Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Những điều bạn cần biết khi bị thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng

Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng là một trong những bệnh phổ biến nhất hiện nay. Bệnh tình biến trở nặng sẽ hạn chế vận động của người bệnh điều này ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt làm việc cực kì khó khăn. Vậy nên để phát hiện sớm các triệu chứng hãy tìm hiểu những vấn đề sau.

► Bệnh thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng là gì?

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý phổ biến ở nước ta hiện nay, chiếm đến hơn 80% các trường hợp thoái hóa về xương khớp, bệnh thường gặp từ tuổi trung niên và người cao tuổi. Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mãn tính tiến triển từ từ tăng dần theo tuổi tác, bệnh thường gây đau đớn, hạn chế khả năng vận động, biến dạng cột sống thắt lưng…. ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
 
Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng
Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng 

► Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống lưng thường xuất hiện các cơn đau lưng kéo dài từng đợt rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống. Bệnh cũng gây những cảm giác nhức nhối vùng lưng khiến người bệnh luôn có cảm giác không thoải mái trong bất kỳ tư thế nào. Các dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng gồm:

– Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chi chân, biểu hiện đau đầu nhất là về đêm.


– Xuất hiện những cơn đau lưng đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.

– Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.

– Đau lưng dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.

– Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.

– Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống.


► Các biến chứng của thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng 

Khi bệnh không được chữa trị kịp thời sẽ trở nên gây các biến chứng nặng nề ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống sinh hoạt cũng như công việc của người bệnh.

Chèn ép hay gây tổn thương cho các rễ dây thần kinh tọa: Gây đau thần kinh tọa, bệnh mãn tính đau đớn kéo dài và giảm vận động chân đau.


– Chèn ép tủy thắt lưng – cùng: Gây bệnh lý tủy thắt lưng – cùng mạn tính do thoái hóa :  các chi bị teo cơ, yếu bại,  đại tiểu tiện không tự chủ, tàn phế .

– Gây biến dạng cột sống: Với những cơn đau dữ dội mỗi khi thay đổi thời tiết sẽ khiến cho người bệnh đau đớn vô cùng khiến họ không thể làm việc hay vận động được, luôn đứng trong tư thế nghiêng người hay cúi người xuống đất mới có thể di chuyển được lâu dần sẽ khiến cọt sống thắt lưng bị gù, vẹo, còng.

– Gây ra các bệnh nguy hiểm: như thoát vị đĩa điệm, gai cột sống...

– Gây tàn tật vĩnh viễn cho người bệnh: Không chỉ gây ra gù, cong vẹo cột sống hay còng mà bệnh thoái hóa cột sống nếu không điều trị kịp thời có thể gây tàn tật suốt đời cho người bệnh. Có thể nói đây chính là hậu quả nặng nề nhất mà người bệnh phải hứng chịu.

Biến chứng nặng nề nhất là mất khả năng đi lại, hoạt động.
Biến chứng nặng nề nhất là mất khả năng đi lại, hoạt động.

► Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

Tuổi tác - nguyên nhân chủ yếu của bệnh

Tế bào sụn ở vùng cột sống theo thời gian, khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn này bị giảm dần cho đến khi hết hẳn, kèm theo đó là sụn kém chất lượng dần theo tuổi tác, khả năng chịu lực và độ đàn hồi giảm.

Yếu tố cơ giới gây thoái hóa cột sống thứ phát

Tác động, đẩy nhanh quá trình thoái hóa, do bất thình lình tăng lực nén lên diện tích bề mặt đĩa đệm cột sống. Đây là yếu tố quan trọng gây ra thoái hóa cột sống thứ phát, bao gồm:

– Dị tật bẩm sinh khiến người bệnh bị vẹo, gù cột sống, gây ra sự thay đổi diện tích bị tỳ đè lên cột sống.
– Sau khi bị chấn thương, cột sống bị biến dạng làm thay đổi hình dạng, chức năng của cột sống không – được đảm bảo. 
– Tăng cân: tăng trọng lượng cơ thể quá mức cũng khiến vùng cột sống thắt lưng bị tổn thương.
thoái hóa cột sống, thắt lưng

Yếu tố khác:

– Di truyền: cơ thể lão hóa sớm hơn bình thường.
– Nội tiết: tiểu đường, mãn kinh, sử dụng corticoid hoặc loãng xương.
– Chuyển hóa: từ bệnh Gout sang thoái hóa cột sống thắt lưng.

Tuổi tác là nguyên nhân chính cho việc bị thoái hóa cột sống thắt lưng
Tuổi tác là nguyên nhân chính cho việc bị thoái hóa cột sống thắt lưng

► Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là quá trình tự nhiên không thể ngăn chặn nhưng có thể làm chậm bằng cách thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao.

Chế độ dinh dưỡng

– Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho xương khớp vào bữa ăn hằng ngày như Canxi vitamin D, vitamin K ,vitamin C,…
– Bổ sung Glucosamine từ các loại thức phẩm chức năng.
– Uống nhiều nước lọc, tối thiểu 1,5 lít – 2 lít/ngày
– Không dùng các chất kích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê.

Thói quen sinh hoạt & luyện tập

– Hạn chế các công việc nặng nhọc, dùng sức nhiều, chú ý điều chỉnh tư thế, giảm các áp lực dồn lên cột sống.
– Thường xuyên thay đổi tư thế khi ngồi nhiều, khoảng 60 phút nên đứng lên đi lại để cột sống, xương khớp được thư giãn.
– Tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
– Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý
– Cân bằng cuộc sống, hạn chế stress & căng thẳng.
Tập thể dục giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và giúp tinh thần thoải mái
Tập thể dục giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai và giúp tinh thần thoải mái

► Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng có chữa được không?

Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng là bệnh lý mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Thoái hóa do độ tuổi cũng như thoái hóa do tác động tổn thương chỉ có thể điều trị triệu chứng, phục hồi chức năng và phòng bệnh bằng cách ngăn ngừa và hạn chế các tác động cơ giới quá mức lên cột sống.
Nếu biết cách tập luyện cũng như chế độ ăn uống phù hợp hằng ngày thì triệu chứng bệnh sẽ không xuất hiện nữa.

 

► 4 mẹo giảm đau và điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng ngay tại nhà

Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp khá phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Bằng một vài mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp đẩy lùi tình trạng đau nhức mà bạn phải chịu đựng hàng ngày, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.
 

1. Chườm nóng - cách giảm đau hiệu quả

Chườm nóng là phương pháp cực kỳ dễ dàng mà ai cũng có thể áp dụng. Bạn có thể mua một túi chườm nóng hoặc làm thủ công bằng tay theo cách sau đây:

+ Chuẩn bị muối trắng, ngải cứu. Lá ngải cứu rửa sạch, rang nóng cùng với ít muối trắng

+ Đổ nguyên liệu trên vào một chiếc khăn mỏng, sau đó chườm vào vùng cột sống, khu vực bị đau, chú ý nhiệt độ bởi nếu quá nóng sẽ có thể làm bỏng da của bạn.

+ Sau khi nguyên liệu nguội, bạn có thể cho vào chảo rang lại và thực hiện tương tự khoảng 2-3 lần. Ngày thực hiện vài lần để đạt được kết quả. Cơn đau nhức sẽ nhanh chóng biến mất. Ngoài ra, tắm nước nóng cũng là mẹo giảm đau rất tốt bên cạnh đó còn giúp thư giãn tinh thần thoải mái hơn.

 

2. Bơi - tăng cường xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai.

Tập thể dục mỗi ngày là cách đơn giản để phòng ngừa, tránh xa bệnh tật. Cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai từ đó bệnh tật cũng sẽ tự động biến mất. Đối với những người mắc các bệnh xương khớp, đặc biệt là thoái hóa cột sống, môn bơi lội sẽ là môn thể thao “cứu cánh” cho bạn.

Trong quá trình bơi, các nhóm cơ lưng, dây chằng sẽ ngày càng trở nên chắc khỏe hơn, các khớp được nuôi dưỡng tốt hơn từ đó có thể kìm chế và làm giảm quá trình lão hóa ở các khớp, giảm tần suất tái phát của bệnh. Ngoài ra môn thể thao này còn giúp làm tiêu hao năng lượng, giảm mỡ thừa, giảm béo từ đó giúp giảm thiểu áp lực, sức nặng cơ thể lên hệ xương cột sống.

 

3. Bài thuốc tinh thần

Tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn quên đi cơn đau nhanh chóng. Hãy để ý thử xem, khi bạn căng thẳng, chán nản cơn đau sẽ dữ dội hơn, kéo dài hơn. Còn khi bạn vui vẻ bên gia đình bạn bè, cơ thể sẽ sinh ra một loại chất có tên endorphin – loại chất này có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng hiệu quả vì vậy sẽ giúp bạn quên đi mệt mỏi và đau nhức. Hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực, nó sẽ đem lại rất nhiều lợi ích.

Ngoài ra bạn nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng hàng ngày. Ăn uống đủ chất đặc biệt là các thực phẩm có chứa canxi và omega 3 như cá hồi, tôm, cua… bổ sung thêm vitamin có trong rau xanh và hoa quả. Áp dụng theo một vào mẹo trên, cơn đau nhức do thoái hóa cột sống gây ra sẽ nhanh chóng biến mất đồng thời ngăn chặn bệnh tiến triển sang tình trạng xấu hơn.

 
Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp chứa nhiều Canxi, Omega 3, Glucosamine
Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp chứa nhiều Canxi, Omega 3, Glucosamine

4. Điều trị thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng bằng Bi-jcare​

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh.

Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được tình trạng bệnh lý về xương cột sống. Vì vậy tác dụng của nhóm thuốc này chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt hiện tượng bệnh, cắt cơn đau mà thôi. Gần đây, Bio-Care Lab đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý thoái hóa cột sống thắt lưng một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare.

 
Thuốc chữa thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng Bi-JCare

Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Tác dụng lợi ích sức khỏe của Bi-jcare
– Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.
– Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ..
– Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính.
– Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
– Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng can-xi;
– Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết.

– Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bên của hệ dây chằng nên hỗ trị điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng, cổ….

Xem thêm: >>>
Thông tin chi tiết về Bi-Jcare


Thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng nếu được phát hiện và tiến hành điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ xương khớp luôn được khỏe mạnh tránh những biến chứng nặng hơn của bệnh. Mong rằng bài viết trên có thể cung cấp cho các bạn đọc những thông tin cần biết về thoái hóa nhẹ cột sống thắt lưng. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe thật tốt!
________________________________
Bài liên quan:

>>> Thoái hóa đốt sống cổ chữa được không? 04 cách chữa thoái hóa đốt sống cổ dứt điểm 100%
>>> Bí Quyết: gạo lức xay trị bệnh thoái hóa khớp xương cực kì hiệu quả
>>> 05 bài thuốc chữa thoái hóa khớp tại nhà cực hiệu quả

Các tin khác