Tổng hợp các dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên biết

Rối loạn nội tiết là bệnh khá phổ biến mà nhiều chị em thường gặp, nhưng đa số chúng ta lại không hiểu về những nguy hại của nó. Khi bạn cảm thấy có dấu hiệu khác thường ở vòng 1, làn da, tính tình thì đó có thể là biểu hiện của việc bạn đang bị rối loạn nội tiết tố.
Xem ngay >>> Phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố của mỹ, đang được chị em tin dùng lựa chọn

► Vai trò của nội tiết tố Estrogen

Bác sĩ cho biết, nội tiết tố Estrogen có ảnh hưởng đến phụ nữ ở nhiều khía cạnh:

Quyết định đến khả năng sinh sản: tăng khả năng thụ thai; điều hòa kinh nguyệt; tăng tiết dich âm đạo; duy trì ham muốn tình dục; phát triển tử cung âm đạo...

Quyết định đến sắc đẹp của phụ nữ: làm da tươi trẻ căng mịn; tạo giấc ngủ sâu , tinh thần thoải mái; giúp ngực nở căng đầy; hạn chế tích mỡ, giúp eo thon; tóc óng mượt, chắc khỏe.

Những đối tượng có thể thiếu hụt Estrogen gồm: phụ nữ sau tuổi 30; phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh; người đã cắt buồng trứng, teo buồng trứng; dùng thuốc tránh thai khẩn cấp; các bé gái có kinh nguyệt không đều..

Estrogen thiếu hụt hoặc rối loạn là nguyên nhân chính gây ra các hiện tượng da nhăn nheo, chùng nhão, kém đàn hồi; khô âm đạo, giảm ham muốn, ngại gần chồng; loãng xương, đau mỏi các khớp; suy giảm trí nhớ; tóc xơ, gãy rụng; nám sạm, tàn nhang; ngực teo hoặc chảy xệ; tích mỡ vùng eo; buồn bực chân tay, khó ngủ...

Phụ nữ từ sau tuổi 35 suy giảm rõ rệt, đến tuổi 55 chỉ còn lại khoảng 15%. Vì vậy, phụ nữ từ độ tuổi 30 nên bổ sung nội tiết tố nữ và can-xi để làm chậm quá trình lão hóa, duy trì nét thanh xuân và hạnh phúc gia đình.
 

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng trong đời sống chị em

► Vậy các dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

- Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Nguyên chủ yếu gây rối loạn kinh nguyệt là do suy giảm nội tiết tố. Khi estrogen bị suy giảm khiến trứng rụng không đúng ngày. Ngoài ra, sự co bóp của tử cung cũng bị thay đổi. Do đó, bạn có thể thấy các triệu chứng:

Chu kỳ kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn so với bình thường;

Ngày đến bị chậm hoặc sớm từ 5 – 10 ngày. Nhiều phụ nữ có thể bị chậm kinh tới 2 tháng.

Dấu hiệu này cũng có thể do sự suy giảm estrogen tạm thời gây nên. Tuy nhiên, nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt trên 3 tháng, rất có thể là do rối loạn nội tiết tố.

- Viêm nhiễm phụ khoa

Đây là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố điển hình thường bị phụ nữ bỏ qua. Đa số chị em đều nghĩ mình bị viêm nhiễm do vệ sinh không sạch sẽ. Thế nhưng, âm đạo không được cung cấp đủ estrogen sẽ không tiết đủ dịch nhầy. Do đó, âm đạo có thể bị khô, dư thừa axit tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Do vậy, nếu thường xuyên bị các bệnh về phụ khoa có thể do rối loạn nội tiết gây nên.

- Giảm ham muốn tình dục

Estrogen có vai trò kích thích khoái cảm khi “yêu” ở phụ nữ. Do đó, khi hàm lượng estrogen bị giảm, phụ nữ thường giảm hứng thú với chuyện ấy và khó đạt cực khoái. Ngoài ra, khi bị rối loạn nội tiết, sức khoẻ của phái đẹp cũng suy giảm khiến họ không thích thú với chuyện “yêu” như bình thường.

- Huyết áp cao đột ngột

Người có tiền sử bệnh huyết áp cao thường khó nhận biết triệu chứng rối loạn nội tiết tố này. Tuy nhiên, cần lưu ý khi bị huyết áp tăng nhanh đột ngột không rõ nguyên nhân. Khi cơ thể mất cân bằng nội tiết khiến hàm lượng natri trong máu bị dư thừa kéo theo sự tích nước trong máu. Do đó, suy giảm estrogen thường làm huyết áp tăng cao, đặc biệt là phụ nữ trên 40 tuổi. Nếu bị huyết áp cao, bạn sẽ thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi… Nên đo huyết áp tại hiệu thuốc, bệnh viện để biết chính xác.

- Nám da

Nám da chưa hẳn là biểu hiện rối loạn nội tiết tố, mà do sự lão hoá của tuổi tác. Tuy nhiên, nội tiết tố rối loạn sẽ khiến da khó điều tiết bã nhờn, giảm độ đàn hồi, khó thải độc. Do đó, nám da do giảm estrogen sẽ có triệu chứng:

Da bị nám sâu;
 

Da khô, tối màu;
 

Da kém săn chắc so với trước;
 

Da dễ bị mụn;

- Mệt mỏi, lo âu

Mệt mỏi, lo âu, hay cáu gắt là triệu chứng rối loạn nội tiết tố điển hình nhưng phụ nữ thường bỏ qua. Hiện tượng này do sự mất cân bằng hormone serotonin gây nên. Trong khi estrogen là nhân tố tác động sự hình thành hormone này trong cơ thể. Do vậy, nếu thiếu estrogen, phụ nữ có thể xuất hiện các biểu hiện:

Mệt mỏi, chán chường;
 

Hay cáu gắt;
 

Khó ngủ hoặc mất ngủ;
 

Hay lo lắng, suy nghĩ tiêu cực;

- Vô sinh

Nếu bạn đã kết hôn nhiều năm, đời sống tình dục bình thường nhưng không thể mang thai, các bác sỹ sẽ khuyến cáo bạn nên điều chỉnh nội tiết. Bởi rối loạn nội tiết khiến cho hoạt động điều tiết nội tiết của vỏ não không linh hoạt hoặc tổn thương nội mạc tử cung, phản ứng của kích thích tố nữ không còn nhạy cảm, ảnh hưởng tới sự điều tiết của nội tiết, giảm cơ hội mang thai thành công.

- Tăng cân nhanh chóng

Nếu như trọng lượng cơ thể bạn tăng đột ngột mà không có nguyên nhân rõ ràng thì đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đôi khi một sự mất cân bằng nội tiết tố cũng là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân không giải thích được.

- Tóc bạc, lão hóa sớm

Tóc bạc sớm cũng có thể là một vấn đề liên quan đến nội tiết. Ngoài ra, rối loạn nội tiết đặc biệt là sự giảm hormone sinh dục cũng là nguyên nhân chính khiến lão hóa sớm.

- Lông phát triển

Cho dù là đàn ông hay phụ nữ, hệ thống nội tiết của cơ thể sẽ đồng thời sản xuất và giải phóng androgen và estrogen. Sự khác biệt nằm ở chỗ androgen ở nam giới nhiều hơn còn nữ giới ít hơn, như vậy mới có thể tạo ra đặc trưng riêng ở mỗi phái. Nhưng khi rối loạn nội tiết, phụ nữ tiết ra androgen quá nhiều có thể sẽ khiến lông phát triển nhiều hơn.

Rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh khá phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải, nhưng hầu hết chúng ta không biết cách nhận biết để có hướng điều trị phù hợp và cũng không hiểu về mối nguy hại của nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng khó thụ thai và có thể gây hiếm muộn, vô sinh nữa đấy. Do đó việc tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giúp chị em có thêm kiến thức, kinh nghiệm để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình mỗi ngày đấy.
 

Các dấu hiệu thường gặp do thay đổi nội tiết tố

► Cách điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh, điều trị bệnh tật nói chung và bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nói riêng. Khi mắc phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn điều trị của bác sỹ bạn cần có sự điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất:

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trả thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt nhé.
 

Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành), cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hủ, bí ngô, chuối, mè đen, nấm, đậu đen...
 

Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần: Các loại cá là những thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều omega-3, omega-6 và omega-9, những loại dầu này là nguồn chất béo tốt nhất cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất mỗi tuần 2 bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.
 

Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể: Thiếu vitamin làm rối loạn sự bài tiết của hormone gây ảnh hưởng xấu tới da, đặc biệt là vitamin E, chính vì vậy để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ sung nhé.
 

Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán, mì ăn liền, bim bim,... trong những loại thức ăn này có chưa rất nhiều chất béo no sẽ kích thích các hormon bài tiết quá độ gây rối loạn nội tiết tố nữ, đồng thời chúng còn là "thủ phạm" mang lại cho bạn các bệnh về tim mạch, các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy tế bào ung thư tuyến vú hình thành nữa đấy;

Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng như chế độ ăn uống quá kiêng khem nhé.
 

Có chế độ ăn uống hợp lý

2. Tập luyện điều độ để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ

Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ là biện pháp giúp bạn điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả mà nó còn là biện pháp tiên quyết giúp bạn phòng ngừa bệnh tật nói chung và hỗ trợ điều trị hầu hết bệnh tật nói riêng đấy nhé. Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất mỗi ngày 20 phút, các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều rất phù hợp và có tác dụng hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất.

3. Tạo trạng thái tâm lý tinh thần thoải mái

Áp lực, căng thẳng, stress, buồn bực... không chỉ là nguyên nhân mà còn là biểu hiện cơ bản của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ, chính vì vậy để điều trị căn bệnh này một cách hiệu quả, chị em cần tạo cho mình trạng thái tâm lý thoải mái, giữ tinh thần thư giãn, luôn lạc quan, vui vẻ, tránh xa các suy nghĩ tiêu cực. Hãy đọc truyện cười, xem phim hài, suy nghĩ đến những điều tốt đẹp mỗi ngày để có thể nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nhé.
 

Luôn tạo cho mình tâm trạng thoải mái,lạc quan
 

4. Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng phù hợp

ELUNA® là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm.

Eluna® đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Nhu cầu cuộc sống ngày càng đòi hỏi những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ và đặc biệt giúp chị em em giữ mãi được tuổi xuân, sắc đẹp và sinh lý, một trong những yếu tố giữ vai trò quan trọng, mang tính quyết định hạnh phúc đối với phái đẹp.

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và môi trường công nghiệp hóa đã tạo ra một sức ép vô hình bào mòn sức trẻ của phái đẹp. Bên cạnh các phương pháp truyền thống như chế độ ăn uống, tập luyện, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đưa ra lời khuyên cho chị em trong việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc tự nhiên với đầy đủ nghiên cứu khoa học và chứng thực.

Eluna mang đến cho phái đẹp bí quyết giữ gìn sắc đẹp và duy trì sự dẻo dai sinh lý với sản phẩm đặc biệt Eluna®.Eluna®ra đờinhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống của chị em một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và kín đáo.

Eluna® – “thần dược” sinh lý cho phụ nữ;Eluna® được chế xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, với một công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diệnnhờ sựkết hợp đặc biệt củaL-Arginine,Selenium,Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếmcùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie… giúp tăng cườngsinh lý và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dành cho mọi phụ nữ ở tuổi trưởng thành, đặc biệt những người suy nhược cơ thể, mất ngủ, da tóc khô, có các rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, vô sinh hiếm muộn, giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục, lãng cảm và các rối loạn về tâm sinh lý…

► Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố 
– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..

>>> Xem thông tin chi tiết thuốc điều hòa kinh nguyệt Eluna điều hòa nội tiết tố nữ

Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất về các dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ và cách cân bằng nội tiết tố nữ . Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
 

----------------------------------------------------------------------------------
Bài liên quan:
>>> Điều trị khô âm đạo ở tuổi mãn kinh do rối loạn nội tiết tố
>>> Triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ và cách điều trị
>>> Rối loạn nội tiết tố nữ ở tuổi dậy thì