17:09
Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Chứng nhận - Giải thưởng

Người bị suy thận nên ăn trái cây gì tốt nhất? {Chuyên gia dinh dưỡng}

Trái cây là nhóm các thực phẩm vừa ngon vừa bổ cho sức khỏe. Chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Vậy người bị suy thận nên ăn trái cây gì tốt cho sức khỏe nhất, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu nhé.

Suy thận là trạng thái suy giảm chức năng của thận , bao gồm chức năng bài tiết nước trong cơ thể và bài tiết các chất độc trong cơ thể do quá trình trao đổi chất gây ra và đồng thời suy giảm chức năng sản xuất hooc-môn do thận sản xuất .Theo chuyên gia , một chế độ ăn uống phù hợp rất quan trọng đối với người suy thận , nếu người bệnh ăn đúng cách , đủ dinh dưỡng cũng có thể giúp thận phục hồi nhanh chóng hơn .Các loại rau xanh , hoa quả , nước lọc và các loại thực phẩm chứa tinh bột là những thực phẩm mà người suy thận nên dùng trong bữa ăn hàng ngày .

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Có nhiều lý do để bạn ăn trái cây mỗi ngày, nhưng hãy nhớ rằng tiêu thụ trái cây tươi sẽ tốt hơn nhiều so với các loại trái cây bảo quản hay đóng hộp. Trái cây là chất xơ phong phú và nó có lượng calo thấp nên nó cũng đặc biệt có lợi cho những người muốn giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng.

Suy thận
Suy thận


 

Xem ngay: >>> Thuốc điều trị bệnh suy thận tốt nhất hiệu quả nhất hiện nay


 

► Dưới đây là 5 lợi ích của việc ăn hoa quả hàng ngày:

 

+ Tránh ung thư

 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chế độ ăn uống bao gồm 5 phần trái cây mỗi ngày có thể giúp giảm sự phát triển của bệnh ung thư đi.

 

Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng hầu hết các bệnh ung thư phát triển là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng nhất định. Các loại quả mọng và cà chua là những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nên sẽ có khả năng chiến đấu chống lại bệnh ung thư hiệu quả.

 

+ Ngăn chặn các bệnh mãn tính

 

Một trong những lý do để bạn ăn trái cây hàng ngày là ngăn ngừa các bệnh tim mãn tính. Trái cây chứa ít calo và là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất.

 

Trái cây đồng thời chứa chống oxy hóa và axit folic nên giúp làm giảm huyết áp, tránh bệnh tim mạch. Táo, cam và chuối là những siêu trái cây cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

 

+ Tăng cường trí não

 

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng ăn quả việt quất có thể tăng cường trí nhớ của bạn. Các bệnh liên quan đến suy giảm trí nhớ thường liên quan đến tuổi tác, nhưng điều may mắn là bệnh có thể được ngăn ngừa bằng cách tiêu thụ các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày.

 

Quả việt quất có chất dinh dưỡng giúp phát triển các tế bào não mới để ngăn chặn suy giảm trí nhớ. Đây là một trong những lý do tại sao bạn nên ăn loại quả này mỗi ngày.

 

+ Giảm cân

 

Thay thế đồ ăn chứa dầu mỡ bằng các loại trái cây là một quyết định vô cùng thông minh. Ăn trai cây vào bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính sẽ giúp bạn no hơn, lại tránh được nguy cơ ăn nhiều, do vậy cũng làm giảm nguy cơ tăng cân.

 

+ Làm đẹp da

 

Bạn muốn có một làn da sáng, vậy thì đừng hỏi tại sao bạn nên ăn trái cây mỗi ngày. Hầu hết các loại trái cây, đặc biệt là bơ, có một số lượng lớn các vitamin E có khả năng làm chậm tốc độ lão hóa và giúp da sáng đẹp.

 

+ Tăng cường miễn dịch

 

Một số loại trái cây có một sự kết hợp tuyệt vời của vitamin C, vitamin A và các loại carotenoid (một dạng chất chống oxy hóa)... nhờ đó nó dễ dàng góp phần tăng sức mạnh hệ miễn dịch của bạn. Trái cây như xoài là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.
 

Lợi ích tuyệt vời của hoa quả đối với sức khỏe
Lợi ích tuyệt vời của hoa quả đối với sức khỏe

► Người bị suy thận nên ăn trái cây gì?

1. Táo

Người suy thận nên ăn trái cây gì tốt nhất? Táo là luôn dẫn đầu trong danh sách các loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người bị bệnh suy thận. Trong một quả táo có chứa đến 158ml calo cùng 10mg phốt pho và đặc biệt là trong thành phần của táo không chứa thành phần natri nên cực kỳ tốt cho hoạt động của thận.

Ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể thì táo còn chứa nhiều chất chống oxy nên tốt cho những người bệnh suy thận, giúp cơ thể mạnh khỏe và có hệ miễn dịch tốt hơn.

2. Dâu tây

Bị suy thận nên ăn hoa quả gì thì dâu tây là một gợi ý không thể bỏ qua. Dâu tây là một loại quả mọng nước có chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất khác. Bên cạnh đó trong dâu tây cũng chứa nhiều anthocyanins và ellagitannin là những chống oxy hóa cực kỳ tốt. 2 hợp chất này sẽ giúp bảo vệ thận không bị oxy hóa và giúp thận của người bị suy thận được bảo vệ một cách tốt nhất. Ăn bạn nhiều dâu tây sẽ không khiến thận hoạt động quá nhiều mà còn tốt cho sức khỏe cho người dùng.

3. Nho đỏ

Nho đỏ cũng là một gợi ý tuyệt vời cho thắc mắc người suy thận nên ăn trái cây gì? Trong nho đỏ ngoài các loại vitamin và dưỡng chất thì còn chứa giàu hợp chất Flavonoid. Hợp chất này có vai trò và tác dụng rất lớn trong việc ngăn máu đông, hỗ trợ tim mạch và làm giảm quá trình oxy hóa các tế bào yếu bệnh. Một điểm đặc biệt là nho nhỏ có khả năng phục hồi các tổn thương của người bị suy thận, từ đó bệnh nhân suy nhận sẽ dần giảm và cải thiện được chức năng của thận.

4. Nam việt quất

Nam việt quất được xem là một trong những loại trái cây nhập khẩu tốt cho sức khỏe, nhất là những người đang bị bệnh và có tổn thương bên trong cơ thể. Trong thành phần của nam việt quất có chiếu nhiều vitamin dưỡng chất và có khả năng ngăn ngừa được các bệnh liên quan đến thận. Bên cạnh đó loại quả này còn có khả năng điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, giúp cải thiện được tình trạng suy thận của người bệnh. Với loại trái cây này bạn có thể ăn trực tiếp hay ép lấy nước để uống.

5. Dứa

Bị bệnh suy thận nên ăn quả gì thì quả dứa cũng là một gợi ý cực kỳ tuyệt vời cho người bệnh. Trong dứa có chứa nhiều nước, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bên cạnh đó dưa hấu cũng chứa rất nhiều hợp chất chống oxy hóa, đặc biệt trong dứa có chứa ít kali.

Những chất này giúp tình trạng suy thận của người bệnh được cải thiện tốt hơn. Ngoài ra quả dưa hấu còn có khả năng làm sạch thận một cách toàn diện và chống viêm một cách hiệu quả nhất cho những vết thương bên trong cơ thể. Chính vì thế bạn cũng nên bổ sung thêm loại trái cây này hằng ngày để có thể phòng ngừa được một số bệnh về thận.

Bệnh suy thận nên ăn quả dứa
Bệnh suy thận nên ăn quả dứa

6. Đu đủ

Đây là một loại trái cây có tính mát và cực kỳ phổ biến ở Việt Nam. Đu đủ chứa nhiều nước, vitamin và chứa rất ít kali. Việc chứa ít kali sẽ giúp thận hạn chế được sự quá tải trong quá trình người bệnh điều trị suy thận.

Bạn có thể sử dụng đu đủ để ăn hằng ngày hoặc sử dụng đu đủ sống để làm gỏi hay trộn salad với các loại rau khác là một món ăn cực kỳ tốt cho người bị suy thận. Bên cạnh đó với đu đủ chín bạn có thể dùng máy xay sinh tố nghiền nhuyễn để có thể dễ sử dụng hơn.

7. Quả lê

Ngoài táo thì lê cũng là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý với thắc mắc người suy thận nên ăn trái cây gì để tốt cho sức khỏe nhất. Trong thành phần của quả lê có chứa nhiều nước, vitamin C, các dưỡng chất cùng nhiều chất chống oxy hóa.

Bên cạnh đó trong thành phần của quả lê cũng chứa rất ít kali giúp giảm áp lực hoạt động của thận. Lê cũng chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch dạ dày và đào thải được nhiều chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên trong quả lê cũng chứa nhiều đường nên bạn lưu lý sử dụng loại quả này cho những người bị tiểu đường.

8. Bưởi

Đây là một loại quả thuần Việt giàu vitamin C, cực kỳ tốt cho sức đề kháng của người bệnh. Bưởi có tác dụng giảm được lượng mỡ có trong máu và giảm được quá trình hấp thụ đường huyết.

Bưởi cực kỳ tốt cho những người đang điều trị tiểu đường và hạn chế được tình trạng suy thận của người bệnh. Bên cạnh đó bưởi cũng có khả năng ngăn chặn được bệnh sỏi thận nếu bạn sử dụng thường xuyên trong thực đơn ăn uống. Với loại quả này bạn có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước để uống hay chế biến thành một số món ăn.

9. Cherry

Cherry được liệt kê vào danh sách các loại quả mọng nước cực kỳ tốt cho sức khỏe của người dùng và đặc biệt là đối với những người đang bị bệnh suy thận. Trong thành phần của cherry có chứa nhiều dưỡng chất, chất chống oxy hóa và đặc biệt là ít kali giúp giảm áp lực lên thận.

Ngoài tốt cho người bị suy thận thì cherry còn tốt cho người bị bệnh tim mạch, tiểu đường hay bệnh cao huyết áp. Chính vì những lợi ích đó nên cherry là gợi ý hoàn toàn hợp lý với câu hỏi người suy thận nên ăn trái cây gì để tốt cho sức khỏe nhất. Bạn cũng nên bổ sung loại trái cây này trong thực đơn ăn uống hằng ngày.

10. Ớt chuông

Ớt chuông là một loại thực phẩm cực kỳ tốt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Trong ớt chuông chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của người bị bệnh suy thận.

Ngoài ra trong ớt chuông cũng chứa nhiều vitamin A cực kỳ có lợi cho hệ miễn dịch giúp làm lành được tổn thương của những người bị suy thận. Với ớt chuông bạn có thể sử dụng để chế biến các món ăn hằng ngày.

Quả ớt chuông
Quả ớt chuông

► Một số loại trái cây người bị suy thận không nên ăn

1. Quả bơ

Ngoài việc đi tìm câu trả lời cho câu hỏi người suy thận nên ăn trái cây gì? Thì bạn cũng nên tìm hiểu những loại trái cây mà người bị bệnh suy thận nên tránh. Đứng đầu trong danh sách chính là quả bơ, được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng trong bơ có chứa hàm lượng kali quá cao. Chính điều này sẽ làm cho thận hoạt động nhiều hơn, việc này sẽ gây áp lực thêm cho thận của người của bị suy thận. Nếu bạn được chẩn đoán là bị suy thận thì nên tránh xa với loại trái cây này.

2. Chuối

Bình thường chuối là một loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Chuối cung cấp một lượng lớn protein, tinh bột, đường, chất béo, kẽm, kali, vitamin A, C, E, B11 rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hàm lượng kali trong chuối quá nhiều không tốt cho những người đang bị suy thận. Vì thế với những người đang bị suy thận thì nên hạn chế và tránh xa với quả chuối.

3. Dưa hấu

Dưa hấu là một một trái cây cực kỳ mát, chứa rất nhiều vitamin C, các dưỡng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Tuy nhiên điều đáng tiếc là trong quả dưa hấu lại chứa nhiều hàm lượng kali, điều này hoàn toàn không tốt với những bệnh nhân bị suy thận. Nếu bạn lỡ thích quả dưa hấu mà bị bệnh suy thận thì nên hạn chế ăn hay kiêng cữ loại quả này một cách tuyệt đối.

4. Quýt

Quýt là một loại quả có hàm lượng vitamin C khá lớn tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên do hàm lượng vitamin C trong quýt quá nhiều nên sẽ giúp chuyển hóa thành các hợp chất oxalate. Đây là hợp chất không tốt cho hoạt động của thận nên cũng làm bệnh tình của người bị suy thận thêm nặng. Vì vậy người bị bệnh suy thận không nên ăn nhiều quýt.

5. Lựu

Những người bị bệnh liên quan đến thận hay đường tiết niệu thì không nên ăn quả lựu. Các thành phần trong quả lựu sẽ khiến cho bệnh tình của người bị suy thận sẽ nặng thêm vì chứa nhiều các chất kali hay các khoáng chất làm áp lực lên sự hoạt động của thận.

Người bị bệnh suy thận nên tránh ăn quả lựu

Người bị bệnh suy thận nên tránh ăn quả lựu

6. Quả mơ

Mơ là một trong những loại quả giàu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên trong thành phần của quả mơ cũng chứa quá nhiều kali và các khoáng chất khác gây áp lực lên hoạt động của thận. Chính vì thế cũng người bị bệnh suy thận cũng không nên sử dụng quả mơ trong bữa ăn hằng ngày.

7. Cà chua

Một trong những loại quả nằm trong danh sách mà người bị suy thận không nên ăn chính là quả cà chua. Với người bình thường cà chua cực kỳ tốt vì chứa nhiều dinh dưỡng và giàu năng lượng. Tuy nhiên trong cà chua cũng chứa quá nhiều kali không tốt cho hoạt động của thận người bệnh.

Bên cạnh đó để bạn và các thành viên trong gia đình có thể phát hiện sớm bệnh suy thận hay các căn bệnh khác để có được liệu pháp điều trị và chế độ ăn hợp lý nhất thì bạn và gia đình nên thường xuyên khám sức khỏe tổng quát định kỳ và đăng ký gói khám sàng lọc tiết niệu tại các địa chỉ uy tín.

► Một số lời khuyên dành cho người bệnh suy thận trong quá trình điều trị

– Dinh dưỡng phù hợp

Thực đơn dinh dưỡng của bạn phụ thuộc vào việc thận của bạn hoạt động ra sao và mức độ tổn thương của thận. Tùy thuộc vào chức năng, thể trạng, và mức độ suy giảm của thận mà điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp theo sự tư vấn từ bác sĩ đang điều trị cho bạn.

Tuy nhiên, cũng có một số lời khuyên chung về dinh dưỡng cũng như lối sống cho những người mắc bệnh thận. Đó là tránh xa bia rượu, thuốc lá, hạn chế ăn mặn, hạn chế thực phẩm chứa nhiều caffein, chất ngọt nhân tạo, nước ngọt có ga, nên kiêng sản phẩm sữa hay thịt đỏ.

– Uống nước vừa đủ:

Một trong những chức năng quan trọng của thận là cân bằng lượng nước trong cơ thể. Với những người mắc bệnh thận thì không có khả năng đào thải lượng nước dư thừa ra bên ngoài. Nghe có vẻ vô hại, nhưng lượng nước dư thừa trong cơ thể gây ra chứng cao huyết áp, đồng thời cũng là một phần nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.

Vì vậy, khi đã mắc bệnh thận, bạn chỉ nên uống vừa đủ lượng nước trong ngày. Còn đối với những người phải chạy thận thì nên uống ít hơn.

Một điều nữa là lượng nước dư thừa càng áp lực thêm đối với thận. Do đó không nên uống quá nhiều nước. Lượng nước cần thiết theo nhu cầu của mỗi người là khác nhau, điều này còn tùy thuộc vào mức độ, tình trạng bệnh tật. Người bệnh nên theo sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

– Duy trì cân nặng phù hợp:

Nếu bạn thừa cân thì cách tốt nhất là nên giảm cân nhanh chóng. Hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ để tìm ra những bài tập phù hợp và tốt cho sức khỏe.

duy trì cân nặng
Duy trì cân nặng

Nên cân bằng chế độ dinh dưỡng: Với những người mắc bệnh nặng thì người bệnh phải tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt dưới sự chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

– Chú ý đường huyết và nồng độ cholesterol:

Với những ai mắc chứng tiểu đường hay huyết áp cao cần theo dõi cẩn thận và duy trì huyết áp, lượng đường huyết ở mức độ vừa phải.

Ngoài ra, cũng cần giữ cho nồng độ cholesterol ở mức độ có thể kiểm soát được.

– Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

– Nên tiêm phòng ngừa cúm và ngừa viêm phổi: Vì bệnh thận là nguyên nhân rất dễ bị cúm.

Ngoài ra, theo B.sĩ, Th.sĩ Phan Đăng Bình suy thận là bệnh không quá nguy hiểm và khó chữa, nhưng nếu bệnh nhân chủ quan và không phát hiện bệnh để chữa trị thì bệnh gây ra biến chứng nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng. Chính vì vậy mà bệnh nhân khi phát hiện bệnh cần được điều trị nhanh chóng. Ngoài ra, B.sĩ Bình cũng khuyến khích những người mắc bệnh suy thận nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng Super Power UriClean

super power uriclean



Chắn hẳn với những thông tin hữu ích trên đã giúp bạn tìm được câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi người bị suy thận nên ăn trái cây gì và không nên ăn trái cây nào. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
____________________
Bài liên quan:
>>> Bệnh suy thận mãn có chữa được không?
>>> Triệu chứng của bệnh suy thận ở nam giới
>>> Suy thận có uống được nấm linh chi không?

Các tin khác