Mách bạn cách chữa mờ mắt sau sinh hiệu quả an toàn

Tại sao sau khi sinh mắt lại mờ và cách chữa mờ mắt sau sinh như thế nào là vấn đề đang được các mẹ quan tâm. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi đáng chú ý. Trong đó, mờ mắt sau khi sinh là một trong những tình trạng phổ biến.

► Nguyên nhân của hiện tượng giảm thị lực sau sinh

Khi mang thai, phụ nữ sẽ cảm thấy mắt yếu hơn do sự thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến thị lực. Mặt khác, một số phụ nữ thường không chú trọng dưỡng da sau sinh, nhất là vùng mắt, nên việc giảm thị lực cùng với quầng thâm càng khiến chị em lo lắng.

Tuy nhiên, sau khi sinh, thị lực sẽ phục hồi lại. Trong quá trình sinh nở, nếu sinh thường, thì sẽ dễ bị tổn thương võng mạc do gắng sức, gây xuất huyết võng mạc, xuất huyết hoàng điểm gây giảm thị lực nhất thời. Khoảng vài tuần sau khi sinh, các bệnh lý này mới giảm dần đi.

Một thời gian sau khi sinh, nếu vẫn thấy mắt mờ và yếu, thì cần đi khám chuyên khoa mắt ngay để tìm hiểu xem có mắc các bệnh lý về mắt như: Rối loạn điều tiết, bệnh lý võng mạc, tăng nhãn áp, khô mắt… hay không.

► Triệu chứng của mờ mắt sau sinh

– Trước khi sinh mắt rất tốt nhưng sau khi sinh mắt nhìn không được rõ và hay bị nhòe.

– Khi đưa mắt nhìn, phải nhìn kỹ và lâu mới có thể thấy rõ vật đang nhìn.

– Hay bị khô mắt, rát mắt

– Mắt cảm thấy khó chịu khi đeo kính áp tròng.

– Tình trạng khúc xạ và điều tiết của mắt thay đổi, dao động trong thai kỳ và suốt thời gian cho con bú.

► Mách bạn cách chữa mờ mắt sau sinh hiệu quả an toàn

Các mẹ cần áp dụng cách chăm sóc mắt sau khi sinh đều đặn để giúp mắt khỏe đẹp, nhanh chóng bắt kịp môi trường xung quanh:

– Hơ lá trầu cho mắt:

Sau khi sinh, hơ mắt bằng lá trầu giúp mắt không còn bị sưng húp, giảm đỏ và thâm,vì một số người mẹ trong quá trình rặn đẻ đã vô tình đẩy ngược lên,làm mắt bị vỡ mạch máu gây đỏ và sưng mắt. Ngoài ra, do sức khỏe còn yếu nên mắt sản phụ hay bị tình trạng mờ mắt, quáng gà…….Trong lá trầu còn chứa một dạng phenol có tên là chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy hơ lá trầu tốt sức khỏe các mẹ sau sinh như làm sạch và sáng mắt.

hơ mắt bằng lá trầu
Hơ lá trầu cho m

– Hạn chế để mắt làm việc quá nhiều:

Không nên để mắt hoạt động liên tục quá 45 phút. Hết thời gian này nên đứng dậy đi ra ngoài nơi ánh sáng chan hòa để mắt được nghỉ ngơi, hoặc đơn giản chỉ là nhắm mắt hoặc nhìn ra chỗ khác.

– Đảm bảo độ sáng trong khi làm việc:

Nơi đọc sách hay làm việc phải đủ ánh sáng, để sách đúng tầm nhìn, không quá xa hay quá gần (khoảng từ 30 – 40cm) không sử dụng mắt liên tục, sau khi tập trung làm việc khoảng 45 phút nên cho nhắm mắt thư giãn vài phút.

– Chế độ ăn uống:

Thực hiện chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ quả chứa vitamin A là một cách làm sáng mắt sau khi sinh hiệu quả Các loại rau, củ, quả có màu đỏ thường chứa nhiều vitamin A có lợi cho sự phát triển của đôi mắt. Đồng thời ăn rau củ quả còn giúp mắt giữ ẩm, cung cấp chất khoáng, vi lượng cho hoạt động hiệu quả.

Chế độ ăn uống tốt cho mắt
Chế độ ăn uống phù hợp cũng giúp mắt sáng khỏe

– Không tiếp xúc ánh sáng mạnh, ánh sáng bất ngờ, trực tiếp:

Nên có chế độ ăn ngủ hợp lí để mắt không bị mỏi hoặc bị trì do ngủ quá nhiều.

Một trong những chú ý về cách làm sáng mắt sau khi sinh đó là tránh ánh sáng mạnh và ánh sáng đột ngột cho mắt.

Vì các mẹ sau khi sinh thường ở cữ trong môi trường ánh sáng yếu, ấm áp, một tác động ánh sáng quá lớn sẽ khiến mắt bị tổn thương.

– Massage mắt mỗi ngày:

Cũng như cơ thể mắt cũng cần được chăm sóc, đặc biệt sau khi sinh, mắt yếu hơn cần được chăm sóc nhiều hơn.

Cách làm sáng mắt sau khi sinh này chỉ cần dùng tay xoa nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và ấn phần thái dương vài lần mỗi ngày.

Thời gian sau khi sinh cơ thể, đặc biệt là mắt rất cần được bảo vệ, chăm sóc để luôn sáng trong xinh đẹp. Chúc các chị em có đôi mắt trong đẹp nhất.

Massage mắt mỗi ngày
Massage mắt mỗi ngày

– Đắp mặt nạ cho mắt cũng là một trong những phương pháp chăm sóc mắt sau sinh đúng cách:

Sau khi massage xong cần đắp mặt nạ khoảng 15 phút, các mẹ dễ dàng xóa đi những nếp nhăn và quầng thâm quanh mắt. Nên dùng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như túi trà Atiso, collagen dừa tươi hoặc các loại mặt nạ được chiết xuất từ tái cây.

– Bổ sung Omega 3, 6, 9 để trợ giúp cho hoạt động của mắt.

– Dùng thuốc nhỏ mắt NACL 0,9% để làm sạch và tránh làm khô mắt.

Ngoài ra, không loại trừ khả năng các mẹ bị mắc các bệnh lý về mắt khác như viêm màng bổ đào trước cấp (thường kèm đau nhức mắt), tắc tĩnh mạch trung tâm võng mạc (thường do tăng huyết áp, bệnh về tim mạch,các bệnh nhiễm trùng), viêm thần kinh thị (thường do viêm xoang, nhiễm trùng..).

Đặc điểm của các bệnh này là gây giảm thị lực nhanh. Do đó, nếu các mẹ thấy thị lực mình bị suy giảm một cách nhanh chóng, thì nên đến các cơ sở chuyên khoa mắt để khám và điều trị kịp thời mẹ nhé.

Bài viết là câu trả lời cho cách chữa mờ mắt sau sinh dành. Đây là những kiến thức cần biết của các mẹ sau sinh để bảo vệ đôi mắt của mình. Chúc các mẹ có đôi mắt khỏe đẹp!