Cam kết
hàng chính hãng 100%
Tư vấn sức khỏe,
sản phẩm 24/7
Giao Hàng
Toàn Quốc
Thanh Toán
Khi Nhận Hàng

7 bài tập thể dục chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất

Rối loạn cương dương là một bệnh lý hay gặp ở nam giới, ý chỉ tình trạng dương vật mất kiểm soát trong việc cương cứng, hoàn toàn không thể cương cứng hoặc thời thời gian cương cứng không đủ lâu để thực hiện một cuộc “giao hoan”. Rối loạn cương dương không chỉ khiến nam giới mất tự tin, chán nản vì đời sống vợ chồng không được như ý mà còn gây ra những rạn nứt trong hôn nhân.

Nam giới khi phát hiện sớm mình có những dầu hiệu, biểu hiện của chứng rối loạn cương dương (Biểu hiện rối loạn cương dương) thì nên đi thăm khám và lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia y tế. Để hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh rối loạn cương dương ở nam giới nên kết hợp với 07 bài tập thể dục chữa rối loạn cương dương hiệu quả sau đây.

1. Đi bộ chạy bộ.

chạy bộ
Chạy bộ hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Không có bài tập thể dục tăng cường sinh lý nào dễ dàng như đi bộ. Tuy nhiên, bạn nên có thói quen đi bộ nhanh hơn mức bình thường trong bất kỳ trường hợp nào. Có thể đi bộ ở đường dốc thoai thoải hoặc sải bước nhanh, đều đặn. Tận dụng tối đa khoảng thời gian đi bộ để hít thở. Chỉ cần nửa giờ đi bộ nhanh, bạn đã đốt cháy hoàn toàn 180 calo năng lượng.

2. Chống đẩy.

Chống đẩy
Bài tập chống đẩy

Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe. Khi đôi tay phải nâng toàn bộ phần trên của cơ thể theo nhịp lên xuống, thì cơ vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay trở nên sắn chắc.

3. Nhảy dây. 

Nhảy dây
Nhảy dây
 
Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất. Đây là hình thức vận động toàn thân khá hoàn hảo với mỗi nhịp nhảy cần sự kết hợp của cả tay và chân. Bài tập thể dục tăng cường sinh lý này làm nóng toàn thân rất nhanh và đặc biệt giảm lượng mỡ vùng bụng hiệu quả. Nhảy dây là bài tập toàn thân khá hoàn hảo, không chỉ giúp chân, cơ đùi, cơ tay chắc khỏe mà còn kích hoạt các khớp nối xoay vòng nhịp nhàng.

4. Bơi lội.

Bơi lội
Bơi lội

Nếu bơi lội ba lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 30 phút sẽ giúp duy trì phong độ tình dục của bạn luôn bền bỉ. Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tình dục.

6. Tập Yoga.

tập yoga
Tập Yoga
 
Yoga giúp cơ thể bạn trở nên mềm dẻo hơn, nó đồng thời cải thiện các bắp thịt ở khung xương chậu.
– Giảm stress, thúc đẩy hưng phấn khi yêu, tâm lý thỏa mái giúp chúng ta vui vẻ hơn và có thể hưởng thụ tốt hơn niềm vui trong đời sống tình dục.
– Tăng sức dẻo dai và chịu đựng của cơ thể để có thể duy trì thời gian của “cuộc vui” đồng thời đủ sức với các tư thế yêu khác nhau.
– Các bài tập yoga hỗ trợ tăng cường khả năng tuần hoàn máu tốt hơn, giúp lưu thông máu đến dương vật không bị cản trở, từ đó giúp “cậu nhỏ” vững vàng hơn cho “cuộc yêu”.

7. Tập Kegel

Bài tập kegel
Bài tập kegel

Hình thức tập luyện này rất tốt đối với nam giới, bởi vì chúng có thể giúp bạn kiểm soát và kéo dài thời gian bằng cách làm khỏe những phần bắp thịt có liên quan khi sinh hoạt tình dục. “Bài tập kegel mặc dù đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại lợi ích không phải nam giới nào cũng biết. Chỉ vài thao tác trong vài phút mỗi ngày, cánh mày râu sẽ cảm thấy tự tin hơn trong đời sống tình dục và khiến bạn tình thỏa mãn khoái cảm.”
  • Quan hệ lâu hơn: Bài tập giúp nam giới kiểm soát tốt hơn nhóm cơ vùng chậu nhằm hạn chế xuất tinh sớm.
  • Cương nhiều hơn: Tập luyện thường xuyên sẽ hạn chế được tình trạng rối loạng cương dương, tăng cường khả năng cương cứng dương vật.
  • Phóng tinh mạnh hơn: Tốc độ phóng tinh và chất lượng “tinh binh” cũng được tăng lên sau khi liên tục thực hiện các bài tập nhóm cơ mu cụt.
  • Cực khoái nhiều hơn: Kegel giúp lưu lượng máu chảy về vùng sinh dục nhiều hơn khiến “cậu nhỏ” dễ dàng cảm nhận được khoái cảm và cực khoái nhiều lần.
Trên đây là 07 bài tập thể dục nhằm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới rất hiệu quả, trong quá trình tập luyện nam giới cũng nên có một lối sống sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và theo các chuyên gia cũng khuyên nam giới bị rối loạn cuong dương nên sử dụng thực phẩm chức năng thường xuyên để hỗ trợ điều trị lâu dài an toàn và hiệu quả, điển hình như sản phẩm King Seal cải thiện sinh lý nam.
 

► Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả.

Ngày nay với sự phát triển ngành dược phẩm toàn cầu đã cho ra đời rất nhiều loại thực phẩm chức năng với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên có tạc dụng hiệu quả và sử dụng lâu dài an toàn. Một trong số đó là có thực phẩm chức năng King Seal.

Thuốc chữa điều trị bệnh rối loạn cương dương king seal
Thực phẩm chức năng viên uống King Seal

 

⇒ Tác dụng của viên uống King Seal
Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe nam giới
- Tăng sức bền thể lực
- Tăng tiết testosterone
- Tải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới. 

>>> Xem thông tin đầy đủ thực phẩm chức năng viên uống King Seal
 

♦ Theo các tài liệu liên quan thì các thành phần có trong King Seal cong có tác dụng như sau.

• L- Arginin:

L-Arginine là tiền chất của nitric oxide (NO) giúp giãn mạch, điều hòa huyết áp, tăng lưu huyết tưới máu đến thể hang làm tăng độ cương cứng của dương vật, giúp tăng cường ham muốn và tăng số lượng tinh trùng lên rõ rệt, nhất là đối với những người ít tinh trùng (dưới 20triệu/ml).

Arginine cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường trao đổi protein và nitơ, khử độc gan thận bằng tăng đào thải ammoniac, tăng cường miễn dịch, sản xuất năng lượng sinh học, kích thích giải phóng các hóc môn GH, prolactin, glucagon, insulin, điều hoà đường huyết, giãn mạch, điều hoà huyết áp, chống đau thắt ngực, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, tăng cường trí nhớ, loại bỏ trầm cảm, cải thiện giấc ngủ, giảm stress, chống lão hoá, giảm viêm khớp, dị ứng, tăng mọc tóc, chữa liệt dương, phòng chống ung thư, chống mệt mỏi…

 Oyster Extract:

Oyster Extract là tinh chất chiết xuất từ hàu ở đại dương có chứa hàm lượng kẽm cao trong tự nhiên (gấp 10 lần các thực phẩm khác) và hàu còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất cao như protein, glucid, chất béo, taurin, vitamin, magiê, canxi, carbohydrate, potassium, sodium… vì vậy từ lâu, hàu đã được dùng như nguồn thực phẩm quý từ thiên nhiên để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực đặc biệt rất hiệu quả cho việc tái tạo sinh lực đàn ông.

• Orchic Substance (tinh chất tinh hoàn Hải Cẩu):

Hải cẩu là nhóm động vật chân vây (pinnipeds), gồm 2 họ là họ hải cẩu có tai (Otariidae) và họ hải cẩu thực sự (Phocidae). Hải cẩu được tìm thấy ở vùng xích đạo, ôn đới và 2 cực nhưng chúng thích các vùng nước lạnh. Chúng là loài động vật đa thê, một con Hải Cẩu đực có thể đảm nhiệm sinh lý cho 20 Hải Cẩu cái trong lãnh hải của mình,

Hải Cẩu có nhu cầu giao phối rất lớn, không những giao phối trong đồng loại, mà nó còn có thể giao phối khác loài như giao phối với chim cánh cụt… Khả năng sinh tinh của Hải Cẩu rất lớn khoảng 5 lần/ ngày, số lượng tinh trùng trong 1 cc tinh dịch của hải cẩu cao gấp nhiều lần so với hầu hết các động vật khác.

Bình thường 1cc tinh dịch người có 3,5 triệu đến 4,5 triệu tinh trùng, dê có 30 triệu – 40 triệu tinh trùng, còn đối với hải cẩu 1cc tinh trùng thường có hàng tỷ tinh trùng nên Pín hải cẩu giúp cải thiện quá trình sản sinh tinh trùng ở nam giới.

Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng – Chủ tịch Hội Đông Y Việt Nam khẳng định trong các pín động vật, chỉ có pín hải cẩu thực sự có công dụng nhanh và mạnh, không chỉ thúc đấy nhu cầu sinh lý mà còn có tác dụng tốt trong việc sinh tinh cả về chất lượng và số lượng.

 Royal Jelly (Sữa ong chúa):

Sữa ong chúa chứa 22 axit amin và các khoáng chất như đồng, sắt, canxi, magiê, phốt pho, kali, kẽm, lưu huỳnh, silic và một số axit béo khác. Các vitamin thuộc nhóm B bao gồm B1, B2, B5, B6, B12, inositol, niacin, choline, biotin, folic acid có tác dụng cung cấp năng lượng và tăng sức chịu đựng cho cơ thể đồng thời giúp hỗ trợ giảm stress cho hệ thống thần kinh. Các loại vitamin A, C, D và E là những chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống lão hóa. Các dưỡng chất có trong sữa ong chúa đều cần thiết và tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là các loại axit nucleic, RNA và DNA cũng chứa nhiều trong sữa ong chúa.

• Albumin từ trứng (Egg Albumin):

Albumin giúp duy trì nồng độ testosterone ổn đinh cho cơ thể. Dạng testosterone gắn albubin là dạng testosterone dữ trữ cho cơ thể. Testosterone tự do và dạng gắn với albumin mới có tác dụng sinh học. Khi lượng testosterone tự do giảm dưới 2% thì dạng gắn với albumin sẽ tách ra ở dạng tự do để bổ sung testosterone duy trì tác dụng tới tế bào đích.

• Saw Palmetto Extract:  

Saw Palmetto Extract là tinh chất chiết xuất từ cây cọ lùn bản địa ở phía đông nam Hoa Kỳ, có chứa nhiều acid béo, phytosterol, flavonoid, polysaccharid. Phần lipid của quả cọ lùn có chứa nhiều acid capric, caproic, caprylic, linoic, linolenic myristic, oleic, palmitic và các stearic có tác dụng phòng và điều trị bệnh phì đại tuyến tiền liệt, làm giảm các triệu chứng bí đái và giúp dễ dàng tiểu tiện, được người Mỹ da đỏ sử dụng để chữa các chứng rối loạn di truyền, giảm bớt màng nhầy, tăng chức năng tinh hoàn…

Các nghiên cứu đã chứng minh chất chiết xuất từ cây cọ lùn có các hiệu ứng dược lý: 1) tác dụng chống lại androgen – ức chế 5α-reductase I và II và ức chế gắn kết dihydrotestosterone (DHT) với thụ thể androgen ở bào tương, 2) chống viêm hiệu quả, 3) tác dụng chống tăng sinh tế bào, chống phù (Hình 1&2) gắn kết chặt chẽ với các thụ thể dược lý ở đường tiết niệu dưới.

Ngoài sự liên kết với α1-adrenergicceptor, các nhà khoa học đã thấy có sự liên quan đáng kể với thụ thể muscarinic và 1,4-dihydropyridine là những cơ chế tác dụng dược lý mới ở đường tiểu dưới (hình 2). Ngoài ra, cây cọ lùn còn có ảnh hưởng đến hoạt động thụ cảm vanilloid (chất chuyển hoá aldehyte) trong bàng quang.

Các thuốc kháng cholinergic được sử dụng rộng rãi để điều trị bí tiểu; Do đó, tác dụng ức chế receptor muscarinic có thể là một hiệu ứng dược lý mới của cây cọ lùn ở đường tiểu dưới để giảm các triệu chứng khó chịu và tắc nghẽn trong chứng phì đại tiền liệt tuyến và đường tiểu dưới.

• Cranberry (Nam việt quất):

Là loại quả mọng nhỏ, màu đỏ, chủ yếu mọc ở vùng lạnh Canada, Hoa Kỳ và Châu Âu. Quả nam việt quất rất giàu vitamin C, mangan, chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào.

Cranberry chứa proanthocyanidins flavonoid có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách ngăn vi khuẩn tấn công vào niêm mạc của đường tiết niệu, tác dụng kháng viêm, nhiễm trùng đường hô hấp, có tác dụng đối với một số bệnh như thấp khớp, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hệ tim mạch và đặc biệt là lớp niêm mạc ở thành mạch, dọn sạch các mảng bám, xơ vữa động mạch.

Nam việt quất có tác dụng chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường miễn dịch gây ức chế sự tăng trưởng các tế bào ung thư.

• Muira Puama:

Là loại thảo dược ở Nam Mỹ có chứa các sterol tự nhiên là nguyên liệu tổng hợp testosterone nội sinh có tác dụng tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng cương dương.

Điều trị rối loạn chức năng tình dục, tăng cường tình dục ở nam giới đặc biệt là lứa tuổi trung niên trở lên và dùng để chữa bệnh liệt dương, yếu sinh lý.

• Damiana:

Là loại cây hoang dã mọc ở Hoa Kỳ, Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ. Dịch chiết từ lá có chứa Gonzalitosin (cyanogic glycoside) arbutin, damianin có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, điều trị chứng bất lực, rối loạn cương dương, lãnh cảm.

• Guarana:

Guarana thành phần chính là guaranine là chất giống với Caffeine làm cho tinh thần sảng khoái và minh mẫn, hứng khởi hơn sau khi sử dụng. Hạt Guarana có tác dụng bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể và kích thích tình dục, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Ngoài ra còn giúp chống stress, trầm cảm, tăng cường trí nhớ, tăng tập trung, tăng thể chất, độ bền, cải thiện tình trạng kiệt sức, mệt mỏi.

• Sarsaparilla extract (thổ phục linh).

Có tác dụng kháng viêm và giải độc, được người dân một số nước châu Mỹ, Mehico, châu Mỹ Latinh, châu Á…sử dụng với mục đích giải khát, tẩy độc cơ thể, giúp tiêu hoá tốt, trừ rôm sẩy, mụn nhọt….

• Kẽm (Zin C ):

Zin C có mặt trong hơn 80 loại enzym khác nhau, đặc biệt hệ thống enzym vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác gắn kết các chuỗi trong phân tử DNA, điều hòa chuyển hóa lipid cung cấp năng lượng và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

 

Kẽm giúp duy trì số lượng tinh trùng, khả năng di động của chúng và giúp duy trì nồng độ nội tiết tố nam (testosteron) ở mức ổn định, góp phần cho thụ tinh để duy trì nòi giống. Bên cạnh đó, kẽm tăng cường miễn dịch, chống tác nhân gây nhiễm khuẩn, phì đại tuyến tiền liệt. Kẽm cùng với sắt, canxi và các yếu tố khác tham gia vào chức năng tạo máu, phát triển xương, thai nhi, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và đẻ non.

• Boron.

Boron là một khoáng chất tự nhiên, có vai trò chống loãng xương, chống viêm khớp, giúp tạo cơ và tăng lượng testosterone trong cơ thể. Axit boric dùng ngoài da để làm đẹp da và chống kích thích mắt. Một số phụ nữ dùng thuốc có boric axit để chữa bệnh nấm đường sinh dục.

• Niacin.

Niacin là vitamin nhóm B (B3), cần thiết cho quá trình chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate. Niacin kiến tạo các acid béo, cholesterol và các chất dinh dưỡng. Cơ thể có thể tự tổng hợp từ axit amin tryptophan, và có sự hỗ trợ từ vitamin B6, riboflavin và một loại enzyme có chứa sắt.

 

Niacin là thành phần chính của 2 coenzyme quan trọng (NAD và NADH) trong chuyển hoá glucid và hô hấp tế bào giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, cấu trúc DNA, bảo vệ da và bảo đảm hệ thần kinh và hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.

• Vitamin B6

Vitamin B6  hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin, đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa đạm, chất béo, carbohydrate. Vitamin B6 tham gia vào quá trình tổng hợp hemoglobin và sự bài tiết của tuyến thượng thận. Vitamin này cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần ổn định đường huyết; bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.

• Vitamin E, Vitamin C.

Là những vitamin giữ vai trò là những chất chống ôxi hóa nội sinh, giúp dọn các gốc tự do, làm trẻ hoá và tăng cường miễn dịch cho cơ thể, VTM E còn giữ vai trò như vitamin duy trì chức năng sinh sản cho cơ thể.

 Lecithin.

Lecithin là phospholipid thành phần chính của chất béo trong cơ thể được chiết xuất từ đậu nành. Lecithin cần thiết cho cấu trúc của màng tế bào, bao myelin và hệ thống thần kinh. Lecithin có công dụng duy trì cholesterol ở mức bình thường, khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, tăng cường chức năng gan, não, tim mạch khỏe mạnh.

Tham khảo thêm >>> Thuốc chữa điều trị bệnh rối loạn cương dương hiệu quả nhât


Chú ý: sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Trong bài viết này nếu có từ thuốc nào là do chúng tôi gọi theo tên thường gọi của người tiêu dùng. Xin cảm ơn ! 

>>> Hotline: 0978 307 072
>>> Hoặc gửi tin nhắn qua liver chát cho chúng tôi.

>>> Linke fanpage của chúng tôi để cập nhật những tin bài mới nhất hàng ngày. https://www.facebook.com/bncmedipharm.vn/

 

Các tin khác