Bệnh sỏi thận nên ăn uống gì? 10 loại thực phẩm tốt cho người bị sỏi thận

Bên cạnh việc sỏi thận kiêng ăn gì thì bệnh sỏi thận nên ăn uống gì cũng là một vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm. Do chế độ dinh dưỡng, ăn uống đóng một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh sỏi thận. Vậy ăn uống cho người bị sỏi thận như thế nào là hợp lí.

Để chữa bệnh sỏi thận hiệu quả, bên cạnh việc uống thuốc điều trị thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng để chữa bệnh sỏi thận hiệu quả và đặc biệt là ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy người bị sỏi thận cần có chế độ ăn uống như thế nào cho phù hợp? Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt cho người bị sỏi thận.

Xem ngay >>> Thuốc tan sỏi thận phòng chống sỏi tái phát sau phẩu thuật tốt nhất nên dùng

► Bệnh sỏi thận nên ăn uống gì? 10 loại thực phẩm tốt dành cho người bị sỏi thận

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không những giúp thải độc cho cơ thể ra ngoài mà còn đảm bảo đối với toàn bộ mọi hoạt động cần thiết. Khi nước và cơ thể sẽ làm loãng nước tiểu, giảm khoáng, từ đó sẽ cuốn đi những chất thải lắng đọng – nguyên nhân dẫn đến sỏi thận. Do đó, hãy bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé !

Uống nước thường xuyên sẽ tốt cho bạn

2. Quả dứa

Nhất định bạn sẽ bất ngờ với công dụng từ quả dứa. Sử dụng nước ép dứa hoặc dứa chín sẽ là cách giúp tiêu sỏi bên trong thận, bổ sung hàm lượng các vitamin B1, vitamin C, mangan cùng các axit hữu cơ thiết yếu cho sức khỏe.

3. Sữa, bơ, pho mai

Trong 100g sữa bột tách béo chứa 1.400mg canxi, sữa đặc có đường chứa 307mg canxi. 100g sữa bò tươi hoặc sữa chua chứa 120mg canxi.

Mỗi ngày người bệnh có thể uống 2-3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như bơ, phomai (khoảng 800-1.300mg chất canxi).

Sữa, bơ, pho mai
Sữa, bơ, pho mai tốt cho thận của bạn

4. Các loại quả họ cam, chanh

Nguy cơ về sỏi thận của người không thực hiện việc bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C sẽ có khả năng gia tăng hơn cấp 3 lần, nhất là đối với nữ giới. Vì thế, khoa học đã chứng minh rằng trong thực đơn hàng ngày chúng ta không thể bỏ qua các loại quả họ cam chanh.

Cam, chanh bổ sung đầy đủ vitamin c

5. Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây thanh nhiệt, lợi tiểu rất hiệu quả phù hợp với người bị viêm túi mật, sỏi mật.

Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép mỗi ngày, vỏ có thể phơi khô thái nhỏ nấu uống như trà. Cách chữa trị bệnh sỏi thận này khá đơn giản nên ai cũng có thể làm được.

6. Nấm hương

Nấm hương rất tốt cho sức khỏe người bị sỏi thận, bị cao huyết áp. Xào nấu dùng kèm với món ăn hàng ngày.

7. Thực phẩm giàu chất xơ

Hỗ trợ sự hoạt động của nhu động ruột, giảm bớt những khó khăn khi đi đại tiện. Những thực phẩm này nên được ưu tiên như rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt…

8. Táo tươi

Có thể giúp làm giảm cholesterol dư thừa bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ sự chuyển hóa thành axít ở dịch mật, đây chính là thành phần chủ yếu để tạo nên sỏi. Ngoài ra, ăn táo tươi thường xuyên cũng giúp giảm thiểu nguy cơ về tạo tinh thể acid uric và gia tăng khả năng kiềm hóa nước tiểu.

Táo tươi
Táo tươi tốt cho sức khỏe của thận

9. Hải sản như tôm, cua, ốc

Lượng canxi trong hải sản tương đối nhiều. Ví dụ 100g cua đồng chứa đến 5.040mg canxi, 100g tôm đồng chứa đến 1.120mg canxi. Còn ốc bươu có 1.130mg canxi trong 100g ốc.

10. Lòng đỏ trứng vịt, trứng gà

Theo nghiên cứu cho thấy, trong 100g lòng đỏ trứng vịt chứa 146mg canxi và trong lòng đỏ trứng gà chứa 134mg canxi. Vì vậy ăn lòng đỏ trứng vịt, trứng gà cũng sẽ cung cấp thêm lượng canxi vào cơ thể

Lòng đỏ trứng gà tốt cho thận
Lòng đỏ trứng gà tốt cho thận

Mách bạn:

Ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý những ai đã mắc bệnh thì phải nên dùng thêm TPCN giúp tan sỏi thận.
Thực phẩm chức năng Super Power UriClean được sản xuất bởi hãng Jarrow Formulas, Inc, Hoa Kỳ phẩm được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thảo dược có thành phần là Vitamin C, chiết xuất quả nam việt quất (Cranberry) và các thành phần khác là xenluloza, silicon dioxit, magiê stearat (nguồn gốc thực vật), gelatin. Thực phẩm chức năng Super Power UriClean là lựa chọn cho bạn giúp duy trì sức khỏe cho đường tiết niệu tốt hơn.

TPCN Làm tan sỏi thận Super Power Uriclean

Xem thêm: Thuốc giúp chữa sỏi thận Super power Uriclean

Bài viết này một phần nào đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc bệnh sỏi thận nên ăn uống gì?. Hi vọng quý bạn đọc có cái nhìn khả quan hơn về bệnh sỏi thận và áp dụng kết hợp chế độ ăn uống cũng như phương pháp điều trị bổ sung một cách hợp lí. Chúc quý bạn đọc luôn vui khỏe!
_________________________________
Xem thêm:
>>> Sỏi thận kích thước bao nhiêu phải mổ? Chi phí bao nhiêu?
>>> Sỏi thận phải kiêng những gì? Những loại thực phẩm phải kiêng tuyệt đối với người sỏi thận
>>> Tổng hợp các cách trị bệnh sỏi thận hiệu quả từ a-z