Tổng quan về bệnh thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi

Xem thêm >>> Tổng quan chi tiết về bệnh thoái hóa khớp gối 

1. Tình trạng thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi hiện nay.

Trong cuộc sống hiện đại, làm việc có máy móc, phương tiện hỗ trợ hoặc do mải mê với công việc nên các bạn trẻ ít vận động hơn. Việc lười vận động không chỉ khiến khớp mà mức độ lão hóa của nhiều bộ phận khác trên cơ thể cũng sẽ diễn ra sớm hơn.

Thông thường, thoái hóa khớp thường xuất hiện ở những người ở 45-50 tuổi do khớp bị lão hóa theo thời gian. Nhưng hiện nay, thoái hóa khớp không còn là bệnh của người già nữa, rất nhiều người ở độ tuổi 30-35 mắc căn bệnh này, số lượng người trẻ mắc bệnh khớp đang ngàycàng tăng.

Nguyên nhân thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp chủ yếu do quá trình lão hóa cơ thể, ở người trẻ thường do người bệnh giữ một tư thế, hành động lặp đi lặp lại hoặc mang vác nặng, chấn thương khớp. Hầu hết các khớp đều có thể bị thoái hóa nhưng thường phổ biến tại các chi và cột sống. Trong đó thoái hóa khớp gối rất phổ biến vì khớp này luôn phải chịu căng để giữ cơ thể đứng vững, xoay và di chuyển. Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi có hai nguyên nhân chính sau đây.

Thứ nhất là: Thoái hoá khớp gối do chấn thương. Những người trẻ tuổi phải lao động nặng nhọc, lao động trong những môi trường có nguy cơ mất an toàn cao, hoặc chơi các môn thể thao vận động mạnh, khó tránh va chạm… bị chấn thương ở vùng khớp gối, sẽ làm ảnh hưởng tới các dây chằng, sụn, khớp, gân, dịch bao quanh khớp gối… Nếu không được chữa trị dứt điểm hoặc không thể chữa trị dứt điểm được, thì theo thời gian sẽ gây ra thoái hóa khớp gối. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp gối của những người như anh Xuân Phong.

Thứ hai là: Nguyên nhân thoái hoá khớp gối do viêm tại vùng khớp gối. Người trẻ tuổi mắc các bệnh viêm bao dịch hoạt, viêm gân bánh chè, viêm khớp nếu không được chữa trị dứt điểm, thì theo thời gian cũng sẽ khiến khớp gối của mình bị thoái hóa.

Ngoài ra, bệnh thoái hoá khớp gối ở người trẻ còn có thể do một số yếu tố hoặc căn bệnh khác gây ra như do bệnh gout, tiểu đường, đau hông hoặc đau bàn chân, trật xương bánh chè... Tại sao lại vậy? Câu trả lời là việc đau hông hay bàn chân, trật xương bánh chè… nếu để lâu không chữa trị, thì có thể dẫn đến sự thay đổi dáng đi, khiến khớp gối cũng bị ảnh hưởng, thoái hóa theo. Và biến chứng của các bệnh gout, tiểu đường… sẽ khiến khớp gối bị thoái hóa sớm.

Cuối cùng, thừa cân, béo phì, yếu cơ cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi, do khớp gối phải nâng đỡ quá nhiều sức nặng của cơ thể.

2. Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi

- Khớp gối bị đau nhẹ thường xuyên, cơn đau tăng dần khi người bệnh vận động, di chuyển, đau chủ yếu về ban đêm. Kèm theo đó là khi người bệnh co duỗi chân nghe có tiếng kêu lục khục, lạo xạo ở đầu gối.

- Cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Khi đó, người bệnh sẽ không cử động được và phải mất khoảng 10 – 30 phút sau đó mới cảm thấy dễ chịu và di chuyển được.

- Khó vận động, đi lại do khớp gối bị cứng và đau. Người bệnh cảm thấy nhấc chân khó, đi tập tễnh, ngồi xuống đứng lên cũng khó khăn.

- Đau khi đứng lên ngồi xuống. Nhất là khi đứng lên rất khó khăn và nhiều trường hợp người bệnh phải nhờ đến sự hỗ trợ của người khác hoặc vịn vào thứ gì đó làm điểm tựa mới đứng dậy được.

- Đau hơn khi vận động, đặc biệt là khi lên xuống cầu thang, quỳ gối, ngồi xổm, khoanh chân; và cơn đau sẽ giảm bớt khi được nghỉ ngơi, thả lỏng;

- Cơn đau kéo dài liên tục và tăng theo thời gian, Có thể có những tiếng lạo xạo, lục cục khi vận động

- Đau khi leo cầu thang. Đây là dấu hiệu nhận biết sớm của chứng thoái hóa khớp gối. Khi bệnh phát triển nặng hơn có thể bạn không thể bước lên cầu thang vì quá đau hoặc không co được chân đủ để bước lên bậc.

- Khớp gối bị sưng lên do bị tràn dịch khớp. Tình trạng này sẽ được cải thiện nếu thực hiện chọc hút dịch sẽ làm giảm đau và sưng đầu gối.

- Khớp gối bị biến dạng, teo ổ khớp. Đây là biểu hiện khi bệnh thoái hóa khớp gối đã phát triển nặng và sụn bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh có thể bị lệch đầu gối, rất khó gập hoặc duỗi gối ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động.

- Chụp Xquang bác sĩ quan sát thấy hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn, gai xương…

Xem thêm >>> Thuốc chữa bệnh thoái hóa xương khớp

3. Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối phù hợp nhất

Nhiều người khi bị đau khớp có thói quen xoa dầu nhưng quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi vì nó không hề đem lại hiệu quả mà có thể gây ra nhiều biến chứng khác. Vậy khi mắc chứng thoái hóa khớp phải làm sao? Dưới đây là một số cách điều trị thoái hóa khớp gối phù hợp:

Tìm hiểu nguyên nhân gây thoái hóa
Khi mắc bất kì một chứng bệnh nào thì đầu tiên phải tìm ra được nguyên nhân gây ra bệnh để từ đó để tìm cách chữa trị phù hợp.

Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm
Khi bị các bệnh về xương khớp người bệnh thường có cảm giác rất đau, chính vì vậy dùng thuốc kháng viêm, giảm đau lúc này là vô cùng cần thiết bởi vì chúng sẽ giúp cho người bệnh dễ chịu hơn. Tuy nhiên tốt nhất bạn phải xin đơn của bác sĩ để có hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe.

Tránh làm việc nặng
Vì người trẻ là những người đang trong độ tuổi lao động chính vì vậy cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối tốt nhất là cần hạn chế làm các công việc quá nặng cho sức khỏe để tránh làm tổn thương các mô sụn và hạn chế các bệnh về xương khớp.

Một số thực phẩm giàu canxi
Ngoài ra người bệnh nên tránh tình trạng béo phì và bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều canxi giúp xương chắc khỏe hơn. Nếu như bệnh quá nặng phải đến ngay các cơ cơ sở điều trị để bác sĩ có thể có những phương án phù hợp.

4. Cách phòng tránh thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi

Chế độ dinh dưỡng
Đối với những người có chế độ dinh dưỡng khiếm khuyết các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp như ngũ cốc, sữa, hải sản có thể bổ sung bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dạng viên uống tiện lợi hơn. Thành phần chính của thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thường chứa Glucosamine – một hợp chất tự nhiên hình thành trong cơ thể, có khả năng tăng tổng hợp sụn khớp, giảm viêm đau khớp – kết hợp cùng các yếu tố chống oxi hóa như mangan, selen, đồng và thảo dược sẽ duy trì sự khỏe mạnh của khớp và tạo sự thoải mái cho người có vấn đề về khớp.

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Chế độ sinh hoạt
- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp
Khi bạn càng béo, sức nặng đè lên khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối và bàn chân.

- Siêng năng vận động
Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động.

- Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng
Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Ở tư thế thẳng sinh lý, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa, vì thế lực đè ép sẽ tối thiểu. Hơn nữa, khi đó sẽ có sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp, giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

- Sử dụng các khớp lớn trong mang vác nặng
Khi nâng hay xách đồ nặng, bạn cần chú ý sử dụng lực cơ của các khớp lớn như ở tay là khớp vai, khớp khuỷu; ở chân là khớp háng, khớp gối. Khéo léo sử dụng nguyên tắc đòn bẩy ở những khớp lớn để tránh làm tổn thương các khớp nhỏ như cổ tay, cổ chân, bàn tay, bàn chân.

Bên cạnh đó, các dị tật ở xương khớp và cột sống phải phát hiện, xử lý kịp thời; trẻ nhỏ cần được thăm khám, điều trị sớm bệnh còi xương…

Hy vọng những thông tin trên đã giúp độc giả hiểu hơn về chứng thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi để từ đó có biện pháp phòng tránh cũng như điều trị hiệu quả. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !