Thoái hóa đốt sống cổ chữa được không? 04 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ dứt điểm 100%

Xem ngay >>> 05 loại thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất hiện nay

►  Thoái hóa đốt sống cổ chữa được không?

Thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không? Câu trả lời cho câu hỏi này là: bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể chữa được bằng nhiều phương pháp, nhưng để trả lời là có khỏi triệt để hoàn toàn toàn không thì có thể khẳng định rằng: khi mà xương khớp đã bị thoái hóa thì bạn không thể làm gì được, ngoài việc hạn chế không để bệnh thoái hóa ở mức độ nặng hơn.

Hiện nay, có khá nhiều cách điều trị thoái hoá đốt sống cổ, nhưng điều quan trọng là phải dựa vào tình trạng sức khoẻ và mức độ thái hoá cột sống của từng trường hợp bệnh nhân. Vì vậy, bệnh nhân và người nhà cần phải hiểu biết về tình trạng bệnh tình của người bệnh, để chọn lọc ra một phương pháp điều trị thoái hoá cột sống phù hợp nhất với mỗi trường hợp bệnh.

Sau đây là 04 cách chữa bệnh thoái hóa đốt cốt sống cổ hiệu quả 100% bạn nên tham khảo:

► Những bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ

Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với tác dụng chữa bệnh mà bạn chưa từng hay biết của một số loài cây xung quanh nhà được chia sẻ sau đây.

1. Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cây cỏ xước

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cỏ xước
Cây cỏ xước được biết đến như một vị thuốc hàng đầu trong điều trị các bệnh lí liên quan đến xương khớp, tất nhiên bao gồm cả thoái hóa đốt sống cổ. Sử dụng đúng cách bài thuốc từ cỏ xước, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng thần kì từ loại thảo dược này trong quá trình trị liệu thoái hóa.

Cách sử dụng: Sau khi được rửa sạch, phơi khô, bạn băm nhỏ cỏ xước thành từng khúc rồi đem sao vàng. Sắc cỏ xước để lấy thuốc dùng hằng ngày. Người bệnh nên uống đều đặn từ 1 tháng để thấy rõ hiệu quả từ cỏ xước.

Hình ảnh cấy cỏ xước 

2. Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cây trinh nữ

Trinh nữ, còn gọi là cây xấu hổ, cũng là một bài thuốc dân gian trị thoái hóa đốt sống cổ được áp dụng rỗng rãi. Không quá khó tìm loài cây này trong tự nhiên bởi chúng có thể sinh trưởng ngay trong điều kiện sống khắc nghiệt nhất. Đồng thời, hiệu quả mà trinh nữ đem lại cũng không hề thua kém bất kì một dược liệu nào trong thiên nhiên

Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cây trinh nữ
Cách sử dụng: tiến hành sử dụng cây trinh nữ trong điều trị giống như bài thuốc uống từ cỏ xước được nêu trên. Người bệnh cần kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả cao nhất trong chữa trị.

Hình ảnh cây trinh nữ

3. Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng cây ngải cứu

Không thể phủ nhận tác dụng mà ngải cứu đem lại trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh giảm đau, kháng viêm, ngải cứu khi đi vào cơ thể còn giúp cơ thể bồi bổ, khí huyết lưu thông, tác động tốt đến tinh thần người bệnh, hiệu quả trị bệnh cũng từ đó mà tối ưu hơn rất nhiều.

Cách sử dụng: Bên cạnh việc dùng ngải cứu như một nguyên liệu trong bếp ăn hằng ngày, bệnh nhân có thể dùng ngải cứu bằng 2 cách khác nhau: hoặc sắc ngải cứu phơi khô lấy thuốc uống, hoặc giã nát ngải cứu rồi chườm lên vị trí đốt sống cổ bị thoái hóa. Những phương thức trên đều đem lại hiệu quả nhất định trong tiến trình chữa bệnh.

Hình ảnh cây ngải cứu

4. Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt

Được sử dụng tương tự như cây ngải cứu, lá lốt cũng là một loại thảo dược không thể không nhắc đến khi nói về các bệnh xương khớp, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ. Với tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, nhiều bệnh nhân xem lá lốt như một loại tiên dược, đồng hành cùng họ trong suốt một chặng đường trị liệu dài, nhằm mục đích dứt điểm hoàn toàn những cơn đau nhức, khó chịu tại các vùng đốt sống cổ bị tổn thương.

Hình ảnh cây lá lốt

5. Chanh, vỏ bưởi và ngải cứu chữa thoái hóa đốt sống cổ

Cách chữa bệnh thoái hóa cột sống từ những nguyện liệu rất dễ tìm. Từ lâu, chanh, vỏ bưởi và ngải cứu đã được biết đến với những tác dụng tốt cho sức khỏe, trong chữa trị căn bệnh thoái hóa, sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ giúp người bệnh loại bỏ được những cơn đau nhức khó chịu, đồng thời hỗ trợ người bệnh trong quá trình tái tạo các tổn thương.

300 gam vỏ bưởi khô, 1 kg chanh phơi khô đã bỏ hạt, 200 gam ngải cứu phơi khô, 2 lít rượu trắng, 200 gam đường phèn. Cho tất cả những nguyên liệu này (trừ rượu) vào chảo rồi sao vàng, sau đó để nguội rồi cho vào bình thủy tinh ngâm cùng với rượu. Mỗi ngày đều đặn người bệnh chỉ cần sử dụng 1 ly nước rượu ngâm này, những triệu chứng của bệnh sẽ giảm dần đi và tình trạng sức khỏe của người bệnh được cải thiện lên khá nhiều.

Hỗn hợp 3 loại lá quả trị bệnh thoái hóa hiệu quả

6. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ với trứng gà và khế chua

Chắc không ai ngờ được rằng sự kết hợp giữa trứng gà và khế chua có thể chữa trị được căn bệnh thoái hóa này. Chỉ cần 1 lòng đỏ trứng gà trộn đều với nước ép của 1 quả khế chua, sử dụng đều đặn hàng ngày 1 lần, sau 1 tuần người bệnh sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực của căn bệnh. Đây là một cách chữa trị bệnh thoái hóa cột sống khá đơn giản mà người bệnh có thể áp dụng. Bên cạnh các bạn có thể tập thêm các bài tập thoái hóa đốt sống cổ để có thể đạt được hiểu quả cao nhất..

Khế chua và trứng gà
 

► Bài tập thoái hóa đốt sống cổ

Đây là những bài tập hết sức đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến trung tâm. Thực hiện các bài tập sau mỗi ngày sẽ giúp bệnh ngày càng cải thiện theo chiều hướng tốt.

1. Tư thế ưỡn ngực

Đây là tư thế tốt cho cả bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ và lưng, tác dụng của bài tập là tác động đến phần cổ và lưng, kéo dãn cột sống cổ giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép từ đó giảm thiểu những cơn đau nhức. Đồng thời tác động đến cột sống lưng và làm mạnh vùng cơ bụng.

Tư thế ưỡn ngực

2. Xoay đầu

Tác dụng trực tiếp đến các khớp cổ và dây thần kinh vùng cổ, từ đó giúp cổ dẻo dai và hạn chế các cơn đau nhức. Đây là bài tập thoái hóa cột sống cổ hết sức đơn giản và dễ thực hiện, có thể thực hiện vào thời gian rãnh hoặc khi đang làm việc cũng giúp cơ thể và đầu óc cảm thấy thoải mái hơn.

3. Gập cổ

Thực hiện giữ nguyên động tác cho tới khi nào cổ cảm thấy mỏi thì dừng lại nghỉ sau đó tiếp tục thực hiện. Tư thế làm thẳng cột sống lưng và kéo co dãn các khớp vùng cổ, giúp cổ linh hoạt hơn và đầy lùi dần các cơn đau.

4. Nghiêng đầu sang một bên

Tương tự thực hiện động tác dưới đây khi nào thấy mỏi thì dừng và lại tiếp tục thực hiện. Các cơ khớp cổ chịu lực tác động thường xuyên và đều hai bên giúp cổ không bị cứng, các khớp xương cũng trở nên linh hoạt hơn.

Bài tập nghiêng đầu sang 1 bên

5. Kéo giãn cột sống

Người bệnh nằm ngửa, 1 người trợ giúp ngồi trên phía đầu người bệnh, hai tay đặt dưới xương chẩm nâng đầu người bệnh lên đồng thời dùng một lực kéo vuông góc với trục đứng để làm giãn cột sống cổ. Kéo về phía người trợ giúp đến khi cảm thấy mỏi thì giảm từ từ, lúc nào hết mỏi thì thực hiện thêm 10 lần nữa.

6. Bài tập lực cân bằng

Đặt 2 tay phía trước trán, tạo thành 1 lực để đẩy đầu về phía sau. Đồng thời, đầu và cổ cũng tạo 1 lực cân bằng chống lại lực của tay, giữ đầu ở vị trí thẳng đứng. Bạn giữ tư thế này trong 10 giây, đến khi khớp cổ thấy mỏi thì từ từ hạ tay xuống và dừng lại. Thực hiện động tác này trong khoảng 5 lần.

Với bài tập này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi khi cảm thấy mỏi cổ. Sử dụng ngón trỏ và 3 ngón còn lại miết nhẹ từ chân tóc đến khu vực cổ, hai vai gáy và ngược lại. Thực hiện động tác liên tục trong khoảng 2-3 phút với lực tay vừa phải nhằm giúp các cơ và khớp cổ được thả lỏng.

► Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng yoga

Dưới đây là 5 bài tập yoga có tác dụng hiệu quả trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh có thể tham khảo và thực hiện tại nhà để giúp giảm thiểu những cơn đau ở cột sống cổ.

Bài tập 1: Vặn cột sống

Thực hiện:

– Ngồi thẳng lưng, chân trái gập và đặt lòng bàn chân chạm mông phải. Gập chân phải và đặt ngoài đầu gối trái, tay trái nắm cổ chân phải, tay phải chống xuống sàn và xoay người và cổ sang phải, giữ tư thế này trong 10 giây.

– Đổi bên và lặp lại động tác. Thực hiện bài tập từ 5 – 10 lần.

Tác dụng của bài tập: kéo căng cổ, vai và giúp kéo dãn các đốt sống để thư giãn và giảm đau.

Bài tập vặn cốt sống

Bài tập 2: Tư thế cây cầu

Thực hiện:

– Nằm thẳng trên sàn nhà, gập đầu gối, hai bàn chân chống xuống xuống sàn và cách nhau một khoảng bằng hông. Hai tay để dọc theo người, lòng bàn tay úp xuống sàn. Đẩy hông lên cao kèm theo nâng ngực, hít thở sâu và giữ tư thế khoảng 1 phút.

– Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác 5 -10 lần.

Tác dụng: kéo dãn cột sống cổ và tăng cường lưu thông máu lên vùng đầu và cổ để giảm đau đốt sống cổ, đau đầu.

Tư thế cây cầu

Bài tập 3: Động tác con cá

Thực hiện:

– Nằm thẳng trên sàn, hai tay đặt dọc theo người, lòng bàn tay úp xuống sàn. Tỳ khủy tay xuống sàn và nâng người lên, ưỡn ngực và uốn cong lưng và cổ ra sau sao cho đỉnh đầu chạm với sàn nhà, giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây rồi hít thở sâu.

– Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 5-10 lần.

Tác dụng: tăng cường sự linh hoạt của xương cột sống và giải tỏa căng thẳng, đau cổ vai gáy; giảm sự căng cứng và đau nhức ở những người bị thoái hóa đốt sống cổ.

Tư thế con cá

Bài tập 4: Tư thế vòng cung

Thực hiện:

– Nằm sấp người trên sàn nhà, gập đầu gối lại và đưa hai tay ra sau nắm lấy cổ chân. Nâng ngực và chân lên cao sao cho cơ thể uốn cong thành vòng cung, hít thở sâu và giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây.

– Thả lỏng người và lặp lại động tác 5-10 lần.

Tác dụng: kéo dãn cột sống cổ và lưng để giảm đau nhanh chóng.

Tư thế vòng cung

Bài tập 5: Động tác con mèo

Thực hiện:

– Hai đầu gối và hai bàn tay chống xuống sàn nhà tạo thành những đường thẳng song song. Hai tay dang rộng bằng vai, hai chân dang rộng bằng hông. Từ từ hít vào, bóp bụng và đẩy lưng lên cao. Thở ra và hạ thấp bụng xuống, lưng cong, cổ ngẩng lên.

– Lặp lại động tác trên một cách nhịp nhàng từ 5-10 lần kết hợp với hít thở đều đặn.

Tác dụng: làm căng cột sống và kéo dãn toàn bộ cơ thể để đạt được sự thoải mái.

Động tác con mèo

► Thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?