5 nguyên nhân gây đau nhức khớp ngón tay khi mang thai mà chị em không nên chủ quan

1.Triệu chứng của hiện tượng đau nhức khớp ngón tay khi mang thai.

Trong quá trình mang thai, không ít lần mẹ bầu gặp phải tình trạng đau nhức ở các khớp ngón tay. Dưới đây là một số triệu chứng cụ thể của căn bệnh, các mẹ khi mang thai cần phải lưu ý để biết cách phòng ngừa bệnh cho mình.Cảm giác đau ngón tay, bàn tay, cổ tay: Mẹ bầu sẽ có cảm giác đau giống như kim châm. Đồng thời, tình trạng tê nhức tay bắt đầu xuất hiện khi ngón tay bất động quá lâu.

Tình trạng đau nhức thường tập trung ở ngón trỏ, ngón cái, ngón giữa. Cơn đau nhẹ và nhất thời, có thể thoáng qua và giảm nhanh nếu mẹ bầu có chế độ nghỉ ngơi thích hợp.Khó khăn trong việc cử động các ngón tay. Cơn đau sẽ nhanh chóng tăng vào ban đêm.Phù sưng các ngón tay: Khi mẹ bầu tăng cân sẽ rất dễ gặp phải tình trạng phù sưng các ngón tay.

Triệu chứng của đau nhức khớp ngón tay

2. Nguyên nhân gây đau nhức khớp ngón tay khi mang thai.

Hội chứng ống cổ tay

- Tính chất công việc:
Thai phụ thực hiện công việc đòi hỏi phải sử dụng ngón tay nhiều. Chẳng hạn như nhân viên văn phòng, đánh máy, thợ may,… Những công việc này cũng có thể gây ra tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai.

-Tăng cân:
Việc tăng cân quá nhanh trong quá trình mang thai cũng rất dễ khiến thai phụ dễ mắc phải tình trạng đau nhức các khớp ngón tay. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai thường có xu hướng nhức mỏi ở vùng lưng.

- Vị trí ngủ:
Theo như các chuyên gia cũng đã nhận định, với những người bị đau khớp thì vị trí ngủ cũng sẽ là yếu tố gây ra bệnh. Có khá nhiều bà bầu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy đều bị tê ngón tay, ngón chân, có thể kèm theo đau hông là do nằm sai tư thế, nằm đè lên bàn tay…

3. Cách khắc phục đau nhức khớp ngón tay trong quá trình mang thai.

 Nếu gặp phải tình trạng đau nhức khớp ngón tay khi mang thai, mẹ bầu nên thực hiện một số yêu cầu sau đây để khắc phục căn bệnh này:

- Xây dựng cho bản thân một thực đơn ăn uống hợp lý.
Trong chế độ dinh dưỡng của người mẹ nên chứa nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin C. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu canxi, phospho (cá, cua, tôm,…) cũng không thể thiếu. Chúng sẽ hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Thực đơn ăn uống hợp lý dành cho phụ nữ mang thai

Tư thế ngủ thoái mái ,an toàn cho phụ nữ mang thai.

- Chườm đá lạnh
Đây cũng là cách rất tốt giúp giảm nhanh cơn đau ở khớp ngón tay.

- Vận động các ngón tay
Thường xuyên vận động, cử động các ngón tay giúp chúng trở nên linh hoạt hơn và đẩy lùi được các cơn đau nhức. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên hoạt động các ngón tay quá mạnh và hạn chế các công việc đòi hỏi sự vận động các ngón tay.

- Tiến hành thăm khám kịp thời
Nếu đã thực hiện những cách trên nhưng tình trạng đau nhức các khớp ngón tay khi mang thai vẫn không khỏi, mẹ bầu nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị bệnh kịp thời .

Tiến hành thăm khám kịp thời

Một số lưu ý khác:

– Nên uống bổ sung DHA, dầu cá, uống nhiều nước.

– Các mẹ bầu lưu ý ăn các thức ăn ít muối để giảm tích nước trong cơ thể, từ đó có thể giảm phù tay.

– Nên tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để các khớp không bị đình trệ, giảm bớt cơn đau ở các khớp.

– Các mẹ bầu có thể chườm lạnh để giảm bớt cơn đau khớp ngón tay ở bà bầu.

– Tránh hoạt động mạnh để không gây ảnh hưởng đến xương khớp.

– Mẹ bầu nên chọn quần áo thoáng rộng dễ mặc, giày đế bằng, vừa chân, không nên đi giày chật,…

– Thai phụ cần giữ ấm cơ thể và vùng lưng. Tắm nước ấm cũng là cách giúp mẹ bầu giảm bớt cơn đau nhức xương khớp, mỏi mệt, khó chịu.​​

Trên đây là những thông tin và kiến thức quan trọng về tình trạng đau nhức khớp ngón tay khi mang thai. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các chị em phụ nữ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu nhất.
 

_______________________________
 Bài liên quan:
>>> Tụt huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không
>>> Tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai và những điều không nên chủ quan
>>> Thuốc đau dạ dày có ảnh hưởng đến thai nhi không thưa bác sĩ