Triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ và cách điều trị

Tiền mãn kinh ở phụ nữ là một trong những thời kỳ không thể thiếu trong vòng tuần hoàn sinh lão bệnh tử của con người.Tuổi trung bình tuổi mãn kinh của một người phụ nữ thường từ bắt đầu từ 50 tuổi.Những triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện khi chị em 40 đến 50.Vậy triệu chứng tiền mãn kinh như thế nào? Cách điều trị ra sao?

Giai đoạn tiền mãn kinh này mỗi người có những dấu hiệu, triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ thay đổi khác nhau, không ai giống ai. Dấu hiệu mà phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Các chị em theo dõi thấy vòng kinh tự nhiên của mình thưa hơn, có thể 1 tháng rưỡi, 2 tháng rưỡi, thậm chí lên tới 3 tháng và lượng kinh nguyệt ít dần.

► Triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ có biểu hiện

1. Chu kỳ kinh nguyệt thất thường

Bác sỹ Warren cho biết đèn đỏ báo hiệu đầu tiên là sự thất thường của chu kỳ kinh nguyệt vì sự biến đổi của estrogen khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường. Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sẽ thấy họ có những chu kỳ kinh nguyệt cách nhau rất xa hoặc thậm chí là không có kinh nguyệt trong thời gian dài.

2. Chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt

Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thất thường của progesterone; do việc rụng trứng trở nên không ổn định nên nội mạc tử cung - lớp tử cung tróc ra trong suốt kỳ kinh - phát triển dày hơn trong giai đoạn bình thường, gây ra xuất huyết nặng. Nếu điều này xảy ra với bạn, bác sĩ có thể kê toa các thuốc kích thích tố liều thấp để giúp bạn vượt qua những thay đổi.

Triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ xảy ra ở tuổi 45 đến 50

3. Nóng bừng

Có khoảng 75% phụ nữ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn nóng thất thường mới mức độ từ nhẹ đến đổ mồ hôi liên tục. Các chuyên gia vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể của sự nóng bừng này, nhưng estrogen được coi là nhân tố gây ảnh hưởng quan trọng vì nó ảnh hưởng đến khả năng giữ nhiệt độ ổn định của cơ thể. Tránh các nguyên nhân khác có thể khiến cơn nóng bừng tăng cao gồm rượu, uống nước có chất caffeine quá nhiều và thức ăn cay.

4. Thay đổi tâm trạng

Tiến sỹ Warren giải thích rằng những thay đổi sẽ xảy ra đột ngột “theo kinh nghiệm của tôi, những dấu hiệu phổ biến nhất của tiền mãn kinh là sự thay đổi tâm trạng khủng khiếp như những ơn giận giữ hay sự khó chịu. ( Sự thay đổi của dù chỉ là một giọt estrogen cũng có thể là thủ phạm của tâm trạng thất thường). Cô cho biết thêm phụ nữ có tiền sử trầm cảm sau sinh có nguy cơ thay đổi tâm trạng thất thường cao hơn trong giai đoạn tiền mãn kinh.

5. Khô âm đạo

Khô âm đạo là một tác dụng phụ không mong muốn của việc giảm estrogen. Những thay đổi hoóc môn làm thành âm đạo giảm lượng dịch tiết ra cũng như độ đàn hồi gây khó chịu khi “giao hợp”. Với những trường hợp không cần sử dụng thuốc có thể sử dụng chất bôi trơn để giảm bớt những ảnh hưởng của triệu chứng này vào thời kỳ tiền mãn kinh.

► Nguyên nhân dẫn đến thời kỳ tiền mãn kinh.

Việc giảm sút hóc môn sinh dục estrogens, rối loạn nội tiết tố: Nó là hormon được tiết ra từ buồng trứng và chính là chất giúp chị em có được nét thanh xuân, tươi trẻ và sự quyến rũ, khêu gợi trong việc “chăn gối” của vợ chồng.

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều phải trải qua nhưng có những người trải qua nó một cách nhẹ nhàng nhưng có những người nếm trải nó một cách nặng nề, bức bối khó chịu. Việc cần bằng estrogen trong thời gian này sẽ giúp bạn bước qua nó một cách nhẹ nhàng, thoải mái.

► Ảnh hưởng của tiền mãn kinh đến đời sống phụ nữ.

- Cơ thể bốc hỏa: Đây là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của thời kỳ mãn kinh mà hầu hết phụ nữ đều phàn nàn. Bốc hỏa là cảm giác nhiệt độ trong cơ thể đột ngột tăng. Các biểu hiện cụ thể của bốc hỏa bao gồm da trên mặt, cổ, hoặc ngực có thể đỏ lên, có vết loang lổ và sau đó là đổ mồ hôi, nhịp tim tăng – loạn. Bốc hỏa thường xảy ra trong năm đầu tiên sau khi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dừng lại.

- Gây béo bụng: Tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng, là điều mà phụ nữ giai đoạn mãn kinh không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

- Gây mất cân bằng nội tiết: Mãn kinh có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể của một người phụ nữ. Kết quả là, tâm trạng không ổn định và có thể cảm thấy căng thẳng.

- Gây khô da: Phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường phải đối mặt với tình trạng da khô, bong tróc. Trong thực tế, không chỉ bong tróc, nhiều người còn bị ngứa da đầu. Đó là lý do tại sao, phụ nữ nên lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm trong giai đoạn này.

- Làm suy yếu xương và khớp: Thời kỳ mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ loãng xương, điều này khiến cho xương và khớp của bạn trở nên yếu hơn. Vì vậy, hãy cố gắng hoạt động thể chất thường xuyên và lựa chọn các bài tập vừa phải trong giai đoạn này.

- Ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ: Mất cân bằng hormone có thể khiến bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều trong giai đoạn mãn kinh.

- Rối loạn vận mạch, rối loạn tâm lý: Để giải quyết những rối loạn này cần có cuộc sống tinh thần thoải mái, môi trường sống và làm việc mát mẻ. Tránh căng thẳng, dinh dưỡng hợp lý.

- Rối loạn tiết niệu sinh dục: Các loại thuốc bôi trơn hoặc thuốc nội tiết tác dụng toàn thân và tại chỗ có thể giúp ích trong trường hợp này.

- Bệnh tim mạch: Hormone nữ rất hữu hiệu trong việc loại bỏ các chất mỡ có hại trong máu, giữ tính đàn hồi, mềm mại của thành mạch. Trước tuổi mãn kinh, phụ nữ ít bị các bệnh lý tim mạch vì buồng trứng còn hoạt động tốt. Buồng trứng suy giảm, thiếu hụt nội tiết, mất yếu tố bảo vệ quý giá nên phụ nữ sau mãn kinh đã trở thành một yếu tố nguy cơ tim mạch độc lập.

- Các loại ung thư sinh dục nữ: Ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư vú thường xuất hiện vào giai đoạn mãn kinh. Các chị em phụ nữ trong độ tuổi này đừng quên khám phụ khoa và khám vú định kỳ để sàng lọc, chẩn đoán các loại ung thư phụ khoa ở giai đoạn sớm.

- Bệnh Alzheimer: Là quá trình thoái hóa tế bào thần kinh, làm giảm chức năng não bộ. Khoảng 40% người trên 80 tuổi mắc bệnh này. Sau tuổi 70, tỷ lệ mắc bệnh của phụ nữ gấp 3 lần nam giới. Để giảm nguy cơ Alzheimer, chị em cao tuổi nên tham gia hoạt động xã hội, tập suy nghĩ. Những hoạt động mang tính động não có thể giúp ích.

► Điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh

Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao thể trạng, tăng cường độ dẻo dai

Về sức khỏe tâm lý

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, ở phụ nữ có biến động tâm lý sâu sắc. Phụ nữ thường dễ buồn, lo lắng, chán nản, tính khí thay đổi thất thường. Có nhiều phụ nữ bị căng thẳng, Stress, thậm chí bị trầm cảm.

Vì vậy để điều trị triệu chứng tiền mãn kinh này phụ nữ cần được sống vui tươi, yêu đời và thoải mái, tránh lo âu phiền muộn. Nên lập một kết hoạch làm việc khoa học để bảo vệ sức khỏe. Để giảm bốc hỏa phụ nữ cần uống nhiều nước ( từ 1 -2 lít nước/ngày). Ngoài ra, nên hạn chế ăn đồ béo như Sô cô la, phô mai, đồ uống có cồn, cafein. Đồng thời tập thói quen ngủ đúng giờ và mặc quần áo thoáng mát.

Về rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Tùy theo cơ địa mỗi người phụ nữ sẽ có vòng kinh biến đổi dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng huyết nhiều hơn hay ít hơn. Đôi khi phụ nữ bị xuất huyết một cách bất thường, hoặc có tình trạng rong kinh. Nhưng việc rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh này không đáng lo ngại. Bạn chỉ nên đi điều trị rong kinh tiền mãn kinh khi ra huyết quá nhiều, kéo dài quá lâu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vận động giúp cơ thể khỏe và dẻo dai giúp điều trị rối loạn tiền mãn kinh hiệu quả

Tập thể dục luôn là hoạt động cần thiết cho sức khỏe con người. Đối với phụ nữ trung niên được khuyến cáo nên tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày và ít nhất 3 lần/tuần. Tạp thể dục giúp duy trì sự dẻo dai của xương, cơ, giúp máu tuần hoàn và phòng ngừa loãng xương. Các bài thể dục giúp duy trì vóc dáng, hạn chế tình trạng tăng cân. Khi tập thể dục giúp tinh thần và đầu óc thư giảm, giảm Stress và trầm cảm hiệu quả.

Xem ngay >>> Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không

► Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì

ELUNA® là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm.

Eluna® đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Nhu cầu cuộc sống ngày càng đòi hỏi những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ và đặc biệt giúp chị em em giữ mãi được tuổi xuân, sắc đẹp và sinh lý, một trong những yếu tố giữ vai trò quan trọng, mang tính quyết định hạnh phúc đối với phái đẹp.

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và môi trường công nghiệp hóa đã tạo ra một sức ép vô hình bào mòn sức trẻ của phái đẹp. Bên cạnh các phương pháp truyền thống như chế độ ăn uống, tập luyện, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đưa ra lời khuyên cho chị em trong việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc tự nhiên với đầy đủ nghiên cứu khoa học và chứng thực.

Eluna mang đến cho phái đẹp bí quyết giữ gìn sắc đẹp và duy trì sự dẻo dai sinh lý với sản phẩm đặc biệt Eluna®.Eluna®ra đờinhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống của chị em một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và kín đáo.

Eluna® – “thần dược” sinh lý cho phụ nữ;Eluna® được chế xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, với một công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diệnnhờ sựkết hợp đặc biệt củaL-Arginine,Selenium,Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếmcùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie… giúp tăng cườngsinh lý và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dành cho mọi phụ nữ ở tuổi trưởng thành, đặc biệt những người suy nhược cơ thể, mất ngủ, da tóc khô, có các rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, vô sinh hiếm muộn, giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục, lãng cảm và các rối loạn về tâm sinh lý…

► Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố
– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..

>>> Xem thông tin chi tiết thuốc điều hòa kinh nguyệt Eluna điều hòa nội tiết tố nữ

Chú ý: sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Trong bài viết này nếu có từ thuốc nào là do chúng tôi gọi theo tên thường gọi của người tiêu dùng. Xin cảm ơn !