Trào ngược dạ dày nên ăn rau gì ?10 loại rau tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Chắc hẳn bạn biết, acid là nguyên nhân trực tiếp tấn công thực quản gây ra các triệu chứng trào ngược như ợ hơi, ợ chua, viêm họng, tức ngực,… Mặc dù cơ thể bạn cũng chống lại yếu tố tấn công bằng sự mạnh yếu của cơ thắt thực quản dưới, tính kiềm của nước bọt, lớp chất nhầy ít ỏi trên niêm mạc thực quản… nhưng chưa đủ để ngăn ngừa trào ngược. Để ngăn ngừa trào ngược hiệu quả,  thì ăn loại rau nào tốt hàng ngày đóng vai trò rất lớn.Vậy trào ngược dạ dày nên ăn rau gì để đỡ bệnh lại khỏe người?

► Tốp 10 loại rau tốt cho người bị trào ngược dạ dày mà chúng ta cần biết 

1. Lá mơ

Lá mơ được sử dụng với tư cách là một loại rau thơm ăn kèm với nhiều món ăn. Đây là loại rau rất tốt cho đường tiêu hóa của con người. Đặc biệt là với ai đang gặp vấn đề về dạ dày. Nếu bạn đang phải gánh chịu những khổ sở từ triệu chứng của hội chứng trào ngược axit, hãy sử dụng ngay lá mơ. Các bạn có thể sử dụng nó theo nhiều cách. Như ăn sống, xay nhuyễn để lọc lấy nước uống hoặc cũng có thể phơi khô rồi đun nước uống hàng ngày…

Đây là một thảo dược rất lành tính lại khá phổ biến nên người bệnh sẽ dễ dàng tìm kiếm nó để sử dụng. Điều quan trọng nhất là chỉ cần các bạn kiên trì áp dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất mà thôi.

Lá mơ rất tốt trong việc chữa trào ngược dạ dày 

2. Rau bắp cải

Từ lâu, trong dân gian đã lưu truyền nhau về công dụng của rau bắp cải đối với những ai mắc phải bệnh lý về đường ruột và dạ dày. Nhờ những thành phần đặc biệt. Khi sử dụng bắp cải bệnh nhân sẽ nhanh chóng mất đi những cảm giác khó chịu. Đặc biệt thành phần chính của bắp cải chất xơ sẽ giúp làm lành những tổn thương trên niêm mạc dạ dày rất hiệu quả. Mỗi ngày các bạn đều có thể sử dụng rau bắp cải. Có thể luộc để ăn hoặc giã lấy nước uống.

Bắp cải có công dụng tuyệt vời trong chữa trào ngược dạ dày 

3. Rau thì là

Đây vốn là một loại rau gia vị, được dùng để khử mùi tanh của cá là chính. Tuy nhiên, từ kết quả nghiên cứu của các nhà chuyên môn, rau thì là còn có khả năng chữa trào ngược dạ dày thực quản rất tốt. Đây thực sự là một điều mà ít ai có thể ngờ đến.

Rau thì là chữa trào ngược dạ dày rất tốt

4. Rau cải bẹ xanh

Trong thành phần của cải bẹ xanh người ta tìm thấy rất nhiều thành phần dinh dưỡng như: Axit nicotic, vitamin A, B, K… Tất cả đều rất có lợi cho sức khỏe của con người. Đặc biệt với những bệnh nhân trào ngược axit, loại rau này sẽ hạn chế được tình trạng tiết dịch vị. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Nhờ vậy dạ dày các bạn sẽ không còn tình trạng đầy hơi, chướng bụng nữa.

Rau cải bẹ xanh rất tốt trong chữa trào ngược dạ dày

5. Rau chân vịt

Rau chân vịt cũng là một loại rau mà bệnh nhân trào ngược axit nên sử dụng đều đặn. Bởi trong nó có chứa một lượng lớn chất scellulose. Đây là thành phần kích thích nhu động của ruột và dạ dày rất tốt. Từ đó nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra thuận lợi. Các thức ăn không bị ứ đọng lại trong dạ dày, giảm nguy cơ sinh hơi tại đây. Đồng thời rau chân vịt còn có tác dụng hỗ trợ làm lành những tổn thương trên niêm mạc dạ dày rất hiệu quả. Vậy nên các bạn hãy đưa loại rau này vào danh sách thực đơn của mình mỗi ngày nhé.

Rau chân vịt có tác dụng tốt trong chữa trào ngược dạ dày

6. Rau mồng tơi

Không chỉ giúp nhuận tràng, mồng tơi còn được biết đến là loại rau giúp trị các triệu chứng do trào ngược axit dạ dày gây nên rất tốt. Chỉ cần luộc hay nấu canh ăn mỗi ngày là các bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được các triệu chứng khó chịu.

Mồng tơi thêm vào thực đơn ăn thường xuyên sẽ mang lại kết quả tốt

7. Rau xà lách

Salad là một bữa ăn chính cho người bị trào ngược dạ dày mặc dù cà chua và hành tây nên tránh, phó mát và chất béo cao. Nước xốt có chứa axit hoặc chất béo có thể được thêm vào, nhưng chỉ có một muỗng canh (hoặc ít hơn).

Rau xà lách loài rau ăn tuyệt vời cho người trào ngược dạ dày

8. Súp lơ và bông cải xanh…

Súp lơ xanh, bông cải xanh, măng tây, đậu xanh và các loại rau xanh khác là những thức ăn tuyệt vời cho người trào ngược dạ dày.
Súp lơ (Bông cải xanh) là nguồn thực rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C rất có lợi cho sức khỏe con người.

Súp lơ loài rau ăn tuyệt vời cho người trào ngược dạ dày

9. Cần tây

Cân tây hầu như không có calo vì hàm lượng nước cao nên bệnh nhân trào ngược dạ dày ăn thì là rất tốt.

Cần tây loài rau ăn tuyệt vời cho người trào ngược dạ dày

10. Rau mùi tây

Hàng ngàn năm nay, rau mùi tây đã được sử dụng làm dược thảo để hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Rau mùi tây loài rau ăn tuyệt vời cho người trào ngược dạ dày

Có thể thực tế ngoài 10 loại rau chữa trào ngược axit dạ dày thì còn rất nhiều loại rau khác mà các bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên với những loại rau phổ biến. Dễ tìm này này chúng tôi cũng hi vọng đã phần nào giúp ích được cho các bạn.

Bên cạnh việc tìm hiểu trào ngược dạ dày thực quản nên ăn rau gì thì người bệnh cần có chế độ sinh hoạt và thói thói ăn uống khoa học: ngủ nghỉ đúng giờ, không ăn ăn quá no, chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, không được nằm ngay sau khi ăn, nên kê đầu giường cao khoảng 15 – 20 cm,…
 

Ngoài ra để chữa bệnh trào ngược dạ dày an toàn và hiệu quả và không mất nhiều thời gian đó là sử dụng TPCN Prilosec.

Prilosec OTC™ 20.6 mg thuốc chữa dạ dày của mỹ là một sản phẩm áp dụng công nghệ dược mới có kết hợp 2 thành phần chính là omeprazole và muối magnesium có tác dụng giải phóng từ từ làm giảm tăng tiết acid dịch vị dạ dày hiệu quả có tác dụng chữa các chứng ợ hơi, ợ chua, viêm loét dạ dày, hành tá tràng do tăng tiết dịch vị. Thuốc chữa đau viêm loét dạ dày của mỹ Prilosec OTC™ 20.6 mg chỉ định điều trị triệu chứng ợ hơi, ợ chua, chứng chướng bụng khó tiêu xuất hiện từ 2 ngày trở lên trong tuần. Nó không có kết qủa ngay mà phải điều trị 1 đợt 14 ngày mới cho hiệu quả rõ rệt.

TPCN hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày Prilosec OTC

► Công dụng thuốc chữa trào ngược dạ dày của mỹ Prilosec OTC

- Trị đau bao tử, viêm loét dạ dày, hành tá tràng

- Giải phóng từ từ làm giảm tăng tiết acid dịch vị dạ dày hiệu quả

- Chữa các chứng ợ hơi, ợ chua, viêm loét dạ dày, hành tá tràng do tăng tiết dịch vị.

- Điều trị triệu chứng chướng bụng khó tiêu xuất hiện từ 2 ngày trở lên trong tuần.
 

Xem thêm:>>> Thông tin chi tiết sản phẩm Prilosec OTC
 

LIÊN HỆ TƯ VẤN 24/24: 0978 307 072

Như vậy, qua bài viết trên các bạn đã thấy được bị trào ngược dạ dày nên ăn rau gì tốt cho người bệnh? Và những giải pháp giúp người bệnh khắc phục được căn bệnh nguy hiểm này. Cảm ơn các bạn đã đọc bài !
_________________________

Bài liên quan:

>>> Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không?

>>> Bị trào ngược dạ dày nên uống gì? 06 loại đồ uống tốt cho người bị trào ngược dạ dày 

>>> Trào ngược dạ dày dẫn đến ho cần phải làm gì? Những cách điều trị hiệu quả nhất