bệnh suy thận nên ăn gì? 10 loại thực phẩm vàng dành cho bệnh suy thận

Ăn uống là một trong những nguyên nhân để tăng hay giảm bệnh. Một số thực phẩm tốt cho người suy thận mạn dưới đây được các bác sĩ khuyên dùng.

1. Cá

Cá là một loại thực phẩm chứa nhiều Omega3. Các loại cá có hàm lượng chất này cao như các ngừ, cá hồi, cá thu,… Omega3 giúp ngắn ngừa sự viêm nhiễm và hạn chế các tổn thương của thận lây lan ra vùng diện tích khác. Cá còn giàu protein rất bổ cho thận.
Lời khuyên dành cho người bệnh suy thận là nên ăn cá trong các bữa ăn hằng ngày. Đây là một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, cá còn giúp tránh những biến chứng do bệnh về huyết áp hoặc các bệnh về tim mạch. Các chất dinh dưỡng trong cá hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, kích thích hoạt động trong thận.

Cá

2. Bí ngô

Bí là loại củ quả rất giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe người mắc bệnh suy thận, ngay cả những người bình thường cũng nên thường xuyên ăn bí ngô. Hàm lượng tinh bột có trong bí ngô khá cao. Tuy nhiên lượng đường huyết lại thấp nên sẽ không khiến lượng đường trong máu tăng lên. Điều này giúp cho quá trình lọc diễn ra suôn sẻ hơn ở thận.
Không chỉ có tác dụng tích cực trong việc hộ trợ điều trị bệnh thận, bí ngô còn rất tốt cho cả bệnh nhân tiểu đường. Loại thực phẩm này giúp cho các hoạt động của thận diễn ra thuận lợi hơn, giải đáp cho vấn đề người bệnh thận nên ăn gì.

3. Rau xanh

Trong rau xanh có chứa các loại chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ cơ thể và giúp bệnh nhân bệnh thận chống viêm nhiễm. Đặc biệt, đối với loại rau xanh bắp cải có chứa chất giúp đẩy lùi các tế bào có hại với cơ thể gọi là phytochemical.
Người bệnh thân nên bổ sung thêm nhiều rau xanh mỗi ngày để giúp thận giảm áp lực trong quá trình hoạt động. Một số loại rau xanh khuyến khích nên ăn: súp lơ, cải bắp, rau muống,…

Súp lơ

4. Lòng trắng trứng

Là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng protein cao, ít photpho rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên người bệnh suy thận cần chú ý, chỉ nên ăn lòng trắng trứng.

5. Hoa quả

Trong hoa quả rất giàu vitamin và khoáng chất , chứa đủ các loại acid admin rất cần thiết mà cơ thể không tạo ra được, đồng thời kali trong hoa quả giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải , rất tốt cho người mắc các bệnh tim mạch , tiêu hóa , tiết niệu cũng như suy thận .

Quả chuối

Những loại quả người suy thận nên ăn như nho , táo , chuối , cam , đu đủ chính , na ,bơ, bưởi…..

6. Tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột như: gạo , khoai lang , miến dong , bột sắn … rất tốt cho người bị bệnh suy thận . Bởi vì , những thực giàu tinh bột thì có rất ít đạm . Khi ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp thận giảm gánh nặng , hoạt động nhẹ nhàng hơn 

7. Tỏi

Tỏi được biết đến là một thực phẩm rất tốt cho việc chống viêm và giảm cholesterol cho cơ thể. Nó cũng chứa nhiều chất oxy hóa. Nếu bạn phải theo một chế độ  ăn uống cho người suy thận lọc máu, bạn nên sữ dụng tăng cường tỏi làm gia vị trong bữa ăn. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả vô cùng lớn

8. Hành tây

Hành tây giàu falavonoid, đặc biệt là quercertin . Falavonoid là chất tự nhiên ngăn chặn mỡ tích tụ trong mạch máu. Quercertin là một chất chống oxy hóa mạnh và  được cho là gips giảm bệnh tim và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh ung thư. Nó cũng có đặc tình chống viêm tốt. Điều này rất cần thiết cho người bị suy thận.

9. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là một gợi ý lựa chọn tốt cho những ai quan tâm về sức khỏe của thận. Ngoài việc làm gia vị, tăng thêm màu sắc cho món ăn, ớt chuông đỏ chứa lượng lớn vitamin A, c, B6, axit folic và nhiều chất xơ. Ngoài ra ớt chuông đỏ còn chứa chất oxy hóa lycopene, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư

Quả ớt chuông đỏ

10. Nước

Nếu không phải lọc thận , người bệnh suy thận đừng hạn chế nước nên bổ sung khi nào thấy khát , cần uống đủ nước mỗi ngày 2–3 lít/ngày . Trong đó nên ưu tiên uống nước lọc đun sôi , nước vối , nước chè xanh, giúp thanh nhiệt , giảm chứng đái rắt , nóng trong …Ngoài ra , cũng bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả tươi, nước ép rau xanh ….

► Một số lời khuyên dành cho người bệnh suy thận trong quá trình điều trị

– Dinh dưỡng phù hợp

Thực đơn dinh dưỡng của bạn phụ thuộc vào việc thận của bạn hoạt động ra sao và mức độ tổn thương của thận. Tùy thuộc vào chức năng, thể trạng, và mức độ suy giảm của thận mà điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp theo sự tư vấn từ bác sĩ đang điều trị cho bạn.

Tuy nhiên, cũng có một số lời khuyên chung về dinh dưỡng cũng như lối sống cho những người mắc bệnh thận. Đó là tránh xa bia rượu, thuốc lá, hạn chế ăn mặn, hạn chế thực phẩm chứa nhiều caffein, chất ngọt nhân tạo, nước ngọt có ga, nên kiêng sản phẩm sữa hay thịt đỏ.

– Uống nước vừa đủ:

Một trong những chức năng quan trọng của thận là cân bằng lượng nước trong cơ thể. Với những người mắc bệnh thận thì không có khả năng đào thải lượng nước dư thừa ra bên ngoài. Nghe có vẻ vô hại, nhưng lượng nước dư thừa trong cơ thể gây ra chứng cao huyết áp, đồng thời cũng là một phần nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.

Vì vậy, khi đã mắc bệnh thận, bạn chỉ nên uống vừa đủ lượng nước trong ngày. Còn đối với những người phải chạy thận thì nên uống ít hơn.

Một điều nữa là lượng nước dư thừa càng áp lực thêm đối với thận. Do đó không nên uống quá nhiều nước. Lượng nước cần thiết theo nhu cầu của mỗi người là khác nhau, điều này còn tùy thuộc vào mức độ, tình trạng bệnh tật. Người bệnh nên theo sự hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

– Duy trì cân nặng phù hợp:

Nếu bạn thừa cân thì cách tốt nhất là nên giảm cân nhanh chóng. Hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ để tìm ra những bài tập phù hợp và tốt cho sức khỏe.

Duy trì cân nặng

Nên cân bằng chế độ dinh dưỡng: Với những người mắc bệnh nặng thì người bệnh phải tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt dưới sự chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

– Chú ý đường huyết và nồng độ cholesterol:

Với những ai mắc chứng tiểu đường hay huyết áp cao cần theo dõi cẩn thận và duy trì huyết áp, lượng đường huyết ở mức độ vừa phải.

Ngoài ra, cũng cần giữ cho nồng độ cholesterol ở mức độ có thể kiểm soát được.

– Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

– Nên tiêm phòng ngừa cúm và ngừa viêm phổi: Vì bệnh thận là nguyên nhân rất dễ bị cúm.

 

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc bệnh suy thận nên ăn gì để cải tiện tình trạng sức khỏe. Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể. Nhanh chóng đẩy lùi căn bệnh suy thận.

___________________________
Bài liên quan:
>>> {Góc hỏi đáp} Bệnh suy thận có thể chữa khỏi không thưa bác sĩ?
>>> Bệnh suy thận biểu hiện như thế nào? Những dấu hiệu cảnh báo bệnh suy thận
>>> Có thể bạn chưa biết  sữ dụng thuốc giảm cân lâu dài gây suy thận