Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị bệnh thì việc ăn uống đúng cách góp phần không nhỏ vào sự phục hồi của cơ thể. Vậy, đối với người bị thoát vị đĩa đệm nên và không nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất? Tham khảo những nhóm thực phẩm dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Người bị thoát vị đĩa đệm cần đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn uống của mình để giữ một trọng lượng cơ thể ở mức cho phép, tăng cân sẽ khiến bộ xương của bạn phải làm việc nhiều hơn, chịu tải lớn hơn và đương nhiên tình trạng thoát vị đĩa đệm có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất không chỉ có tác dụng chữa lành bệnh một phần nào mà nó còn có thể hỗ trợ việc kiểm soát các triệu chứng mãn tính của cơ thể, và nó là công cụ cần thiết để xây dựng và duy trì các mô khoẻ mạnh.

► Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Nhóm thực phẩm giàu canxi

Canxi có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển khỏe mạnh của hệ xương khớp và cơ bắp, và kể cả việc truyền đi các tín hiệu đến các tế bào thần kinh. Những người bị thoát vị đĩa đệm, loãng xương hay thường xuyên mắc bệnh xương khớp cần bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể từ các loại thực phẩm như cá, tôm, cua đồng, sữa, đậu nành, các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau diếp… để hệ xương khớp chắc khoẻ và dẻo dai, hỗ trợ tốt cho quá trình chữa thoát vị đĩa đệm.

Nhóm thực phẩm giàu omega-3

Những thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt vừng, quả óc chó, đậu nành, bắp cải,… rất cần thiết cho người bị thoát vị đĩa đệm. Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có khả năng chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu những cơn đau nhức rất hiệu quả

Nhóm thực phẩm giàu vitamin 

Vitamin có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đềkháng và phục hồi cơ thể. Người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung các vitamin sau đây vào chếđộ ăn uống hàng ngày:

– Vitamin D: có tác dụng tăng cường hấp thu và chuyển hóa canxi nuôi dưỡng xương khớp, bảo vệ khung xương và tăng sức khỏe của các cơ bắp. Thực phẩm giàu vitamin D là phomat, dầu gan cá, trứng, tôm, hàu, ngũ cốc, các loại nấm…

– Vitamin C: có tác dụng giảm đau, chống viêm nên hạn chế được các triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Cam, quýt, bưởi, chanh dây, dâu tây, kiwi, đu đủ, xoài, cà chua, bông cải xanh, ớt chuông, đậu Hà Lan,… giàu vitamin C mà người bệnh thoát vị đĩa đệm không nên bỏ qua.

– Vitamin E: có tác dụng giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cần ăn các loại hạt, ngũ cốc, olive, bơ, cà chua, bí, khoai lang, bông cải xanh,… để hỗ trợ việc điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cũng nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể nhé.

 

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin
Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin

► Bị thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?

Thức ăn nhanh, các món chiên xào

Thức ăn nhanh và các các món chiên xào thường chứa nhiều dầu mỡ và lượng muối khá cao rất có hại cho cơ thể. Vì vậy, nếu đang bị thoát vị đĩa đệm, bạn càng nên kiêng sử dụng các thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ như gà rán, xúc xích, thịt muối, khoai tây chiên,…

Đồ uống chứa cồn, chất kích thích

Bia rượu, thuốc lá, cà phê,… có thể khiến hàm lượng canxi và các khoáng chất trong cơ thể bị hao hụt và dẫn đến loãng xương, yếu xương, đau lưng, nhức mỏi và làm tăng nguy cơ mắc bệnh về xương khớp. Vì vậy, đối với người bị thoát vị đĩa đệm thì cần phải kiêng cử tuyệt đối những loại đồ ăn thức uống này để ngăn ngừa bệnh diễn biến xấu hơn.

Thực phẩm giàu đạm purin 

Thực phẩm có hàm lượng chất purin và fructozo như cá trích, nội tạng động vật, thịt lợn muối, thịt gia súc… thường làm suy giảm canxi trong xương và khiến xương khớp mất độ chắc khỏe, trở nên yếu và dễ gãy, kéo theo những cơn đau nhức thường xuyên không tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cũng cần kết hợp luyện tập theo phương pháp điều trị của bác sĩ như vật lý trị liệu, xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt hoặc thực hiện các bài tập yoga điều trị thoát vị đĩa đệm để hỗ trợ quá trình chữa bệnh đạt kết quả tốt nhất.

 

kiêng tuyệt đối rượu, bia và các chất kích thích
Thoát vị đĩa đệm kiêng tuyệt đối rượu, bia và các chất kích thích

Đó là một vài loại thực phẩm nên và không nên dùng đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm. Chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm rất quan trọng bởi một chế độ ăn uống hợp lý sẽ làm giảm các cơn đau một cách hiệu quả hơn nữa còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng, phục hồi các phần đĩa đệm bị tổn thương.

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp điều trị của bác sĩ hay tập các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cũng có tác dụng tích cực trong việc trị bệnh.

► Tham khảo TPCN thuốc chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất hiện nay Bi-Jcare

Bi-JCare là công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp.

Glucosamine, Chondroitin sulfat, UC-II (Type II Collagen), Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lương tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể.

Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được tình trạng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng. Vì vậy tác dụng của nhóm thuốc này chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt hiện tượng viêm, cắt cơn đau mà thôi.

Gần đây, Bio-Care Lab đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare. Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

bi-jcare
TPCN Bi-Jcare hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

► Tác dụng của Bi-jcare.

– Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.
– Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ..
– Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính.
– Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
– Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng can-xi;
– Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết.
– Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bên của hệ dây chằng nên hỗ trị điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng, cổ….


>>> Xem thông tin chi tiết về TPCN Bi-Jcare

>>> Xem ngay >>> Thuốc uống điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm của mỹ hiệu quả


► Liên hệ ngay với chúng tôi để được B.sĩ, Th.sĩ Phan Đăng Bình tư vấn sức khỏe và sản phẩm tốt hơn.


>>> Hotline: 0978 307 072

>>> Hoặc gửi tin nhắn qua liver chát cho chúng tôi.

>>> Linke fanpage của chúng tôi để cập nhật những tin bài mới nhất hàng ngày. https://www.facebook.com/bncmedipharm.vn/

 

Nguồn: BNC medipharm.vn

----------------------------------------------------------------------------------------
Bài liên quan:
>>> Phòng và chữa đúng cách bệnh thoát vị đĩa đệm
>>> Bệnh thoát vị đĩa đệm có nên tập thể dục không?
>>> Thuốc uống chữa thoát vị điac đệm của Mỹ hiệu quả nhất
>>> Các bài thuốc dân gian trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Các tin khác