giác lo âu, căng thẳng

8. Mặc quần áo rộng rãi

Khi mang thai bạn nên lựa chọn trang phục rỗng rãi, thoải mái, không nên mặc đồ bó sát, ôm vào người sẽ khiến mẹ bầu rất khó chịu và gây ra áp lực lên bụng khiến bạn mắc chứng trào ngược dạ dày.
 

Trên đây là một số chia sẻ về giải pháp chữa bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở bà bầu, bạn có thể đọc và áp dụng để có một kỳ mang thai mạnh khỏe và hạnh phúc nhé. Xin chân thành cảm ơn !
_____________________________________
Bài liên quan:
>>> Trào ngược dạ dày dẫn đến ho cần phải làm gì? Những cách điều trị hiệu quả nhất
>>> Điều trị trào ngược dạ dày dùng thuốc gì tốt nhất hiện nay
>>> Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì để bệnh không tiến triển

Các tin khác