Lợi ích của hoạt chất Glutathione đối với sức khỏe và sắc đẹp

► Tìm hiểu về Glutathione

1. Glutathione là gì?

Glutathione là phần tử có vai trò quan trọng đối với cơ thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa khỏi bệnh tật. Đó là cách ngăn ngừa lão hóa, ung thư, bệnh tim, chứng mất trí nhớ và các bệnh mãn tính. Nó cũng cần thiết giúp điều trị những vấn đề về da, đặc biệt với những người muốn sở hữu làn da trắng sáng thì Glutathione là giải pháp tuyệt vời cho bạn.

2. Cấu tạo của Glutathione

Glutathione là sự kết hợp của ba loại protein đơn giản là cysteine, glycine và glutamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Đây là chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan trong cơ thể.

Glutathione viết tắt là GSH là một tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật. Glutathione được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin: Cysteine, Glutamic và Glycine.

Trong cơ thể của chúng ta L-Glutathione đóng vai trò là chất chống oxy hóa siêu mạnh và có thể khẳng định đây là chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào trong cơ thể đều cần có Glutathione để cơ thể khỏe mạnh. Nói cách khác, Glutathione giúp tái tạo các phân tử không ổn định, trả lại cho tế bào sự hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

► Lợi ích của hoạt chất Glutathione với sức khỏe và sắc đẹp

Nói đến Glutathione, nhiều người mới chỉ biết tới công dụng làm đẹp da của dưỡng chất này, nhưng thực chất Glutathione còn nhiều tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể con người, nếu tìm hiểu cụ thể, sẽ khiến không ít người “phải lòng” ngay lập tức.

1. Glutathione chống lão hóa da hoàn hảo

Tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể đến đó là nó được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Nó có thể giúp trì hoãn những dấu hiệu lão hóa bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc…

Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta lão hóa nhanh là bởi sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, và Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do đang hàng ngày “cướp” đi những điện tử mang tính sống còn với hoạt động cơ thể.

Nhưng ngay từ độ tuổi 20 thì lượng Glutathione trong cơ thể đã nhanh chóng suy giảm, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không, do đó,  duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường từ đó giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống.

Glutathione chống lão hóa da hoàn hảo
 

2. Glutathione giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giải độc gan một cách hiệu quả

Việc các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày cùng với sự ô nhiễm trong không khí và vô số mối nguy hại khác, nếu không có bị loại bỏ, quá trình lão hóa sẽ tăng tốc độ và cơ thể sẽ dễ bị tổn thương hơn đối với một số bệnh xuất hiện.

Glutathione giúp giải độc cho cơ thể thông qua giải độc gan. Nhờ gắn kết các độc tố trong gan, glutathione chuyển hóa chúng và đào thải ra ngoài cơ thể. Trong các trường hợp ngộ độc thuốc paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc thức ăn, ngộ độc kim loại, cả kể trong các trường hợp bênh nhân đang hỗ trợ điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị,… glutathione đều rất có lợi.


Xem ngay: >>> Top 03 loại thuốc bổ gan của Mỹ tốt nhất hiện nay 
 

3. Glutathione tăng cường hệ miễn dịch

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, khi bạn bị bệnh, có liên quan chặt chẽ đến việc mức độ Glutathione chúng ta bị sụt giảm, điều này nhìn thấy rõ nhất ở những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, chứ không chỉ ở những bệnh ít nghiêm trọng như bệnh cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác dẫn đến giảm nồng độ Glutathione.

Khi duy trì mức độ cao của Glutathione trong cơ thể thì chúng ta sẽ giảm được tác hại của virus và vi khuẩn, thậm chí có nghiên cứu cho rằng Glutathione có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi như Alzheimer. Nguyên nhân khiến lượng Glutathione sụt giảm là bởi chúng luôn được duy trì ở mức thấp trong cơ thể, nên khi bị các vi khuẩn, virus tấn công thì lượng Glutathione được huy động để bảo vệ cơ thể không đủ, và bị đào thải ra khỏi cơ thể chúng ta từ những nhiễm trùng gặp phải.

4. Glutathione giúp tái sinh năng lượng, giảm stress

Giảm stress bằng cách bổ sung Glutathione từ chế độ ăn uống. Glutathione giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn vào ban đêm. Khi có giấc ngủ tốt thì bạn có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và tăng năng suất lao động của mình vào hôm sau.

Đồng thời, khi duy trì một mức độ cao Glutathione, sẽ giúp cho cơ thể bạn phục hồi từ các hoạt động mất nhiều sức lực như luyện tập chuyên nghiệp thể thao, lao động tay chân nặng nhọc…. nhờ tác dụng giảm khó chịu nơi cơ bắp của Glutathione.

Glutathione giúp tái sinh năng lượng, giảm stress

5. Glutathione – được xem là bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa

Chúng ta có thể tìm thấy trong mọi tế bào mà Glutathione “lùng sục” cơ thể của chúng ta và hoạt động như một thỏi nam châm, nó hút tất cả các chất độc hại như gốc tự do, kim loại nặng trong cơ thể và đào thải chúng ra ngoài.

Khi được bổ sung dạng uống, thuốc Glutathione còn hỗ trợ các chức năng của Coenzyme Q10 (CoQ10), alpha lipoic acid, vitamin C và vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng.

6. Glutathione cải thiện sức khỏe da và diện mạo của mỗi người

Là một trong những tác dụng được biết tới nhiều nhất của Glutathione, nó được sử dụng rộng rãi để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như các loại kem bôi trực tiếp trên da, sản phẩm dạng viên uống làm trắng da toàn thân có chứa Glutathione.

Làn da của chúng ta là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các vi khuẩn hay môi trường ô nhiễm bên ngoài, bởi vậy là nơi đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Đó là lý do tại sao da cần lượng lớn Glutathione để giúp chống oxy hóa. Ngay cả khi sức khỏe của chúng ta bị tổn thương thì làn da cũng là nơi chịu tác động sớm nhất, do đó gốc tự do và oxy hoá là những mối đe dọa lớn nhất đối với sự trẻ trung và làn da khỏe mạnh.

Glutathione giúp da tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin (melanin đen), bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme Tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối, kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn.

Glutathione cải thiện sức khỏe da và diện mạo của mỗi người
 

Xem ngay: >>> Thuốc uống trị nám tàn nhang cho làn da trắng hồng hiệu quả từ sâu bên trong
 

► Tác dụng của glutathione rất tốt nên cần bổ sung cho cơ thể

Tại sao chúng ta phải bổ sung glutathione? Rất đơn giản, vì glutathione là một phân tử tự nhiên trong cơ thể, khi bạn càng lớn tuổi, sự hình thành glutathione càng giảm sút và không đáp ứng kịp cho thế giới chúng ta đang sống ngày nay. Đặc biệt sự ô nhiễm bùng phát, các thực phẩm nhiễm chất độc hại và các tia bức xạ, …làm cho cơ thể chúng ta không thể tự nhiên chống chọi hoàn toàn với tất cả các chất độc hại này mỗi ngày.

Bổ sung glutathione hằng ngày là cách duy nhất giúp bạn có thể chiến đấu chống lại các yếu tố thực tế khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta.

► Bổ sung Glutathione bằng cách nào?

Cơ thể của chúng ta có thể tự tổng hợp Glutathione để sử dụng. Nhưng trong cuộc sống hiện đại ngày nay, do rất nhiều tác động như dinh dưỡng thiếu, môi trường ô nhiễm, stress, tia cực tím,.. cùng với quá trình lão hóa theo tuổi tác mà lượng Glutathione sẽ bị sụt giảm khiến cơ thể rất khó bù đắp. Biểu hiện rõ nhất là làn da sẽ sậm màu dần, không đều màu, da mẫn cảm hơn, nám da, da thô ráp và nếp nhăn da sẽ xuất hiện ngày một nhiều theo thời gian nếu chị em bỏ quên ý thức phòng tránh.

Bởi vậy, khi cần làm cho da trắng hơn, khỏe đẹp hơn, hoặc để trị nám, tàn nhang, vết thâm sạm trên da hoặc để chống lão hóa da, chúng ta phải bổ sung Glutathione từ bên ngoài vào.

Hiện nay, Glutathione thường được bổ sung vào cơ thể dưới nhiều hình thức khác nhau.

– Thực phẩm chức năng (uống): Đối với dạng thực phẩm chức năng dùng uống này, Glutathione xuất hiện trong một số loại sản phẩm hỗ trợ dạng viên. Với hình thức này độ an toàn khá cao, lại tốn ít chi phí. Bên cạnh đó do cơ thể hấp thu của mỗi người khác nhau nên công dụng cũng khác nhau

– Sử dụng thức ăn Glutathione: Hiệu quả thấp nhưng an toàn, tốt cho sức khỏe. Về cơ bản, Glutathione trong tự nhiên khi được chuyển hóa trong cơ thể chỉ mang đến công dụng bảo vệ sức khỏe hơn là trắng da.

Lượng Glutathione dồi dào có trong các loại rau củ tươi, sữa tươi chưa qua tiệt trùng, trứng tươi, thịt tươi hoặc thịt tái. Sẽ rất tuyệt nếu như trong thực đơn hàng ngày của bạn có thêm danh sách những món rau củ hay hoa quả tươi, đặc biệt là rau quả có nguồn gốc hữu cơ. Những loại rau giàu lưu huỳnh như măng tây, gừng, mùi tây và các loại rau họ cải đều rất hữu ích trong việc gia tăng tổng hợp Glutathione, ngoài ra còn có thể kể đến các loại quả như bơ, cà chua, lê và cam. Bạn nên chú ý rằng chế biến sẽ làm giảm lượng Glutathione trong rau quả 30% tới 60%, và đóng hộp thì diệt hết sạch.

– Tiêm tĩnh mạch: Đây là hình thức  mang lại hiệu quả nhanh, cao nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro bởi có thể mang đến những tác dụng phụ. Ngoài ra, chi phí tiêm cũng khá là tốn kém

Hi vọng thông tin trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về glutathione và những lợi ích của nó mang tới sức khỏe của cơ thể chúng ta. Việc bổ sung glutathione hằng ngày là rất tốt. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

_________________________________
Bài liên quan:
>>> Mẹo làm đẹp: Cách sử dụng kem chống nắng cho da an toàn, hiệu quả nhất
>>> Tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn? - Những sai lầm khi dùng thuốc bổ gan không đúng cách
>>> Bị nóng gan uống gì cho mát gan giải độc gan tốt nhất