Hỏi đáp: Da nhờn nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày thì sạch và an toàn

Mọi người cho em hỏi, da mặt em hiện tại đang bị nhờn mà em làm nghề phải thường xuyên hoạt động ngoài trời, bụi bẩn không tránh khỏi. Bình thường em rửa mặt khoảng 4-5 lần một ngày, nhưng bạn em lại khuyên không nên rửa nhiều quá. Vậy cho em hỏi da nhờn nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày thì tốt, an toàn hiệu quả ạ!

► Vai trò của da đối với chị em phụ nữ

Với phụ nữ, làn da đóng một vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ cũng như sự tự tin của họ. So với da khô thì quá trình lão hóa của da dầu diễn ra chậm hơn. Nhưng do lỗ chân lông và mụn nhiều nên các chị em sở hữu làn da dầu thường rất mặc cảm và thiếu tự tin trước người đối diện. Muốn nhanh chóng khắc phục nhược điểm trên trong thời gian sớm nhất, mỗi ngày sau khi vệ sinh làn da chị em cần phải kết hợp đều đặn các cách chăm sóc da dầu và lỗ chân lông to thì mới có hiệu quả cải thiện tốt.

Vì thế, việc thiết lập một chế độ chăm sóc da hàng ngày kết hợp với mặt nạ se khít lỗ chân lông to cho da nhờn là một điều vô cùng cần thiết. Nó sẽ phần nào cải thiện được tình trạng bóng nhờn, thu hẹp lỗ chân lông, mang đến cho bạn làn da mịn màng và trắng sáng. Hãy cùng tôi tìm hiểu kỹ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé!

Không chỉ dừng lại ở đó, da nhờn thường bị lỗ chân lông to do tiết ra nhiều dầu thừa. Lượng dầu tiết ra càng nhiều thì lỗ chân lông lại càng to. Hơn nữa, việc không vệ sinh da mặt đúng cách cũng khiến tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Xem ngay: Kinh nghiệm trị mụn nội tiết tố đơn giản và hiệu quả bạn không nên bỏ qua

► Da nhờn nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày thì sạch và an toàn

Một câu hỏi được rất nhiều người đưa ra là rửa mặt bao nhiêu lần một ngày thì đủ? Về lý thuyết, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày: Sáng và tối. Tuy nhiên, với làn da dầu, đặc biệt là vào mùa hè, da dễ có xu hướng đổ dầu và bẩn vào giữa ngày.

Rửa mặt là bước đầu tiên trong liệu trình chăm sóc da, giúp da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Da nhờn với tuyến bã nhờn sản xuất quá mức, lỗ chân lông to, vi khuẩn cùng bụi bẩn dễ dàng bám vào và thường có mụn thì việc rửa mặt còn đóng vai trò quan trọng hơn nữa.

Lời khuyên cho bạn là không nên quá cứng nhắc với số lần rửa mặt. Bạn có thể rửa 3-4 lần/ngày, nhưng chỉ nên có 2 lần là dùng sữa rửa mặt. Nếu trong ngày, da quá nhờn và bẩn, hãy vỗ nhẹ nước mát lên mặt rồi lau khô. Nó sẽ giúp làm sạch da hiệu quả và hạn chế được tình trạng khô da, da mất nước vì tiếp xúc quá nhiều với chất tẩy rửa.

Cũng giống như mọi vấn đề chăm sóc da khác, cái gì quá cũng không tốt và khi rửa mặt cũng vậy. Việc rửa mặt nhiều chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải đối mặt với những vấn đề về da. Do lớp ngoài cùng của phần biểu bì là lớp dầu có chứa chất chống viêm, dưỡng ẩm và chống tia UV trong ánh nắng mặt trời… những thành phần này có tác dụng như một hàng rào bảo vệ da tự nhiên và khôi phục làn da.

Khi rửa mặt quá thường xuyên, tuyến bã nhờn trên da bị phá vỡ, từ đó mất đi lớp dầu bảo vệ da, khiến da bị tổn thương, yếu đi và dễ ảnh hưởng bởi các tác động xấu của ngoại cảnh. Đồng thời, rửa mặt nhiều còn dẫn đến tình trạng nhờn bóng nặng thêm, bởi khi da bị khô sẽ tự động điều tiết dầu để cân bằng độ ẩm. Da càng dầu thì mụn, nếp nhăn, lỗ chân lông to càng có cơ hội tấn công.

Trong một số trường hợp, bạn chỉ nên rửa mặt 1 lần/ngày: ví dụ như da khô tróc, da đang dị ứng mỹ phẩm… Hãy nhớ rằng, nếu chỉ rửa mặt 1 lần mỗi ngày thì hãy dùng sữa rửa mặt vào buổi tối – vì đây là thời gian da bẩn và cần làm sạch sâu nhất.

da nhờn nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày
Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày thì đủ?

► Hướng dẫn cách rửa mặt cho da nhờn và mụn

Bước 1: Trước tiên, bạn rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn. Sau đó dùng nước ấm rửa sơ mặt để lỗ chân lông giãn ra, chất bẩn dễ dàng được loại bỏ.

Bước 2: Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra giữa lòng bàn tay và dùng tay còn lại xoa lên, tạo bọt. Tiếp theo, dùng bọt sữa rửa mặt thoa khắp mặt.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và hướng theo chiều xuôi của lỗ chân lông. Thực hiện khoảng 1 - 2 phút và thực hiện lâu hơn ở vùng chữ T bởi khu vực này tiết nhiều bã nhờn nhất.

Bước 4: Cuối cùng, bạn rửa lại bằng nước mát và dùng khăn mềm thấm khô, kết thúc quá trình. Sau rửa mặt trước 1 phút bạn nên dùng ngay kem dưỡng ẩm hoặc kem đặc trị mụn, đây là thời gian tốt nhất cho việc thẩm thấu dưỡng chất, phát huy tối đa công dụng chăm sóc, điều trị.

Các bước rửa mặt đúng cách cho da nhờn mụn
Các bước rửa mặt đúng cách cho da nhờn mụn

► Da nhờn mụn do rối loạn nội tiết tố phải làm gì?

Mụn nội tiết xuất hiện ở phụ nữ từ 20 - 50 tuổi, là loại mụn thường xuyên xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, do sự thay đổi và rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Làm thay đổi hoạt động các tuyến dầu, bùng phát bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc, viêm đỏ, và xuất hiện mụn nội tiết.

Mụn nội tiết có thể phát triển từ mụn đầu trắng, đầu đen, mụn mủ và u nang, làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, ngoại hình và đặc biệt là khiến bạn mất tự tin vào bản thân.

Cách trị mụn nội tiết an toàn:

+ Chăm sóc da bị mụn nội tiết bên ngoài:

- Đối với da mụn, bạn cần phải giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ, tốt nhất là 2 lần/ngày.

- Hạn chế trang điểm, tẩy trang sạch sau mỗi lần trang điểm tránh phát sinh mụn ẩn, bí tắc thêm lỗ chân lông.

- Thoa kem chống nắng và che chắn làn da mỗi khi ra ngoài.

- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa retinol, BHA, AHA, hay vitamin C để đẩy mụn dưới da cũng như để mụn nhanh chín.

+ Chế độ sinh hoạt khoa học:

Mụn nội tiết cũng là một biểu hiện cho thấy sức khỏe bên trong cơ thể bạn đang có vấn đề, vì vậy việc điều trị mụn nội tiết phụ thuộc phần lớn vào cách sinh hoạt, lối sống và việc điều chỉnh lượng dinh dưỡng cho phù hợp với cơ thể bạn. Tin vui là đa số những cách điều tiết sau đều rất đơn giản, quan trọng là bạn nên áp dụng thường xuyên và lên lịch sinh hoạt một cách khoa học như:

– Tập thể dục và giữ cơ thể trong trạng thái cân bằng. Với những bạn có mức cân nặng lớn, bạn nên bắt đầu có kế hoạch giảm cân khoa học, tuy nhiên những bạn gầy mà lại luyện tập thể dục quá nhiều hoặc hạn chế mức calories tiêu thụ sẽ khiến mụn trở nên nặng hơn.

– Không thức quá khuya, thời điểm từ 9 đến 10h tối là thời gian da hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất. Bạn nên dưỡng da vào khoảng thời gian này và đi ngủ ngay sau đó.

– Hạn chế ăn đường, tinh bột, chất xơ có chỉ số đường huyết cao.

– Nên tránh ăn, uống các thực phẩm làm từ sữa bò.

– Cắt giảm lượng tinh bột và ăn nhiều thực phẩm có đạm hơn.

– Đặc biệt ở phụ nữ, những người gầy hoặc người mắc hội chứng buồng trứng đa nang nên dùng các thực phẩm giàu Phytoestrogens (thực vật nữ tố) như đậu nành, hạt lanh và một số thực phẩm từ thực vật khác.

– Bổ sung Vitamin D (đặc biệt là phụ nữ).

- Ngoài ra, các chuyên gia khoa liễu khuyên rằng nên sử dụng thực phẩm chức năng để cân bằn nội tiết tố , viên uống giúp cân bằng nội tiết tố, chống lão hóa da như ELUNA.

Xem thêm: Top 5 viên uống cân bằng nội tiết tố nữ của Mỹ tốt nhất

Trên đây là những thông tin về da nhờn nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày và những lưu ý trong việc chăm sóc da. Hãy kiên trì thực hiện để giữ gìn sự tươi trẻ cho làn da của mình nhé! Cảm ơn các bạn đã quan tâm đọc bài. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!