17:09
Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Nhóm thức ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ hễ ăn vào sẽ kích thích ham muốn vô cùng

Thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục và hỗ trợ cho đời sống tình dục thêm hứng thú, thăng hoa và lành mạnh hơn. Chính vì vậy, bài viết hôm nay chúng tôi chia sẽ tới bạn đọc nhóm thức ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ.

Suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới là tình trạng rất thường gặp, nhất là những người thường xuyên áp lực với công việc và cuộc sống hay những người đang đối mặt với giai đoạn mãn kinh. Dù là nguyên nhân nào thì việc suy giảm ham muốn đều gây ra những bất lợi nhất định.

Nữ giới có thể tận dụng những thực phẩm xung quanh để tăng cường ham muốn một cách tự nhiên và an toàn. Nếu tình trạng nặng nề và khó cải thiện hơn, bạn có thể kết hợp với việc dùng thuốc cân bằng nội tiết theo chỉ định từ bác sĩ. Sau đây là nhóm thức ăn tăng cường ham muốn mà phụ nữ nên bổ sung để cải thiện khả năng sinh lý và đời sống tình dục của bản thân!

Yếu sinh lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Yếu sinh lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

 

Xem ngay: >>> Mách nhỏ chị em 07 cách tăng ham muốn sau sinh không thể bỏ qua

► Nhóm thức ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ hiệu quả

Để cải thiện quan hệ vợ chồng và tăng hứng thú, hâm nóng tình cảm, các chị em phụ nữ nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây:

1. Các loại hoa quả tươi

– Quả mâm xôi: Quả mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn. Vì vậy, hãy ăn một ít mỗi ngày để giúp tăng hứng thú, giúp cho cuộc yêu trở nên nồng cháy hơn.  

– Dưa hấu: Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Chất Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, từ đó tăng ham muốn tình dục.

– Quả đào: Trong quả đào có chứa rất nhiều vitamin C quan trọng đối với hoạt động tình dục. Ngoài ra các loại vitamin khác và lượng kẽm cũng giúp cải thiện khả năng hoạt động tình dục rất tốt khiến cho bạn dễ dàng đạt khoái cảm hơn.

– Dâu tây: Trong quả dâu tây có chứa nhiều vitamin B, tốt cho quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, tăng ham muốn ở phái yếu, giúp cho các chị em phụ nữ tăng cường hứng thú với cuộc yêu.

2. Các loại rau xanh kích thích ham muốn ở phụ nữ

– Măng tây: Trong măng tây có chứa một lượng lớn vitamin E là chất có kiên quan đến việc kích thích sản xuất các hoocmon giới tính ở nữ. Ngoài ra nó còn có nhiều Vitamin B, hay còn gọi là folate giúp tăng histamine giúp hệ thống sinh dục hoạt động tốt hơn, tăng ham muốn hơn.

– Húng quế: Trong húng quế có các thành phần giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới hiệu quả nhờ tăng nhịp tim và cải thiện lưu lượng máu. Sử dụng húng quế hàng ngày không chỉ giúp tăng mùi vị cho món ăn mà còn có tác dụng kích thích tình dục rất tốt cho phái nữ.

– Cần tây: Cần tây có chứa nhiều chất được gọi là androsterone và anderostenol, giúp tăng cường hormone giới tính, do đó tăng ham muốn tình dục hiệu quả.

– Bông cải xanh: Bông cải xanh có chứa nhiều vitamin C, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Vì vậy, hãy bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày của mình bạn nhé!

các loại rau xanh rất tốt cho sinh lý nữ
Các loại rau xanh rất tốt cho sinh lý nữ

3. Các loại hạt – Bánh kẹo, nước uống

– Socola: Socola có chứa chất Phenylethymine có tác dụng kích thích thần kinh và giải phóng các hợp chất giống như thuốc phiện, được biết đến giống như hoocmon endorphins. Chất Phenylethymine có trong socola cũng sản xuất ra dopamine là một chất có liên quan đến kích thích tình dục và giúp cho chị em phụ nữ tăng khoái cảm hơn.

– Cà phê: Cà phê cũng được xem là một trong những thực phẩm giúp kích thích hứng thú và tạo nên cảm giác hưng phấn hơn trong cuộc yêu.

– Các loại hạt: Các loại hạt tốt cho sinh lý phụ nữ và giúp họ tăng cường hứng thú được kể đến như: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, đây cũng được xem là biểu tượng của sự sinh sôi.

4. Các vị thuốc thảo dược kích thích ham muốn ở phụ nữ

– Mật ong: Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin B, chúng có khả năng làm tăng testosterone trong máu là hoocmon giúp thúc đẩy tình dục và làm gia tăng cực khoái ở nữ giới. Vì vậy, hãy bổ sung mật ong đúng cách để đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe các chị em nhé!

– Gừng: Gừng được coi là thuốc kích thích vì mùi hương của nó, không chỉ có thế gừng còn kích thích được hệ tuần hoàn làm tăng độ nhạy cảm ở các vùng erogenous. Hãy uống ngay một cốc nước gừng ấm trộn mật ong hàng ngày để giúp phụ nữ lên đỉnh và tăng ham muốn.

– Quế: Quế có tác dụng giúp cơ thể ấm nóng và tăng cường khả năng tình dục, nhiều người còn dùng tinh dầu quế xát vào vùng kín để tạo kích thích khi yêu, tuy nhiên không nên thực hiện theo cách này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Quế có tác dụng tăng cường sinh lý cho nữ giới
Quế có tác dụng tăng cường sinh lý cho nữ giới

5. Các loại hải sản kích thích ham muốn ở phụ nữ

– Hàu: Hàu được xem là một trong những thực phẩm hữu ích trong chuyện ấy mà ai cũng biết, vì hàu có hàm lưỡng kẽm rất cao tăng ham muốn, trong hàu còn có các axit amin kích hoạt hoocmon giới tính. Ăn hàu 2-3 lần một tuần để chuyện ấy thêm tuyệt vời hơn nhé.

– Trứng: Các loại trứng gia cầm đều rất giàu vitamin B5 và B6, cả hai loại vitamin này đều có tác dụng duy trì thăng bằng hoocmon và giảm stress. Ngoài ra, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoocmon sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen. Đồng thời, trứng gà cũng giúp chị em cải thiện đáng kể vẻ đẹp của đôi bồng đào bằng cách dùng trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong.

– Cá hồi: Cá hồi là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein tuyệt vời cho sức khỏe, thành phần này rất quan trọng đối với sức bền và chứa các a xít béo omega3, đã được chứng minh là làm tăng nồng độ serotonin trong não, nhờ đó khiến cơ thể trở nên hưng phấn hơn.

Các axit béo omega3 có trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục và tăng mức độ dopamine trong não, kích thích tâm trạng hưng phấn.

Ngoài những thực phẩm nói trên, để giúp tăng cường ham muốn và hưng phấn trong cuộc yêu, nữ giới nên kết hợp thực hiện tốt những điều sau:

- Tránh lo lắng, stress, luôn giữ tâm trạng thư thái, vui vẻ.

- Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, tránh lao động quá sức, không phù hợp.

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê.

- Có chế độ ăn các chất dinh dưỡng chứa nhiều lượng estrogen để tăng cường ham muốn ở phụ nữ, giảm quá trình lão hóa.

- Nắm bắt và thực hiện đúng kĩ thuật kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ: dùng miệng, lưỡi, tay để kích thích các vị trí nhạy cảm của người phụ nữ như môi, cổ vai, gáy, vùng kín…sẽ khiến phụ nữ đạt khoái cảm dễ dàng và sẽ cải thiện được đời sống chăn gối tốt hơn.

- Giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, phát hiện sớm viêm nhiễm để điều trị kịp thời.

► Cách Tăng Ham Muốn Hiệu Quả Dành Cho Phụ Nữ 30 .

Từ sau 30 tuổi, buồng trứng giảm sinh nội tiết tố nữ Estrogen – vai trò quan trọng quyết định nhu cầu sinh lý của phụ nữ .Nội tiết tố này giảm và thiếu nghiêm trọng đặc biệt trong thời kỳ tiền mãn kinh (phụ nữ trên 40 tuổi) và thời kỳ mãn kinh.

Thiếu nội tiết tố Estrogen khiến phụ nữ giảm hoặc mất ham muốn .Ngoài ra, điều nghiêm trọng hơn là thiếu Estrogen khiến âm đạo phụ nữ khô, vì vậy dễ bị đau rát và tổn thương khi quan hệ. Nếu không được điều trị kịp thời thì có thể khiến âm đạo dễ bị nấm và xuất huyết âm đạo. Đây là nguyên nhân khiến phụ nữ lãnh cảm với chồng.

Gel bôi trơn âm đạo có Estrogen dùng để bôi trơn âm đạo mỗi lần quan hệ. Ngoài việc giúp bôi trơn còn có tác dụng kích thích tăng ham muốn tức thì ở phụ nữ .Vì dùng ngoài da nên an toàn và không gây tác dụng phụ .Tuy nhiên, đây là là biện pháp tạm thời chứ không điều trị tận gốc. Ngoài ra, do cơ thể thiếu Estrogen nên phụ nữ vẫn bị các triệu chứng tiền mãn kinh như mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất ngủ, tâm trạng thất thường, bốc hỏa, đổ mồ hôi, nguy cơ tăng bệnh tim mạch, loãng xương, suy giảm trí nhớ, da nám, tàn nhang, tóc rụng,.

Lưu ý là chỉ lựa chọn loại thuốc uống tăng nội tiết tố nữ Estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Tuyệt đối không được sử dụng Estrogen tổng hợp (liệu pháp thay thế hormon) mà chưa hỏi ý bác sĩ. Với Estrogen thực vật cơ thể sẽ tổng hợp và cân bằng nội tiết tố thiếu hụt. Vì là thảo dược nên cần có thời gian để cơ thể hấp thu và biến đổi cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, với viên bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen sẽ an toàn và điều trị không những nhu cầu sinh lý mà còn các triệu chứng tiền mãn kinh khác. Phụ nữ trên 30 tuổi được khuyến cáo nên sử dụng Estrogen thảo dược để điều trị khô âm đạo, giảm ham muốn .

Ngoài ra, phụ nữ để tăng ham muốn cần bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất cần thiết để có năn g lượng yêu. Các loại Vitamin đặc biệt Vitamin A, B, C, E, K, kẽm có tác dụng tăng ham muốn và sức khỏe dẻo dai ở phụ nữ .Để cuộc yêu thêm tuyệt vời, cần có một không gian lãng mạn, cách yêu mới mẽ, âm nhạc du dương và hương thơm “tình yêu”.

Đặc biệt phụ nữ bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen sẽ giúp tăng vòng 1, dáng đẹp, đẹp da, tóc giảm gãy rụng và chống lão hóa hiệu quả.

Để bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen, chị em nên sử dụng sản phẩm viên uống ELUNA, với chiết xuất 100% từ các loại thảo dược tự nhiên quý hiếm như: rể cây cam thảo, quả mâm xôi đỏ, bột rể gừng, củ săn dây, sâm hàn quốc, ca cao, cây đông hầu, rễ cây nữ lang, cây anh đào và chứa hàm lượng lớn vitamin bao gồm E, C, B1, B2,B5, B7. Đây đều là những thành phần giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý, giảm nhanh các triệu chứng khô hạn, suy giảm ham muốn, điều hòa kinh nguyệt.

Ưu điểm vượt trội của ELUNA chính là cơ chế kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen để cân bằng với lượng sẵn có. Từ đó, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, chị em cũng sẽ không phải lo lắng về những hậu quả do dư thừa estrogen hoặc “no ảo” hormone khi sử dụng nguồn tổng hợp từ bên ngoài.

 

eluna

Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố 

– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc

– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh

– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể

– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ

– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.

– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn

– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa

– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo

– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.

– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường

– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..


Trên đây là tổng hợp những thức ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ cực cao, các chị em có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn mỗi ngày một cách hợp lý nhất, để từ đó đem lại cuộc sống chăn gối vợ chồng hạnh phúc, mỹ mãn hơn.
___________________________
Bài liên quan:
>>> Yếu sinh lý nữ - Kẻ thù thầm lặng và độc ác phá tan hạnh phúc gia đình bạn
>>> 09 thủ phạm làm giảm nhu cầu sinh lý nữ chị em cần phải biết
>>> Xem ngay 04 bài tập thể dục tăng cường sinh lý nữ hiệu quả tại nhà

Các tin khác