Rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên do đâu? Cách điều trị như thế nào?
Hơn 90% phụ nữ tuổi trung niên gặp rối loạn kinh nguyệt dẫn đến hàng loạt các rối loạn về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm phái đẹp đang cận kề thời kỳ mãn kinh, thời kỳ mà hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bị suy yếu dẫn đến bộ hormone nữ trồi sụt thất thường.
1. Vì sao phụ nữ lại bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi trung niên
Thời kỳ tiền mãn kinh của chị em phụ nữ kéo dài từ 2 đến 5 năm tùy cơ thể mỗi người, thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 40. Bình thường sau tuổi 30, lượng nội tiết tố estrogen do buồng trứng tiết ra bắt đầu suy giảm, cứ 10 năm giảm đi 15%. Quá trình sụt giảm mạnh nhất diễn ra sau tuổi 40 và tới tuổi 55 thì lượng estrogen chỉ còn 10% so với hồi trẻ. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ khiến quá trình rụng trứng diễn ra không đều, đồng thời gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở mỗi người phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh mỗi khác nhau, có thể là kinh nguyệt kéo dài, huyết ra không đều, nhiều hơn hoặc ít hơn, kinh nguyệt sau sinh… Trường hợp tắt kinh cũng có thể xảy ra nếu trong vòng 12 tháng không có kinh liên tiếp, nếu không vẫn là kinh nguyệt không đều.
Nguyên nhân chủ yếu là sự thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng đến hoạt động rộng trứng và rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 của mỗi người cũng khác nhau như: kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít, huyết không đều, chu kì kinh quá ngắn hoặc có thể quá dài,…. Một số trường hợp tắt kinh cũng là một trong những triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài gây khó chịu, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh còn gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Bên cạnh đó, rối loạn kinh nguyệt còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh sản.
Nguyên nhân chủ yếu là sự thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng đến hoạt động rộng trứng và rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 của mỗi người cũng khác nhau như: kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít, huyết không đều, chu kì kinh quá ngắn hoặc có thể quá dài,…. Một số trường hợp tắt kinh cũng là một trong những triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài gây khó chịu, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh còn gây ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Bên cạnh đó, rối loạn kinh nguyệt còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh sản.
.jpg)
Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tuổi trung niên
2. Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
Giai đoạn tiền mãn kinh vốn là một giai đoạn bình thường mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tuy nhiên, những biểu hiện của nó lại không hề “bình thường” một chút nào. Mặc dù không nguy hiểm nhưng nó lại gây ra nhiều rắc rối trong cuộc sống của phụ nữ.
Cụ thể, rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh ở phụ nữ thường có những biểu hiện sau:
- Rối loạn cảm xúc: Biểu hiện đầu tiên của việc rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh đó là rối loạn cảm xúc. Đa số phụ nữ sẽ thấy cơ thể mình hay bị nóng nực, bốc hỏa, ra mồ hôi, trống ngực đập dồn dập, dễ hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu, giảm sút trí nhớ, giảm ham muốn tình dục, tính tình dễ thay đổi, cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm.
- Kinh thưa: Là chu kỳ kinh từ 35 ngày đến 3 tháng. Đây là hiện tượng do ít xảy ra quá trình rụng trứng hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây ra hiện tượng kinh thưa.
- Kinh mau:Trái ngược với kinh thưa, kinh mau là hiện tượng chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc sẽ ngắn hơn do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
- Mất kinh: Là hiện tượng không có kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố, hoạt động của buồng trứng suy giảm dẫn đến nhiều chu kỳ không phóng noãn.
- Rong kinh: Là tình trạng chảy máu kéo dài trên 7 ngày từ buồng tử cung. Có hai dạng rong kinh là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. Rong kinh thực thể là hiện tượng hành kinh kéo dài do tổn thương ở tử cung hay, u xơ tử cung hoặc viêm niêm mạc tử cung.... Còn rong kinh cơ năng là do rối loạn nội tiết tuổi tiền mãn kinh.
- Cường kinh: là tình trạng máu kinh ra nhiều trên 200 ml. Hiện tượng trên có thể là do những tổn thương thực thể ở tử cung như u xơ tử cung, polyp trong buồng tử cung, lạc nội mạc tử cung làm tử cung không co bóp tốt và chậm cầm máu. Các bệnh lý về tăng huyết áp và rối loạn đông máu cũng sẽ làm gia tăng chứng cường kinh ở phụ nữ.
Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh mỗi người lại khác nhau, có thể là vòng kinh kéo dài hoặc rút ngắn lại, huyết ra nhiều hơn hoặc ít hơn…Thời gian của tiền mãn kinh tùy từng người lại có sự khác nhau, có người chỉ kéo dài khoảng vài tháng cũng có người kéo dài nhiều năm.
Cụ thể, rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh ở phụ nữ thường có những biểu hiện sau:
- Rối loạn cảm xúc: Biểu hiện đầu tiên của việc rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh đó là rối loạn cảm xúc. Đa số phụ nữ sẽ thấy cơ thể mình hay bị nóng nực, bốc hỏa, ra mồ hôi, trống ngực đập dồn dập, dễ hồi hộp, mệt mỏi, khó chịu, giảm sút trí nhớ, giảm ham muốn tình dục, tính tình dễ thay đổi, cáu gắt, dễ giận hờn, tủi thân… và đi đến trầm cảm.
- Kinh thưa: Là chu kỳ kinh từ 35 ngày đến 3 tháng. Đây là hiện tượng do ít xảy ra quá trình rụng trứng hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây ra hiện tượng kinh thưa.
- Kinh mau:Trái ngược với kinh thưa, kinh mau là hiện tượng chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc sẽ ngắn hơn do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
- Mất kinh: Là hiện tượng không có kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố, hoạt động của buồng trứng suy giảm dẫn đến nhiều chu kỳ không phóng noãn.
- Rong kinh: Là tình trạng chảy máu kéo dài trên 7 ngày từ buồng tử cung. Có hai dạng rong kinh là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. Rong kinh thực thể là hiện tượng hành kinh kéo dài do tổn thương ở tử cung hay, u xơ tử cung hoặc viêm niêm mạc tử cung.... Còn rong kinh cơ năng là do rối loạn nội tiết tuổi tiền mãn kinh.
- Cường kinh: là tình trạng máu kinh ra nhiều trên 200 ml. Hiện tượng trên có thể là do những tổn thương thực thể ở tử cung như u xơ tử cung, polyp trong buồng tử cung, lạc nội mạc tử cung làm tử cung không co bóp tốt và chậm cầm máu. Các bệnh lý về tăng huyết áp và rối loạn đông máu cũng sẽ làm gia tăng chứng cường kinh ở phụ nữ.
Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tiền mãn kinh mỗi người lại khác nhau, có thể là vòng kinh kéo dài hoặc rút ngắn lại, huyết ra nhiều hơn hoặc ít hơn…Thời gian của tiền mãn kinh tùy từng người lại có sự khác nhau, có người chỉ kéo dài khoảng vài tháng cũng có người kéo dài nhiều năm.
3. Điều trị rối loạn kinh nguyệt phụ nữ tuổi trung niên
- Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya, tránh những lo âu phiền muộn. Hãy tự thưởng cho mình khoảng thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, tránh để bị stress và trầm cảm để tinh thần luôn được cân bằng, thư thái.
- Tập thể dục từ 30 – 45 phút mỗi ngày không những làm giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh mà còn giúp duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu thông máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
Hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lí và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng những thực phẩm sau:
- Bổ sung nhiều vitamin và chất xơ từ trái cây và rau xanh. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium và serotonin giúp giảm stress. Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, giúp loại trừ nguy cơ táo bón và làm giảm nguy cơ ung thư. Bạn có thể bổ sung vitamin và chất xơ từ bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
- Những thực phẩm có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu, sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng.
- Hạn chế sử dụng các loại chất béo, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích.
- Bổ sung hàm lượng estrogene cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như đậu nành, cải bắp, nho, cam thảo, sắn dây, mướp sẽ chứa nội tiết tố estrogen tự nhiên khá dồi dào.
- Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, yaourt... giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu.
- Uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách để điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh.
- Đối với những phụ nữ có những vấn đề về tâm lí, tình cảm, bạn nên giải tỏa điều này với những người thân xung quanh mình. Trước hết hãy chia sẻ những phiền muộn của bạn cho con cái hoặc bạn có thể tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn. Nếu cần, có thể phải dùng đến thuốc an thần,...để khôi phục nǎng lực khống chế tình cảm.
- Đừng quên đi khám sức khỏe định kỳ từ 3 - 6 tháng/ lần để phát hiện những bệnh lý ở tử cung. Khi có triệu chứng bất thường về kinh nguyệt như mất kinh trên 6 tháng, rong kinh, cường kinh cần chủ động đi khám ngay để được điều trị.
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua, Tuy nhiên, để tránh cảm giác lo âu hay những vấn đề sinh lý không đáng có, chị em nên trang bị cho mình những kiến thức cần biết để sẵn sàng đối mặt với hiện tượng này.
Eluna® đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Nhu cầu cuộc sống ngày càng đòi hỏi những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ và đặc biệt giúp chị em em giữ mãi được tuổi xuân, sắc đẹp và sinh lý, một trong những yếu tố giữ vai trò quan trọng, mang tính quyết định hạnh phúc đối với phái đẹp.
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và môi trường công nghiệp hóa đã tạo ra một sức ép vô hình bào mòn sức trẻ của phái đẹp. Bên cạnh các phương pháp truyền thống như chế độ ăn uống, tập luyện, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đưa ra lời khuyên cho chị em trong việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc tự nhiên với đầy đủ nghiên cứu khoa học và chứng thực.
.jpg)
Eluna mang đến cho phái đẹp bí quyết giữ gìn sắc đẹp và duy trì sự dẻo dai sinh lý với sản phẩm đặc biệt Eluna®.Eluna®ra đờinhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống của chị em một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và kín đáo.
Eluna® – “thần dược” sinh lý cho phụ nữ; Eluna® được chế xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, với một công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diệnnhờ sựkết hợp đặc biệt của L-Arginine, Selenium, Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếm cùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie… giúp tăng cườngsinh lý và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dành cho mọi phụ nữ ở tuổi trưởng thành, đặc biệt những người suy nhược cơ thể, mất ngủ, da tóc khô, có các rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, vô sinh hiếm muộn, giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục, lãng cảm và các rối loạn về tâm sinh lý…
– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..
>>> Xem thông tin chi tiết thuốc điều hòa nội tiết tố nữ Eluna
------------------------------------------------------------------------------
Bài liên quan:
>>> Thời kì mãn kinh bao nhiêu tuổi
>>> Điều trị khô âm đạo ở tuổi mãn kinh
>>> Bốc hỏa ở tuổi mãn kinh
- Tập thể dục từ 30 – 45 phút mỗi ngày không những làm giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh mà còn giúp duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu thông máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
Hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lí và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng những thực phẩm sau:
- Bổ sung nhiều vitamin và chất xơ từ trái cây và rau xanh. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium và serotonin giúp giảm stress. Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, giúp loại trừ nguy cơ táo bón và làm giảm nguy cơ ung thư. Bạn có thể bổ sung vitamin và chất xơ từ bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
- Những thực phẩm có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu, sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng.
- Hạn chế sử dụng các loại chất béo, đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích.
- Bổ sung hàm lượng estrogene cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như đậu nành, cải bắp, nho, cam thảo, sắn dây, mướp sẽ chứa nội tiết tố estrogen tự nhiên khá dồi dào.
- Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, yaourt... giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu.
- Uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách để điều trị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh.
- Đối với những phụ nữ có những vấn đề về tâm lí, tình cảm, bạn nên giải tỏa điều này với những người thân xung quanh mình. Trước hết hãy chia sẻ những phiền muộn của bạn cho con cái hoặc bạn có thể tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn. Nếu cần, có thể phải dùng đến thuốc an thần,...để khôi phục nǎng lực khống chế tình cảm.
- Đừng quên đi khám sức khỏe định kỳ từ 3 - 6 tháng/ lần để phát hiện những bệnh lý ở tử cung. Khi có triệu chứng bất thường về kinh nguyệt như mất kinh trên 6 tháng, rong kinh, cường kinh cần chủ động đi khám ngay để được điều trị.
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua, Tuy nhiên, để tránh cảm giác lo âu hay những vấn đề sinh lý không đáng có, chị em nên trang bị cho mình những kiến thức cần biết để sẵn sàng đối mặt với hiện tượng này.
Rối loạn kinh nguyệt tuổi trung niên nên uống thuốc gì?
ELUNA® là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm.Eluna® đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam. Nhu cầu cuộc sống ngày càng đòi hỏi những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên giúp cải thiện sức khoẻ cho phụ nữ và đặc biệt giúp chị em em giữ mãi được tuổi xuân, sắc đẹp và sinh lý, một trong những yếu tố giữ vai trò quan trọng, mang tính quyết định hạnh phúc đối với phái đẹp.
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại và môi trường công nghiệp hóa đã tạo ra một sức ép vô hình bào mòn sức trẻ của phái đẹp. Bên cạnh các phương pháp truyền thống như chế độ ăn uống, tập luyện, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đưa ra lời khuyên cho chị em trong việc bổ sung các dưỡng chất có nguồn gốc tự nhiên với đầy đủ nghiên cứu khoa học và chứng thực.
Eluna® – “thần dược” sinh lý cho phụ nữ; Eluna® được chế xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, với một công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diệnnhờ sựkết hợp đặc biệt của L-Arginine, Selenium, Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếm cùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie… giúp tăng cườngsinh lý và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.
Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dành cho mọi phụ nữ ở tuổi trưởng thành, đặc biệt những người suy nhược cơ thể, mất ngủ, da tóc khô, có các rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, vô sinh hiếm muộn, giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục, lãng cảm và các rối loạn về tâm sinh lý…
► Tác dụng của Eluna.
– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc
– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh
– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn
– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo
– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường
– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..
>>> Xem thông tin chi tiết thuốc điều hòa nội tiết tố nữ Eluna
Bài liên quan:
>>> Thời kì mãn kinh bao nhiêu tuổi
>>> Điều trị khô âm đạo ở tuổi mãn kinh
>>> Bốc hỏa ở tuổi mãn kinh
