Uống thuốc bổ mắt có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ mắt không nên chủ quan

Đôi mắt của bạn đang ngày càng giảm thị lực vì phải làm việc liên tục nhiều giờ liền. Bạn đang tìm cách để làm tăng thị lực và đã nghe rất nhiều báo chí lẫn tivi quảng cáo rất nhiều loại thuốc bổ mắt khác nhau. Nhưng bạn đang băn khoăn không biết uống những loại thuốc bổ mắt đó vào có gây tác dụng phụ gì cho cơ thể hay không? Và uống thuốc bổ mắt thường xuyên có thật sự tốt cho đôi mắt của bạn?

► Uống thuốc bổ mắt có tốt không?

Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc bổ mắt dùng dạng thuốc viên uống với những lời giới thiệu rất hấp dẫn: “Giúp sáng mắt, chống khô mắt, nhìn mờ, phòng ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng tuổi già”; “Bổ mắt với sụn vi cá mập thiên nhiên bổ sung các vitamin và chất vi lượng, ngăn ngừa và điều trị khô mắt, mỏi mắt, hoa mắt, giảm thị lực”; “Thuốc bổ mắt bổ sung dinh dưỡng, chống giảm thị lực, viêm loét giác mạc”…

Xem kỹ thì các thuốc bổ mắt kể trên chứa các vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin C, một số vitamin nhóm B…, hoặc chứa các carotenoid ảnh hưởng tốt cho mắt như lutein, zeaxanthin…, hoặc chứa thêm chondroitin (từ sụn vi cá mập) cũng được xem là tốt cho mắt.

Uống nhiều thuốc bổ mắt có tốt không?

Thực chất, các loại thuốc bổ mắt chỉ là những chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho mắt chứ không có tác dụng chữa bệnh, phòng bệnh.

Rất nhiều bậc cha mẹ khi đưa con đến bệnh viện mắt để khám đều thừa nhận trước đó đã cho trẻ uống nhiều loại thuốc bổ mắt để phòng bệnh cận thị. Thật ra, không có loại thuốc bổ mắt nào có thể ngăn ngừa được bệnh cận thị và ngay cả những người đã bị cận rồi mà uống thuốc bổ mắt cũng không thể làm mắt sáng hơn được.

Dù nhiều loại thuốc bổ mắt ghi rõ ngăn ngừa và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, hay thoái hóa hoàng điểm ở người già… nhưng theo các chuyên gia nhãn khoa, các loại thuốc bổ mắt không hề có tác dụng phòng ngừa hay điều trị hai bệnh này. Riêng đục thủy tinh thể, biện pháp duy nhất điều trị vẫn là phẫu thuật mắt chứ không có thuốc nào bổ nào thần kỳ đến độ là làm hết đục thủy tinh thể.

► Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ mắt không nên chủ quan

Bạn có thể đã nghe nói về một số chất dinh dưỡng có thể giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Bạn cũng có thể đã nghe rất nhiều về các loại thuốc bổ mắt không cần toa có chứa các dưỡng chất và phân vân không biết các tác dụng của thuốc này có hiệu quả không. Thực tế, các thuốc bổ mắt được bán ngoài thị trường chỉ cung cấp một số loại vitamin tốt cho mắt. Các vitamin này chỉ góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh mắt, nên không thể thay thế hoàn toàn cho điều trị được bác sĩ chỉ định.

Tuy nhiên, thuốc bổ mắt không nên được tự ý dùng mà phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

– Tìm hiểu về thuốc bổ mắt: 

Tác nhân dẫn đến các tổn thương tại mắt là do gốc tự do gây ra các phản ứng oxy hóa – khử. Để ngăn chặn phản ứng này, thuốc bổ mắt được chiết xuất từ những dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng và khôi phục các tổn thương ở mắt, hạn chế quá trình lão hóa

– Thành phần và tác dụng của thuốc bổ mắt:

+  Omega – 3, Carotenoid, khoáng chất, vitamin A, C, E, … là những chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt.

+ Chất Beta – Carotene, Zeaxanthin và Carotenoid kích thích lên điểm vàng và thủy tinh thể của mắt sản sinh là lớp màng bảo vệ mắt ngăn ngừa tình trạng mắt bị nhiễm trùng.

+ Vitamin và các khoáng chất sẽ giúp giảm quá trình phát triển nên các gốc tự do có hại cho mắt đồng thời tăng cường chức năng của mắt

+ Omega-3 có tác dụng quan trọng để hình thành những tế bào thần kinh và võng mạc.

– Sử dụng thuốc bổ mắt khi cần thiết:

Thành phần cũng như liều lượng của mỗi loại thuốc bổ mắt khác nhau sẽ có công dụng khác nhau. Vì vậy cần sử dụng thực phẩm chức năng theo đúng hướng dẫn sử dụng theo mục đích mà mình cần dùng. Bên cạnh đó, việc sử dụng đúng liều, đúng lượng cũng là yếu tố quyết định hiệu quả tốt nhất của thực phẩm chức năng cho mắt, hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn. Bởi vậy cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng thực phẩm chức năng cho mắt để đảm bảo cho đôi mắt luôn khỏe mạnh nhất.

– Chọn mua loại thuốc bổ mắt đảm bảo an toàn:

Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc bổ mắt, từ nhiều nhà sản xuất cũng như nhiều công dụng khác nhau. Họ thường đưa ra những lời quảng cáo về công dụng sản phẩm có thể nói là quá lời so với hiệu quả thực sự của nó. Vì vậy là người tiêu dùng thông minh bạn cần thật tỉnh táo đừng quá tin vào những lời quảng cáo đó quá nhiều.

– Hãy đọc kỹ thông tin trên thuốc bổ mắt: 

Đối với bất kỳ thuốc bổ mắt nào, bạn hãy đọc kỹ thành phần trên nhãn thuốc. Dưới đây là một số lời khuyên khi bạn mua thuốc bổ mắt:

+ Hãy chắc chắn thuốc bạn mua vẫn chưa hết hạn hoặc cận ngày hết hạn.

+ Các chai thuốc đã được niêm phong cẩn thận. Nếu không, đừng mua!

+ Hãy tìm một thương hiệu thuốc uy tín vì chất lượng có thể rất khác nhau.

+ Nếu bạn dễ bị rối loạn dạ dày, viên nang có thể tốt hơn so với viên nén vì dễ hấp thụ hơn. Uống thuốc kèm với thức ăn có thể làm giảm ảnh hưởng xấu đến dạ dày.

+ Nên mua dầu cá có chứa axit béo omega 3, trên sản phẩm nên ghi rõ là nó đã được sản xuất theo cách loại bỏ các chất gây ô nhiễm, đặc biệt là thủy ngân.

– Bạn có nên dùng thuốc bổ mắt với liều cao?

Đối với những người đang có hoặc có nguy cơ bị một số bệnh về mắt, việc dùng thuốc bổ mắt liều cao có thể giúp làm chậm hoặc ngăn chặn những tình trạng này. Tuy nhiên, bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

► Thay vì uống thuốc bổ mắt, chúng ta nên bảo vệ mắt của mình

– Trước hết, hãy tạo điều kiện làm việc với máy tính, với việc học tập, đọc sách thích hợp:

+ Cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc (bằng cách nhìn vào vật khác ở xa mà không phải nhìn màn hình hoặc nhắm mắt thư giãn). Lưu ý, chớp mắt thường xuyên hơn khi đang làm việc để mắt khỏi khô.

+ Nếu làm việc với máy tính, giảm ánh sáng và sự chiếu sáng của màn hình bằng cách dùng màn chắn ánh sáng hoặc đeo kính bảo vệ mắt. Điều chỉnh ánh sáng trong phòng để tránh phản chiếu lên màn hình.

+ Bố trí bàn làm việc hợp lý, để vị trí màn hình cách mắt từ 50-60 cm.

Để vị trí màn hình máy tính cách nhất từ 50-60 cm

+ Không chỉ quan tâm đến điều kiện làm việc với máy tính, đọc sách, học tập thích hợp mà ta còn tạo thói quen bảo vệ mắt như đeo kính mát khi ra nắng gay gắt, khám mắt ở bác sĩ chuyên khoa khi phát hiện có những bất thường về thị giác, không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt khi không rõ về tác dụng và chất lượng của thuốc đó.

– Hãy quan tâm đến chế độ dinh dưỡng

+ Ta nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất. Chính nhờ hằng ngày ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt, đầy đủ vitamin và khoáng chất, ta sẽ nuôi dưỡng từ bên trong giúp đôi mắt sáng và mạnh khoẻ. 

+ Ăn nhiều rau cải, trái cây tươi là cách tốt nhất bổ sung vitamin và chất khoáng thiên nhiên cần thiết, đặc biệt là các dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa. 

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

+ Đó là vitamin A, vitamin E, vitamin C, khoáng chất selen, các carotenoid (là các thực phẩm có màu đỏ cam như bêta-caroten có trong quả gấc, lycopen, lutein có trong cà chua)… là những dưỡng chất thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được mà phải được cung cấp qua thức ăn thức uống hằng ngày.

Tóm lại, để bảo vệ mắt, hãy chăm sóc đôi mắt mỗi ngày bằng cách làm việc khoa học, nghỉ ngơi phù hợp, đặc biệt cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thức ăn thức uống để nuôi dưỡng cho mắt sáng khỏe từ bên trong. Nếu mắt chưa việc gì thì không cần phải nhỏ thuốc cho bổ mắt. Cũng không cần mua thuốc bổ mắt uống tùy tiện 

Như vậy trên đây đã giải đáp được thắc mắc của các bạn uống thuốc bổ mắt có tốt không. Hi vọng qua bài viết hôm nay các bạn có thêm thông tin cần thiết để bảo vệ đôi mắt của mình luôn khỏe mạnh. Xin cảm ơn !
 

_____________________________
Bài liên quan:
>>> Ăn gì cho mắt sáng khỏe? 10 món ăn bồi bổ dưỡng chất cho đôi mắt
>>> Mắt mờ sau khi sốt xuất huyết và cách khắc phục hiệu quả
>>> 10 mẹo giúp tránh nhức mắt khi sử dụng máy tính hiệu quả nhất