{Lời khuyên} Trào ngược dạ dày có nên uống nước cam không?

► Trào ngược dạ dày có nên uống nước cam 

Uống nước cam có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, đường, chất axit hữu cơ tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, chị em phụ nữ uống nước cam giúp làm đẹp da, đẹp tóc, giữ dáng,…

Tuy nhiên, với những người đang bị bệnh đau dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thì các chuyên gia khuyên không nên uống nước cam.

Nguyên nhân là do trong nước cam có chứa nhiều axit, khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng lượng axit dạ dày khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và các tổn thương cũng nặng thêm.

Cụ thể, khi uống nước cam sẽ làm tăng các triệu chứng đau dạ dày như ợ chua, ợ nóng và gây viêm loét dạ dày cũng như khiến cho các vết viêm loét vốn có trở nên nặng hơn.

Như vậy, những ai mà đang bị trào ngược dạ dày thì không nên uống nước cam.
 

Trào ngược dạ dày có nên uống nước cam​
 

Xem ngay >>> Cách chữa trào ngược dạ dày hiệu quả đúng cách bạn nên biết
 

► Uống nước cam như thế nào cho đúng cách

Đối với những người bình thường cũng nên uống nước cam đúng cách nếu không sẽ gây về bệnh liên quan đến dạ dày.

♦ Thời điểm tốt nhất để dùng nước cam

+ Thời gian lí tưởng nhất để thưởng thức một ly nước cam mát lạnh là lúc dạ dày của bạn không no cũng không đói, tốt nhất nên uống sau giờ cơm khoảng 1-2 giờ.

+ Không nên bảo quản nước cam trong thời gian dài vì vitamin cùng một số chất dinh dưỡng khác sẽ biến mất, dùng lúc này chỉ gây hại thêm cho đường tiêu hóa của bạn.

♦ Một số lưu ý khi dùng nước cam

+ Không nên uống nước cam khi đang dùng thuốc kháng sinh

Nước cam chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc kháng sinh, từ đó giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.
Ngoài ra, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc. Do đó, thuốc khó được cơ thể hấp thu đầy đủ, bệnh thêm khó chữa.

Tốt nhất nên uống nước cam sau khi đã điều trị kháng sinh xong để bồi bổ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

+ Không nên uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày

Nước cam tốt cho sức khỏe với điều kiện dùng đúng lượng và đối tượng. Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên uống nước cam. Bởi trong nước cam chứa axit, các chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng.

+ Không nên uống nước cam ngay sau khi ăn no

Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

+ Không nên uống nước cam vào buổi tối

Nước cam có tác dụng lợi tiểu. Do đó, uống nhiều loại trái cây này vào buổi tối sẽ gây tiểu đêm nhiều lần và mất ngủ.

+ Không nên uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa

 Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong cam gây ra hiện tượng chướng, đau bụng, tiêu chảy. Do đó, không nên ăn hoặc uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa.
 

Lựa chọn thời điểm tốt để uống nước cam

► Vậy người bị trào ngược dạ dày nên uống gì thì tốt?

Bên cạnh các loại đồ uống nên hạn chế thì người bệnh nên kết hợp thêm một số đồ uống dưới đây để giúp điều trị bệnh nhanh chóng hơn nhé.

1. Trà gừng

Gừng là một nguyên liệu quen thuộc gần gũi, không chỉ là bí quyết giúp cho món ăn dậy mùi hương vị mà từ bao đời nay nó còn là vị thuốc hữu hiệu trong việc điều trị một số bệnh dạ dày, đường tiêu hóa,..

Trong củ gừng tươi có chứa các phức hợp như 6 – Zingiberol, Methadone, Ginger oil… đây đều là những chất có khả năng ức chế hợp thành Prostanglana, giúp lợi mật và chống lại tình trạng rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Vì vậy, trà gừng là một phương thuốc hữu hiệu để làm thuyên giảm các triệu chứng đau dạ dày như khó chịu, đầy hơi, chán ăn, acid trào ngược,.. góp phần cải thiện và phục hồi chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

Cách làm trà gừng: Chọn củ gừng tươi đem đi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó cho vào ly nước sôi, chờ nước ấm ấm thì bạn có thể cho thêm một ít mật ong để dễ uống. Nên dùng trà gừng thường xuyên vào mỗi bữa sáng, bạn sẽ thấy những cơn đau dạ dày giảm đi nhanh chóng.

2. Sữa chua

Thành phần acid lactic có trong sữa chua có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Hp, đồng thời giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, nâng cao thể trạng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng sản phẩm sữa chua không đường để tránh trường hợp cơ thể không dung nạp đường lactose.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng sữa chua tốt nhất vào buổi tối sau khi ăn 2 tiếng, không ăn sữa chua vào lúc đói vì như vậy sẽ làm cho bệnh trào ngược dạ dày nặng hơn.

Sữa chua tốt cho những người bị dạ dày

3. Sữa tách béo hoàn toàn

Đối với người bị mắc bệnh trào ngược dạ dày, bạn nên sử dụng các loại sữa đã tách béo hoàn toàn hoặc là sữa dê, không nên sử dụng sữa bò hoặc sữa béo vì nó sẽ làm nới lỏng cơ thắt thực quản dưới và làm cho bệnh thêm trầm trọng hơn.

Hoặc bạn có thể sử dụng sữa hạnh nhân cũng rất tốt cho dạ dày vì nó có tính kiềm và có thể trung hòa được lượng axit dư thừa.

4. Nước ép trái cây không thuộc họ cam quýt

Khi bị đau dạ dày, người bệnh không nên sử dụng các loại nước ép đồ uống có vị chua như chanh, cam, quýt, bưởi mà thay vào đó là một số nước ép như cà rốt, bắp cải hoặc nha đam. Những loại nước ép này giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể và đồng thời làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.

► Cách phòng ngừa bệnh trào ngược dạ dày

 – Không bỏ bữa sáng, bữa trưa vì như vậy sẽ khiến cho cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng cũng như là khiến cho acid trong dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn, dẫn đến các chứng bệnh đau dạ dày phát triển.

– Hạn chế dung nạp các đồ uống có nhiều cồn hoặc các đồ ăn có quá nhiều dầu mỡ.

– Nên bỏ thuốc lá và duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao hằng ngày.

– Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. 

– Tránh thức khuya và đừng để stress kéo dài, kê cao đầu khi ngủ và tránh mặc quần áo quá chật.

Qua bài viết trên, các bạn đã biết được trào ngược dạ dày có nên uống nước cam không? Việc lựa chọn các thực phẩm ăn uống tốt cho dạ dày cũng như là thực hiện các chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng.
 

_______________________________________
Bài liên quan:
>>> Bệnh trào ngược axit dạ dày nên ăn gì?
>>> Bị trào ngược dạ dày có nguy hiểm không? Cách đối phó với bệnh trào ngược dạ dày
>>> Mẹo chữa trào ngược dạ dày ở trẻ sơ sinh an toàn hiệu quả