17:09
Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

Những bài tập giúp tăng cường sinh lý nữ chị em nên biết

Bài tập giúp tăng cường sinh lý nữ là vấn đề đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thực hư chúng ta đã biết, việc tập luyện thể dục thường xuyên đêm lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không những thế còn giúp chúng ta phòng tránh và đẩy lùi bệnh tật trong đó có bệnh yếu sinh lý nữ.

► Yếu sinh lý nữ là gì?

Yếu sinh lý nữ là một vấn đề rất rộng, nó không hẳn là chuyện mất cảm giác hay gặp trục trặc trong sinh hoạt vợ chồng. Theo các chuyên gia, hầu hết người bị yếu sinh lý nữ đều có những biểu hiện như suy giảm ham muốn tình dục, không còn cảm giác mặn mà với chuyện sinh hoạt vợ chồng hay gặp khó khăn trong chuyện này.

Các triệu chứng suy giảm sinh lý ở nữ giới nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng toàn thân mỏi mệt, rối loạn kích dục, kinh nguyệt không đều, mất ngủ, suy giảm trí nhớ thậm chí làm giảm khả năng mang thai. Nguy hiểm hơn, nếu bệnh để lâu ngày còn khiến chị em bị trầm cảm.

Sinh lý nữ bị yếu
Sinh lý nữ bị yếu

 

Xem ngay: >>> Thuốc tăng cường sinh lý nữ được chuyên gia đánh giá cao về chất lượng sản phẩm

► Nguyên nhân khiến chị em bị yếu sinh lý

Có hai nguyên nhân chính khiến chị em phụ nữ bị suy giảm chức năng sinh lý dẫn đến lãnh cảm:

1. Do yếu tố bệnh tật

- Các bệnh về âm đạo: Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em mặc cảm, không dám gần gũi bạn tình vì sợ lây bệnh và khiến bệnh trở nên nặng hơn.

- Dị tật âm đạo hoặc âm vật: Đây là những dị tật bẩm sinh mà một số chị em gặp phải như âm đạo quá hẹp hoặc quá ngắn, âm hộ thì bé quá, cao quá hoặc màng bao quá dày làm giảm khả năng tiếp nhận sự kích thích để tăng hưng phấn khi quan hệ.

- Thiếu nội tiết tố nữ: Cơ thể bị thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, cũng chính là nguyên nhân gây suy giảm sinh lý nữ. Estrogen chính là hormone giúp định hình giới tính nữ, tăng cường sinh lý nữ và tạo ham muốn tình dục ở nữ giới. Ngoài ra, nó cũng giúp sản sinh oxytocin- hormone tạo cảm giác hưng phấn. Nhờ đó, phụ nữ sẽ dễ đạt khoái cảm, dễ lên đỉnh hơn khi “gần gũi” bạn tình.

Phụ nữ qua 35 tuổi thường gặp các vấn đề về sinh lý nữ vì ở giai đoạn này, nội tiết tố nữ bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng nhan sắc đi xuống, cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn tình dục.

2. Yếu tố tâm lý

- Bóng đen tâm lý: Nhiều phụ nữ vì gặp các cú sốc trong cuộc đời như bị hiếp dâm, cưỡng bức, bạo hành tình dục nên thường cảm thấy sợ hãi mỗi khi quan hệ nam nữ.

- Stress: Thường xuyên chịu stress trong công việc, xã hội, áp lực từ gia đình khiến nhiều chị em điều khiển cảm xúc theo lối tiêu cực. Đây chính là nguyên nhân khiến mất đi cảm giác ham muốn chuyện chăn gối, gây nên bệnh yếu sinh lý ở nữ giới.

- Mâu thuẫn gia đình: Do gia đình không hòa thuận, vợ chồng thường xích mích, mâu thuẫn, mất niềm tin vào bạn đời khiến chị em chán ghét, không muốn gần gũi chồng.

► Vì sao phải tăng cường sinh lý nữ?

Trong cuộc sống nhiều lo toan, môi trường ô nhiễm và không khí ngột ngat, phụ nữ dễ bị suy giảm hooc môn từ rất sớm. Từ 25 tuổi trở lên, phụ nữ rất dễ bị rối loạn và suy giảm nội tiết tố, đặc biệt là phụ nữ vừa trải qua sinh nở. Những biểu hiện sau đây sẽ cho các chị em biết mình có đang bị suy giảm sinh lý hay không:

Bốc hỏa: là cảm giác nóng ran ở khắp cơ thể nhưng không rõ nguyên nhân, mặt đỏ bừng, vã mồ hôi, khó chịu toàn thân.

- Cáu gắt, nóng giận vô cớ, cảm thấy bức bối với nhiều thứ. Điều này dễ gây ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng và các mối quan hệ khác.

- Da khô nhăn, tóc gãy rụng, cơ thể trở nên xồ xề, thay đổi vóc dáng.

- Loãng xương, dễ đau nhức cơ thể.

Khô hạn: cảm giác đau rát, khó chịu mỗi khi quan hệ tình dục. Đây là một trong những nguyên nhân làm mất đi sự tự tin của các chị em phụ nữ.

Giảm ham muốn tình dục: không còn cảm thấy hứng thú và nhiệt huyết khi gần gũi với chồng. Việc này gây khó khăn và đe dọa lớn đến mối quan hệ tình cảm trong hôn nhân và giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Tăng cường sinh lý nữ
Tăng cường sinh lý nữ biện pháp bảo vệ hạnh phúc gia đình 

► Những bài tập giúp tăng cường sinh lý nữ  

Theo nhiều chuyên gia về tình dục, tăng cường sinh lý nữ bằng các bài tập thể dục có tác dụng rất tốt và mang lại hiệu quả cực kỳ cao cho phụ nữ, đồng thời còn tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nhiều phụ nữ gặp phải chứng bệnh yếu sinh lý thì đã dùng đến sự hỗ trợ của thuốc.Tuy nhiên Không phải bất cứ lúc nào dùng thuốc mới có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ mà còn có rất nhiều các biện pháp khác, như là tập thể dục.

1. Squat (Tư thế ngồi xổm)

Squat là dạng bài tập tuyệt vời giúp đôi chân và vùng mông trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Và đặc biệt, bài tập sẽ dồn máu về vùng kín, từ đó giúp bạn dễ đạt khoái cảm hơn trong lúc quan hệ. Ngoài ra, bài tập squat còn giúp tăng cường và cải thiện số lần lên đỉnh của bạn mỗi khi quan hệ.

Hướng dẫn thực hiện:

-  Đứng thẳng người với tư thế hai chân rộng bằng vai, mũi bàn chân và đầu gối hướng thẳng ra ngoài.

- Giữ cho gót chân chạm vào sàn nhà và dồn hầu hết trọng lượng cơ thể về hai gót. Sau đó, bắt đầu từ từ hạ mông xuống càng sâu càng tốt, hạ cho đến khi mông ngang bằng với đầu gối – như tư thế đang ngồi ghế.

- Hãy đảm bảo rằng bạn giữ đầu gối luôn giữ thẳng theo hướng mũi ngón chân để bảo vệ đầu gối và các cơ chân tránh bị chấn thương.
Luôn giữ cẳng chân đứng thẳng càng nhiều càng tốt trong suốt bài tập.

- Bạn cũng có thể kết hợp tập thêm tạ nặng từ 1,5–2,5kg. Lưu ý giữ cánh tay luôn cao bằng vai khi bạn bắt đầu squat tạ xuống.

- Nâng tạ lên – xuống chậm rãi và thực hiện trong vòng từ 10–30 lần.

2. Tư thế cây cầu

Tư thế cây cầu chính là dạng nguyên bản của bài tập kegel và võng lưng. Loại bài tập này giúp người tập củng cố sức mạnh cơ mông, cơ đùi trong và cơ đùi sau; đồng thời giúp làm căng cơ gấp.  Tư thế này sẽ giúp các cơ sàn vùng chậu dẻo dai hơn – cũng như cải thiện sức khỏe cơ quan sinh dục của nữ giới. Nhờ đó, theo thời gian, bạn sẽ biết cách kiểm soát khoái cảm và lên đỉnh nhanh hơn trong khi quan hệ.

Hướng dẫn thực hiện:

- Nằm ngửa với tư thế lưng đặt sát, song song với mặt sàn. Duỗi thẳng tay (cả đầu ngón tay) hết mức và đặt hai tay thẳng dọc theo thân người sao cho lòng bàn tay hướng xuống, đồng thời hai bàn chân cách nhau một khoảng rộng bằng vai (có thể chống khuỷu tay như hình minh họa khi bạn tập với thảm).

- Sau đó, co đầu gối lên và nhấc người dần dần lên khỏi sàn cho đến khi cảm giác vùng hông căng và duỗi thẳng hoàn toàn.

- Trong khi duy trì tư thế này, giữ đầu gối sao cho thẳng đứng cùng bắp chân và bàn chân, tránh để đầu gối chếch ra khỏi đường thẳng. Nhờ đó, trọng lượng cơ thể có thể dồn đều về hai bên bàn chân. Tuyệt đối không nên để đầu gối chĩa thẳng ra phía ngoài theo đường xiên.

- Hãy giữ tư thế này trong vòng từ 30–60 giây.

Khi kết thúc, hạ lưng xuống sàn từ từ theo từng phần xương sống – trước tiên là vùng lưng trên, lưng giữa, thắt lưng, cuối cùng đến hông – cho đến khi lưng đặt thẳng hoàn toàn trên mặt sàn.

Tư thế cây cầu
Tư thế cây cầu

3. Bài tập Pelvic tilt pulses

Dạng bài tập này có tác dụng rèn luyện sức mạnh của vùng lưng giữa và thắt lưng – hai bộ phận thường xuyên hoạt động trong suốt quá trình quan hệ. Bài tập này mang hiệu quả cải thiện độ dẻo dai của các cơ ở vùng dưới bụng và giúp bạn dễ dàng tập các bài tập kegel (cũng là một dạng bài tập giúp tăng cường khả năng sinh lý nữ giới).

Hướng dẫn thực hiện:

- Bạn nên nằm ngửa trên sàn nhà với tư thế hai đầu gối co lên (như tư thế cây cầu).

-  Giữ hai bàn chân cách nhau một khoảng rộng bằng hông, đồng thời duỗi thẳng cánh tay cùng ngón tay hết mức và đặt hai tay sát mặt sàn, thẳng dọc theo thân người (lòng bàn tay úp xuống).

- Dồn trọng lực về hai mắt cá, sau đó nâng vùng hông và mông lên cho đến khi thân mình tạo thành một đường thẳng.

- Giữ các cơ bụng luôn co thắt trong khi tiếp tục nâng người.

- Ép chặt vùng mông và đùi trong, sau đó nhẹ nhàng đẩy cơ hông (vùng chậu) hạ xuống vài centimet (không hoàn toàn chạm sàn) và nâng lên.

- Thực hiện động tác nâng nhấc khoảng từ 20–25 lần.

- Để kết thúc động tác, chậm rãi hạ thấp lưng xuống sàn theo từng phần của cột sống (bao gồm vùng lưng trên, lưng giữa, thắt lưng, hông) cho đến khi lưng đặt thẳng hoàn toàn trên mặt sàn.

- Tiếp theo, thực hiện lặp lại toàn bộ động tác một cách hoàn chỉnh như trên từ 3–5 lần.

4. Bài tập kegel

Các cơ vùng sàn chậu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh lý ở cả nam và nữ giới. Kegel lại là dạng bài tập đơn giản giúp cải thiện sức mạnh vùng cơ này. Ngoài ra, kegel còn giúp tăng cường cảm giác thỏa mãn và giúp đạt khoái cảm mạnh mẽ hơn trong khi quan hệ. Thông qua việc nhắm đến các cơ chịu trách nhiệm co thắt và thả lỏng trong quá trình quan hệ giúp trải nghiệm của bạn cùng bạn tình trở nên trọn vẹn và thỏa mãn, kegel chính là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện khả năng sinh lý dành cho phái nữ.

Hướng dẫn thực hiện:

- Bạn có thể tập kegel mọi lúc mọi nơi – trong khi ngồi, đứng hoặc thậm chí là nằm.

- Học cách tập trung vào việc điều khiển sự co thắt các cơ sàn chậu (chẳng hạn như thử cố gắng ngừng lại trong khi tiểu tiện).

- Tiếp theo, thực hiện động tác co thắt này và giữ yên trong 5 giây, sau đó lặp lại. Cuối cùng thực hiện lặp lại động tác trong vòng 5 phút mỗi ngày hoặc trong suốt ngày.

► Tìm hiểu các phương pháp giúp tăng cường sinh lý nữ 

Suy giảm sinh lý nữ nguyên nhân chính là do sự thiếu hụt hooc môn Estrogen. Vì vậy để khắc phục vấn đề, ngoài tập luyện hằng ngày các chị em nên kết hợp một số phương pháp giúp tăng cường sinh lý dưới đây:

1. Bổ sung hoóc môn sinh dục nữ estrogen

Về bản chất, chứng bệnh yếu sinh lý nữ là do sự suy giảm hoóc môn sinh dục nữ trong cơ thể. Vì thế, một trong các phương pháp tăng cường sinh lý nữ là bổ sung hoóc môn sinh dục nữ. Dưới đây là một số biện pháp tăng cường sinh lý nữ bằng cách bổ sung hoóc môn estrogen.

- Biện pháp thay thế hoóc môn: Đây là biện pháp bổ sung estrogen có thể kết hợp với progesteron hoặc không nhằm bù đắp cho việc thiếu hụt estrogen trong cơ thể phụ nữ. Có nhiều phương pháp bổ sung estrogen khác nhau như sử dụng viên uống, miếng dán trên da, kem bôi ngoài da. Khi điều trị giảm sinh lý bằng phương pháp này, các triệu chứng yếu sinh lý nữ sẽ giảm rất nhanh nhưng cũng rất dễ bị tái phát. Vì thế thời gian điều trị cần phải kéo dài trong khoảng từ 2 đến 5 năm tuỳ theo từng người.

- Estrogen âm đạo: Thực ra đây cũng là một trong các biện pháp thay thế hoóc môn. Tuy nhiên biện pháp estrogen âm đạo chỉ nhằm điều trị chứng bệnh bị khô âm đạo. Phương pháp này, người ta thường sử dụng một loại kem bôi vào vùng âm đạo để bổ sung estrogen cho vùng này.

- Gabapentin: Gabapentin là một loại thuốc chuyên dùng cho những phụ nữ không thể sử dụng được biện pháp estrogen và những người mắc chứng đau nửa đầu. Gabapentin có thể làm giảm cả triệu chứng bốc hoả ở những phụ nữ đang trong thời kỳ suy giảm sinh lý, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh.

Lưu ý:

Việc bổ sung hoóc môn sinh dục nữ estrogen cần có sự chỉ định của bác sỹ chuyên khoa. Tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng tại nhà hoặc sử dụng thuốc không tuân theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Bời vì nếu thừa estrogen sẽ gây ra rất nhiều bệnh khác nguy hiểm như ung thư vú, chảy máu âm đạo… Nếu bổ sung thiếu thì không có tác dụng với cơ thể phụ nữ, việc bổ sung estrogen hoàn toàn không có ý nghĩa. Mặc khác không phải ai cũng có thể sử dụng biện pháp này.

Có nhiều trường hợp phụ nữ mắc chứng yếu sinh lý nữ do thiếu estrogen nhưng các bác sỹ chỉ định tuyệt đối không được sử dụng biện pháp bổ sung estrogen vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ cũng như tính mạng của người bệnh.

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Để tăng cường sinh lý nữ, việc có một chế độ ăn uống đầy đủ các chất là điều rất cần thiết. Đây chính là điều kiện tiên quyết để duy trì sức khoẻ, sắc đẹp cũng như phòng chống bệnh tật. Việc bổ sung estrogen từ thuốc cần tuân theo đúng sự  hướng dẫn của thầy thuốc.

Tuy nhiên việc ăn uống các đồ ăn để bổ sung nội tiết, kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hoóc môn sinh dục nữ estrogen thì bạn hoàn toàn có thể tự làm. Việc sử dụng thực phẩm nào để bổ sung estrogen là do bạn tự lựa chọn sao cho phù hợp nhất với sở thích ăn uống cũng như điều kiện thực tế của bạn. 

Có một chế độ ăn uống đầy đủ các chất là điều rất cần thiết
Có một chế độ ăn uống đầy đủ các chất là điều rất cần thiết

- Ăn nhiều rau củ quả:

+ Rau quả củ quả chứa nhiều các phytochemicals giúp tăng cường sinh lý nữ 

+ Rau quả củ quả chứa nhiều các phytochemicals giúp tăng cường sinh lý nữ

+ Trong rau củ quả có chưa rất nhiều các phytochemicals. Các phytohemicals có tác dụng rất lớn trong việc duy trì và tăng cường sức khoẻ cho con người. Đặc biệt chúng còn giúp duy trì sự cân bằng của hoóc môn trong cơ thể, cân bằng nội tiết tố nữ.

Trong rau củ quả còn chứa rất nhiều vitamin B1, vitamin B1 có tác dụng tạo ra các dây thần kinh angiotesin. Các dây thần kinh này có tác dụng gửi các tín hiệu hoóc môn sinh dục nữ từ não đến buồng trứng, giúp cơ thể phụ nữ tiết ra các chất nhờn có tác dụng bôi trơn trong quá trình giao hợp, làm giảm đáng kể tình trạng vùng kín bị khô hạn.

-  Sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều carotene

Carotene có tác dụng rất tốt với sức khoẻ con người. Chúng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh cân bằng hoóc môn trong cơ thể, bảo vệ da và giữ cho đôi mắt luôn khoẻ mạnh. Trong việc tăng cường sinh lý nữ, carotene có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hoóc môn sinh dục nữ estrogen từ đó gián tiếp làm tăng cường sinh lý nữ.

Thực phẩm tiêu biểu nhất phải kể đến là đậu nành và các chế phẩm của nó. Trong đậu nành có chứa rất nhiều isoflavone, một hợp chất được mệnh danh là phytoestrogen. Chúng có cấu trúc tương tự như nội tiết tố nữ. Khi vào cơ thể chúng sẽ gắn với các estrogen nội sinh trong cơ thể phụ nữ và hoạt động tương tự như các estrogen nội sinh trong cơ thể.

- Các thực phẩm có màu đen:

Trong các thực phẩm màu đen có chứa nhiều anthocyanins. Chúng có tác dụng chống oxi hoá, làm chậm quá trình lão hoá. Cụ thể hơn, anthocyanins giúp điều chỉnh sinh lý, kích thích bài tiết hoóc môn sinh dục nữ estrogen đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hoá của dạ dày và ruột. Ngoài việc tăng cường sinh lý nữ, anthocyanins còn giúp thận hoạt động tốt hơn từ đó cải thiện chức năng sinh sản ở nữ giới. Một số thực phẩm có màu đen tiêu biểu như mè đen, gạo nếp cẩm, quả mâm xôi chín, mộc nhĩ đen....

Việc bổ sung dưỡng chất và ăn nhiều các thực phẩm kể trên là một biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần cân bằng chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp, tránh sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm nào đó ảnh hưởng đến cân bằng dinh dưỡng của cơ thể.

3. Lối sống lành mạnh

Để duy trì sức khoẻ, cân bằng nội tiết tố đồng thời giúp tăng cường sinh lý nữ, việc duy trì một lối sống lành mạnh, khoa học là vô cùng cần thiết. Nếu không duy trì được một lối sống lành mạnh, việc sử dụng các biện pháp khác sẽ rất khó phát huy hiệu quả thậm chí là không thể phát huy được hiệu quả.

- Duy trì trọng lượng cơ thể ở một mức độ ổn định:

Bạn nên duy trì trọng lượng cơ thể mình ở một mức độ phù hợp. Điều này vô cùng quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ.

Cơ thể quá béo hay quá gầy đều không tốt cho sinh lý. Quá béo sẽ gây cảm giác chậm chạp, nặng nề khi ở trên giường. Ngoài ra lipit thừa trong cơ thể còn gây ức chế quá trình sản sinh estrogen, khiến cho sinh lý nữ bị suy giảm.

Cơ thể quá gầy cũng không tốt với sinh lý nữ. Vì theo nghiên cứu, những người phụ nữ gầy thường có nguy cơ rối loạn chức năng rụng trứng hơn những người khác, ảnh hưởng rất lớn đến nhu cầu sinh lý. 

Mặt khác những người phụ nữ bị thiếu cân thường bị suy giảm hệ miễn dịch cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Những người gầy thường có sức lực yếu hơn những người khác. Lúc nào cũng cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không có sức lực để thực hiện các hoạt động hàng ngày trong đó có sinh hoạt vợ chồng. Để biết cân nặng của mình có phù hợp hay không bạn có thể sử dụng chỉ số BMI để đánh giá.

- Hạn chế stress và căng thẳng:

Khi căng thẳng hay mệt mỏi, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol, một loại hoóc môn có ảnh hưởng không tốt đến estrogen. Vì thế, nếu muốn tăng cường sinh lý nữ, bạn nên cố gắng hạn chế căng thẳng, mệt mỏi. Một số biện pháp giúp giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả như đi bộ, tắm nước ấm, nghe nhạc…

Hạn chế căng thẳng và stress
Hạn chế căng thẳng và stress

- Massage:

Massage là một biện pháp giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ và các kích tố khác. Có thể thực hiện massge theo phương pháp sau: Dùng tay xoa nhẹ vùng bụng dưới theo quỹ đạo hình tròn, thực hiện đều đặn khoảng 10 phút mỗi ngày.

Cũng có thể thực hiện bằng cách cọ xát ngón chân cái trên 1 quả bóng cao su tròn. Bởi vì các ngón chân có liên quan mật thiết đến tuyến yên, giúp cân bằng việc sản xuất hoóc môn trong cơ thể, bài tập này sẽ giúp kích thích tuyến yên sản xuất hoóc môn để duy trì các hoạt động của cơ thể.

4. Sử dụng thực phẩm chức giúp cải thiện sinh lý nữ an toàn

Trên đây là những biện pháp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt đầy đủ thì bổ sung viên uống giúp tăng cường sinh lý là điều rất cần thiết. Do đó chúng tôi gợi ý bạn đọc tới sản phẩm Eluna - Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay

Eluna thần dược sinh lí cho phụ nữ, được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, với môt công thức pha trộn độc quyền, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ một cách toàn diện, sự kết hợp đặc biệt L-Arginine, Selenium, Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý cùng với các vitamin A, E, C và vitamin nhóm B và các muối khoáng: sắt, kẽm, calcium, magie,…giúp tăng cường sinh lí và sinh sản của nữ giới, không có tác dụng phụ.

eluna

Tác dụng của Eluna.

– Tái tạo và cân bằng Estrogen, Progesterone và Testosterone điều hòa ổn định nội tiết tố 

– Trẻ hoá da, duy trì làn da trắng hồng, mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc

– Điều hoà kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng rối loạn trước, trong và sau mãn kinh

– Chống lão hoá, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể

– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình, đau nửa đầu, mất ngủ

– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.

– Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh, hiếm muộn

– Kích thích ham muốn, thoả mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa

– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu, âm đạo

– Tăng cường chức năng gan, thận và tiêu hóa giúp hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.

– Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường

– Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, k cổ tử cung và buồng trứng đa nang..

 

Trên đây là những bài tập giúp tăng cường sinh lý nữ mà chị em cần biết, và những giải pháp giúp chị em tăng sự ham muốn an toàn hiệu quả ngay tại nhà. Hy vọng với những thông tin mà bncmedipharm.vn đưa ra sẽ bổ ích trên đã giúp chị em phụ nữ có thêm nhiều kiến thức để giữ gìn sức khỏe và cải thiện sinh lý nữ. Kính chúc chị em luôn mạnh khỏe, trẻ đẹp.
________________________
Bài liên quan:
>>> Tăng cường sinh lý ở nữ giới an toàn và hiệu quả
>>> Yếu sinh lý nữ - Kẻ thù thầm lặng và độc ác phá tan hạnh phúc gia đình bạn 
>>> 09 thủ phạm làm giảm nhu cầu sinh lý nữ chị em cần phải biết

Các tin khác