Bệnh mãn kinh sớm là gì? Cách phòng tránh mãn kinh sớm hiệu quả

► Mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh sớm (hay còn được gọi là suy buồng trứng sớm) là tình trạng người phụ nữ bị mãn kinh trước tuổi 45. Trước khi chính thức mãn kinh 3-5 năm, bạn sẽ có các triệu chứng mãn kinh mang tính đặc thù của thời kì này. Tuy nhiên nếu ở độ tuổi trước 45 mà bạn đã có các triệu chứng này thì rất có thể bạn đã bị mãn kinh sớm. Nếu như phụ nữ mãn kinh từ sau 45 là hoàn toàn bình thường thì ở phụ nữ mãn kinh ở tuổi trước 45 lại là những bất thường về sức khỏe.

Mãn kinh sớm có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi với nhiều hình thức khác nhau. Mãn kinh sớm nếu xảy ra trước tuổi dậy thì, các đặc điểm sinh dục của bạn gái sẽ không phát triển và không xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt. Còn mãn kinh sớm xảy ra sau tuổi dậy thì, người phụ nữ sẽ sẽ bị vô sinh, hiếm muộn.

Mãn kinh sớm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ 

► Dấu hiệu mãn kinh sớm dễ nhận thấy

Mãn kinh sớm gây nhiều tác động không tốt đến sức khỏe người phụ nữ. Nhưng các dấu hiệu báo trước khả năng mắc mãn kinh sớm lại không được mấy phụ nữ để ý tới. Dưới đây là các dấu hiệu mãn kinh sớm mà người phụ nữ dễ dàng nhận thấy nhất.

1. Sa vùng chậu

Mãn kinh sớm, lượng hormon sinh dục sẽ giảm khiến cho cơ quan vùng chậu suy yếu làm bàng quang, tử cung, trực tràng hay âm đạo cũng sa xuống. Khi gặp dấu hiệu này phụ nữ sẽ khó đi tiêu, tiểu. Đây là một trong những dấu hiệu mãn kinh sớm mà người phụ nữ dễ nhầm tưởng với bệnh khác và không để ý đến.

2. Khô giác mạc

Nồng độ hoóc môn estrogen và testosterone sẽ suy giảm cùng lúc, chúng có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Khi testosterone suy giảm, lớp nhờn của mắt mỏng dần và nhiều nước bốc hơi khỏi đôi mắt khiến mắt khô. Sau cùng, đôi mắt trở nên khó chịu và bị viêm.

Khi thấy dấu hiệu này lúc đạng độ tuổi trên dưới 30 cần đi khám mắt và kiểm tra nồng độ hormon cơ thể.

3. Giảm thính giác

Nồng độ estrogen đóng vai trò rất quan trọng ở ốc tai – bộ phận ở tai trong có vai trò chuyển đổi dao động cơ học thành các xung thần kinh. Vì vậy, thính lực sẽ giảm với phụ nữ trải qua mãn kinh sớm. Dấu hiệu này có thể được cải thiện, phụ nữ cần giới hạn tiếp xúc với tiếng ồn lớn, tập trung ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục.

4. Tâm trạng dễ thay đổi

Nồng độ hormon sinh dục thay đổi giảm dần hay nói cách khác là nội tiết tố người phụ nữ bị biến dổi khiến họ dễ bị các tâm trạng như thấy khó chịu, buồn và u sầu, thậm chí rất dễ nổi cáu gắt. Họ cũng thường cảm thấy chán nản, đôi khi một vài trường hợp còn có ý nghĩ tự tử. Đây cũng là một trong những dấu hiệu của mãn kinh sớm.

5. Giảm ham muốn tình dục

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 20-30 tuổi là giai đoạn ham muốn tình dục đạt đỉnh. Nếu trong khoảng thời gian này bạn thường xuyên né tránh việc quan hệ tình dục với bạn tình, thì hãy khẩn trương đi kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể vì khả năng lượng hormon suy giảm báo hiệu mãn kinh là rất cao.

6. Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là một trong những bằng chứng mạnh mẽ chỉ ra nguy cơ mãn kinh sớm ở phụ nữ. Cũng giống như người mãn kinh bình thường đều có hiện tượng kinh nguyệt không đều thậm chí vô kinh khiến khả năng thụ thai rất kém. Nếu kinh nguyệt bị rối loạn không đều khi mới dưới 35 tuổi thì khả năng đang mắc chứng mãn kinh sớm là rất cao.

7.  Canxi trong cơ thể thấp

Estrogen có vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển, kéo dài tuổi thọ của tế bào tạo xương, cản trở quá trình sinh sản tế bào hủy xương, đồng thời tác động lên ruột làm tăng sự hấp thu Canxi, tăng vận chuyển Canxi từmáu vào xương tăng sự vững chắc cho xương. Mất đi sự bảo vệ Estrogen, quá trình hủy xương theo tuổi tác càng gia tăng, quá trình tạo xương giảm, hấp thu và chuyển hóa Canxi giảm là lý do chính gây bệnh loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh, làm quá trình loãng xương xảy ra sớm hơn. Như vậy người mãn kinh sớm lượng canxi trong cơ thể sẽ mất dần do đó nếu bị đau khớp hoặc xương yếu khi còn chưa bước đến độ tuổi mãn kinh thì rất có thể bạn đang trong nhóm mãn kinh sớm.

8. Thường xuyên bị đánh trống ngực

Nội tiết tố estrogen có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Do đó khi thời kỳ mãn kinh sắp đến sẽ khiến mức nội tiết tố trong cơ thế sụt giảm dần, gây ảnh hưởng đến tim mạch. Đánh trống ngực là một trong những dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề.

Như vậy khi thấy các dấu hiệu này khi bước vào độ tuổi dưới 35 người phụ nữ nên tiến hành khám sức khỏe kiểm tra lượng hormon cơ thể vì rất có thể người phụ nữ đang mắc chứng mãn kinh sớm.

► Nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ

Có thể có nhiều nguyên nhân cùng gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở phụ nữ:

1. Do đặc điểm sinh học của người phụ nữ

Một số người phụ nữ có đặc điểm sinh học chứa tố chất đàn ông càng cao thì nguy cơ mãn kinh sớm càng nhiều. Đây là týp người phụ nữ ít hormon Estrogen trong cơ thể so với bình thường vì thế khả năng mãn kinh sớm cao. Cơ thể của người phụ nữ này phần xương nhiều, không mỡ màng, đường nét vẫn thấy ở người phụ nữ và tính cách nóng nảy mạnh mẽ như nam giới. Một vài dấu hiệu của người phụ nữ này là ngực xẹp lép, mỏng và không đạt vòng 1 tiêu chuẩn, nuôi con thì rất ít sữa, tuyến vú không phát triển nhiều, khung chậu hẹp, cao như khungchậu của nam giới, chân tay cơ bắp, rắn chắc, chu kỳ kinh nguyệt dài và hay bị rối loạn.

hormon Estrogen ít hơn
 

2. Do di truyền

Có một thực tế nếu mẹ của người phụ nữ là người mãn kinh sớm thì nguy cơ người phụ nữ đó mãn kinh sớm là rất cao do thừa hưởng di truyền từ mẹ. Đây là nguyên nhân mãn kinh sớm thường gặp.

3. Do chữa bệnh dùng hóa trị, xạ trị

Hóa trị và xạ trị có thể làm hỏng buồng trứng hoặc làm gián đoạn nghiêm trọng chức năng nội tiết bình thường của cơ thể. Điều này có thể gây ra sự chấm dứt kinh nguyệt và xuất hiện triệu chứng của thời kỳ mãn kinh sớm hơn nhiều so với bình thường.

Ngoài dùng hóa trị xạ trị việc cắt bỏ tử cung hoặc cắt một phần hoặc toàn bộ buồng trứng đều làm hỏng bộ phận sinh dục và khiến phụ nữ rơi vào tình trạng mãn kinh sớm.

4. Do hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang viết tắt là PCOS là tình trạng đặc trưng của sự mất cân bằng nội tiết tố, u nang buồng trứng, hoặc rối loạn chức năng buồng trứng. Cứ 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thì có 1 người bị hội chứng PCOS. Hội chứng này thường được gắn liền với vô sinh, mất cân bằng nội tiết, kinh nguyệt không đều, ham muốn tình dục thấp, tăng trưởng quá mức lông, tóc và thậm chí làm mãn kinh sớm.

Sự khác nhau giữa buồng trướng đa nang và buồng trứng bình thường

5. Do yếu tố ngoại lai

Dùng mỹ phẩm nhiều: Các hóa chất trong hóa mỹ phẩm cũng có thể tác động rất lớn đến quá trình mãn kinh sớm ở nữ giới và có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến chức năng buồng trứng, gây mãn kinh sớm.

Stress, căng thẳng: Căng thẳng làm ức chế miễn dịch, gây ra trầm cảm và lo âu, góp phần dẫn đến bệnh béo phì và thậm chí có thể gây ra bệnh tim, ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản.

Làm việc quá sức: Làm việc quá sức dễ dẫn đến suy nhược sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần, bao gồn cả sức khỏe sinh sản. Từ đó dễ làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm.

Thói quen hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc lá và uống rượu kích thích cơ quan nội tiết sản sinh nhiều hơn hormon sinh dục nam giới trong cơ thể và dần ức chế sự sản xuất hormon sinh dục nữ giới. Sự giảm dần hormone sinh dục nữ giới dần dẫn đến mãn kinh sớm.
 

► Khắc phục và chữa điều trị mãn kinh sớm hiệu quả

Để điều trị và khắc phục các triệu chứng cũng như nguy cơ sau mãn kinh sớm gây ra phụ nữ mãn kinh sớm cần lựa chọn cho mình phương pháp điều trị thích hợp.

1. Khắc phục và điều trị mãn kinh sớm với giải pháp khoa học

Biện pháp sử dụng hormone tổng hợp thay thế (HRT):

HRT là một biện pháp điều trị cho các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh điển hình. HRT đặc biệt hay được sử dụng ở các trường hợp mãn kinh sớm.

Sử dụng estrogen liều thấp kết hợp progestin khá hữu hiệu trong điều trị nhiều triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. HRT có thể dưới nhiều dạng: viên nén, miếng dán, kem thoa hoạc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu của mỗi người. Đối với những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung có thể dùng liệu pháp thay thế estrogen đơn thuần (ERT), còn lại hầu hết đều được khuyên dùng dạng phối hợp giữa estrogen và progestin vì progestin giúp ngăn ngừa ung thư tử cung.

Tuy nhiên, HRT có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Dùng estrogen phối hợp với medroxyprogesterone acetate trong vài năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tất cả các loại HRT phối hợp đều có thể gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và có tác dụng phụ nghiêm trọng là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

2. Khắc phục và điều trị mãn kinh sớm với giải pháp tự nhiên

- Người phụ nữ mãn kinh sớm nên giữ được thái độ lạc quan để giúp cho tinh thần tốt, tư duy nhẹ nhàng.

- Tạo cho mình có một cuộc sống với môi trường vui vẻ, thoải mái, tránh những lo âu phiền muộn, thiết lập một kế hoạch làm việc thật khoa học để không ngoài mục đích bảo vệ sức khỏe.

- Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất bổ sung vitamin B. Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, yaourt… giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress

- Nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như: đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành.

- Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ, giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư. Chất xơ có thể dễ dàng được tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.

- Thường xuyên tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.

Thường xuyên tập thể dục thể thao

- Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.

- Hạn chế ăn uống thức ăn còn quá nóng, nhiều qia vị, uống rượu, thời tiết nóng bức hoặc vào phòng quá nóng,…

- Tránh hút thuốc lá, bởi vì ngoài việc làm tăng khả năng bị cơn bốc hỏa khó chịu, thúc đẩy nhanh đến mãn kinh sớm, nó còn làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và rất nhiều bệnh trạng nguy hiểm khác.

Ngoài ra, để ngăn chặn quá trình lão hóa từ trong ra ngoài, hiện tượng mãn kinh sớm chị em nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Eluna để có kết quả như mong muốn, an toàn và vô cùng hiệu quả!

ELUNA® là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm

Eluna mang đến cho phái đẹp bí quyết giữ gìn sắc đẹp và duy trì sự dẻo dai sinh lý với sản phẩm đặc biệt Eluna®.Eluna® ra đờinhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống của chị em một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và kín đáo.

 Eluna® – “thần dược” sinh lý cho phụ nữ;Eluna® được chế xuất từ những nguyên liệu tự nhiên, với một công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diệnnhờ sựkết hợp đặc biệt của L-Arginine,Selenium,Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếmcùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie… giúp tăng cườngsinh lý và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.

► Tác dụng của Eluna

- Ngăn chặn hiện tượng mãn kinh sớm, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo

- Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh

- Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể

- Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc

- Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ

- Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo

- Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa

- Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo

- Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.

- Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố

- Cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ

- Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn

- Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường

- Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang.

 

Xem thêm: >>> Thông tin chi tiết sản phẩm Eluna

Hy vọng bài viết trên cung cấp cho chị em biết được bệnh mãn kinh sớm là gì và biện pháp phòng tránh mãn kinh sớm hiệu quả? Cảm ơn các bạn đã đọc bài !

________________________
Bài liên quan:

>>> Điều trị khô âm đạo ở tuổi mãn kinh do rối loạn nội tiết tố

>>> Bốc hỏa tuổi mãn kinh chị em phụ nữ cần phải biết những điều sau

>>> Chị em tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?